Как пережить период мультиков и не сойти с ума

Через три дня после того, как мы привезли Лео из роддома, ко мне зашла мама, посмотрела на мои немытые волосы и сказала просто посадить его в шезлонг перед мультиком под классическую музыку, чтобы я могла сходить в душ. На следующий же день к нам заглянул друг моего мужа Дейва — айтишник, который носит исключительно черные водолазки. Он занес лазанью и между делом упомянул, что любой контакт с экранами до двух лет навсегда разрушит дофаминовые рецепторы ребенка. А еще примерно через неделю мой консультант по грудному вскармливанию, увидев, как я тщетно пытаюсь не дать Лео уснуть во время марафонского кормления, непринужденно предложила включить яркое видео на телефоне прямо перед его лицом, чтобы он взбодрился.

Я стояла на кухне в легинсах для беременных, от которых слегка пахло скисшим молоком и отчаянием, держала в руках айс-кофе, который налила примерно четырнадцать часов назад, и просто смотрела в пустоту. А эти три совершенно разных совета рикошетили в моем лишенном сна мозгу. Выматывает.

И вот что, черт возьми, мы должны делать? Ты хочешь поступать правильно, но при этом мечтаешь, чтобы ребенок перестал плакать хотя бы на пять минут, чтобы просто смотреть в стену в абсолютной тишине. Это слишком.

Что доктор Миллер на самом деле сказала мне о мозге и экранах

Мой педиатр, доктор Миллер — обладательница поистине ангельского терпения, в чьем кабинете всегда пахнет перечной мятой и этими странными больничными спиртовыми салфетками, — наконец-то все расставила по своим местам на осмотре Лео в два месяца. Я просто расплакалась прямо там, на шуршащей пеленке смотрового стола, и призналась, что разрешила ему три минуты смотреть видео с танцующими овощами на YouTube, пока я остервенело жевала холодный тост над раковиной.

Она протянула мне бумажный платочек из кармана. И затем объяснила всю эту историю с экранами так, что я перестала чувствовать себя монстром. В общем, она сказала, что официальное правило больших педиатрических ассоциаций — ноль экранов для младенцев. Совсем. Ни на минуту, если только это не разговор с бабушкой по видеосвязи. Потому что мозг малыша каким-то образом может отличить живое общение от видео в записи, что для меня, честно говоря, просто фантастика.

Почему совсем без экранов? Потому что мозг ребенка растет безумно быстро, и ему нужны реальные, объемные вещи, чтобы понять, как устроен физический мир. Доктор Миллер посмотрела на меня и прямо сказала, что его крошечный мозг просто с этим не справится. Для малышей мультик — это просто запутанный, перегруженный визуальный шум, который слишком быстро мелькает. Он ничему их не учит, потому что у них еще нет «неврологического оборудования» для обработки 2D-изображений. Им нужно видеть ваше лицо, хватать вас за нос и бесконечно бросать вещи на пол, пока вам не захочется кричать. В любом случае, суть в том, что она полностью подтвердила правило «никаких экранов», но при этом сказала, чтобы я перестала грызть себя за три минуты танцующего брокколи, потому что стресс матери, вероятно, хуже для него, чем поющий овощ.

Давление быть аниматором для младенца

Я просто хочу минутку повозмущаться тем, насколько неадекватны сейчас требования к современным родителям. Когда мы были детьми в 90-х, наши родители просто сажали нас в манеж с пластиковым телефоном с глазками и шли смотреть мыльные оперы. А сейчас? Предполагается, что мы должны постоянно оптимизировать их развитие с первой секунды после появления на свет.

Мы чувствуем, что должны быть аниматорами для крошечных людей, которые еще даже голову держать не умеют. Помню, как сидела на полу в гостиной в два часа дня, у меня болела спина, а я пыталась трясти деревянной погремушкой перед лицом Лео, одновременно тасуя контрастные карточки так, будто сдавала карты в казино. И все это из жуткого страха, что если я перестану его развлекать, он отстанет в развитии. Это такое огромное давление. Ты видишь этих идеальных эстетичных мам в Instagram, которые устраивают сложные сенсорные игры со своими полугодовалыми детьми, а потом смотришь на своего ребенка, который в данный момент пытается съесть кусок собачьего корма с ковра, и чувствуешь себя полным неудачником. Неудивительно, что нам хочется включить телевизор. Мы просто устали.

