Słońce, noworodek i panika: Co chciałabym wiedzieć przed latem

Droga Ja z Przeszłości, dokładnie sprzed sześciu miesięcy.

Dobra, wiem. Czas to płaskie koło. Leo ma teraz cztery lata, a Maya siedem, i na szczęście mamy już za sobą ten najbardziej kruchy, noworodkowy etap. Ale sześć miesięcy temu, kiedy moja najlepsza przyjaciółka zadzwoniła do mnie ze szpitalnego łóżka, przerażona wizją powrotu do domu z wcześniakiem w środku koszmarnej lipcowej fali upałów, uświadomiłam sobie coś strasznego. Całkowicie wyparłam z pamięci traumę związaną z ochroną niemowlaka przed słońcem. Musiałam nauczyć się tego wszystkiego od nowa dla niej. Więc ten list jest dla ciebie, Sarah z przeszłości. I dla niej. I dla każdego, kto właśnie poci się w swojej koszulce, gorączkowo wyszukując w Google sprzeczne porady o 2:00 w nocy.

Siedzisz teraz na podłodze w pokoju dziecięcym, jest 13:00. Słońce na zewnątrz praży jak wściekła kula ognia. Masz na sobie te szare ciążowe legginsy, które potwornie mechacą się między udami, i koszulkę do karmienia z trwałą plamą z mleka w kształcie przypominającym nieco Amerykę Południową. Trzymasz w ramionach malutkie, kruche, niemal przezroczyste dziecko. I jesteś absolutnie, śmiertelnie przerażona wyjściem na zewnątrz.

Na przewijaku stoją trzy różne butelki kremów z filtrem "bezpiecznych dla niemowląt", a ty patrzysz na nie, jakby miały zaraz wybuchnąć. Jesteś wykończona. Twoja mrożona kawa stoi na regale z książkami, lód całkowicie stopił się w smutną, brązową wodę, bo zapomniałaś o jej istnieniu. Chcesz po prostu pójść na spacer, taki zwykły spacer dookoła bloku, ale internet przekonał cię, że jeśli choć jeden promień UV dotknie tego dziecka, to koniec gry.

Wielka katastrofa z tlenkiem cynku

Pozwól, że od razu oszczędzę ci ogromnego bólu głowy i powiem to, co usłyszałam od doktora Millera, kiedy dowlokłam swoje wyczerpane ciało do jego gabinetu, płacząc nad indeksami UV.

Dosłownie błagałam go, żeby powiedział mi, jaką chemiczną tarczę z filtrem SPF 100 powinnam kupić. Spojrzał na mnie z tym łagodnym, zmęczonym uśmiechem pediatry – tym samym, którego używa, gdy zachowuję się kompletnie neurotycznie – i kazał mi odłożyć butelki. Wyjaśnił, że takie maleństwa poniżej szóstego miesiąca życia po prostu nie potrafią przetworzyć tego paskudztwa z tradycyjnych balsamów do opalania. Coś o tym, że ich bariera skórna nie jest jeszcze w pełni ukształtowana, więc jeśli wetrzesz ten cały oksy-coś-tam w ich małe rączki, skóra po prostu wchłonie to prosto do organizmu. Nie znam dokładnego mechanizmu anatomicznego, ale zabrzmiało to tak, jakby ich skóra była w zasadzie zrobiona z bibuły.

Więc, naturalnie, przerzuciłam się na kremy mineralne. Tlenek cynku. Jest naturalny, prawda? Po prostu osiada na skórze. Cóż, owszem. Osiada tam tak, jakbyś właśnie polukrowała swoje dziecko niczym tort z supermarketu.

