Apjukuša tēta ceļvedis: Kā izdzīvot zīdaiņu saules aizsargkrēmu džungļos

Šobrīd es ar kreiso apakšdelmu piespiežu savu vienpadsmit mēnešus veco dēlu pie krūtīm, kamēr ar labo roku izmisīgi mēģinu uzziest biezu, krītaini baltu pastu uz viņa deguna. Viņš lokās un spirinās kā krokodils nāves virpulī. Viņš nesaprot, ka es cenšos glābt viņa trauslo šūnu struktūru no ultravioletā starojuma. Viņš tikai zina, ka tētis viņam agresīvi smērē uz sejas aukstu kartupeļu biezputru, un tā ir necieņa, kuru viņš netaisās paciest. Man ir izdevies uzdabūt vairāk cinka oksīda uz sava Apple Watch, krekla un ģimenes suņa, nekā uz reālā mērķa, un mana sieva Sāra skatās no piknika segas ar sejas izteiksmi, kas liek domāt, ka esmu izgāzies ļoti pamata evolūcijas testā.

Kā izrādās, aizsargāt bērnu no saules nav tik vienkārši, kā tikai turēt viņu ēnā. Es to smagā ceļā uzzināju pēdējo mēnešu laikā, drudžaini meklējot informāciju Google un panikā zvanot uz mūsu pediatrijas klīniku. Ja esat jaunie vecāki, kas mēģina "atkļūdot" (debug) šo absolūto haosu ap zīdaiņu UV aizsardzību, paņemiet kafiju. Esmu apkopojis savas lauka piezīmes par šo tēmu, kas pilnībā izfiltrētas caur manu personīgo, nepilnīgo sapratni un vairākiem ārkārtīgi stresainiem gājieniem uz parku.

Trešais mēnesis un kļūdainais aprēķins par mākoņu segu

Atgriezīsimies laikā, kad mans dēls bija aptuveni trīs mēnešus vecs. Mēs devāmies vienas dienas izbraucienā uz Oregonas piekrasti. Bija vēls pavasaris, apmācies un dzestrs. Debesis bija slapjas ietves krāsā. Es pieņēmu, ka esam pilnībā pasargāti no saules, jo loģiski – milzīgo ugunsbumbu debesīs taču nevarēja redzēt. Sāra starp citu pavaicāja, kāds ir UV indekss, un es sapratu, ka man šādam gadījumam nav pilnīgi nekāda protokola.

Es pagāju malā un sāku ar vienu īkšķi savā telefonā nikni rakstīt dažādas frāzes kā "kā noēnot zīdaini" un "vai zīdaiņiem vajag saules cepures miglā". Internets, kā vienmēr, iedzina šausmās. Kā izrādās, līdz pat 80 procentiem UV staru izkļūst cauri mākoņu segai, it kā tās tur nemaz nebūtu. Vēl trakāk – UV stari atstarojas. Smiltis un betons atstaro aptuveni 15 procentus staru tieši atpakaļ uz jums, kas nozīmē, ka saulessargs būtībā sniedz tikai mānīgu drošības sajūtu.

Mēs zvanījām mūsu ārstei, dakterei Millerei, no mašīnas. Viņa paskaidroja, ka zīdaiņi, kas jaunāki par sešiem mēnešiem, būtībā darbojas ar nepabeigtu operētājsistēmu. Viņu āda ir neticami plāna un vēl nav pilnībā attīstījusi savas aizsargbarjeras funkcijas. Viņa starp citu pieminēja, ka 50 līdz 80 procenti no cilvēka dzīves laikā uzņemtā saules starojuma tiek saņemti līdz astoņpadsmit gadu vecumam, un tikai viens smags saules apdegums bērnībā var krasi palielināt risku tālākā nākotnē saskarties ar ļoti nepatīkamām ādas problēmām (piemēram, melanomu). Es tajā pašā mirklī zaudēju mierīgu miegu.

Daktere Millere noteica stingru likumu: zīdaiņiem līdz sešu mēnešu vecumam nekādas smērējamās pretiedeguma ziedes, ja vien tā nav ārkārtas situācija. Viņiem trūkst "aparatūras", lai metabolizētu jebko, kas uzsūcas caur viņu papīrplāno ādu. Galvenajam aizsardzības protokolam jābūt fiziskām barjerām. Ratiņu jumtiņi, UPF 50+ teltis un blīvi austa auduma apģērbs bija mūsu vienīgie apstiprinātie ugunsmūri.

