Dlaczego puszczaliśmy Baby Pluto na cały regulator, by przetrwać czwarty trymestr

Jest 3:17 w nocy, wtorek w listopadzie. Siedzę na fotelu kierowcy w Hondzie Civic mojego męża, Dave'a, zaparkowanej bezpiecznie na naszym podjeździe, z włączonym silnikiem. Mam na sobie szary polarowy szlafrok, który agresywnie pachnie skwaśniałym mlekiem i desperacją, a mój czterotygodniowy syn, Leo, jest przypięty pasami w swoim foteliku z tyłu. A moje Spotify właśnie całkowicie rujnuje swój roczny algorytm, bo na zapętleniu i maksymalnej głośności lecą Lil Uzi Vert i Future.

Tak - cały album Pluto x Baby Pluto. W kółko.

Dlaczego? Ponieważ z jakiegoś chorego powodu ciężkie, wibrujące basy w tych tekstach były dosłownie jedyną częstotliwością na planecie Ziemia, która sprawiała, że ten mały, wściekły noworodek przestawał wrzeszczeć. Próbowałam białego szumu. Próbowałam szumu fal morskich. Próbowałam śpiewać kołysankę Brahmsa, aż zdarłam sobie gardło. Ale nie. Leo domagał się trapowej muzyki z Atlanty. Im cięższy bas, tym głębszy sen.

Pamiętam, jak opierałam czoło o zimną kierownicę, ściskając kubek kawy, którą od północy podgrzewałam w mikrofalówce już cztery razy, kwestionując każdy życiowy wybór, który doprowadził mnie na ten podjazd. Spędzasz dziewięć miesięcy przygotowując się na to dziecko. Kupujesz muślinowe pieluszki w neutralnych kolorach, tworzysz playlisty z muzyką klasyczną i wyobrażasz sobie, jak spokojnie kołyszesz malucha w nieskazitelnym, pachnącym lawendą pokoiku.

Kłamstwa. TO WSZYSTKO JEDNO WIELKIE KŁAMSTWO.

Rzeczywistość czwartego trymestru jest taka, że jesteś chodzącym zombie polegającym na czystym, zwierzęcym instynkcie przetrwania. Robisz to, co działa. Jeśli to oznacza, że pierwszą ulubioną kołysanką twojego dziecka będzie rapujący o markowych ciuchach Future, podczas gdy ty cichutko płaczesz do swojej zimnej kawy, to niech tak będzie. W każdym razie, chodzi o to, że nikt tak naprawdę nie przygotowuje cię na ten absolutny chaos pierwszych kilku miesięcy.

Załamanie nerwowe, przed którym nikt mnie nie ostrzegał

Musimy porozmawiać o zdrowiu psychicznym rodziców, bo szczerze mówiąc, myślałam, że tracę zmysły. Widzisz te influencerki na Instagramie, które dwa tygodnie po porodzie wyglądają nieskazitelnie, mają na sobie dopasowane jedwabne piżamy i uśmiechają się do swoich idealnie spowitych niemowląt. Moja przyjaciółka Jess ma córkę Penelope — mówimy na nią Baby P — i Jess przysięgała mi, że w czwartym tygodniu życia Baby P przesypiała już sześcio-godzinne bloki. Naprawdę chciałam uderzyć ją w twarz. I to mocno.

Brak snu to nie jest zwykłe zmęczenie. To fizyczna tortura. Kiedy zabrałam Leo na wizytę kontrolną po pierwszym miesiącu, nasz pediatra, dr Aris, rzucił okiem na moje drgające lewe oko i zapytał, jak sypiam. Wybuchłam histerycznym płaczem. Takim brzydkim, prowadzącym do hiperwentylacji szlochem, prosto na ten szeleszczący papier na kozetce, podczas gdy Maya, która miała wtedy trzy lata, próbowała bawić się koszem na odpady medyczne.

Dr Aris poklepał mnie po ramieniu i delikatnie zasugerował, że jeśli nie prześpię kilku godzin bez przerw, mój mózg zacznie szwankować, a mój niepokój w końcu wpłynie na rozwój Leo. Bo najwyraźniej dzieci potrafią wyczuć strach. Świetnie. Dopisujemy to do listy powodów do poczucia winy. Powiedział mi, że muszę ustalić twarde granice. Dave musiał wziąć całą nocną zmianę, nawet jeśli następnego dnia szedł do pracy. Musiałam zamrozić jedzenie, przestać odpisywać na wiadomości i po prostu skupić się na utrzymaniu się na powierzchni.

