Como Ajudar o Bebé a Fazer Cocó Quando Ele Está Aflito e o Stress Aperta

Eram duas da manhã, a casa estava num silêncio absoluto, e eu estava sentada na ponta da cama com o meu filho mais velho, o Leo, ao colo, enquanto ele ficava exatamente da cor de um tomate bem maduro. Os seus pequenos joelhos estavam encolhidos até ao peito, os punhos bem cerrados, e ele gemia como um velhote a tentar ligar um corta-relva encravado. Eu estava a dar em doida, quase a chorar, convencida de que tinha de alguma forma "estragado" o meu primeiro filho porque não conseguia perceber como ajudá-lo a fazer cocó.

Vou ser muito sincera convosco: quando somos pais de primeira viagem, o nosso mundo encolhe de repente e resume-se àquilo que sai (ou não sai) do rabinho do nosso filho. Antes de ter três filhos com menos de cinco anos, achava honestamente que ia passar a minha licença de maternidade a escrever adoráveis cartões de agradecimento pelo meu baby shower e a embalar suavemente o meu bebé até adormecer. Em vez disso, passei os primeiros quatro meses da maternidade a olhar fixamente para as fraldas, a registar cada chichi, cocó e bolsada numa aplicação manhosa do telemóvel, a suar em bica no meu pijama favorito.

Olhando para trás, agora como mãe de três, o Leo é o meu maior exemplo do que não fazer. Gastei tanta energia a entrar em pânico com coisas perfeitamente normais que acabei por não aproveitar a fase de recém-nascido. Se estão nas trincheiras neste momento, a cheirar o rabinho do vosso filho na fila do supermercado e a pensar se devem correr para as urgências, respirem fundo. Vamos falar sobre o que realmente se passa ali por baixo, o que aprendi da pior forma, e como sobreviver ao grande drama digestivo sem perderem a cabeça.

O Grande Pânico da Cara de Tomate

Houve uma coisa que me deixou de boca aberta quando finalmente arrastei um Leo a gritar, com a cara vermelha, para o consultório médico. O pediatra olhou para mim, sorriu aquele sorriso meigo e cansado de médico, e disse-me que todos aqueles gemidos e força não significam, na verdade, que eles estejam obstipados.

Pelo que percebi, os bebés nascem sem terem a mínima ideia de como funcionam os seus próprios músculos. Quando queremos ir à casa de banho, sabemos instintivamente como relaxar o pavimento pélvico enquanto fazemos força com os músculos da barriga. Os bebés ainda não sabem fazer isso. Aparentemente, existe uma fase médica com um nome pomposo chamada disquesia infantil, que é apenas uma forma muito chique de dizer que o vosso bebé está a fazer força e a apertar as nádegas exatamente ao mesmo tempo.

Eles fazem força, a porta continua fechada, fazem ainda mais força, a cara fica roxa e choram porque é frustrante. O meu médico disse-me que é perfeitamente normal e que eles só têm de aprender através da prática, o que, honestamente, pareceu uma verdadeira chapada na cara quando eu estava a sobreviver com duas horas de sono e desesperada por uma solução rápida.

A Estranha Matemática da Digestão Infantil

Se estão a amamentar, preciso que se preparem mentalmente para a tortura psicológica absoluta que é o horário dos cocós de um bebé amamentado. Com a minha segunda filha, passámos por uma fase em que ela simplesmente parou de fazer cocó por completo.

Andamos a alimentá-los dia e noite, o nosso corpo produz todo aquele ouro líquido, eles bebem decilitros e decilitros disso, e literalmente não sai nada da outra ponta. A conta não bate certo. Eu estava basicamente a liderar uma operação diária de vigilância de cocós, a apontar a lanterna do iPhone para a fralda dela sempre que dava o mais pequeno chiado, convencida de que ela ia explodir.

Ao quinto dia de greve, eu já estava a acender velas, a rezar aos deuses da digestão, e apavorada só de a pôr na cadeirinha do carro porque sabia que, quando a barragem finalmente rebentasse, ia arruinar os estofos. Mas o pediatra jurou a pés juntos que o leite materno é concebido de forma tão perfeita que quase não deixa resíduos, por isso os bebés amamentados em exclusivo podem passar uma semana inteira sem ir à casa de banho.

Por outro lado, se estiverem a dar leite adaptado, o meu médico disse que podem contar basicamente com um cocó a cada um ou dois dias, e é assim que as coisas funcionam.

