Can I just play white noise instead of music?

Oh god, yes, you absolutely can. We definitely still use a basic sound machine at night because I'd lose my mind if I had to listen to a snare drum at 2 AM every single night. But for those fussy, witching-hour moments when they just can't control themselves, complex music works so much better as an immediate distraction. White noise is for sustaining sleep; a good pop beat is for snapping them out of a meltdown.

How do I know if the music is too loud for my baby?

My rule of thumb is that if you can't easily hear your partner whispering from across the room, the music is way too loud for the baby. There are free decibel reader apps you can download on your phone if you're super anxious about it like I was, but basically, keep the speaker far away from their little heads and aim for background-restaurant-level volume.

Will playing sixties music make my baby sleep through the night?

Haha, no. Literally nothing is going to magically make a four-month-old sleep through the night if they're teething or hungry or just going through a developmental leap. The music just helps soothe their nervous system in the moment. It's a tool, not a magic wand, unfortunately.

Do I've to use the Ronettes, or does other music work?

Any song with a really strong, prominent, low-frequency drum beat that mimics a heartbeat will probably do the trick! I've a friend who swears by nineties hip-hop for her colicky baby, and another who uses Fleetwood Mac. It's all about that dense, rhythmic sound that makes them feel like they're back in the womb.

Kāpēc The Ronettes Be My Baby nomierina niķīgus mazuļus

Bija 3:14 naktī, novembra otrdiena, un Maija kliedza ar tādu pirmatnēju, stiklu plēsošu intensitāti, kas lika maniem pašas zobiem fiziski sāpēt. Es biju ģērbusies pelēkā flīsa halātā, kas viegli oda pēc saskābuša piena un vecas kafijas, izmisīgi lēkāju uz nedaudz izpūtušās jogas bumbas tumsā un prātoju, ko, pie velna, esmu izdarījusi ar savu dzīvi. Mans vīrs ievembelējās bērnistabā, paskatījās uz manām trakajām, miega bada nomocītajām acīm un, tā vietā, lai paņemtu bērnu no manām sāpošajām rokām, izvilka telefonu un atvēra Spotify. Bet ne jau balto trokšņu atskaņošanas sarakstu. Ne maigu, akustisku šūpuļdziesmu. Viņš uzlika grupas The Ronettes 1963. gada popmūzikas himnu "Be My Baby".

Es burtiski vēru vaļā muti, lai kliegtu uz viņu par to, ka viņš šajā ķīlnieku krīzes situācijā ieslēdzis jautru sešdesmito gadu popmūziku, bet tad... sākās bungu intro. Bum-ba-bum-BUM. Maija nomirkšķināja acis. Pievienojās kastaņetes, Ronija Spektore sāka dziedāt no visas sirds, un mans kliedzošais zīdainis vienkārši... apklusa.

Līdz otrajam piedziedājumam viņas saspringtais, mazais ķermenītis burtiski izkusa uz manām krūtīm. Dziesmai beidzoties, viņa jau gulēja. Es tikai lūkojos uz savu vīru tumsā, pārāk nogurusi, lai vispār spētu dusmoties, ka viņš bija atrisinājis krīzi ar meiteņu grupas palīdzību, nevis, piemēram, ar tradicionālām audzināšanas metodēm. Lai nu kā, galvenais ir tas, ka mani absolūti pārņēma apsēstība saprast, kāpēc tieši šī dziesma uz manu bērnu iedarbojās kā tīrākā maģija.

Ko mans pediatrs teica par šo "skaņas sienas" fenomenu

Pāris nedēļas vēlāk, pārgurusi un pārpumpējusies ar kafiju, aizvilkos uz Maijas divu mēnešu apskati un starp citu pajautāju dakterei Arisai, kāpēc šīs konkrētās dziesmas atskaņošana iedarbojas kā zīdaiņu anestēzija, kamēr mūsu dārgais viedais šūpulis nedeva absolūti nekādu rezultātu. Biju pārliecināta, ka viņa par mani smiesies, bet patiesībā viņa kļuva ārkārtīgi ieinteresēta un sāka man visu skaidrot.

