Skrien, mazuli, skrien: Haotiskā realitāte, skrienot kopā ar bērnu

Ir otrdienas rīts, pulksten 7:00, un es cīnos ar standarta, smagiem četrriteņu pilsētas ratiņiem, mēģinot tos dabūt pāri masīvai, greizai koka saknei. Man kājās ir mani melnie Lululemon legingi — tie ar dīvaino jogurta traipu uz kreisā augšstilba, kuru neesmu spējusi izmazgāt jau trīs nedēļas —, un labajā rokā es turu atvērtu, remdenu kafijas krūzi, jo esmu muļķe, kura domāja, ka termokrūze ir vājuma pazīme. Maijai ir četri mēneši, un viņa savā sēdeklītī traki vibrē, jo pilsētas ratiņiem nav amortizatoru. Izskatās, it kā viņa strādātu ar pneimatisko āmuru.

Priekšējais ritenis ieķeras ietves plaisā. Ratiņi pēkšņi apstājas. Mans gurns ietriecas rokturī, remdenā kafija iespaidīgi uzlido gaisā kā skumja, brūna svētku raķete, piezemējoties tieši uz manas kreisās kurpes, un es iekliedzos kaut ko tādu, ko patiešām nevajadzētu kliegt publiskā parkā blakus sākumskolai.

Maija sāk raudāt. Zelta retrivers otrpus ielai apstājas, lai mani nosodītu ar skatienu.

Šausmīga doma. Pilnīgs murgs.

Tas bija mans pirmais mēģinājums būt "aktīvai mammai". Es redzēju tās sievietes Instagram — tās, saskaņotos pasteļkrāsu tērpos, kas šķietami slīd virs zemes ar saviem gulošajiem zīdaiņiem, un es nodomāju: protams, es arī tā varu. Taču to, ko Instagram jums nepastāsta, ir tas, ka skriešana ar bēbīti prasa nelielas militārās operācijas līmeņa loģistiku un aprīkojumu, kas maksā vairāk nekā mana pirmā automašīna. Lai nu kā, galvenā doma ir tāda: es visu izdarīju nepareizi, lai jums tas nebūtu jādara.

Ko mans ārsts patiesībā teica par mugurkauliem

Pēc kafijas incidenta es aizvedu Maiju uz kārtējo pārbaudi un starp citu ieminējos dakterei Evansai, ka mēs mēģinām sākt skriet. Daktere Evansa vienkārši beidza rakstīt, nolaida brilles uz deguna gala un paskatījās uz mani ar to īpašo žēluma un šausmu izteiksmi, ko pediatri pietaupa jaunajām mammām.

Viņa man pateica, ka man jāpagaida, līdz Maijai būs vismaz seši mēneši. Izrādās, ka pirms tam viņu mazie kakla muskuļi un tas, kas tur notiek viņu topošajos mugurkaulos, vienkārši nav pietiekami spēcīgi, lai amortizētu skriešanas radītos triecienus un grūdienus.

Droši vien tas ir saistīts ar to, ka viņu skriemeļi vēl nav saauguši vai kaut ko tamlīdzīgu, bet, godīgi sakot, viss, ko es dzirdēju, bija dūkoņa ausīs, kamēr mana mammas vainas apziņa sasniedza kosmisku līmeni. Es varēju pārlauzt viņas mazo kakliņu pret to koka sakni. Ak kungs.

Tāpēc mēs gaidījām. Mēs vienkārši ļoti ātri staigājām. Ātra iešana būtībā arī ir skriešana, ja tev mugurā ir pietiekami daudz spandeksa un tu pietiekami smagi elpo. Mēs izmantojām ratiņu kulbu, līdz viņa izauga pietiekami liela, lai sēdētu bez palīdzības, un tad, tieši ap šo maģisko sešu mēnešu robežu, kad viņa jau kā maza čempione spēja noturēt savu milzīgo, smago bēbja galvu, mēs beidzot sākām pētīt īstus skriešanas ratiņus.

