Wat er echt gebeurde toen ik Baby Guinness probeerde voor mijn melkproductie

De borstkolf maakte dat ritmische, piepende, stervende-ganzengeluid op mijn aanrecht om drie uur 's nachts, en ik staarde naar precies 45 milliliter melk in het kleine plastic flesje. Mijn oudste zoon, Hunter — die het levende bewijs is van letterlijk elke opvoedingsfout die ik ooit heb gemaakt — lag te gillen in zijn wiegje. De zomerhitte kroop door het raam naar binnen, en mijn telefoon lichtte op met een appje van mijn moeder: Neem gewoon een baby guinness, Jess. Dat brengt je melkproductie wel op gang.

Ik zal maar meteen eerlijk zijn tegen jullie: als je voor het eerst moeder bent en draait op nul slaap en pure paniek, geloof je alles. Ik kon me vaag herinneren dat ik studenten van die kleine, schattige gelaagde shotjes achterover zag slaan in de kroeg, en ik dacht, tuurlijk, misschien is een 'baby g' wel een magisch, mini-stoutbiertje dat ontworpen is om mijn lactatieproblemen op te lossen. Klinkt onschuldig, toch? Het woord 'baby' zit zelfs in de naam. Wat ik me op dat slaapgebrek-moment niet realiseerde, was dat de generatie van mijn moeder de jaren '90 overleefde door simpelweg bij elk opvoedprobleem naar de alcohol te grijpen.

Wat mijn moeder en oma helemaal verkeerd hadden

Als je iemand uit de tijd van mijn oma vraagt hoe je een onrustige, hongerige baby kalmeert, krijg je een paar wilde antwoorden. Doorkomende tandjes? Wrijf wat whiskey over hun tandvlees. Wil de baby niet slapen? Doe rijstebloem in hun flesje met twee weken oud. Melkproductie die terugloopt? Drink een zwaar donker biertje. Ze zwoeren bij hoog en bij laag dat hoe donkerder het bier was, hoe beter je lichaam melk zou produceren.

Het probleem is dat informatie tussen generaties vaak enorm vervormd raakt. Mijn moeder vertelde me dat ik een specifiek cocktail-shotje moest drinken, zonder te begrijpen wat het eigenlijke fabeltje inhield. Een echte baby guinness shot bevat namelijk geen enkele druppel stoutbier. Het is letterlijk gewoon koffielikeur, zoals Kahlúa, met een dikke laag Irish cream, zoals Baileys. Het is bedoeld om eruit te zien als een klein, schattig pintje Guinness met een schuimige witte kraag, maar eigenlijk is het gewoon pure, sterk geconcentreerde sterke drank.

Ik legde dit briljante advies voor aan mijn arts, dr. Miller, tijdens Hunter's volgende controle. Ik dacht oprecht dat hij van zijn kleine rolkrukje zou vallen. Hij mompelde iets over hoe alcohol je oxytocinespiegel in de war schopt en de hele toeschietreflex blokkeert. Eigenlijk zei hij dat een paar likeurshotjes van 20% alcohol je melk juist gijzelen in plaats van het te laten stromen. Wat mijn vermoeide brein eruit op kon maken, is dat alcohol je uitdroogt en de hormonen stopt hun werk te doen, wat betekent dat je baby uiteindelijk veel minder melk krijgt in plaats van meer.

De absolute onzin van kolven en weggooien

Laten we het even hebben over 'pump and dump' (kolven en weggooien), want dat is misschien wel de grootste leugen die moderne moeders ooit is aangesmeerd. De mate van paniek die ik had over mijn vriezervoorraad was compleet absurd. Ik dacht altijd dat als ik naar een bruiloft ging en een paar drankjes dronk, mijn moedermelk voor altijd verpest was, totdat ik mezelf aan de kolf koppelde en de alcohol fysiek uit mijn lichaam had gepompt. Het klinkt logisch als je uitgeput bent, maar het is complete onzin.

Hier is de realiteit die mijn hart brak: ik heb maandenlang vloeibaar goud gekolfd, huilend boven de gootsteen terwijl ik perfecte melk door het putje spoelde, in de veronderstelling dat ik mijn baby aan het beschermen was. Kolven haalt de alcohol niet ineens sneller uit je systeem dan wanneer je gewoon op de bank zit te ademhalen. De alcohol verdwijnt uit je melk met exact dezelfde tergend trage snelheid als dat het uit je bloedbaan verdwijnt.

Als je wacht tot je lichaam een sterk drankje heeft verwerkt, ben je al snel twee uur door het huis aan het ijsberen, in de hoop dat de baby niet hongerig wakker wordt. En als je een geconcentreerd shotje van pure likeuren hebt gehad? Dan ben je om middernacht ingewikkelde wiskundesommen in je hoofd aan het maken terwijl je borsten aanvoelen als overvolle waterballonnen. Het is ellendig, het plakt en het is zo ongelooflijk eenzaam.

