Малыши Брента: Мифы о новорожденных и правда о первом годе жизни

Вчера мы созванивались по FaceTime с золовкой. Я балансировала телефоном на шаткой стопке недосложенного белья, пока мой средний ребенок пытался накормить собаку засохшим колечком сухих хлопьев, а она плакала. Настоящими, тяжелыми слезами, аж плечи тряслись. Она только что родила своего первого малыша в Лондоне, и у нее случился настоящий нервный срыв из-за того, что она якобы «портит» ребенка: ее крошечная квартира не выглядит как картинка из Pinterest, а сама она слишком вымотана, чтобы выкладывать малыша на животик так, как диктует интернет. Мне пришлось остановить ее прямо на полуслове, потому что самая большая ложь, которую нам внушают о материнстве — это то, что каждая минута с новорожденным должна быть волшебным моментом единения в идеальных бежевых тонах.

В Instagram всё выглядит так, будто вы нежно качаете спящего ангелочка, попивая горячий латте. Но мой старший ребенок — живое доказательство того, что первые три месяца вы, скорее, работаете паникующей человеческой салфеткой для биологических жидкостей, о существовании которых даже не подозревали. Я думала, что обязана скупить все гаджеты за триста баксов, которые рекламируют мамские блоги, но потом поняла: всё, что вам действительно нужно — это безграничное терпение, гора пеленочек для срыгивания и здравый смысл, чтобы понять, что на самом деле важно.

Почему детские неожиданности рушат всё (и как с этим справляться)

Давайте поговорим начистоту об этих невероятных объемах детских отходов. В брошюрах из роддома пишут, что малыши пачкают около десяти подгузников в день, что равняется семидесяти в неделю. Но ваш мозг отказывается воспринимать эту математику, пока вы не окажетесь у пеленального столика в три часа ночи с рыдающим младенцем, чья спина полностью покрыта горчично-желтой жижей. С первым ребенком я покупала дорогущие одноразовые подгузники, напичканные химией, думая, что это самый надежный вариант, но мой банковский счет просто рыдал, а протечки всё равно случались каждый день. От финансовых затрат на покупку коробок подгузников каждую неделю бросит в пот кого угодно, особенно учитывая, как сейчас растут цены абсолютно на всё.

А чувство вины! Экологическая вина за то, что вы еженедельно выбрасываете гору пластикового мусора, может просто съесть вас заживо, если задуматься об этом дольше, чем на пять секунд. Именно поэтому я сказала золовке утереть слезы и шагать в местный муниципалитет: семьи, растящие малышей в лондонском районе Брент, могут получить ваучер на 50 фунтов на многоразовые подгузники — девочки, это же просто бесплатные деньги! Там буквально доплачивают за то, чтобы вы попробовали тканевые подгузники или местный сервис стирки ради сокращения бытовых отходов. Честно говоря, я безумно завидую, потому что здесь, в сельской глубинке Техаса, единственное, что округ дарит новоиспеченным родителям — это повышенный налог на недвижимость и новую выбоину на дороге у дома.

Если вы увязли в этом бесконечном цикле стирки и переодеваний, вам захочется выбросить все эти жесткие синтетические наряды и взять что-то дышащее, в чем ребенок не будет потеть в три ручья. То, что можно просто закинуть в холодную стирку и забыть. Честно говоря, единственное, что спасло мою психику в период постоянных протекающих подгузников, — это стопка детских боди из органического хлопка от Kianao под рукой. Буду с вами откровенна: у меня есть такие боди в четырех цветах, потому что у них есть эти гениальные вырезы на плечах внахлест. Благодаря им вы можете стянуть боди вниз через тельце, а не тащить испачканную горловину через крошечное личико малыша. В составе 95% органического хлопка, поэтому они отлично тянутся, но не кажутся хлипкими, и честно сохраняют форму даже после моих агрессивных процедур по выведению пятен. Это, безусловно, моя любимая базовая вещь, потому что она не раздражает чувствительную кожу моих детей.