Mans vīrs Deivs par šo posmu bija pārāk entuziastisks. Viņš izveidoja ārkārtīgi apkaunojošu Spotify pleilisti burtiski ar nosaukumu "run baby run" (skrien, mazulīt, skrien), kuru viņš uzstāja atskaņot no sava telefona skaļruņa, ielikta krūzīšu turētājā. Man savā ziņā riebjas šī pleiliste, galvenokārt tāpēc, ka tajā ir pārāk daudz 2000. gadu sākuma tehno, bet ar laiku es sāku murmināt šo frāzi kā tādu dīvainu, panikas pilnu mantru zem deguna, lai tikai uzdabūtu sevi augšā pa kalniem. Skrien, mazulīt, skrien, neapvemies, skrien, mazulīt, skrien, tikai līdz nākamajam laternas stabam.

Pārdomas par priekšējā riteņa bloķēšanu, kuras neviens neprasīja

Klau, parastie ratiņi nav skriešanas ratiņi. Jūs nevarat vienkārši ātri skriet ar saviem ikdienas ratiem un cerēt uz to labāko. Deivs pavadīja četrus vakarus pēc kārtas, pētot amortizācijas sistēmas Reddit, un es uzzināju pārāk daudz par pneimatiskajām riepām.

Bet lieta, par kuru man tiešām jārunā: priekšējā riteņa fiksators.

Tas šķiet pilnīgi neloģiski, vai ne? Tu vēlies spēt pagriezties, tātad pieņem, ka vēlies, lai priekšējais ritenis grozās. NEPAREIZI. Es šo kļūdu pieļāvu tieši vienu reizi. Kad kusties skriešanas tempā — pat manā nožēlojamā, tipinošā pēcdzemdību skriešanas tempā —, grozāms priekšējais ritenis ir nāves slazds. Ja tas trāpa uz oļa, zara vai nelīdzenas ietves, ritenis strauji saraustīsies uz sāniem un visi ratiņi mēģinās apgāzties.

Priekšējais ritenis ir jānofiksē taisnā pozīcijā. Jā, tas nozīmē, ka, lai pagrieztos ap stūri, jums būtībā ir jānospiež uz leju rokturis, lai paceltu ratiņus gaisā, un jāpagriež tie uz aizmugurējiem riteņiem. Sajūta ir smieklīga. Jūs izskatāties tā, it kā agresīvi mēģinātu palaist savu bērnu orbītā katru reizi, kad veicat pagriezienu pa kreisi. Bet tas ir vienīgais veids, kā neavarēt.

Sākumā es to ienīdu. Tas prasa tik daudz ķermeņa augšdaļas spēka, kas ir pilnīgi negodīgi, jo manas kājas jau tā darīja pietiekami daudz. Bet laika gaitā tu noķer to ritmu. Tu nospied uz leju, tu pagriezies, tu turpini skriet.

Uzlieciet to sasodīto drošības siksniņu uz plaukstas locītavas. Ejam tālāk.

Sava mazā treniņu biedra ģērbšana

Labi, saprast, kas man būtu jāvelk, jau bija pietiekami grūti (sporta krūšturi pēc zīdīšanas perioda ir pavisam cita, traģiska eseja), bet izdomāt, ko vilkt Maijai, bija prātam neaptverami. Tā kā es skrienu un svīstu kā traka, es vienmēr pieņēmu, ka arī viņai ir karsti. Bet viņa burtiski vienkārši tur sēž. Viņa ir VIP persona, kuru vizina, kamēr es veicu visu smago darbu.

Es uz savas ādas iemācījos, ka vēja dzesējošais efekts kustīgos ratiņos ir ļoti reāls.

Mans absolūti mīļākais apģērbs viņai mūsu rīta skrējieniem bija Bērnu organiskās kokvilnas retro treniņbikses ar kontrasta malu. Es esmu dīvainā veidā apsēsta ar šīm biksēm. Mums tās bija indigo zilā krāsā, un tām pie potītēm ir mazas, kontrastējošas baltas maliņas, kas lika Maijai izskatīties pēc maziņa, agresīva Rokija Balboa, kurš trenējas titula cīņai. Tām ir pazemināta stakle, kas ir lieliski, jo maršruta beigās viņas autiņbiksītes parasti bija diezgan pilnas, un tās bija pietiekami staipīgas, lai viņa aizrautībā varētu mežonīgi spert ar kājām, kad mēs paskrējām garām vāverei.

Godīgi sakot, labākais bija tas, ka elastīgās maliņas neļāva bikšu starām sarauties uz augšu līdz ceļgaliem, kad pūta vējš. Nekas neliek justies kā sliktākam vecākam par apziņu, ka tava bērna apakšstilbi ir saluši jau pēdējos kilometrus.