Próbowałam wetrzeć tę organiczną, bezpieczną dla raf koralowych i kosztującą majątek białą pastę w nogi Leo, kiedy miał kilka tygodni, i to po prostu nie chce się wchłonąć. Tylko przesuwa się po skórze. Skończyło się na tym, że moje dziecko wyglądało jak mały, wkurzony mim. Ale prawdziwy problem – o którym nie wiedziałam, dopóki Dave nie zauważył, jak bardzo dziecko jest rozpalone – polega na tym, że niemowlęta to w zasadzie zepsute termostaty. Nie mają jeszcze w pełni funkcjonującego mechanizmu pocenia się. Kiedy wysmarujesz je grubą warstwą białej pasty, zatykasz pory, które w ogóle posiadają, a ciepło zostaje uwięzione w ich ciele niczym w kaloryferze z zepsutym wiatrakiem.

Możesz więc wetrzeć odrobinkę w wierzch ich dłoni albo czubki uszu, jeśli absolutnie, rozpaczliwie musisz przebywać na słońcu, ale w przeciwnym razie? Po prostu odłóż tę pastę. Zmycie jej to i tak koszmar.

Dlaczego okulary przeciwsłoneczne dla niemowląt to tak naprawdę jedno wielkie oszustwo

Ktokolwiek wynalazł okulary przeciwsłoneczne dla niemowląt, musiał być sadystą. Jestem o tym absolutnie przekonana.

Kupujesz je, bo tak uroczo wyglądają na Instagramie, prawda? Chcesz, żeby twoje dziecko wyglądało jak mały, skacowany celebryta unikający paparazzich. Mają takie małe, miękkie neoprenowe paseczki, które rzekomo utrzymują je w idealnej pozycji na ich nieproporcjonalnie dużych, kiwających się główkach.

Ale oto uniwersalna prawda o niemowlakach: nie chcą mieć niczego na oczach. Użyją refleksu, o którego posiadaniu nawet nie miały pojęcia, żeby zedrzeć to coś z twarzy, będą wyginać swoje małe ciałka i krzyczeć, aż zsinieją. Dave ciągle próbował poprawić pasek od tych kosztujących kilkadziesiąt dolarów okularów z polaryzacją, mrucząc pod nosem coś o uszkodzeniu siatkówki i zwyrodnieniu plamki żółtej od promieni UV, podczas gdy dziecko po prostu rzucało się jak wściekły łosoś na przewijaku.

A nawet jeśli cudem uda ci się je założyć, gdy dziecko śpi, to w sekundzie, w której się poruszy, okulary zsuwają się na nos, uniemożliwiając mu oddychanie, albo lądują na czole jak opaska frotte z filmów o aerobiku z lat 80. To całkowicie bezużyteczny kawałek plastiku, który tylko dokłada się do przestymulowania na dworze. Wyrzuć je prosto do kosza.

Po prostu nie wystawiaj dziecka na bezpośrednie działanie słońca między dziesiątą rano a czwartą po południu, co w sumie jest spoko, bo niby po co do cholery miałabyś chcieć opuszczać swój klimatyzowany salon podczas najgorętszej części dnia.

Rzeczy, które u nas faktycznie się sprawdziły

Skoro nie mogliśmy polukrować dziecka jak tortu i nie mogliśmy zakładać mu plastiku na twarz, Dave i ja zdaliśmy sobie sprawę, że w zasadzie musimy ubrać go jak wiktoriańskie dziecko na plaży. Musieliśmy całkowicie zakryć mu rączki i nóżki, a temperatura dobijała do 30 stopni z dużą wilgotnością.

I w tym miejscu opowiem ci o jedynej strategii ubraniowej, która uratowała moje zdrowie psychiczne. Kupiłam to Niemowlęce body z długim rękawem z organicznej bawełny marki Kianao i stało się ono moim Świętym Graalem. Mam obsesję na punkcie tego ciuszka. Kupiłam go w trzech kolorach.

