Porque os Pijamas Grossos de Bebé Estão a Arruinar o Seu Sono (E o Que Resulta Mesmo)

Eram 2h14 da manhã e eu estava de pé no corredor a usar aquelas calças de fato de treino cinzentas com uma mancha de lixívia na coxa, a segurar uma caneca de café que já tinha ido tantas vezes ao micro-ondas que sabia a moedas quentes. O meu marido, o Dave, ressonava ruidosamente no quarto de hóspedes porque tinha uma "grande apresentação" no dia seguinte, e eu segurava o Leo, de quatro meses, a chorar a plenos pulmões e a ferver como uma batata acabada de sair do forno. Vivemos numa casa antiga e cheia de correntes de ar, que fica incrivelmente fria em novembro, por isso a minha lógica de privação de sono foi simples: casa fria significa que o bebé tem de usar o babygrow polar mais grosso, fofo e sintético que temos. Basicamente, vesti-lhe tantas camadas de roupa como se ele fosse escalar o Evereste.

Abri o fecho deste fato de marshmallow e uma onda de calor húmido e abafado bateu-me na cara. O pobre peitinho dele estava todo suado. A pele estava irritada e vermelha. Ele não chorava porque tinha fome ou por causa dos dentes a nascer; chorava porque estava, basicamente, preso numa sauna pessoal que eu própria tinha criado.

Foi nessa noite que percebi que tudo o que achava que sabia sobre como vestir um bebé para dormir estava completamente errado. Estamos tão condicionados a pensar que agasalhá-los muito é sinónimo de conforto, o que significa que vão dormir a noite toda, o que, por sua vez, significa que nós não vamos dar em doidas. Mas isso é uma mentira enorme e exaustiva.

A grande conspiração da hormona do sono

Arrastei o Leo até à nossa pediatra, a Dra. Aris, uns dias depois, porque a pele dele estava com um aspeto horrível. A Maya, a minha filha mais velha, teve um eczema bastante mau quando era bebé, principalmente atrás dos joelhos, mas o Leo estava a ficar com manchas por todo o lado. A Dra. Aris olhou para aquele babygrow grosso de mistura de algodão e poliéster que eu lhe tinha vestido e suspirou.

Ela explicou-me que a pele de um bebé é, aparentemente, trinta por cento mais fina do que a nossa! Ou seja, é praticamente papel. Por isso, qualquer coisa que se ponha em contacto com ela tem um milhão de vezes mais probabilidades de os irritar. Mas a parte que me deixou de boca aberta foi quando ela começou a falar sobre a temperatura corporal e o sono.

Aparentemente, para que o cérebro de um bebé liberte melatonina — a tal hormona mágica que os faz continuar a dormir — a temperatura corporal deles TEM de descer. Se os embrulharmos em materiais grossos que retêm o calor do corpo, o seu termóstato interno entra em pânico. Eles suam, o suor fica retido contra a sua pele fininha, sentem comichão, o cérebro diz "abortar missão dormir, estamos com demasiado calor" e nós acabamos a andar de um lado para o outro no corredor às 3 da manhã, a questionar as nossas escolhas de vida. Acho que a ciência tem algo a ver com a relação entre a área de superfície e o peso corporal ou algo do género, mas o que interessa é que mantê-los frescos é, na verdade, o segredo para os manter a dormir.

Foi então que ela me aconselhou a procurar tecidos de bambu, porque, supostamente, afastam a humidade da pele três vezes mais depressa do que o algodão normal e mantêm-se alguns graus mais frescos.

O que não nos dizem sobre aquelas etiquetas amarelas

Pois bem, comecei a pesquisar roupa de dormir para bebé no Google às 2 da manhã em pânico, como se costuma fazer. E dei por mim a mergulhar numa espiral de informação sobre a Comissão de Segurança de Produtos de Consumo que me deu vontade de deitar fora tudo o que estava nos roupeiros dos meus filhos.