Es tās bieži kombinēju ar Mīksto organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju ar garām piedurknēm. Būšu pilnīgi godīga – tas ir ļoti labs bodijs. Organiskā kokvilna ir īpaši mīksta, kas mums bija ļoti svarīgi, jo Maijai dažus mēnešus uz elkoņiem bija dīvaina, plankumaina ekzēma. Bet ievilkt garajās piedurknēs dīdošos, aizkaitinātu zīdaini, kura rokas pēkšņi pārvērtušās par stingu betonu, kamēr es jau svīstu savā skriešanas tērpā, ir pilnīgi atsevišķs elles loks. Dažās dienās es vienkārši uzmetu viņai virsū lielu t-kreklu un likos mierā, jo es nevarēju tikt galā ar spiedpogām.

Ja jūs mēģināt saprast, kā viņus saģērbt, mans zelta likums bija šāds: tas, kas man pašai mugurā, lai justos ērti, plus viena kārta, plus sega, kas neizbēgami izkritīs no ratiņiem, un kuras dēļ man nāksies skriet trīs kvartālus atpakaļ.

Meklējat drēbes, no kurām jūsu bērnam neuzmetīsies dīvaini izsitumi? Apskatiet mūsu organisko un ilgtspējīgo bērnu apģērbu kolekciju, kas tiešām stiepjas tad, kad tas visvairāk nepieciešams.

Kukuļošana un apstāšanās spēļu laukumos skrējiena vidū

Jūs nevarat vienkārši ielikt bērnu ratiņos un sagaidīt, ka viņš tur sēdēs un klusējot 45 minūtes apcerēs dabu. Tas ir mīts, ko izgudrojuši fotobanku fotogrāfi.

Ja pošaties ārā, jums, iespējams, jāsagaida, kad bērns ir paēdis, un noteikti neaizmirstiet uzkodas, ja vien nevēlaties histēriju tieši tālākajā punktā no jūsu mājām. Es vienmēr mēģināju ieplānot mūsu skrējienus uzreiz pēc viņas rīta pudelītes. Paēdis, no piena nedaudz "noreibis" mazulis ir laimīgs mazulis, un ratiņu ritmiskā kratīšanās parasti viņu iemidzināja jau pirmajā kilometrā.

Bet kad viņa pamodās? Ak, viņa pieprasīja izklaidi.

Kad piedzima mans otrais bērns, Leo, bija vēl sliktāk. Viņš atteicās būt iesprostots. Ja es mēģināju skriet ilgāk par divdesmit minūtēm bez apstājas, viņš sāka savu briesmīgo, spalgo raganu kliedzienu, kas lika cilvēkiem uz ielas skatīties uz mani tā, it kā es viņu nolaupītu.

Tāpēc es sāku sadalīt distanci. Es noskrēju pāris kilometrus līdz lielajam parkam pie bibliotēkas, apstājos, izņēmu viņu ārā un ļāvu viņam uzvesties kā mežonēnam divdesmit minūtes, pirms atkal piesprādzēju viņu, lai skrietu mājās. Es ratiņu apakšējā grozā vienmēr līdzi vadāju Mīksto bērnu klucīšu komplektu. Es tos izbēru uz piknika galda, un, tā kā tie ir no mīkstas gumijas, man nebija jāuztraucas, ka viņš varētu izlauzt zobus, kad viņš neizbēgami mēģinās apēst to, uz kura ir mazās vardītes simbols. Turklāt tie peld, kas ir super dīvaini, bet izrādījās noderīgi, kad viņš vienu iemeta milzīgā dubļu peļķē, un man nācās to zvejot laukā.

Tu vienkārši dari to, kas jādara. Apstājies spēļu laukumā. Met "Cheerios" pārslas pāri ratiņu jumtiņam tā, it kā barotu roni. Ļauj viņiem turēt rokās nejauši atrastu lapu. Jebko, kas uztur mieru.

Paaudžu radītais spiediens šajā visā

Dažreiz es brīnos, kāpēc es vispār pūlos. Stumt augšā pa kalnu papildu divdesmit kilogramus ar ratiem, bērnu un pa pusei apēstām uzkodām liek manām plaušām svilt tā, ka tas šķiet dziļi netaisnīgi.