Nie do końca rozumiem dokładną neurologię tego wszystkiego, ale z tego, co wywnioskowałam od lekarza, zestresowana, wycieńczona mama tworzy zestresowane środowisko dla dziecka. Więc jeśli czytasz to o 4 rano w koszulce poplamionej mlekiem, proszę, po prostu oddaj dziecko partnerowi i połóż się w ciemnym pokoju. Odpuść.

Wielka pułapka nauki zasypiania

Każda książka o rodzicielstwie i blog parentingowy będzie powtarzać ten sam irytujący frazes: „Odkładaj dziecko senne, ale przebudzone”.

Jestem przekonana, że osoba, która wymyśliła tę koncepcję, nigdy w życiu nie spotkała ludzkiego niemowlęcia. To pułapka. Jeśli odkładałam „sennego, ale przebudzonego” Leo do dostawki, jego oczy otwierały się natychmiast jak u lalki na sprężynie i zaczynał wyć jak opętany.

Moja strategia była o wiele bardziej chaotyczna. Obejmowała fotelik samochodowy, rap i ostatecznie mocne spowijanie. Dowiedzieliśmy się, że niemowlęta płaczą średnio od trzech do czterech godzin dziennie, co wydaje się wiecznością, gdy ma to miejsce w twoim własnym salonie. Dr Aris powiedział nam, że jeśli Leo jest nakarmiony, ma czystą pieluchę i nie ma gorączki, to całkowicie w porządku jest położyć go bezpiecznie w łóżeczku i wyjść na ganek na pięć minut, żeby wziąć głęboki oddech. I szczerze? Ta rada uratowała moje zdrowie psychiczne.

Musisz po prostu uwolnić się od presji bycia idealną maszyną do uspokajania i odkryć, jaki dziwny, specyficzny rytuał działa na twoje dziecko, nawet jeśli oznacza to podskakiwanie na piłce do jogi w ciemnej łazience z odkręconym prysznicem.

Dlaczego ubranka dla niemowląt nagle stały się moim największym powodem do stresu

Okej, pozwólcie, że przez chwilę ponarzekam na niemowlęcą skórę. Mniej więcej w trzecim tygodniu życia Leo dostał tej okropnej, zaognionej czerwonej wysypki na całej klatce piersiowej i plecach. Wpadłam w panikę. Od razu założyłam, że to jakaś rzadka średniowieczna choroba. Nie. To było kontaktowe zapalenie skóry spowodowane tanimi pajacykami i drogeryjnym płynem do mycia.

Dr Aris zrobił długi wywód na temat unikania parabenów, ftalanów i fenoksyetanolu. Mój mózg w zasadzie przestał rejestrować. Nie mam dyplomu z chemii. Z tego, co mgliście rozumiem, te dziwne chemiczne konserwanty działają jak substancje zaburzające gospodarkę hormonalną i mogą wpływać na rozwijające się hormony dziecka? Może? Szczerze mówiąc, nie znam się na szczegółach naukowych, wiem tylko, że czułam się jak wyrodna matka, kąpiąc moje dziecko w toksycznym szlamie.

Więc wyrzuciłam połowę zawartości szafki w łazience. A Dave, w przypływie rzadkiej proaktywnej paniki o północy, zamówił w internecie trochę ubranek organicznych. Kupił to Niemowlęce body z bawełny organicznej od Kianao.

Będę tu z wami w 100% szczera. Na początku wywróciłam oczami. Myślałam, że to jakieś absurdalnie drogie, hipisowskie bzdury dla instamatek. Ale o mój boże. To był absolutny dar niebios. To była dosłownie jedyna rzecz, w której Leo nie wrzeszczał po założeniu. Ten materiał to magiczna mieszanka w 95% z organicznej bawełny z odrobiną stretchu, dzięki czemu nie czułam, że połamię mu te malutkie, kruche obojczyki, próbując przeciągnąć ubranko przez jego wielką głowę. Nie miało żadnych drapiących metek, szwy były całkowicie płaskie, a jego zaogniona czerwona wysypka zniknęła w jakieś dwa dni.

