Когда малыш начинает вставать у опоры: хаос и суровая реальность

На мне были мои любимые черные легинсы — те самые, с подозрительным пятном от йогурта на левой коленке, которое я уже давно потеряла надежду отстирать, — а в руках я держала свою третью чашку остывшего кофе. Был вторник, около четырех часов дня. Самое сумасшедшее время. Лео тогда было восемь месяцев, и он увлеченно крушил тумбу под телевизором. И вдруг, совершенно неожиданно, он просто подтянул свое пухленькое тельце вверх, ухватился за край деревяшки и выпрямил колени. Он обернулся и посмотрел на меня с совершенно безумным выражением лица эдакого пьяного диктатора.

Муж радостно закричал. Я тоже закричала. Мы сделали размытую фотку.

А потом Лео осознал, что попал в ловушку. Он превратился в напряженную, орущую доску, потому что совершенно не представлял, как вернуться обратно на пол. В итоге я разлила кофе, пытаясь рыбкой метнуться через ковер, чтобы спасти его до того, как он впечатается лицом в угол PlayStation. Добро пожаловать в фазу «вставания с опорой», ребята.

В родительском мире существует масштабный и совершенно оторванный от реальности миф о том, что вставание с опорой — это такой милый, закономерный этап. Будто ваш малыш просто выскакивает, как нежная весенняя маргаритка, и внезапно превращается в тоддлера. Это наглая ложь. Это вовсе не начало ходьбы. Это просто совершенно новый круг ада, когда ребенок обнаруживает, что может дотянуться до верха журнального столика, но еще не разобрался, как работает гравитация.

Странная фаза армрестлинга

Когда вы посреди ночи яростно гуглите, пытаясь понять, когда же дети наконец этому учатся, вы, вероятно, представляете, что они используют ноги. Но это не так. По крайней мере, не сначала. Мой педиатр, доктор Миллер — которая видела, как я плачу в ее кабинете чаще, чем мне хотелось бы признавать, — объяснила мне это пару лет спустя, когда через это проходила Майя.

Оказывается, поначалу они буквально подтягивают себя вверх, используя исключительно силу верхней части тела. Они выглядят как крошечные агрессивные кроссфитеры, подтягивающиеся на вашей мебели. Они просто хватаются за край всего, что есть поблизости — диван, вашу штанину, несчастную семейную собаку — и отрывают свой тяжелый «низ» от пола. Вся работа достается рукам.

Доктор Миллер сказала, что обычно это происходит в возрасте от семи до двенадцати месяцев — это просто до смешного огромный разброс. Лео уже стоял и орал у журнального столика в восемь месяцев, а Майя? Майя была совершенно счастлива сидеть на попе и изучать ворсинки на ковре почти до десяти месяцев. У каждого ребенка просто свой, порой странный, график. Некоторые отважные малыши пробуют вставать прямо в полгода, в то время как другие предпочитают сначала посидеть в сторонке и понаблюдать за хаосом.

В общем, суть в том, что сначала в ход идут руки. Им требуется время, чтобы сообразить, как вставать на одно колено, ставить ступню плоско и отталкиваться мышцами бедра. А до тех пор они просто будут висеть на краю дивана, вцепившись в него побелевшими костяшками пальцев.

Ситуация с заложником в кроватке в три часа ночи

Если честно, встать — это только десять процентов проблемы. Настоящий кошмар — это сесть обратно.

В развитии человека есть один глубоко несправедливый биологический баг. Чтобы научиться опускаться обратно на пол, требуется эксцентрическое сокращение мышц. Это такое заумное название для процесса, когда мышцу нужно удлинить, пока она все еще находится в напряжении, и мозг малыша поначалу буквально не может это обработать. Поэтому они встают, выпрямляют колени до упора и паникуют.

Именно поэтому на протяжении примерно трех изматывающих недель вас будут вызывать в детскую в 3 часа ночи. Вы зайдете, а там ваш сладкий малыш: стоит в темноте, вцепившись в бортик кроватки, словно в крошечной тюрьме, и орет дурниной, потому что устал, но не знает, как сесть, чтобы уснуть. Вам придется физически подойти, разжать их мертвую хватку и буквально сложить ребенка пополам, чтобы он мог лечь. Это сводит с ума. Мы с мужем играли в «камень-ножницы-бумага» в темноте, чтобы решить, чья очередь идти «складывать» ребенка в кроватке.

Я где-то читала, что нужно учить их приседать днем, чтобы предотвратить эти ночные пробуждения. Ну, знаете, класть игрушку на низкую поверхность, чтобы им пришлось согнуть колени и достать ее. Я пробовала. Часами раскладывала игрушки на коробки от подгузников. Лео просто пялился на меня на прямых ногах и плакал, пока я сама не давала ему игрушку. Но в конце концов они все-таки соображают, что к чему. Вам просто нужно пережить этот недосып, пока их мозг не свяжет все в единую картину.