Tieši tāpēc es sāku ģērbt viņu bērnu bodijā no organiskās kokvilnas bez piedurknēm kā bāzes slānī zem viņa mazajiem UV aizsargājošajiem saules krekliņiem. Man patīk tieši šis, jo tajā ir 5 procenti elastāna, kas ir kritiski svarīgi, kad mēģinu izbāzt viņa rokas cauri caurumiem, kamēr viņš no dusmām ir saspringts kā dēlis. Organiskā kokvilna dabiski elpo, tāpēc viņš nepārkarst savā pārnēsājamajā ēnas cietoksnī, un, godīgi sakot, tas daudz labāk pārdzīvo veļasmašīnu nekā tās sintētiskās drēbes, kuras es panikā nopirku lielveikalā.

Sešu mēnešu programmatūras atjauninājums

Kad viņam beidzot palika seši mēneši, šķita, ka ir instalēts liels programmatūras labojums. Pēkšņi mums oficiāli tika atļauts lietot smērējamos pretiedeguma krēmus. Es domāju, ka tas visu atvieglos. Es ļoti, ļoti kļūdījos.

Stāvot aptiekas ejā un skatoties uz losjonu tūbiņām, jūs paātrinātā tempā dodaties lēmumu pieņemšanas paralīzes virzienā. Puse pudelīšu lepni lielās ar savu ķīmisko sastāvu, kamēr otra puse kliedz, ka tās ir no "dabīgiem" minerāliem. Es pavadīju stundu, turot rokās autiņbiksīšu pilnu grozu, lai mēģinātu saprast atšķirību starp ķīmiskajiem un fiziskajiem aizsarglīdzekļiem.

Pēc tā, ko daktere Millere mums vēlāk paskaidroja, ķīmiskie pretiedeguma līdzekļi (tie, kas satur tādas sastāvdaļas kā oksibenzons vai avobenzons) darbojas, absorbējot UV starus ādā un pārvēršot tos siltumā. Tas izklausās kā aktīvā dzesēšanas sistēma spēļu datoram, bet izrādās, ka mazam cilvēciņam tas ir briesmīgi. Zīdaiņi šīs ķimikālijas uzsūc pārāk ātri, un viņu ķermeņi nezina, kā tās pārstrādāt. Jo īpaši oksibenzons izklausās pēc Deseptikona nosaukuma, un pediatru aprindās tam ir piekarināti sarkanie karogi saistībā ar dīvainiem hormonāliem traucējumiem.

Savukārt minerālie aizsarglīdzekļi izmanto cinka oksīdu vai titāna dioksīdu. Tie paliek tikai uz ādas virsmas un darbojas kā fizisks vairogs, vienkārši atstarojot starus prom. Tā ir pasīvā aizsardzība. Līdzeklis ir arī neticami biezs, agresīvi balts un ārkārtīgi grūti nomazgājams, kas patiesībā ir fīča, nevis kļūda, jo tas ļauj precīzi redzēt, kuras vietas uz mazuļa kustīgajām kājām esat palaidis garām.

Dusmu izvirdums par aerosola izsmidzinātājiem

Ļaujiet man aiztaupīt jums milzīgu strīdu ar jūsu laulāto un ļoti daudz klepus: nekad, nekad nepērciet šī līdzekļa aerosola pūšamās versijas zīdainim.

Es vienreiz nopirku pūšamo flakonu, jo izdomāju, ka tas būs kā sētas krāsošana ar baloniņu – ātri, efektīvi un bez saskares. Es to izmantoju parkā, kad vējš pūta ar aptuveni trīs kilometriem stundā. Trīs sekunžu laikā es biju pārklājis savas tīklenes, ratiņu riteņus un garāmejošu zelta retrīveru, kamēr mans dēls ieelpoja cinka daļiņu mākoni un sāka rīstīties. Sāra pieskrēja, izrāva flakonu man no rokas un nolasīja man morāli tieši turpat zālienā.

Dermatologi acīmredzot necieš šos aerosolus zīdaiņiem, jo ieelpošanas risks ir milzīgs, un gala rezultātā aizsardzība vienalga ir plankumaina. Pat neskatieties uz aerosolu pudelītēm. Ejiet tām garām. Ja jums tas noteikti ir jāizmanto, jo tas ir vienīgais, kas palicis pludmales somā, jums tas vispirms jāiesmidzina savās rokās un pēc tam jāiesmērē bērnā, kas pilnībā sagrauj pūšamā flakona galveno mehānisko mērķi.