Bet reiz Deivs man nolasīja kādu pētījumu — jo Deivs dievina pētījumus —, kurā teikts, ka bērniem ar diviem aktīviem vecākiem ir sešas reizes lielāka iespējamība pašiem būt aktīviem. Es nezinu, vai tas ir pilnīga patiesība, vai arī viena no tām lietām, ko viņi publicē, lai liktu nogurušiem vecākiem justies vēl sliktāk, bet es par to domāju bieži.

Es gribu, lai Maija un Leo redz mani svīstam. Es gribu, lai viņi redz mani pilnīgi aizelsušos, sarkanu seju, ar matiem, kas nepievilcīgās šķipsnās pielipuši pie pieres. Es gribu, lai viņi zina, ka rūpēties par sevi ir grūts, netīrs darbs, bet mēs to tik un tā darām. Kad es pati pie sevis skaitu to muļķīgo rindiņu "skrien, mazulīt, skrien", es klusībā ceru, ka tā iesēdīsies arī viņu mazajās zemapziņās.

Pat ja tas nozīmē tikai to, ka viņi iemācās, kā agresīvi celt ratus uz aizmugurējiem riteņiem.

Esat gatavi sakravāt autiņbiksīšu somu un doties ielās, nezaudējot veselo saprātu? Apskatiet mūsu pilno bērnu pirmās nepieciešamības preču kolekciju, kas radīta vecākiem, kuri vienkārši cenšas turpināt kustēties.

Biežāk uzdotie jautājumi par šo haosu

Vai skriešana ar ratiņiem pilnībā sabojās manu muguru?
Godīgi sakot, tas ir iespējams, ja jūs nometat plecus. Lielākā kļūda, ko es pieļāvu, bija kūkumošana pār rokturi kā tādam gremlinam. Jums ir jātur sasprindzināta vēdera prese, kas izklausās pēc kaut kā tāda, ko jums uzkliegtu enerģiska pilatešu instruktore, bet tā ir patiesība. Skrieniet tuvu ratiņiem un mēģiniet stumt ar vienu roku, kamēr otra roka brīvi kustas līdzi ritmam, pēc tam nomainiet rokas. Ja jūsu ratiņu rokturis ir regulējams, pārliecinieties, ka tas atrodas aptuveni vidukļa augstumā, lai jūsu pleci nebūtu uzrauti līdz ausīm.

Ko darīt, ja mans bērns vienkārši kliedz visu laiku?
Tad jūs apstājaties. Jūs vienkārši apstājaties. Bija tik daudz dienu, kad es biju divu kvartālu attālumā no mājas, Leo sāka dusmās brēkt, un es vienkārši apgriezos un gāju mājās, lai dzertu kafiju, sēžot uz grīdas. Tā notiek. Jūs varat mēģināt iedot viņiem īpašu rotaļlietu, ko viņi saņem tikai ratiņu skrējienu laikā, vai atskaņot audiogrāmatu savā tālrunī. Bet dažreiz viņiem tajā dienā tas vienkārši riebjas, un spiešana ar varu padarīs jūs abus tikai nelaimīgus.

Vai man nopietni ir jāpērk īpaši skriešanas ratiņi?
Jā, tiešām ir. Es zinu, ka tas ir kaitinoši un tie aizņem pusi garāžas, bet parastie ratiņi fiziski izkratīs jūsu bērnu pa detaļām, ja mēģināsiet ar tiem skriet. Gaisa piepildītās riepas un amortizācija īstos skriešanas ratiņos absorbē visu triecienu. Turklāt, mēģināt stumt parastos ratiņus skrienot ir kā stumt iepirkumu ratiņus cauri dubļiem. Nenodariet sev to.

Kā tikt galā ar ūdeni un uzkodām pa ceļam?
Nopērciet ratiņu organizatoru, ko piestiprināt pie roktura. Ielieciet savu ūdens pudeli tur. Kas attiecas uz bērnu, pagaidiet, līdz viņš ir pietiekami vecs, lai varētu droši noturēt neizlīstošo krūzīti un uzkodu trauciņu, neizmetot tos uz braucamās daļas. Pirms šī vecuma vienkārši ieplānojiet savus skrējienus starp viņu regulārajām ēdienreizēm. Nekad nedodiet mazulim atvērtu ābolu biezeņa paciņu kustīgos ratiņos, ja vien nevēlaties ar zobu birsti tīrīt sakaltušu augļu biezeni ārā no drošības siksniņām.