Если кто-то скажет вам, что развивающий DVD определенного бренда сделает из вашего трехмесячного малыша гения математики — вам нагло врут и, скорее всего, просто пытаются продать подписку. Проехали.

«Аналоговые» отвлекающие маневры, которые действительно работают

Вместо того чтобы давать Лео экран, когда он капризничал на развивающем коврике, я начала активно использовать физические, сенсорные вещи, которые не требовали от меня выступать в роли циркового клоуна. Мы купили бамбуковое детское одеяло с разноцветными динозаврами, и оно буквально спасло мой рассудок во время этого ужасного периода выкладывания на животик.

Помню, как расстилала его в гостиной — наш ковер тогда был покрыт шерстью золотистого ретривера, пожалуйста, не осуждайте меня, — и осторожно накидывала его на малыша, просто чтобы посмотреть, что он будет делать. Он просто лежал и смотрел на маленьких бирюзовых и красных динозавриков. Поскольку они были статичными, а не мелькали на экране, он мог нормально сфокусировать на них взгляд без перегрузки. Он тянулся своими пухлыми, плохо скоординированными ручками, чтобы потрогать ткань, которая, к слову, состоит из смеси бамбука и органического хлопка и невероятно мягкая. Серьезно, я хочу себе постельное белье из такой ткани, она просто потрясающая. Я сидела рядом с ним и просто рассказывала про динозавров, издавая дурацкие рычащие звуки, пока пила свой третий кофе за утро. Это стало нашей маленькой тихой утренней традицией. Намного лучше, чем включать телевизор, и это давало мне минутку, чтобы просто выдохнуть.

Единственные картинки, на которые стоит смотреть

Давайте поговорим о картинках, которые действительно полезны в этот период. И я имею в виду те, которые предназначены ДЛЯ ВАС. Несколько лет спустя, когда я просыпалась в 3 ночи с Майей, когда она часами висела на груди в темноте, пока Дейв мирно спал — факт, который я до сих пор припоминаю ему во время совершенно не связанных с этим ссор, — единственное, что спасало меня от безумия, это чтение родительских веб-комиксов на телефоне.

Видеть грубо нарисованный скетч мамы, выглядящей точно так же безумно, как я себя чувствовала, было невероятным облегчением. Это помогло мне почувствовать себя гораздо менее одинокой под сокрушительной, изолирующей тяжестью первых месяцев материнства. Ну то есть, да, кто-то еще понимает, что попытка подстричь ногти спящему младенцу — это по сути то же самое, что обезвредить бомбу в боевике. Я пересылала эти комиксы Дейву из детской, просто чтобы он знал, с каким уровнем хаоса я справляюсь, пока он храпит.

Отчаяние во время великого нашествия зубов

Прорезывание зубов. О боже, эти зубы. Когда у Майи резался первый зуб, она плакала, кажется, 48 часов подряд. Обычно именно в этот момент родители окончательно сдаются и просто включают мультик, чтобы остановить крики, потому что звук плача твоего собственного ребенка, которому больно, буквально разрывает мозг.

В эти темные времена мы попробовали силиконовый прорезыватель с бамбуком в виде панды. Честно? Он неплох. Это просто кусок пищевого силикона в форме панды. Решил ли он волшебным образом все наши проблемы и заставил ли ее мгновенно перестать плакать? Нет. Она роняла его на пол на кухне около шестисот раз за день, и мне приходилось постоянно его мыть, пока она кричала у моих ног. Но различные текстуры, кажется, действительно помогали массировать ее опухшие десны, а благодаря плоской форме ее забавно нескоординированные ручки могли нормально захватить его и самостоятельно засунуть в рот. Это дало мне достаточно тишины, чтобы сделать свежую чашку кофе и пять минут смотреть в окно, так что я считаю это победой.

Если вы сейчас на передовой и вам просто нужны какие-то физические отвлекающие маневры, чтобы не включать телевизор, присмотритесь к коллекции органических детских игрушек от Kianao. Всегда полезно иметь арсенал под рукой.

Игры в реальном мире — это беспорядок, и в этом весь смысл

Фишка цифровых развлечений в том, что от них нет грязи. Нажимаешь кнопку, ребенок сидит смирно, дом остается в относительной целости. Игра в реальном мире — это зона стихийного бедствия. Но я думаю, в этом и заключается смысл их обучения.