Sabiam que, por lei, a roupa de dormir para crianças a partir do tamanho dos nove meses tem de ser pulverizada com produtos químicos retardadores de chama OU tem de ser fabricada para ficar completamente justa ao corpo? Imagino que antigamente as crianças usassem camisas de dormir largas e ficassem demasiado perto dos aquecedores, o que é aterrador, mas a solução do governo foi impor a utilização destes químicos fortes, como o fósforo e o bromo. Não sou daquelas mães hiper-naturais que fazem o seu próprio detergente para a roupa com pinhas, mas a ideia de embrulhar o meu bebé em produtos químicos retardadores de chama que, com o tempo, vão passando para a pele dele? Nem pensar. Meu Deus, só de pensar nisso até me arrepio.

Esta é a genialidade oculta dos babygrows de bambu. Como as fibras de bambu são misturadas com um bocadinho de elastano, o tecido é incrivelmente elástico. Pode ser concebido para ficar super justo ao corpo do bebé — o que, legalmente, contorna a necessidade de usar todos esses retardadores de chama tóxicos — mas sem APERTAR de facto o bebé, porque estica muito bem. Evita-se completamente os químicos e, ao mesmo tempo, cumprem-se as normas de segurança.

A vez em que arrastei uma manta através de três estados

Quando o Leo estava a passar pela sua pior fase de comichão — em que chegava literalmente a acordar por estar a arranhar a própria cara — tivemos de repensar toda a sua rotina de sono. Precisamos mesmo de pijamas com aquelas mangas que dobram e servem de luvas, são inegociáveis, mas também precisávamos de algo para o tapar durante as sestas e que não o fizesse suar.

Acabei por comprar a Manta de Bebé de Bambu com Folhas Coloridas da Kianao e não estou a exagerar quando digo que esta coisa se tornou no meu terceiro filho. É absurdamente suave. Chegava a ser embaraçoso a quantidade de vezes que eu a esfregava na minha própria bochecha quando estava stressada. A Dra. Aris referiu que as fibras de bambu são perfeitamente redondas ao microscópio, o que parece totalmente inventado, mas significa que não há pontas microscópicas irregulares a prenderem-se na pele inflamada.

Usei essa manta para o embrulhar como um casulo, coloquei-a por cima do carrinho de passeio, deixei-o rebolar em cima dela enquanto estava de barriga para baixo. O padrão de folhas em aguarela era lindíssimo, mas o mais importante é que disfarçava a quantidade absurda de bolsado que o meu filho produzia diariamente. Arrastei, literalmente, esta manta por aeroportos, entornei-lhe café em cima num parque de estacionamento do supermercado, lavei-a cem vezes e, de alguma forma, ficou ainda MAIS SUAVE. Se o vosso filho tem pele sensível, ou se apenas querem que ele durma sem acordar parecido com um tomate suado, é esta mesmo.

Também temos a Manta de Bambu com Padrão de Universo porque o Dave é obcecado com tudo o que esteja relacionado com o espaço. É exatamente o mesmo tecido fantástico, e atualmente vive na cama de transição da Maya, porque ela roubou-a ao irmão e diz que os planetas "falam com ela durante o sono". As crianças são estranhas.

Enquanto tentávamos resolver a grande crise do sono, também comprei o Mordedor Panda que eles fazem. É... simpático. Não me interpretem mal, é super querido e adoro o facto de ser 100% em silicone de grau alimentar, para não ter aquele cheiro horrível a plástico de fábrica que me dá dores de cabeça. Mas, sendo sincera? Metade do tempo em que a Maya estava com os dentes a nascer, ela ignorava-o completamente e roía agressivamente as minhas chaves do carro ou o meu próprio polegar. Ainda assim, andava sempre com o panda na mala de fraldas, sobretudo porque podemos simplesmente atirá-lo para a máquina de lavar loiça para o desinfetar, e quando estamos desesperadas para parar uma fita no meio do supermercado, tentamos de tudo.

A questão do fecho éclair

Vamos já esclarecer isto: se compram de livre vontade roupa de bebé com molas para usar à noite, é sinal de que não gostam de vocês próprias e adoram sofrer. Só fechos éclair, minha gente. Fechos de dupla via (que abrem de cima e de baixo), mais concretamente, para poderem abrir o fecho por baixo para mudar a fralda sem expor o peito todo do bebé ao ar gelado da meia-noite. Tão simples quanto isto.