SPF 100 ir tikai mārketinga matemātika, kas nesniedz būtisku papildu labumu, tāpēc pieturieties pie SPF 30 vai 50.

Uzklāšana un taktiskā uzmanības novēršana

Biezās minerālās pastas uzklāšana prasa stratēģiju, uzmanības novēršanu un samierināšanos ar to, ka būsiet pamatīgi nosmērējies. To it kā vajadzētu uzklāt 15 līdz 30 minūtes pirms došanās ārā, kas ir smieklīgi, jo mana dēla grafika prognozēšana 30 minūtes uz priekšu ir kā mēģinājums prognozēt akciju tirgu.

Jums vajag apmēram ceturtdaļu tējkarotes tikai viņu sejai un kaklam. Es to zinu, jo manas smadzeņu analītiskās daļas dēļ es reiz burtiski nomērīju to ar cepamo karoti, lai kalibrētu savu vizuālo novērtējumu. Sāra par mani smējās desmit minūtes no vietas, bet dati paliek dati. Viltība ir dabūt to uz augsta riska zonām: ausu galiem, sprandas un viņu mazo pēdiņu virspusēm.

Tā kā mans dēls ienīst krēma uzklāšanas procesu, man ir nācies izstrādāt uzmanības novēršanas protokolu. Es parasti iespiežu viņu starp savām kājām uz grīdas un iedodu viņam Panda Teether silikona graužamo mantiņu ar bambusu. Šis, bez šaubām, ir galvenais rīks manā pludmales somā. Pandas plakanā forma nozīmē, ka viņš var to satvert ar abām rokām un nikni gremzot, kamēr es sistemātiski pārklāju viņa kājas ar cinku. Tas man nopērk tieši 45 sekundes miera, kas ir viss, kas man nepieciešams, lai aizsargātu viņa ķermeņa apakšējo pusi.

Ja esam iestrēguši mašīnā un es mēģinu atkārtoti uzklāt krēmu viņam uz sejas, es dažreiz viņam iedodu koka grabulīti ar lācīti zobu nākšanai. Tā ir tīri laba uzmanības novēršana. Godīgi sakot, viņam vienkārši patīk izmantot koka gredzena daļu kā āmuru pret autokrēsliņa sprādzēm, bet troksnis neļauj viņam saprast, ka es bīdu SPF zīmuli pāri viņa vaigu kauliem.

Runājot par zīmuļiem, iegādājieties minerālo zīmuli sejai. Tas izskatās kā milzīga lūpu balzama tūbiņa. Tas netek, nepil acīs, un jūs to varat vienkārši novilkt pāri viņu pierēm, deguniem un vaigiem tā, it kā zīmētu kara krāsojumu. Tas ir milzīgs uzlabojums salīdzinājumā ar mēģinājumu izsmērēt šķidru losjonu mirkšķinošas acs tuvumā.

Ja jūs gatavojaties karstumam, ir vērts apskatīt Kianao vasaras apģērbu kolekciju, lai izveidotu savus bāzes slāņus, pirms vispār sākat uztraukties par losjoniem un krēmiem.

Atkārtotas uzklāšanas cilpa

Kad bruņas beidzot ir uzklātas, laiks sāk tikšķēt. Aizsargslānis noārdās. Jums ir jāuzklāj krēms ik pēc divām stundām vai aptuveni ik pēc 40 līdz 80 minūtēm, ja bērns stipri svīst vai plunčājas bērnu baseiniņā.

Es stingri iesaku vienkārši iestatīt atkārtojošos divu stundu modinātāju savā telefonā tajā pašā minūtē, kad izejat no mājas. Neuzticieties savam iekšējam bioloģiskajam pulkstenim. Laiks rit citādāk, kad jūs skrienat pakaļ mazulim, kurš mēģina apēst saujām smilšu. Reiz es paskatījos pulkstenī ar domu, ka esam parkā kādas divdesmit minūtes, bet secināju, ka ir pagājusi jau pusotra stunda un mana dēla pleci kļūst bīstami sārti.

Tas ir bezgalīgs process – vilkt, smērēt, mazgāt savas rokas un mēģināt uzturēt saules cepuri droši nostiprinātu uz maza cilvēciņa, kurš cepures uztver kā personīgu apvainojumu. Dažkārt, dodoties uz ģimenes pasākumiem brīvā dabā, Sāra viņam uzvelk bērnu bodiju romperi no organiskās kokvilnas ar volānu piedurknēm. Es personīgi nesaprotu volānu piedurknes no inženiertehniskā viedokļa — man tās šķiet kā nevajadzīga vēja pretestība —, bet viņa saka, ka tas izskatās mīļi, un, vēl svarīgāk, organiskā kokvilna regulē viņa ķermeņa temperatūru, kamēr minerālu aizsargkrēms dara savu darbu uz viņa kailajām rokām.