Что касается купания губкой до тех пор, пока не отпадет этот жутковатый пупочный остаток — просто протирайте малыша теплой влажной тканевой салфеткой и категорически отказывайтесь накручивать себя по этому поводу.

Давайте поговорим о сне, пока я не расплакалась

Мне кажется, вселенная создает новорожденных такими милыми, чтобы мы не собрали вещи и не сбежали на необитаемый остров в первые полгода жесточайшего недосыпа. Когда родился мой старший, врач посмотрел мне прямо в глаза и сказал, что младенцы обязаны спать исключительно на спине, в абсолютно пустой кроватке, и точка. Полагаю, логика в том, что так их дыхательные пути остаются открытыми, или, может быть, это просто не дает им запутаться в вещах. Я не знаю точной биологической механики предотвращения СВДС, я просто знаю, что когда врач говорит таким тоном, с ним не спорят.

Приходится убрать симпатичные бортики, вязаные пледы от тетушки, мягкие игрушки — от всего этого нужно избавиться. Первые несколько недель мы туго пеленали наших малышей, как маленькие буррито, потому что считается, будто это имитирует тесноту материнской утробы и не дает им будить себя рефлекторными вздрагиваниями каждые десять минут. Это определенно подарило мне несколько часов непрерывного сна, но самое пугающее — вы должны прекратить пеленание ровно в тот момент, когда им исполняется два месяца или когда они начинают пытаться перевернуться. А это значит, что вам придется переводить их на спальный мешок как раз тогда, когда вы наконец-то приноровились к пеленкам.

Как справиться с моральной нагрузкой в первые месяцы материнства

Золовка рассказывала мне об их системе патронажа: там патронажные сестры приходят к вам домой в две недели, в шесть недель и где-то в девять месяцев не только чтобы проверить развитие малыша, но и чтобы присесть и узнать, как справляются родители. Дай им бог здоровья за это, потому что ментальное здоровье матери — это слон в детской комнате, с которым никто не хочет встречаться взглядом. Я где-то читала, что около 27 процентов новоиспеченных мам сталкиваются с той или иной формой перинатальных расстройств психики. Вспоминая свое состояние после рождения первенца, я определенно была частью этой статистики, но оказалась слишком упрямой и гордой, чтобы попросить кого-то о помощи.

Мы так давим на себя, пытаясь быть идеальными. Говорят, чтобы заложить основы речевых навыков, малыши должны слышать примерно 21 000 слов в день, что звучит совершенно утомительно, когда ты держишься на двух часах прерывистого сна. Поэтому, вместо того чтобы пытаться читать заумную литературу этому сладкому кабачку, я просто начала комментировать свою очень скучную жизнь вслух, как сумасшедшая. «А вот мама пьет свой остывший кофе», «А вот мама нашла за диваном потерянный носок». И это считается, девочки. Всё это идет в копилку.

Прорезывание зубов дается нам как испытание

Как только вы хоть немного разбираетесь с кормлением и сном, они начинают пускать слюни, как протекающий кран, и засовывают в рот кулак целиком. Моя бабушка свято верила, что при прорезывании нужно втирать капельку виски в десны малыша. Дай бог ей здоровья, но именно поэтому наше поколение делает ставку на современный пищевой силикон, а не на мини-бар. Какое-то время назад я взяла Прорезыватель «Панда» от Kianao. Скажу честно, он нормальный — в смысле, он очень милый и это отличная безопасная штука, чтобы погрызть, но мой средний сын каким-то образом научился швырять эту плоскую пандочку через всю гостиную с поразительной точностью. В итоге я тратила гораздо больше времени, доставая его из-под дивана, чем ребенок проводил за жеванием. Зато он недорогой, не содержит бисфенола А (BPA), и его можно мыть в посудомойке, так что грех жаловаться.