Viņa teica, ka tas viss ir saistīts ar sirdspukstu ritmu. Bumbas dziesmas sākumā acīmredzot atdarina "Latīņu baion" sambas ritmu, kas ir tikai ļoti smalks veids, kā pateikt – tas izklausās tieši tāpat kā dziļie, slāpētie, ritmiskie puksti, ko mazulis deviņus mēnešus dzirdējis mātes miesās. Šķiet, Braiens Vilsons no Beach Boys reiz teica, ka perkusijas šajā dziesmā izklausās tieši tā, kā mazulis, kurš krata grabuli, kas tagad šķiet tik loģiski.

Viņa arī pastāstīja par "Wall of Sound" (skaņas sienas) producēšanas stilu, kurā viņi mazā studijā citu virs cita slāņoja kādus miljonu dažādu instrumentu – klavieres, ģitāras, taures, kastaņetes. Daktere Arisa minēja, ka zīdaiņa pakļaušana patiešām sarežģītai audiālajai videi palīdz veidot nervu ceļus, kas vēlāk nepieciešami valodas apguvei. Es ne gluži saprotu neiroloģijas zinātni, kas slēpjas aiz tā, kā tamburīns palīdz manam bērnam iemācīties runāt, taču es pilnīgi noteikti zinu to, ka niķīga zīdaiņa ietīšana biezā harmonisku skaņu segā darbojas daudz labāk par to monotono šušināšanu, ko es centos dabūt gatavu trijos naktī.

Lūdzu, negrieziet sešdesmito gadu popmūziku bērnistabā uz pilnu klapi

Bet tagad, pirms jūs skrienat likt vintāžas mūzikas automātu sava bērna istabā, mums patiešām jāparunā par skaļumu. Jo es šo kļūdu sākumā noteikti pieļāvu.

Please don't blast sixties pop music in your nursery — Why The Ronettes’ 1963 Hit Is My Ultimate Parenting Hack

Sešdesmito gadu popdziesmas tika agresīvi miksētas, lai skanētu spēcīgi un skaļi uz draņķīgiem AM auto radioaparātiem, tādēļ, kad jūs tās atskaņojat modernā skaļrunī, tās var skanēt pārāk skarbi. Daktere Arisa man maigi atgādināja, ka mazuļu bungādiņas būtībā ir no papīra salvetes materiāla un jebkāds nepārtraukts bērnistabas audio tiešām nedrīkstētu būt skaļāks par 50 decibeliem. Kas ir līdzīgi kā klusa saruna vai strādājoša trauku mazgājamā mašīna.

Tā vietā, lai bāztu skaļruni tieši blakus viņas gultiņai un spridzinātu viņas mazo prātiņu, jums patiesībā vienkārši jānovieto telefons vai Bluetooth skaļrunis gaitenī vai istabas otrā galā un jāpagriež nedaudz klusāk, nekā jums šķiet vajadzīgs, lai mūzika viņus maigi apņemtu, nevis uzbruktu.

Kāpēc es ienīstu modernas elektroniskās bērnu rotaļlietas

Ļaujiet man uz mirkli novirzīties no tēmas, jo šī vintāžas mūzikas trika atklāšana man lika saprast, cik ļoti es patiešām ienīstu modernas, trokšņojošas zīdaiņu rotaļlietas. Jūs jau zināt, kādas. Tās plastmasas klavierītes un dziedošie, mirgojošie bruņurupuči, kas kliedz agresīvi priecīgas un šķībi skanošas dziesmas uz jūsu bērnu tajā pašā sekundē, kad viņš pieskaras podziņai. Dievs mans liecinieks, Maijai sešu mēnešu vecumā uzdāvināja plastmasas dziedošu suni, un tas nakts vidū nejauši pats no sevis mēdza ieslēgties rotaļlietu grozā. Es burtiski gribēju to sasist ar āmuru.

Šīs elektroniskās rotaļlietas ir tik pārstimulējošas un trakas. Tajās nav vienmērīga, nomierinoša ritma. Tās tikai pīkst, mirgo un liek visiem mājās justies nemierīgiem. Kad trīs gadus vēlāk pieteicās Leo, es izmetu visus ar baterijām darbināmos mēslus ziedojumu kastē un nozvērējos, ka mūsu mājās būs tikai dabīgas rotaļlietas un īsta mūzika. Mocarts jau ir forši, bet atklāti runājot, tas mani tikai padara vēl miegaināku tajos brīžos, kad jau ap četriem pēcpusdienā cīnos par savu izdzīvošanu.