Miałam obsesję. Odmawiałam zakładania mu czegokolwiek innego. Zasadniczo co wieczór prałam to jedno body bez rękawków w umywalce i wieszałam na drążku prysznicowym, żeby następnego dnia mógł założyć je ponownie. Idealnie trzymało swój kształt, nawet po tym, jak o 2 w nocy wyszorowałam z niego wielką pieluchową eksplozję, która dotarła aż na plecy. Poważnie, jeśli zmagasz się z egzemą u dziecka lub po prostu chcesz czegoś, co łatwo przechodzi przez głowę wiercącego się noworodka bez walki, to jest to.

Sprawdź pełną kolekcję ekologicznych niezbędników dla niemowląt od Kianao, jeśli chcesz oszczędzić sobie ataków paniki z powodu wysypki o 2 nad ranem.

Zabawki dla noworodków to prześmieszny żart

Ludzie uwielbiają kupować wam zabawki na baby shower. Pozwólcie, że zaoszczędzę wam trochę czasu: noworodki to w zasadzie hałaśliwe, urocze ziemniaczki. One się nie bawią.

Mama Dave'a kupiła nam Zestaw miękkich klocków dla niemowląt, kiedy Leo miał dokładnie trzy tygodnie. Była taka podekscytowana „wczesną, radosną edukacją” i tym, jak uczą matematycznego dodawania. Kochana kobieta. To są naprawdę świetne klocki — wykonane z bezpiecznej gumy, całkowicie nietoksyczne, a moja starsza córka Maya cały czas bawi się nimi w wannie. Ale dla noworodka? Kompletnie bezużyteczne. Miesięczne dziecko nie widzi nawet dalej niż czubek własnego nosa, a co dopiero mówić o docenieniu trójwymiarowych symboli zwierzątek. Odłóżcie je do szafy na później.

Jeśli już macie kupić coś na podłogę, potrzebujecie czegoś, co naprawdę da wam minutę na wypicie kawy, podczas gdy dziecko będzie się w to wpatrywać. W końcu rozstawiliśmy w salonie Drewniany stojak edukacyjny Tęcza. Był świetny, bo nie był plastikowym potworem, który świeci i śpiewa irytujące piosenki. Miał po prostu te ciche, naturalne, drewniane kółka i małego słonika z materiału. Kiedy Leo miał około dwóch miesięcy, po prostu leżał na plecach, wpatrując się intensywnie w drewniane kształty i próbując zrozumieć, jak działają jego własne dłonie. To dało mi dokładnie tyle czasu, ile potrzebowałam na rozładowanie zmywarki. Bezcenne.

A potem, właśnie wtedy, gdy wydaje ci się, że już ogarnęłaś to całe noworodkowe życie, kończą cztery miesiące.

Ząbkowanie.

Nagle ślinienie się nie ma końca. To tak, jakby ktoś odkręcił kran w ich ustach. Zaczynają wpychać do buzi całą pięść, twoje włosy, ogon psa, wszystko, co wpadnie im w ręce. W tym czasie zaopatrzyliśmy się w Gryzak Panda. Jest naprawdę super. To silikon spożywczy, można go wrzucić do lodówki, żeby stał się przyjemnie zimny, a małe, teksturowane bambusowe kształty przyniosły Leo ulgę na jego opuchniętych dziąsłach. Nie rozwiązało to magicznie wszystkich naszych problemów, ale powstrzymało płacz na tyle długo, bym mogła zaczerpnąć tchu.

Obniżenie poprzeczki do samej podłogi

Gdybym mogła cofnąć się w czasie i potrząsnąć samą sobą na przednim siedzeniu tamtej Hondy Civic, podczas gdy z głośników ryczał Lil Uzi Vert, powiedziałabym sobie, żebym po prostu obniżyła poprzeczkę. Obniżyła ją do samej podłogi. A potem wykopała sobie mały dołek i położyła ją jeszcze niżej.

Nie musisz mieć idealnej rutyny. Nie musisz ubierać ich w skomplikowane stroje z malutkimi guzikami, których zapinanie zajmuje dwadzieścia minut, podczas gdy dziecko rzuca się jak dziki łosoś. Potrzebujesz po prostu miękkiej, organicznej bawełny, która nie wywoła u nich wysypki. Potrzebujesz bezpiecznego miejsca, żeby je odłożyć. Musisz wybaczyć sobie jedzenie zimnej pizzy nad zlewem o 10 rano i nazywanie tego śniadaniem.