Рефлекс падающего дерева

О боже, эти падения.

Есть такая штука, которая называется парашютным рефлексом — это инстинкт выставлять руки вперед, чтобы защититься при падении. Доктор Миллер сказала мне, что обычно он развивается месяцам к восьми-девяти. И это здорово, вот только многие малыши начинают вставать до того, как этот рефлекс появится. Поэтому они не пытаются смягчить падение. Они просто заваливаются назад, как срубленное дерево, совершенно прямые и твердые, прямо на затылок.

Это ужасно страшно. Вам в прямом смысле приходится постоянно ходить за ними по пятам. Просто расстелите все ковры, какие есть в доме, и парите позади них, как тревожный вратарь.

Вещи, которые действительно помогают им устоять на ногах

Так как же пережить все это, не сойдя с ума? Ну, во-первых, откажитесь от обуви. Поколение бабушек и дедушек обожает ругать нас за то, что мы позволяем малышам бегать босиком, потому что им кажется, что ребенок обязательно простудится через пальцы на ногах или типа того, но быть босиком — это гораздо полезнее.

Им нужна сенсорная отдача от пола, чтобы цепляться и удерживать равновесие. Обувь просто превращает их ступни в нечувствительные колодочки. Если дома холодно, просто прибавьте отопление или наденьте на них что-нибудь мягкое. Когда Майя отрабатывала свои бесконечные упражнения по вставанию, она жила в своем боди из органического хлопка с рукавами-крылышками, потому что оно отлично тянулось, позволяя ей неуклюже закидывать ножки, и ткань не стягивала бедра. И мы разрешали ей ходить дома абсолютно босиком.

А еще вам понадобятся тяжелые и устойчивые вещи, за которые ребенок сможет цепляться и которые не перевернутся, чтобы придавить его. Когда Лео был маленьким, мы купили деревянный игровой центр-радугу. Изначально я думала, что он нужен просто для того, чтобы лежать под ним и хлопать по подвешенным зверушкам — чем он, собственно, и занимался. К тому же он очень красивый и не мозолит глаза, как пластик. Но поскольку его А-образная рама сделана из цельного дерева, то, когда Лео исполнилось восемь месяцев, он начал использовать его как опору. Он хватался за деревянную ножку, рывком поднимался на ноги, а потом держался изо всех сил, попутно шлепая игрушечного слона. Я обожала этот центр, потому что это была одна из немногих вещей в гостиной, которая не опрокидывалась, когда он наваливался на нее всем своим весом.

Я очень рекомендую присмотреться к крепким деревянным игрушкам или низким игровым столикам, а не к чему-то хлипкому.

Кстати, о полезных вещах. Если вы ищете вещи, которые будут реально помогать вашему малышу в период его хаотичных двигательных открытий и при этом не испортят эстетику вашей гостиной, обязательно загляните в коллекцию детских товаров Kianao. Все вещи экологичные, очень красивые и созданы с учетом того беспорядка, который всегда бывает в реальной жизни.

Великий спор о ходунках

Нам нужно поговорить о классических ходунках с сиденьем. Ну, знаете, такие пластиковые «пончики» на колесиках, куда вы сажаете ребенка в центр, и он носится по кухне, врезаясь в шкафы? Моя свекровь была просто одержима идеей купить нам такие.

Доктор Миллер прочитала мне суровую лекцию на этот счет еще до того, как я вообще успела заикнуться о них. Американская академия педиатрии ненавидит их всей душой. Они не только безумно опасны, если у вас дома есть лестница, но и реально тормозят навык самостоятельной ходьбы. Они заставляют малышей стоять в неестественной позе на цыпочках, что полностью нарушает правильное развитие тазобедренных суставов и мышц кора.

Если хотите купить что-нибудь эдакое, берите каталку (ходунки-толкатели). Что-то тяжелое, за чем они могут стоять и толкать перед собой. В них ребенок сам контролирует скорость, и это заставляет его по-честному использовать собственное чувство равновесия, а не просто висеть на промежности в пластиковой люльке.

Паника из-за опущенного дна кроватки

В самый первый раз, когда ваш ребенок встанет с опорой, вы почувствуете прилив гордости, за которым тут же последует чистая паника, когда вы поймете, что на этой высоте в доме ничего не защищено.