Kiedy słyszysz "długi rękaw" w lipcu, od razu oblewasz się potem, ale ten materiał jest absurdalnie wręcz cienki i oddychający. To w 95% bawełna organiczna, więc nie zatrzymuje ciepła tak, jak te obrzydliwe mieszanki z syntetycznym poliestrem, w których dzieci pachną skwaśniałym mlekiem. Zapewniało to pełną ochronę jego rączek przed słońcem, ale materiał jest tak przewiewny, że każdy najmniejszy powiew wiatru od razu go chłodził. Poza tym dekolt ma te elastyczne zakładki na ramionach, więc kiedy nieuchronnie zdarzyła nam się masywna awaria pieluchy z tyłu nagrzanego samochodu, mogłam ściągnąć całe ubranko przez ramiona w dół, zamiast przeciągać kupę przez jego głowę. Idealnie się rozciąga, pięknie się pierze i sprawiło, że nie musiałam się stresować słońcem prażącym go w ramiona.

Jeśli właśnie jesteś w trakcie panicznego kupowania oddychających warstw o 2 w nocy, wpatrując się w swoje śpiące dziecko, po prostu zajrzyj do działu organicznych ubranek dla niemowląt od Kianao i oszczędź sobie bólu głowy związanego z czytaniem miliona metek.

Moja walka z osłonką na wózek

Dobra, a teraz błąd, który popełniłam i na myśl o którym do dziś skręca mnie w żołądku.

Miałam taki piękny, miękki kocyk. To był Kocyk niemowlęcy z organicznej bawełny w wiewiórki. Jest to naprawdę świetny kocyk – super uroczy, bardzo miękki i nadal używam go do rozkładania na trawie w parku, ponieważ dobrze się go pierze i nie mechaci się.

Ale pewnego dnia słońce świeciło prosto do gondoli wózka. Mała budka nie dała się naciągnąć wystarczająco głęboko. Więc, funkcjonując na zerowej ilości snu i w czystej panice, wzięłam ten kocyk w wiewiórki i przewiesiłam go całkowicie przez otwór wózka, żeby zablokować słońce. Problem rozwiązany, prawda?

Błąd. Pielęgniarka pediatryczna, która akurat była w parku, dosłownie podbiegła do mnie sprintem z przerażoną miną. Kazała mi natychmiast go zdjąć. Przyjęłam pozycję obronną, dopóki nie kazała mi włożyć ręki do gondoli. O Boże. W środku było jak w piekarniku. Ponieważ materiał blokuje przepływ powietrza, zarzucenie kocyka tworzy dosłowny efekt szklarni. Temperatura wewnątrz zakrytego wózka może skoczyć o kilkanaście stopni w ciągu kilku minut. Prawie ugotowałam własne dziecko, bo próbowałam je chronić przed poparzeniem słonecznym.

W każdym razie, chodzi o to: kocyk jest świetny na podłogę. NIGDY nie zakrywaj nim wózka. Używaj odpowiedniej osłonki z siateczki albo po prostu ciągnij wózek tyłem.

Sztuka chowania się w domu

Ostatecznie, podczas tamtego okropnego tygodnia upałów, po prostu całkowicie zrezygnowaliśmy z wychodzenia na dwór. Poddaliśmy się. Zasłoniliśmy żaluzje, rozkręciliśmy klimatyzację tak, że musieliśmy założyć skarpetki, i piliśmy naszą zimną kawę na podłodze w salonie.

Kiedy jesteś uwięziona w domu przez cały dzień, by unikać słońca, zaczynasz dostawać lekkiego kręćka. Skończyło się na tym, że rozstawiliśmy ten Drewniany stojak edukacyjny z pandą na samym środku dywanu. To był jeden z tych zakupów, które Dave uważał za "zbyt minimalistyczne", ale ja go absolutnie pokochałam, bo nie atakował mnie neonowymi światłami ani nie grał przerażającej, blaszanej wersji jakiejś wesołej melodyjki.

Ma tylko tę uroczą, szydełkową pandę i trochę drewnianych kształtów. Kładliśmy pod nim dziecko i pozwalaliśmy mu godzinami wpatrywać się w małą, szarą gwiazdkę, podczas gdy wiatrak wiał nam w twarz. Było spokojnie. Było bezpiecznie. Nie było promieni UV, żadnych gęstych, kredowych balsamów, żadnego wrzasku o okulary przeciwsłoneczne. Po prostu ciche, chłodne, domowe przetrwanie.