Czwarty trymestr to chaotyczna, piękna, bolesna i przelotna mgła. Któregoś dnia obudzisz się, a one uśmiechną się do ciebie — prawdziwym, szczerym uśmiechem, a nie tylko takim z powodu gazów w brzuszku — i nagle te koncerty na podjeździe o 3 nad ranem nie będą wydawać się już takie straszne.

Słuchaj, w końcu to ogarniesz, nawet jeśli w tym momencie czujesz, że ponosisz porażkę. Ale jeśli chcesz sprawić, by nocne zmiany pieluch i niekończące się pranie były choć trochę mniej bolesne, zrób sobie przysługę i zrób zapasy rzeczy, które naprawdę działają. Zgarnij kilka naszych ulubionych ekologicznych, ratujących zdrowie psychiczne niezbędników, zanim całkowicie postradasz zmysły.

Moje chaotyczne, w 100% szczere FAQ o noworodkowej rzeczywistości

Czy „senne, ale przebudzone” to tak naprawdę prawda?
Szczerze? W przypadku jakichś magicznych dzieci-jednorożców, może tak. Dla mojego? Absolutnie nie. Dr Aris powiedział, że to świetny cel, do którego warto dążyć, aby dzieci nauczyły się same uspokajać, ale w pierwszych kilku miesiącach po prostu robisz wszystko, co trzeba, żeby zasnęły. Jeśli oznacza to kołysanie ich, dopóki nie odpadną ci ręce, lub jeżdżenie dookoła bloku z włączonym rapem, po prostu to rób. Nie pozwól, by internet wpędzał cię w poczucie winy za to, że próbujesz przetrwać.

Dlaczego niemowlęta tak dużo płaczą wieczorem?
Ach, słynna „godzina czarownic”. Albo jak ja to nazywam, faza „dlaczego mnie to spotyka”. Podobno ich mały układ nerwowy po prostu kompletnie się przegrzewa pod koniec dnia. Wszystkie te światła, dźwięki i po prostu egzystowanie poza łonem matki jest dla nich wyczerpujące. Kiedy Leo wariował o 18:00, rozbierałam go do samej pieluchy, przyciemniałam światła i po prostu krążyłam po korytarzu. To minie, obiecuję.

Czy organiczne ubranka dla niemowląt są naprawdę warte swojej ceny?
Kiedyś byłam sceptyczna. Ale po radzeniu sobie z tą przerażającą wysypką na całym ciele po tanich syntetycznych materiałach, całkowicie się nawróciłam. Niemowlęta mają niewiarygodnie cienką i wrażliwą skórę, która chłonie wszystko. Wydanie kilku dodatkowych złotych na oddychające body z organicznej bawełny, które świetnie się rozciąga i nie zatrzymuje ciepła, jest o wiele tańsze niż kupowanie czterech różnych, drogich maści na egzemę w aptece o północy.

Skąd mam wiedzieć, czy dostawka albo miejsce do spania są bezpieczne?
Zasady są tak naprawdę dość proste, choć przez niepokój wydają się skomplikowane. Twardy materac, mocno naciągnięte prześcieradło i absolutnie nic więcej. Żadnych kocyków, pluszaków, uroczych malutkich poduszeczek. Jeśli martwisz się, że jest im zimno, po prostu użyj śpiworka nałożonego na porządne, oddychające body. Ja potrafiłam przez wiele godzin wpatrywać się w podnoszącą i opadającą klatkę piersiową Leo, co jest całkowicie normalną paranoją świeżo upieczonej mamy, ale dopóki to miejsce jest puste, dzieci są bezpieczne.

Czy puszczanie muzyki z ciężkim basem zrujnuje słuch lub mózg mojego dziecka?
Wiadomo, na pewno nie puszczaj muzyki głośno jak na koncercie tuż obok ich malutkich uszu! Ale w łonie matki jest naprawdę niesamowicie głośno — tak głośno jak przy odkurzaczu — od twojego bicia serca i przepływu krwi. Rytmiczny, ciężki bas muzyki naśladujący to głębokie, dudniące środowisko sprawia, że tak szybko odlatują. Leo ma teraz cztery lata i jego słuch jest w doskonałym stanie, choć jego gust muzyczny pozostawia wiele do życzenia.