Miss Nikki Baby, Bebés Arco-Íris e Como Ignorar o Ruído da Internet

Passei toda a minha segunda gravidez fechada na casa de banho de serviço, a fazer doom-scrolling em fóruns sobre bebés até me formigarem as pernas e a bateria do telemóvel chegar aos dois por cento. Estava convencida de que qualquer pequena pontada era uma catástrofe e procurava validação de estranhos na internet com nomes de utilizador como 'MamaBear99'. Não façam isto. A sério, estou a poupar-vos imenso tempo agora mesmo. Sabem quem percebeu isto muito mais depressa do que eu? A Nikki Mudarris.

Se acompanham a cultura pop ou os reality shows, provavelmente conhecem melhor a empreendedora de 34 anos como Miss Nikki. As notícias sobre o bebé dela têm estado em todo o lado ultimamente. Ela e o jogador de basquetebol LiAngelo Ball aumentaram recentemente a família no verão de 2024. O seu primeiro menino, LaVelo, chegou no ano anterior. Mas foi a sua segunda gravidez que me fez parar para prestar atenção enquanto raspava papas de aveia secas da bancada da cozinha. Esse segundo filho foi um bebé 'arco-íris' — uma gravidez a seguir a um aborto espontâneo.

A Ansiedade do Arco-Íris

Perder uma gravidez é entrar num clube horrível e silencioso do qual ninguém quer fazer parte. A minha avó costumava dizer sempre que o corpo das mulheres 'sabe o que fazer', mas, sinceramente, às vezes não sabe, e isso parte-nos o coração. A minha médica comentou uma vez, casualmente, que a perda gestacional precoce acontece em cerca de 10 a 20 por cento das gravidezes conhecidas. Acho que a intenção dela era confortar-me, do género 'ei, não estás sozinha', mas ouvir estatísticas destas quando já estamos aterrorizadas só nos faz sentir que estamos a jogar um jogo completamente viciado num casino foleiro.

Quando finalmente voltamos a ter um teste positivo, é suposto estarmos radiantes. E estamos! Mas a alegria vem acorrentada a um peso enorme de ansiedade. A Nikki chamou à sua segunda gravidez o seu 'arco-íris depois da tempestade', o que é uma forma linda de colocar a questão, mas navegar nessa tempestade diariamente é difícil. Estamos constantemente à espera que o pior aconteça. Analisamos em demasia cada sintoma. Se temos enjoos matinais, sentimo-nos miseráveis. Se acordamos um dia e os enjoos desapareceram, entramos imediatamente em pânico. Não há como ganhar.

Ignorar o Ruído

É aqui que entra toda a questão dos limites digitais. Durante a sua primeira viagem na maternidade, a Nikki declarou publicamente que estava a evitar por completo os comentários na internet para proteger a sua paz de espírito. Ela admitiu que estava sensível e hormonal e recusou-se redondamente a criar mais stress para si própria. Uma miúda esperta. Sinceramente, eu podia desabafar sobre este tópico específico durante três parágrafos seguidos.

Somos a primeira geração de mães constantemente sujeita às opiniões não filtradas e não solicitadas de, literalmente, toda a gente no planeta. É exaustivo. Se publicarem uma fotografia da cadeira auto do vosso filho, quatrocentas pessoas vão invadir os comentários para dizer que estão a fazer tudo mal e que o vosso bebé corre perigo. Se admitirem que dão leite adaptado, alguém vai enviar-vos uma mensagem privada sobre toxinas. Durante as minhas piores espirais de ansiedade, encontrei um reel no Instagram de uma mãe a fazer plasticina biológica caseira com sementes de chia e água alcalina, e chorei literalmente no chão da cozinha porque tinha acabado de deixar o meu filho mais velho comer uma batata frita ressequida do chão do meu monovolume.

O meu pediatra deixou escapar que ficar a olhar para o telemóvel e a stressar estava provavelmente a aumentar os meus níveis de cortisol, o que não é nada bom para um feto em desenvolvimento. Acabei por ter de cortar o mal pela raiz, fazendo uma seleção rigorosa do meu feed e bloqueando qualquer conta que me fizesse sentir um lixo, sem pensar duas vezes. Quem me dera ter instituído um detox digital rigoroso logo na mesma idade e fase de vida da Miss Nikki com o seu bebé, em vez de ter esperado até estar nas lonas.