Sinais de que o Vosso Bebé Está Mesmo Obstipado

Uma vez que a frequência não nos diz grande coisa, como é que sabemos quando eles estão mesmo em apuros? Tudo se resume à textura, malta. A verdadeira obstipação não tem a ver com o calendário, mas sim com o aspeto da fralda quando finalmente acontece. O meu médico disse-me para parar de contar os dias e começar a estar atenta a:

• Pequenos berlindes duros: Se parecerem pequenas pedras secas ou cocós de coelho, o vosso bebé está muito obstipado.
• Dor extrema ao evacuar: Alguns gemidos são normais, mas se eles estiverem a arquear muito as costas e a chorar de agonia enquanto tentam expelir fezes duras, precisam de ajuda.
• Uma barriga dura como pedra: A barriga deles não deve parecer uma melancia inchada quando a pressionam suavemente.

O que Eu Faço Hoje em Dia para Ajudar os Intestinos a Funcionar

Quando tiverem a certeza de que eles estão realmente obstipados e não apenas confusos sobre como funciona o próprio rabinho, há algumas coisas que podem fazer em casa antes de entrarem em pânico. Já tentei praticamente todas as mezinhas antigas possíveis e imaginárias, mas volto sempre a alguns truques físicos.

Em primeiro lugar, o movimento da bicicleta com as pernas é o vosso melhor amigo. Costumo deitar a minha filha mais nova de costas e faço o movimento de pedalar suavemente com as perninhas dela em direção à barriga, o que supostamente estimula os intestinos e ajuda a libertar os gases. Às vezes, apenas lhe dobro os joelhos suavemente contra o peito, numa posição de cócoras, e seguro durante um segundo para ajudar a relaxar aqueles músculos pélvicos teimosos.

Também costumo fazer massagens na barriguinha. Basta usarem a ponta dos dedos e massajarem a barriga em círculos lentos, no sentido dos ponteiros do relógio. Mas fiquem avisados: estão literalmente a brincar com o fogo ao fazerem isto. Têm de estar preparados para as consequências das vossas ações.

Aprendi isto da pior forma quando consegui acabar com uma greve de cocós de quatro dias da minha filha do meio com uma massagem, destruindo completamente a roupa dela no processo. É exatamente por isso que agora sou tão exigente com a roupa que os meus filhos vestem em casa. Adoro o Body Sem Mangas de Algodão Orgânico para Bebé da Kianao para este tipo de dias. Vejam bem, por cerca de 24 dólares, parece um investimento, mas o algodão orgânico é incrivelmente macio na barriga deles enquanto fazem a massagem e, mais importante ainda, as golas traçadas (envelope) significam que podem puxar a peça inteira para baixo ao longo do corpo em vez de puxar um body coberto de cocó pela cabeça do bebé. Vou ser franca convosco: só essa funcionalidade vale o seu peso em ouro quando estão a lidar com uma explosão de alerta vermelho.

Enquanto faço a massagem ou os movimentos de bicicleta com as pernas, os meus bebés costumam ficar super irrequietos e irritados. Tento distraí-los dando-lhes um brinquedo para morderem. Nós temos o Mordedor Panda para Bebé da Kianao, e, sendo totalmente honesta, é apenas aceitável. Custa cerca de 15 dólares e é sem dúvida amoroso, mas sinto que a forma espalmada é um pouco desajeitada para as mãos pequeninas da minha filha mais nova neste momento. Ela deixa-o cair muitas vezes. Mas o silicone é agradável e seguro, por isso continuo a mantê-lo em uso quando preciso que ela olhe para outra coisa que não seja eu enquanto lhe faço o movimento das pernas freneticamente.

Truques com Comida e Sumos para Bebés Mais Velhos

Se o vosso bebé já tem mais de seis meses e começou a introdução alimentar, bem-vindos à verdadeira zona de obstipação. Os seus pequenos corpos ficam completamente desorientados quando passam de uma dieta totalmente líquida para comida a sério. A papa de arroz é notoriamente conhecida por prender os intestinos, por isso trocámo-la rapidamente por farinha de aveia assim que o meu mais velho ficou obstipado.

O meu pediatra mandou-me memorizar um grupo de frutas fundamental: ameixas secas, peras, pêssegos e ameixas frescas. Aparentemente, têm uma grande quantidade de sorbitol natural, que atua como um laxante suave. Agora tenho sempre pacotinhos de puré de ameixa na minha despensa.

Também existe a exceção dos sumos. Normalmente, os médicos dizem que não se deve dar sumos de todo antes de fazerem um ano, mas o meu disse-me que dar uns 30 a 60 ml de sumo 100% de ameixa ou pera misturado com água não tem qualquer problema quando eles estão desesperadamente obstipados. Isso atrai água para os intestinos e amolece as fezes.

Também sou apologista de os manter ativos. Mesmo antes de conseguirem gatinhar, pô-los a mexer e a tentar alcançar coisas ajuda na digestão. Montámos o Ginásio de Atividades Arco-Íris na nossa sala de estar e, por cerca de 70 dólares, tem sido realmente fantástico. A estrutura de madeira é super resistente, e o facto de a minha filha se esticar e bater no pequeno elefante pendurado mantém os músculos do seu tronco em movimento, o que sem dúvida parece ajudá-la a libertar os gases e a manter a digestão no bom caminho.