Попытка надеть на ребенка что-либо, кроме простой эластичной одежды во время этапа «грязных» игр, была просто смехотворной. Обычно я просто одевала Лео в его боди из органического хлопка — без рукавов, потому что ему всегда было невыносимо жарко, — и позволяла ему крушить гостиную. Оно сделано из органического хлопка, поэтому мне не приходилось беспокоиться о всяких странных химикатах, когда он неизбежно жевал воротник, что он делал постоянно.

Перед сном мы ввели строгое правило — только физические игры, потому что доктор Миллер упомянула, что синий свет от экранов полностью сбивает им мелатонин или как там называется этот гормон сна, из-за чего они становятся гиперактивными именно тогда, когда вам нужно, чтобы они уснули. Мы купили мягкий набор детских кубиков, чтобы занять его, пока мы с Дейвом проходили через бесконечный ритуал подготовки ко сну. Это такие мягкие резиновые кубики очень красивых пастельных тонов — слава богу, а не этих слепящих базовых цветов, от которых у меня после долгого дня начинается мигрень. Они пищат, если их сжать. Лео просто сидел на ковре в своем боди и агрессивно рушил башни, которые для него строил Дейв. Никаких мигающих огней, никакой гиперстимуляции. Только тихие, «аналоговые», разрушительные детские дела.

Когда им наконец исполняется два года

В конце концов, они достигают возраста тоддлеров, и правила меняются. Когда Лео исполнилось два года, мы наконец разрешили ему смотреть настоящие мультики, и знаете что? Все в порядке. Такие шоу, как «Блуи» и «Тигренок Даниэль», действительно показывают очень хорошие модели эмоционального поведения. Я буквально использую методы воспитания, которым научилась у мультяшной собаки, в общении со своими человеческими детьми. Но в первые полтора года? Держите телевизор выключенным, если можете. В моменте это сложнее, но их режим сна скажет вам спасибо.

Прежде чем я перейду к странным специфическим вопросам, которые, вероятно, крутятся в вашей голове, сходите налейте себе свежего кофе и, возможно, загляните в раздел органических товаров для малышей от Kianao, чтобы узнать, поможет ли что-то из этого справиться с вашим личным сортом ежедневного хаоса.

Честные ответы на ваши случайные вопросы

Можно ли мне просто включить мультик, чтобы сходить в душ?

Если честно? Да. Я знаю, что буквально только что писала о строгом правиле педиатров «ноль экранов», но если вы не были в душе четыре дня и чувствуете, что у вас вот-вот случится настоящий нервный срыв прямо на полу в ванной, вам нужна передышка. Посадите ребенка в безопасное место, например, в кроватку или шезлонг, включите любое видео с веселыми танцующими фруктами и идите мыть голову на десять минут. Ваше психическое здоровье и рассудок значат гораздо больше, чем временный, единичный просмотр экрана. Сначала выживите.

Что, если они увидят телевизор, пока муж смотрит футбол?

Раньше Дейв так сильно из-за этого переживал. Я спускалась вниз в воскресенье, а он нелепо пытался заслонить лицо Лео от экрана телевизора, будто футбольный матч — это Медуза Горгона, и ребенок превратится в камень. Доктор Миллер по сути сказала нам, что мимолетные взгляды — это ерунда, и не стоит паниковать, но, наверное, не стоит ставить их шезлонг прямо напротив экрана, пока вы сидите и смотрите трехчасовой матч. Просто разверните их к себе или к собаке.

Считаются ли эти контрастные черно-белые видео плохим экранным временем?

К сожалению, да. Я думала, что нашла гениальную лазейку с этими черно-белыми сенсорными видео на YouTube, потому что они выглядят такими познавательными и спокойными. Но мой врач разрушила мои иллюзии и сказала: «Нет, Сара, это все еще просто 2D-экран, мигающий искусственным светом в быстро развивающийся мозг». Они не могут осознать его глубину или реальность. Просто купите дешевую черно-белую картонную книжку и ставьте ее перед малышом во время выкладывания на животик.

Когда, честно говоря, становится проще развлекать их без использования экранов?

Около двух лет. Или, может, трех? Честно говоря, всё сильно зависит от ребенка, но Майе сейчас четыре, и она только что тридцать минут без перерыва представляла, что картонная коробка из Amazon — это пиратский корабль, так что определенно становится лучше. В конце концов, они учатся играть самостоятельно и использовать свое собственное воображение, а вы можете сидеть на диване и пить горячий кофе, пока они заняты делом. Держитесь. Это потрясающе, когда этот момент наступает.