A Verdade Nua e Crua sobre Mantas

Durante aquelas sessões a alimentar o bebé a meio da noite, repletas de ansiedade e falta de sono, vão acabar por comprar coisas de que não precisam realmente porque parecem bonitas no ecrã. Vou ser muito sincera convosco — a Manta de Bebé em Bambu Universo Colorido é perfeitamente boa. É inegavelmente macia, e a mistura de bambu e algodão biológico é supostamente fantástica para regular a temperatura, o que é ótimo se viverem num sítio quente como eu. Mas o meu filho do meio ignorou-a por completo, preferindo uma toalha promocional áspera com dez anos que o meu marido recebeu de graça numa loja de ferragens. Os miúdos são estranhos. O padrão do universo é querido e, de facto, dá uma excelente cobertura respirável para o carrinho, mas não esperem que faça magicamente um bebé rabugento dormir a noite toda. É uma manta, não é um feiticeiro.

O Problema do Apoio na Sala de Partos

Falemos sobre tirar a criança cá para fora. A Nikki foi super honesta em relação ao seu primeiro parto ter sido longo, difícil e incrivelmente desafiante. Ela deu imenso mérito ao LiAngelo por a ter apoiado a toda a hora. A intenção foi boa, o meu marido tentou. Tentou mesmo. Mas durante o parto do meu filho mais velho, ele levou um saco gigante de carne seca com sabor a teriyaki para a sala de partos e mastigou-a de forma ruidosa enquanto eu tinha dores de parto nas costas. Eu quase pedi o divórcio ali mesmo, entre contrações.

Ter uma pessoa de apoio dedicada que saiba realmente o que está a fazer supostamente encurta o trabalho de parto e reduz a necessidade de medicação para as dores, pelo menos de acordo com aqueles panfletos confusos que me deram na visita guiada à maternidade. Obriguem o vosso parceiro a fazer um curso, ensinem-lhe a fazer massagens de contrapressão e peçam-lhe que prepare uma mala com coisas realmente necessárias:

• Um cabo de carregador para o telemóvel com três metros
• Desodorizante, porque o suor de nervosismo é uma realidade muito presente
• Snacks que NÃO cheirem a carne fumada

Se estão atualmente na fase de preparar o ninho e a tentar perceber do que precisam realmente para a mala de maternidade, deem uma vista de olhos à coleção de mantas de bebé da Kianao para encontrarem umas peças macias que cheirem a casa em vez de a lixívia de hospital.

Cães e Carrinhos de Bebé

Outra coisa nesta história toda de relacionamentos de Hollywood que me fez rir foi o facto de se terem conhecido originalmente a passear os cães num desfiladeiro em LA. Eles têm uma matilha inteira de cães gigantes. Navegar pela vida com um recém-nascido e vários cães é um autêntico circo, e ninguém nos avisa sobre a logística. Eu tenho uma cadela cruzada de Retriever que acha que é um cão de colo e um Terrier ancião que ladra ao vento.

Quando o meu primeiro filho nasceu, dar um simples passeio exigia uma precisão militar. Temos a trela numa mão, um carrinho pesado na outra e só rezamos para que não passe um esquilo no nosso caminho. Li algures que é suposto trazer uma manta do hospital para os cães cheirarem antes de o bebé chegar. Esqueci-me completamente de o fazer. O meu filho mais velho está ótimo, embora o Terrier ainda olhe para ele de lado quando ele deixa cair comida da cadeira da papa.

Roupa Que Não Se Desfaz

Se vão andar a passear com um bebé e uma trela pelo bairro, precisam de roupas que não rebentem ao mínimo movimento. É aqui que tenho de gabar o Body Sem Mangas de Algodão Biológico para Bebé. Esta peça é uma verdadeira roupa de combate cá em casa. Tem a quantidade exata de elastano para conseguir esticar a sério sobre aquela cabeça gigante de recém-nascido sem causar um colapso total.

O algodão biológico é ridiculamente durável. Já lavei o nosso umas cinquenta vezes em água dura de poço e não perdeu a forma nem ficou estranhamente duro. A rondar os vinte euros, poupa-vos imenso dinheiro a longo prazo, porque não estão constantemente a substituir bodies baratos de fast-fashion que encolhem para tamanho de boneca após um ciclo na máquina de secar. Comprei de três cores e basicamente usei-os à vez durante todo o verão.

Táticas de Sobrevivência para o Nascimento dos Dentes

E já que estamos a falar de coisas que realmente vos salvam a sanidade, deixem-me falar-vos do Mordedor Panda para Bebé. Os molares do meu filho mais novo estão a nascer neste momento e ele transformou-se num pequeno texugo selvagem. Ontem, conseguiu desenterrar as chaves de metal do carro da minha mala e tentou mordê-las. Entrei em pânico e troquei as chaves por este pequeno panda de silicone que tinha na mala das fraldas.