Więc, przeszła ja, weź głęboki oddech. Przestań na siłę zabierać dziecko na zewnątrz, jeśli jest zbyt gorąco. Przestań czuć się winna, że chowasz się w domu. Pij wodę. Pozwól dziecku nosić samą pieluchę, jeśli w domu jest ciepło. Radzisz sobie świetnie. Radzisz sobie o wiele lepiej, niż myślisz.

Zanim zanurkujesz w poniższym, całkowicie chaotycznym FAQ, żeby przeczytać resztę moich spanikowanych nocnych przemyśleń, idź sprawdzić resztę niezbędników niemowlęcych z bawełny organicznej, żeby faktycznie być przygotowaną na upały. Dasz radę.

Moje chaotyczne, pisane z braku snu FAQ o letnich dzieciach

Czy mogę nałożyć chociaż ociupinkę zwykłego kremu na twarz dziecka?

O Boże, błagam, nie rób tego. Pytałam o to samo doktora Millera, bo chciałam posmarować tylko jego mały nosek, a on powiedział mi najbardziej stanowcze "nie". Zwykłe balsamy chemiczne mają w sobie rzeczy, których organizm maleńkiego dziecka po prostu nie potrafi przefiltrować. Ich skóra natychmiast je wchłania. Jeśli utkniesz na słońcu bez absolutnie żadnego cienia i bez czapeczki, użyj maleńkiej kropelki bezpiecznego dla dzieci tlenku cynku, ale szczerze mówiąc, po prostu użyj własnego ciała, aby rzucić na nie cień. Dave spędził całe popołudnie na grillu, unosząc się nad nami jak wielki ludzki parasol.

A co, jeśli mimo wszystko trochę się zaczerwienią?

Po pierwsze, nie panikuj. Całkowicie się załamałam, kiedy pierwszy raz po spacerze policzki Mayi wydały mi się zbyt różowe. Natychmiast jednak zadzwoń do lekarza. Maleńkie dzieci nie potrafią kontrolować swojej temperatury, więc oparzenie słoneczne to nie tylko problem skórny; to ryzyko odwodnienia i przegrzania. Dr Miller kazał nam podawać znacznie więcej mleka z piersi lub modyfikowanego niż zwykle, aby utrzymać jej nawodnienie, i używać chłodnych (nie lodowatych!) myjek. Ale mówię serio, zadzwoń do lekarza. Nie szukaj diagnozy w internecie, bo będziesz tylko płakać.

Czy mogę zarzucić lekką muślinową pieluszkę na fotelik samochodowy?

NIE. Nie, nie, nie. Zobacz całą moją powyższą tyradę o kocyku z wiewiórkami! Nawet najcieńsza, najlżejsza i najbardziej przewiewna tkanina muślinowa zatrzymuje przepływ powietrza. Zatrzymuje gorące powietrze wewnątrz nosidełka. Jeśli musisz zablokować słońce w samochodzie, kup te małe siateczkowe rolety na szyby mocowane na przyssawki. Tak, wyglądają brzydko. Tak, będą przypadkowo odpadać podczas jazdy i straszyć cię do granic możliwości. Ale osłaniają przed słońcem, nie piekąc przy tym twojego dziecka.

Skąd w ogóle mam wiedzieć, czy moje dziecko się przegrzewa?

One się nie pocą! To jest w tym najstraszniejsze. Kiedy mi jest gorąco, pocę się. Kiedy malutkim dzieciom robi się niebezpiecznie gorąco, robią się po prostu bardzo czerwone, naprawdę ospałe lub wyjątkowo marudne. Jeśli twoje dziecko jest gorące w dotyku (sprawdzaj kark, a nie ręce czy stopy) i płacze bez opamiętania albo zachowuje się, jakby było całkowicie wyczerpane, natychmiast przenieś je do klimatyzowanego pomieszczenia i zdejmij z niego ubranie. W razie wątpliwości po prostu zostańcie w domu. Poważnie. Słońce nadal będzie świecić w październiku.