Что касается попыток чем-то занять ребенка, пока вы просто пытаетесь спокойно выпить стакан воды — откажитесь от этих гигантских пластиковых монстров, которые захватывают вашу гостиную, слепят мигающими огнями и крутят одну и ту же электронную мелодию, пока у вас не начнет дергаться глаз. Лучше возьмите что-то деревянное, на что можно смотреть без головной боли и что легко протереть, когда оно неизбежно покроется срыгиваниями. Очень советую что-нибудь вроде Деревянного игрового центра «Радуга». На нем висят спокойные деревянные зверушки в натуральных тонах, и малышу есть к чему тянуться и по чему хлопать ручками, не перевозбуждая свой маленький мозг прямо перед дневным сном. К тому же он не конфликтует с моей мебелью, что уже маленькая победа, а в наши дни я рада любым победам.

Честно говоря, пытаетесь ли вы разобраться с муниципальными ваучерами в лондонской квартире или воюете с тоддлером в техасском супермаркете — все мы просто импровизируем на ходу. Берите бесплатные бонусы, когда их предлагают, покупайте одежду, которая облегчает вам жизнь, и помните: этот период невероятно короткий, даже если кажется, что одна ночь длится как три рабочих дня.

Разговор начистоту: отвечаем на ваши ночные вопросы

Как вообще подать заявку на эти ваучеры на многоразовые подгузники?
Если вы живете в регионе, где есть такая программа (как в округе Брент, где живет моя золовка), вам обычно достаточно зайти на сайт местного муниципалитета и заполнить короткую форму, приложив подтверждение адреса и справку о беременности или свидетельство о рождении. Они пришлют вам ваучер, который можно обменять в местных эко-магазинах, участвующих в программе. Это занимает минут десять и экономит кучу денег, так что не упускайте такую возможность.

Когда ребенку действительно нужно начинать принимать настоящие ванны?
Не так скоро, как вы думаете! Пока пупочный остаток не заживет и не отпадет, вы находитесь на строгом режиме обтираний влажной губкой. Но даже после этого мой врач клятвенно заверял, что полноценного купания в ванночке два-три раза в неделю более чем достаточно. Если вы будете мыть малыша каждый вечер, то просто пересушите ему кожу и создадите себе настоящий кошмар с экземой.

Пеленание правда опасно?
Оно прекрасно, пока не перестает быть таковым. Пеленание отлично подходит для новорожденных, потому что фиксирует ручки и предотвращает этот дикий рефлекс вздрагивания. Но самое строгое правило: как только малышу исполняется восемь недель, или как только кажется, что он может попытаться перевернуться (в зависимости от того, что наступит раньше), с пеленанием нужно заканчивать. Если ребенок перевернется с зажатыми руками, он не сможет поднять лицо, а это огромный риск СВДС. Переходите на спальные мешки и морально готовьтесь к нескольким тяжелым ночам адаптации.

Как узнать, безопасны ли средства по уходу за кожей моего малыша?
К сожалению, вам придется стать одержимым читателем этикеток. Если на обратной стороне детского лосьона или влажных салфеток вы видите парабены, фталаты или феноксиэтанол — ставьте их обратно на полку. Мой старший покрылся жуткой красной воспаленной сыпью из-за того, что я купила самые дешевые ароматизированные салфетки с нижней полки. Выбирайте средства, где в составе только вода, алоэ или коллоидная овсянка, и кожа вашего малыша скажет вам спасибо.

В чем смысл контакта «кожа к коже»?
Это называют методом кенгуру. Звучит немного как эзотерика, но это действительно работает. Если раздеть ребенка до подгузника и положить его на свою обнаженную грудь, это помогает контролировать его дыхание, регулирует температуру тела и успокаивает частоту сердечных сокращений. Кроме того, это заставляет вас спокойно посидеть на диване целый час, а это именно то, что в любом случае необходимо делать маме, которая только что родила.