Se pretendem rever completamente a forma como o vosso bebé dorme sem darem em doidas, basta comprarem uns bons babygrows elásticos com fecho e, talvez, espreitarem os artigos orgânicos essenciais para bebé da Kianao para arranjarem uma manta respirável para fazer sobreposição de camadas.

Como não arruinar o tecido mágico

É claro que há um senão. Não se pode simplesmente atirar esta roupa para a máquina de lavar com as meias de ginásio do nosso marido e esperar pelo melhor.

Aprendi isto da pior maneira, quando estraguei o primeiro babygrow caro de bambu da Maya. Deitei uma dose gigante de amaciador com aroma floral na lavagem porque achava que estava a ser uma verdadeira deusa doméstica. ERRO CRASSO. Aparentemente, o amaciador reveste literalmente os espaços ocos microscópicos das fibras de bambu com um resíduo ceroso. Isso destrói por completo a respirabilidade e a magia de absorção de humidade, transformando esta peça de qualidade superior e reguladora de temperatura num saco de plástico sufocante.

Por isso, esqueçam os amaciadores, lavem a frio e, se conseguirem, deixem secar ao ar livre ou usem o programa com a temperatura mais baixa possível da vossa máquina de secar. É um bocadinho chato, eu sei, mas lidar com um bebé que acorda seis vezes por noite porque tem comichão e calor é significativamente mais chato.

Enfim, parem de tentar agasalhar o vosso filho como se fosse um boneco de neve de forro polar e abracem apenas a estranha magia elástica destes tecidos respiráveis, ignorando o que a vossa sogra diz sobre os pés do bebé parecerem frios. Vão agora mesmo remexer a cómoda do vosso bebé, tirem de lá a roupa de dormir de poliéster mais grossa que tiverem, metam-na no caixote das doações e deem uma espreitadela nas opções de bambu que andam por aí.

Perguntas que fiz a mim própria enquanto fazia compras cheia de stress à meia-noite

Estes fatos elásticos de bambu valem mesmo o dinheiro?
Olhem, são sem dúvida mais caros do que um pacote de três babygrows de algodão básicos do hipermercado. Mas como têm essa elasticidade do elastano, o Leo usou, literalmente, o tamanho "3 a 6 meses" até ter quase dez meses. O custo por utilização é genuinamente inacreditável, porque eles continuam a esticar, e não ganham borbotos nem ficam ásperos depois de lavados.

Eles curam mesmo o eczema?
Não, nada "cura" o eczema a não ser um milagre, o tempo e, talvez, o creme receitado que o médico vos passar. Mas a mudança para o bambu reduziu drasticamente a fricção na pele do Leo, e como ele não estava a reter suor junto ao corpo durante a noite, as crises diminuíram imenso. Trata-se de controlar o ambiente, e este tecido é muito mais delicado para uma pele irritada.

O meu bebé vai gelar no inverno se o tecido for refrescante?
Eu estava tão paranoica com isto! Mas não é como vestir um saco de gelo; o tecido é regulador de temperatura. Pensem nele como um tecido inteligente. Contrai-se um bocadinho quando está frio para reter o calor, mas a sua função principal é apenas evitar que o bebé aqueça demasiado. Se a vossa casa for um gelo, basta pôr um saco de dormir por cima.

Porque é que as peças parecem tão compridas e estreitas quando as tiramos da embalagem?
Meu Deus, eu ri-me à gargalhada quando abri o meu primeiro. Parecem feitos para um bebé cobra. Mas isso faz parte da característica do ajuste justo! Como não podem usar os produtos químicos tóxicos retardadores de chama, a lei dita que têm de ficar bem justos. Assim que o vestimos efetivamente ao bebé, o tecido estica na horizontal e assenta na perfeição. Não entrem em pânico e comprem um tamanho maior imediatamente, senão vai ficar demasiado largo.

Posso pô-los na máquina de secar ou tenho mesmo de estender tudo ao ar?
Num mundo perfeito e com tempo livre infinito? Sim, deixem-nos secar ao ar livre, à brisa do campo. No meu mundo, onde há sempre alguém a gritar por um lanche? Atiro-os para a máquina de secar no programa absolutamente mais fraco e frio. Sobrevivem perfeitamente. Só não usem calor forte, a menos que os queiram encolher até virarem roupa de boneca.