Conselhos Loucos da Avó que Provavelmente Devem Ignorar

Deus a abençoe, a minha avó está cheia de sabedoria sobre a maternidade, mas alguns dos seus conselhos pertencem claramente à década de 1980. Quando o Leo tinha os seus enormes ataques de gemidos de recém-nascido, ela dizia-me para mergulhar simplesmente um cotonete ou um termómetro retal em vaselina e introduzir no rabinho dele para o "estimular".

Comentei isto com o meu pediatra e juro que o olho dele começou a tremer. O médico disse-me que usar o truque do termómetro é francamente uma péssima ideia, porque impede o bebé de alguma vez aprender a fazer força sozinho. Se continuarmos a fazer isso, podem ficar dependentes, o que significa que literalmente não conseguirão fazer cocó sem que os ajudemos fisicamente. Portanto, sim, ignorámos esse conselho por completo. O mesmo se aplica a laxantes para adultos, clisteres ou dar água a um recém-nascido com menos de seis meses — simplesmente não o façam, malta.

Se estão a preparar-se para o inevitável drama digestivo do vosso próprio bebé, podem espreitar a coleção completa de roupa de bebé da Kianao para encontrar peças que vão realmente sobreviver à fase das explosões de cocó.

Quando Deixar o Médico Resolver a Situação

Sou muito apologista de tentar resolver as coisas em casa e poupar o valor da consulta, mas há sem dúvida alturas em que precisamos mesmo de passar as rédeas a um profissional. Se já tentaram os banhos quentes, os movimentos de bicicleta e os purés de ameixa e nada resulta, é hora de ligar ao pediatra.

O meu médico fez-me prometer que os levaria à consulta imediatamente caso visse sangue nas fezes, se o bebé estivesse a vomitar ou com febre para além da obstipação, ou se estivesse completamente apático e a recusar comer. Vocês são quem melhor conhece o vosso filho. Se o vosso instinto disser que algo está muito errado, não fiquem sentados a pesquisar no Google coisas a que estar atentos às 3 da manhã — liguem simplesmente para a Saúde 24.

A parentalidade é confusa, nada glamorosa e envolve muito mais análises a cocós do que alguém nos alguma vez avisou. Mas vão conseguir ultrapassar isto e, antes que deem conta, estarão na fase do desfralde a desejar que eles ainda usassem fraldas.

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Perguntas Frequentes Sobre o Cocó do Bebé

Quanto tempo é demasiado tempo para o meu bebé ficar sem fazer cocó?
Honestamente, depende inteiramente do que estiverem a comer. O meu pediatra disse-me que os bebés amamentados podem por vezes passar uma semana inteira porque não sobram resíduos do leite materno! Mas se estiverem a beber leite adaptado, precisam normalmente de ir à casa de banho de dois em dois dias. Se já passaram a marca dos 4 ou 5 dias e tentar remédios caseiros não está a resultar, eu ligaria ao médico por uma questão de paz de espírito.

Posso dar água ao meu recém-nascido para o ajudar a fazer cocó?
Não, malta, por favor não façam isto. O meu pediatra foi muito claro que bebés com menos de seis meses não devem beber água simples porque isso pode sobrecarregar os seus pequenos rins e causar intoxicação por água. Mantenham-se focados no leite materno ou no leite adaptado até terem idade suficiente para os sólidos.

Porque é que o meu bebé chora e fica vermelho quando tenta fazer cocó se não está obstipado?
Isso é a tal disquesia infantil de que estava a falar. Basicamente, ainda não descobriram como relaxar os músculos do rabinho enquanto fazem força com os músculos da barriga, por isso estão a lutar contra si próprios. Parece terrível e é stressante, mas geralmente passa assim que a sua coordenação muscular melhora.

É seguro usar um termómetro para os ajudar a fazer cocó?
O meu médico implorou-me que não fizesse isto, embora a minha avó jurasse que resultava. Se continuarem a estimulá-los manualmente com um termómetro ou cotonete, eles podem ficar dependentes disso e esquecerem-se de como fazer força sozinhos. Fiquem-se pelo movimento de pernas em bicicleta e pelas massagens na barriga.

Que tipo de sumo posso dar ao meu bebé mais velho para a obstipação?
Assim que passarem dos seis meses e começarem a comer sólidos, o meu pediatra disse que uns 30 a 60 ml de sumo 100% de ameixa, pera ou maçã, por norma, não têm problema. Eu sempre os misturei com um pouco de água por precaução, e geralmente resultava às mil maravilhas no espaço de mais ou menos um dia.