Внезапно собачья миска с водой превращается в бассейн. Пульты — в игрушки для жевания. Земля в горшке с цветком — в легкий перекус. Вам придется пулей мчаться в детскую и немедленно опускать матрас в кроватке. Это ужасная работа, которая всегда заканчивается прищемленными пальцами и руганью, но вам нужно успеть сделать это до того, как они сообразят, как перемахнуть через перила.

Процесс приема пищи тоже меняется. Как только они научатся стоять, они сразу возненавидят сидеть в стульчике для кормления. Они хотят быть в вертикальном положении постоянно. С Майей я попыталась организовать прикорм за низким детским столиком, что в теории казалось милой идеей, но на практике обернулось катастрофой. Я купила силиконовую тарелку в виде моржа с огромной присоской, думая, что так она не сможет разбрасывать еду, стоя за маленьким столиком. Сама по себе тарелка отличная — присоска держит невероятно крепко, и ее очень легко забросить в посудомойку — но в итоге Майя просто стояла там, выковыривала горошинки из идеально разделенной на секции мордочки моржа и по одной бросала их на пол. Так что, знаете, гаджеты, конечно, помогают, но дети остаются детьми.

Вся эта фаза — это просто гигантский тест на терпение и умение отпускать контроль. Вы проведете недели, паря над ребенком, ловя его и складывая пополам. Вы будете пить слишком много кофе и проводить слишком много времени, разглядывая их маленькие ножки. Но в конце концов они перестанут шататься. Колени начнут сгибаться. Они поймут, как плюхнуться обратно на подгузник, и вот они уже уверенно курсируют вдоль дивана, полностью вас игнорируя.

Это утомительно и суетливо, но в то же время невероятно волшебно — наблюдать за тем, как они осознают, к какой огромной части мира они наконец-то могут прикоснуться.

Если вы прямо сейчас находитесь в самом эпицентре этой малышковой фазы, запасайтесь кофе и убедитесь, что у вас все обустроено правильно. Посмотрите базовую коллекцию из органических материалов Kianao, где есть одежда и вещи, которые будут двигаться вместе с вашим ребенком, а не сковывать его движения, пока он пытается разобраться во всей этой науке стояния на ногах.

Нужно ли надевать обувь на ребенка, когда он начинает вставать?

Нет! Правда, пожалуйста, не надо. Если только вы не на улице, где раскаленный асфальт или острые камни, оставляйте эти крошечные ножки босыми. Малышам необходимо чувствовать пол, чтобы понимать, как работает баланс и ориентироваться в пространстве. Сенсорная отдача от босых ног подсказывает их мозгу, как переносить вес. Обувь, особенно на жесткой подошве, только сбивает их с толку и мешает цепляться за поверхность. Позвольте им быть босоногими обезьянками.

Почему мой ребенок встает в кроватке и плачет вместо того, чтобы спать?

Потому что он застрял! Это самая бесячая фаза из всех. У них хватает мышечной силы, чтобы подтянуться и встать, но их мозг еще не сообразил, как расслабить мышцы ног, чтобы сесть обратно. Вот они и стоят там, вцепившись в бортики, уставшие и в панике. Вам придется просто подходить и аккуратно сгибать им колени, чтобы помочь лечь. Обещаю, это обычно длится всего пару недель, пока они не поймут механику приседания.

Нормально ли, если мой 10-месячный ребенок еще не встает с опорой?

Абсолютно нормально. Мой врач постоянно напоминала мне, что диапазон «нормы» огромен — от 7 до 12 месяцев. Некоторые малыши просто жаждут принять вертикальное положение, в то время как другие (как моя дочь) месяцами с удовольствием ползают на попе. Если вы достигли отметки в 12 месяцев, а малыш даже не пытается опереться на ножки, когда вы его держите, вот тогда стоит обсудить это с педиатром.

Могу ли я помочь им тренировать стояние?

Можете, но не форсируйте события. Лучшее, что я делала, — это просто раскладывала супермотивирующие вещи (например, пульт от телевизора или мои ключи от машины, если честно) на невысоких поверхностях вроде диванных подушек, чтобы побудить их тянуться вверх. Если вы держите их за ручки, помогая стоять, держите свои руки низко, на уровне их груди или талии. Если вы задираете их ручки высоко над головой, это смещает их центр тяжести, и они не могут правильно использовать мышцы кора.

Безопасны ли игровые центры и ходунки?

Классические ходунки с сиденьем — огромное нет. AAP (Американская академия педиатрии) категорически не рекомендует их, потому что они становятся причиной множества травм и серьезно тормозят навык самостоятельной ходьбы, заставляя малышей странно стоять на цыпочках. Стационарные игровые центры (где они стоят на одном месте) — это нормально минут на 15, пока вы делаете себе бутерброд, но не оставляйте их там на весь день. Пол — это всегда лучшее место для тренировки естественных движений.