En eerlijk gezegd gaat het slikken van een handvol van die vieze fenegriekpillen je productie ook niet redden, tenzij je levensdoel is om te zweten met de geur van een goedkoop pannenkoekenhuis.

Hoe de kledingkast van een voedende moeder er echt uitziet

Toen ik eenmaal accepteerde dat de drankkast mijn borstvoedingsproblemen niet ging oplossen, moest ik me focussen op de dingen waar ik wél controle over had: mijn lichaamsgewicht in water drinken, een zorgwekkende hoeveelheid havermout eten, en zorgen dat zowel ik als de baby zo comfortabel mogelijk waren tijdens die urenlange cluster-voedingssessies.

Ik herinner me nog dat ik op mijn vreselijke microvezel bank zat, zwetend door mijn shirt heen, terwijl Hunter lag te woelen in een of ander stug, synthetisch babypakje dat ik in de uitverkoop had gekocht. Hij had verschrikkelijke eczeem die opvlamde zodra hij het warm kreeg, waardoor hij te onrustig werd om goed aan te happen. Dat was het moment dat ik eindelijk toegaf en op zoek ging naar betere kleertjes. We probeerden de Mouwloze Baby Romper van Biologisch Katoen van Kianao, en ik overdrijf niet als ik zeg dat dit de sfeer van onze middagen compleet veranderde. Het is gemaakt van 95% biologisch katoen met precies genoeg stretch, zodat ik niet het gevoel had dat ik met een boze alligator aan het worstelen was om het over zijn hoofdje te krijgen. Met een prijs van ongeveer €24 moest ik de aankoop wel even verantwoorden aan mijn man, maar als je kind tijdens elke voedingssessie van 45 minuten stopt met uitslaan in vurige rode warmte-uitslag, overhandig je met liefde je pinpas. De stof ademt prachtig, en het bleef perfect in vorm, zelfs nadat ik het honderd keer had gewassen.

Als je het zat bent dat synthetische stoffen je onrustige baby nog ellendiger maken terwijl jij probeert uit te vogelen hoe borstvoeding werkt, is het misschien een goed idee om eens te kijken in Kianao's collectie biologische babykleding om te zien wat goed werkt voor jullie klimaat.

Ze afleiden als je productie even dipt

Tegen de tijd dat ik mijn derde baby kreeg, begreep ik eindelijk dat je melkproductie van nature iets daalt in de late namiddag. Dat betekent niet dat je faalt, en het betekent ook niet dat je de koelkast moet plunderen op zoek naar alcohol. Het betekent gewoon dat je lichaam moe is. Het lastigste is om een gefrustreerde baby bezig te houden terwijl jij daar maar zit en jezelf agressief aan het hydrateren bent.

Ik leerde om kleine 'speelstations' in de woonkamer op te zetten om mezelf tien minuten rust te gunnen. De Houten Babygym | Regenboog Speelgym Set met Dieren Speeltjes was hierbij mijn absolute favoriete redmiddel. Ik heb een hekel aan knipperend plastic speelgoed dat geautomatiseerde liedjes naar me schreeuwt terwijl ik al overprikkeld ben, dus dit houten A-frame was een verademing. Het heeft rustige, neutraal gekleurde hangende speeltjes die de zintuigen van een baby niet overweldigen. Ik kon mijn jongste eronder leggen en ze tikte vrolijk tegen het kleine olifantje terwijl ik weer een hele liter ijskoud water naar binnen klokte.

Natuurlijk is niet elk product een schot in de roos. Ik kocht ook de Panda Bijtring | Siliconen en Bamboespeeltje omdat ze constant op haar handjes aan het kauwen was. Kijk, ik zal eerlijk tegen je zijn. Het is een ongelooflijk schattig bijtspeeltje, en de siliconen zijn superzacht en veilig. Maar door het platte ontwerp liet mijn dochter het elke drie minuten op het vloerkleed vallen, en het trekt hondenhaar aan als een magneet. Ik was de helft van mijn dag bezig om dat lieve pandagezichtje af te spoelen in de gootsteen. Ze vond het wel heerlijk om op te kauwen, dus we bleven hem gebruiken, maar het vereiste zeker meer onderhoud dan ik had verwacht.

De echte wetenschap achter haver en gerst

Als er al een kern van waarheid in de hele stoutbier-mythe zit, dan is het niet de alcohol. Het is de gerst en het biergist. Dr. Miller legde uit dat die specifieke ingrediënten iets bevatten dat polysachariden heet, wat je lichaam blijkbaar aanzet om meer prolactine af te geven. Prolactine is het hormoon dat – letterlijk – de melk aanmaakt.