Būt par tēti pašlaik ir kā pastāvīgi labot ievainojamības sistēmā, kuru es tikko kā vispār saprotu. Es esmu noguris, manas rokas vienmēr viegli smaržo pēc cinka, un mana meklēšanas vēsture ir traģisks saraksts ar tādiem vaicājumiem kā "drošākā saules aizsardzība zīdainim" un "kā dabūt laukā baltos losjona traipus no melna auto salona". Bet, kad mēs atgriežamies mašīnā pēc garas pēcpusdienas parkā, un es atsprādzēju viņa mazo UPF cepurīti, lai atrastu perfekti vēsu, neapdegušu ādu, es jūtu, ka esmu veiksmīgi atkļūdojis (debug) sistēmu vēl vismaz uz vienu dienu.

Ja gatavojaties savai pirmajai vasarai ar mazu bērnu, vispirms iepērciet fizisko aprīkojumu. Iegādājieties pareizos elpojošos slāņus un zobu nākšanas mantiņas uzmanības novēršanai, lai izdzīvotu uzklāšanas procesu, apskatot pilno Kianao zīdaiņu kolekciju.

Tēta BUJ: Problēmu novēršana un zīdaiņu drošība saulē

Kas notiek, ja es netīšām ieziežu minerālo aizsarglīdzekli zīdaiņa acīs?
Pārsvarā panika. Es to vienreiz izdarīju, kad dēls rāva galvu tieši tad, kad es vilku pa viņa pieri. Daktere Millere mums teica, lai mēs vienkārši uzmanīgi noslaukām šo vietu ar vēsu, mitru drāniņu. Tā kā tas ir minerālu un nevis ķīmisks aizsarglīdzeklis, tas parasti nekairina tik agresīvi, taču bērns tik un tā būs par to sašutis. Vienkārši noslaukiet to un nākamreiz izmantojiet zīmuļa aplikatoru, lai izvairītos no nopilēšanas.

Vai man goda vārds ir jānomazgā tas cinks?
Jā, un tas ir murgs. Tas ir izstrādāts, lai būtu ūdensizturīgs, kas nozīmē, ka parastās zīdaiņu ziepes to vienkārši izsmērē apkārt. Man parasti ir jāizmanto ļoti mīksts, slapjš flanelis un uzmanīgi jāberž viņš tā, it kā es pulētu mašīnu. Ja atstāsiet to uz nakti, tas var aizsprostot viņu sīkās poras un izraisīt dīvainas mazas pūtītes, turklāt tas neatgriezeniski sasmērēs jūsu bērnu gultiņas palagus.

Vai ar ēnu zīdainim nopietni pietiek?
Kā izrādās, nē. Tas bija mans lielākais malds. Es domāju, ka koka ēna ir drošā zona. Bet UV stari atstarojas no zāles, betona un jo īpaši no ūdens. Ēna ir aizsardzības stratēģijas pamats, bet jums joprojām ir nepieciešams UPF apģērbs un cepures, lai tiktu galā ar atstaroto krustuguni.

Vai es varu vienkārši lietot savu pieaugušo SPF zīdainim?
Es uzdevu tieši šo jautājumu, kad mums beidzās viņa īpašā tūbiņa. Atbilde no manas sievas puses bija stingrs nē. Pieaugušo formulas parasti ir pilnas ar ķīmiskiem absorbētājiem un mākslīgām smaržvielām, kas zīdainim var uzreiz izraisīt kontaktdermatītu. Pieturieties pie 100% minerālu līdzekļiem, kas izstrādāti tieši zīdaiņiem.

Kā es varu atturēt savu mazuli no losjona ēšanas, kamēr es to uzklāju?
Nekā. Jūs vienkārši samazināt kaitējumu. Viņi mēģinās laizīt savus plecus vai bāzt savas tikko ar losjonu sasmērētās rokas tieši mutē. Tāpēc jūs dodat viņiem īpašu silikona graužamo mantiņu, pie kuras turēties uzklāšanas procesa laikā. Nodarbiniet viņu rokas un intensīvi iemasējiet pastu, līdz nekas vairs nepaliek, ko viņi varētu noskrāpēt un pagaršot.