É plano o suficiente para que as suas mãozinhas rechonchudas o consigam agarrar bem sem o deixarem cair a cada cinco segundos, e as partes texturizadas parecem atingir o local exato nas gengivas que o está a incomodar. Podem colocá-lo no frigorífico para arrefecer, o que a minha avó jura a pés juntos que é ótimo para as dores, e, sinceramente, ela tem razão nesse aspeto. Além disso, pode ir à máquina de lavar loiça. Deixem-me contar-vos um segredo: se não posso colocar um artigo de bebé na prateleira de cima da máquina de lavar loiça, não o quero em minha casa. Ponto final. Não tenho tempo para andar a ferver coisas no fogão como se estivesse no século passado.

Olhem, quer estejam a lidar com a forte ansiedade de uma gravidez após uma perda, a tentar evitar que os vossos cães comam as meias do bebé, ou apenas a tentar sobreviver até à hora da sesta, têm de descobrir o que funciona para a vossa família em particular e bloquear o resto do ruído. Só precisam de deixar de seguir aquelas contas esteticamente perfeitas, estabelecer limites com o vosso telemóvel e ter um bocadinho de paciência para convosco próprias, em vez de deixarem que a internet vos faça sentir inadequadas enquanto estão, literalmente, a gerar um ser humano.

Se estão prontas para renovar o guarda-roupa dos vossos filhos com roupa que resiste genuinamente a toda a sujidade, vão espreitar toda a linha de roupa biológica para bebé da Kianao antes de comprarem mais um pack de camisolas finas e ásperas.

Perguntas Que Me Fazem Sobre Como Sobreviver à Ansiedade na Gravidez

Como é que se faz a sério um detox digital durante a gravidez?

Vou ser sincera, cortar o mal pela raiz de um dia para o outro não funciona. Tentei apagar o Instagram e acabei por instalá-lo de novo às 3 da manhã porque não conseguia dormir. O que sinceramente resultou comigo foi silenciar contas de forma agressiva. Se uma publicação me deixava com um aperto no peito — mesmo que fosse de uma amiga bem-intencionada — eu silenciava-a. Só me permiti ver vídeos de resgates de cães e tutoriais de bolos durante os últimos dois meses da minha gravidez.

As gravidezes arco-íris são sempre tão stressantes?

Pela minha experiência e por falar com outras mães, sim, na maior parte das vezes. Nunca perdemos verdadeiramente aquela vozinha na parte de trás da cabeça a perguntar "e se". Mas torna-se mais fácil à medida que atingimos certos marcos. Assim que comecei a sentir o bebé a dar pontapés com regularidade, a minha ansiedade baixou de um dez para talvez um sólido seis. Só não deixem que ninguém vos faça sentir culpadas por não estarem a agir com uma alegria cega, quando, na verdade, estão aterrorizadas. Ambos os sentimentos podem coexistir na mesma sala.

Como é que evitamos que os cães fiquem malucos quando o recém-nascido chora?

Não evitamos. Os cães vão dar em doidos durante a primeira semana. Nós tivemos muito sucesso a dar guloseimas super apetitosas aos nossos cães sempre que o bebé começava a chorar a plenos pulmões. Eventualmente, eles associaram o barulho horrível a receber snacks. É basicamente suborno, mas não me importo, porque funcionou para manter a paz na minha sala de estar.

O que é que eu preciso mesmo de colocar na mala de maternidade para o meu parceiro?

Não os deixem embalar nada crocante ou com cheiro forte. Confiem em mim neste aspeto. Guardem-lhes um carregador de telemóvel comprido, uma camisola quente, porque as maternidades são mantidas a temperaturas de frigorífico de talho, e talvez uma lista básica de pessoas a quem enviar mensagem quando o bebé nascer, para que não tenham de gerir as comunicações enquanto recuperam.

O algodão biológico vale mesmo o dinheiro extra?

Quando tive o meu primeiro filho, achava que o algodão biológico era apenas um truque de marketing para tirar dinheiro a pais cansados. Mas depois o meu mais velho apanhou um eczema terrível, e as roupas sintéticas baratas pioraram muito a situação. O material biológico respira a sério e não retém o suor contra a pele. Para além disso, aguenta-se muito melhor nas lavagens. Agora compro menos peças, mas compro de melhor qualidade, e a longo prazo acaba por custar praticamente o mesmo.