Dus, in de tijd dat vrouwen een dikke, donkere pint dronken, kregen ze per ongeluk een dosis melkstimulerende ingrediënten binnen, gemengd met een zwaar kalmeringsmiddel. Tegenwoordig weten we wel beter. Je kunt alle voordelen van biergist en gerst krijgen zónder die aangeschoten bijwerkingen. Ik begon enorme hoeveelheden lactatiekoekjes te bakken, vol met haver, lijnzaad en biergist. Ze smaakten geweldig, vulden mijn maag als ik te moe was om een echte maaltijd te koken, en mijn productie stabiliseerde prachtig zonder dat ik me zorgen hoefde te maken over hoeveel van mijn drankje in mijn baby terechtkwam.

Hier zijn de dingen die mijn productie écht hielpen toen ik op het punt stond om op te geven:

• Een onmenselijke hoeveelheid ijskoud water drinken uit een beker met een rietje (als er geen rietje in zit, drink ik het niet, ik verzin de regels ook niet).
• Elke dag havermout als ontbijt eten, zelfs hartje zomer in juli.
• De baby op verzoek laten drinken in plaats van naar een app staren om de minuten bij te houden.
• De kolf een paar dagen wegleggen om gewoon op de bank te rusten en veel huid-op-huid contact te hebben.

Afscheid nemen van vreemde adviezen

Het moederschap is luidruchtig en iedereen heeft wel een mening over hoe jij je kind moet voeden. Je schoonmoeder vertelt je het ene, een willekeurige tiener op TikTok weer wat anders, en je uitgeputte brein zal proberen je te overtuigen om het allemaal tegelijk uit te proberen.

In plaats van in paniek te raken over je vriezervoorraad terwijl je alcoholafbraaktijden probeert te berekenen en kruidendrankjes naar binnen klokt die je haat, kun je beter een enorme waterfles pakken en een paar uurtjes met je baby op de bank gaan liggen. Je lichaam weet wat het doet, zelfs als het voelt alsof dat niet zo is. Bewaar die fancy, gelaagde likeuren maar voor een avondje uit met vriendinnen wanneer je helemaal klaar bent met je borstvoedingsavontuur, en blijf bij de saaie, praktische dingen die écht werken.

Voordat je in de onderstaande vragen duikt, neem even een momentje om adem te halen, wat water te drinken en door Kianao's volledige collectie van duurzame babyspullen te scrollen die dit chaotische ouderschap eerlijk gezegd nét wat soepeler maken.

Vragen die je je nu waarschijnlijk stelt

Kan ik een alcoholvrij biertje drinken om mijn productie te verhogen?

Eerlijk gezegd is dit de beste 'hack' die ik gevonden heb! Aangezien het de gerst en het biergist zijn die echt helpen met de prolactine, geeft een 0.0% alcoholvrije stout je al die mogelijke melkstimulerende voordelen zonder dat de alcohol je toeschietreflex verstoort. Let er wel op dat er écht 0.0% op staat en niet alleen 'alcoholarm'.

Hoe lang moet ik echt wachten met voeden na een drankje?

Mijn dokter vertelde me dat het ongeveer twee uur duurt voor elk standaardglas dat je drinkt. Dus als je één glas wijn drinkt, wacht je twee uur. Maar omdat een baby g shot gemaakt is van twee verschillende, geconcentreerde likeuren, wordt het rekenwerk super ingewikkeld. Het is gewoon de hoofdpijn van het gissen niet waard als je te maken hebt met een kleine baby.

Gaat de alcohol er sneller uit als ik direct na een drankje kolf?

Nee. Dat heb ik op de harde manier geleerd na heel veel melk te hebben verspild. Alcohol zit niet opgesloten in je borsten; het stroomt door je bloedbaan. Naarmate je alcoholpromillage in je bloed na verloop van tijd daalt, daalt het alcoholgehalte in je melk mee. Kolven en weggooien helpt absoluut niets om dat proces te versnellen.

Wat zijn de tekenen dat mijn baby genoeg melk binnenkrijgt?

Als je in paniek raakt over je productie, zoals ik altijd deed: kijk naar de luiers, niet naar je kolfbekers. Als je genoeg zware, natte luiers en regelmatige mosterdkleurige poepluiers ziet, en je baby komt aan tijdens de controles bij het consultatiebureau, dan doe je het geweldig. De hoeveelheid die je kolft is nooit een echte graadmeter voor wat je baby er daadwerkelijk uit kan halen.

Zijn lactatiekoekjes beter dan het drinken van een stoutbiertje?

Honderd keer ja. Lactatiekoekjes bevatten meestal haver, lijnzaad en biergist, wat allemaal fantastisch is voor het ondersteunen van je melkproductie. Bovendien drogen ze je niet uit en verstoren ze je oxytocinespiegel niet, zoals alcohol dat wel doet. En ze smaken ook nog eens als een toetje, en dat verdien je nu dubbel en dwars.