Caur zobu nākšanas fāzi ar deju soļiem

Brīdī, kad piedzima Leo, The Ronettes atskaņošana jau bija kļuvusi par daļu no mūsu ikdienas izdzīvošanas rutīnas. Bet, kad viņš sasniedza četru mēnešu vecumu, viņam ar lielu joni sāka šķilties zobi, un ar mūziku vien vairs nepietika. Viņš bija siekalains, izmisīgs mazs kunkulis, kas bāza mutē visu savu dūrīti, kamēr es centos viņu šūpot virtuvē.

Dancing through the teething phase — Why The Ronettes’ 1963 Hit Is My Ultimate Parenting Hack

Tieši šajā laikā es atklāju Panda Teether silikona un bambusa zīdaiņu košļājamo rotaļlietu, kas bez šaubām ir mana mīļākā lieta, ko viņam esam nopirkuši. Vairums zobu graužamo mantiņu zīdainim ir vai nu pārāk cietas, vai pārāk biezas, lai tās varētu normāli noturēt, bet šī ir plakana, un tai ir lieliska teksturēta virsma, kuru viņš patiešām varēja satvert. Es spilgti atceros, kā iesēdināju viņu ķengursomā, uzliku mūsu mīļāko 1963. gada atskaņošanas sarakstu un lēkāju pa dzīvojamo istabu, kamēr viņš nikni košļāja pandas ausis. Bambusa detaļas ir brīnišķīgas, bet vēl svarīgāk – tas ir 100% pārtikas kvalitātes silikons un to ir pavisam vienkārši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tas aplīp ar suņa spalvām. Mēs to glabājām ledusskapī, un aukstā gumija apvienojumā ar ritmisko lēkāšanu mūzikas pavadījumā bija vienīgais veids, kā es tovakar izdzīvoju visu to oktobri.

Aptuveni tajā pašā laikā mēs izmēģinājām arī Maigo zīdaiņu klucīšu komplektu. Atklāti sakot? Tie ir gluži normāli agrajā zīdaiņa vecumā. Tie ir super mīksti un nesatur BPA, kas ir lieliski, bet Leo tos lielākoties pabāza mutē uz divām sekundēm un tad svieda pa gaisu pāri visai istabai. Tie patiešām kļuva daudz noderīgāki, kad viņam bija aptuveni deviņi mēneši un viņš saprata, ka vannā no tiem var būvēt torņus, tā ka gluži zemē nosviesta nauda tā nav, taču tajos nebija tās tūlītējās pandas graužamā maģijas.

(Ja jūs izmisīgi meklējat estētiskus veidus bez baterijām, kā izklaidēt mazuli un nezaudēt prātu, jūs varat apskatīt Kianao koka sensorās spēles kolekciju tieši šeit.)

Gulēšanai uz vēdera nav jābūt mocībām

Vēl viena lieta, ko neviens jums nepasaka, ir tā, ka varat izmantot dzīvespriecīgu mūziku, lai uzpirktu savu bērnu mierīgi gulēt uz vēdera. Abi mani bērni uzvedās tā, it kā es viņus spīdzinātu, katru reizi, kad es viņus noliku ar seju uz leju uz paklāja. Absolūtas, ar seju pret zemi izdzīvotas ciešanas.

Bet tās dziesmas enerģiskais bungu ritms goda vārds deva viņiem kaut ko, uz ko koncentrēties. Es mēdzu nolikt Leo zem viņa Koka rotaļu loka zīdaiņiem un ļāvu skanēt mūzikai. Viņš izdzirdēja lielo "BUM" un mēģināja pacelt savu mazo, smago, boulinga bumbai līdzīgo galviņu, lai paskatītos uz karājošos koka zilonīti. Man ļoti patīk šis rotaļu stends, jo tam nav ne mirgojošu gaismiņu, ne agresīvu plastmasas krāsu – tajā izmantoti tikai maigi, piezemēti toņi un dabīgs koks, kas smuki izskatās manā viesistabā, vienlaikus sniedzot viņam kaut ko, kam uzsist, kad sākas piedziedājums.

Ir tik smieklīgi, kā šī vecāku būšana strādā. Jūs lasāt visas tās biezās, klīniskās grāmatas par zīdaiņu smadzeņu attīstību un pērkat visus šos dārgos smalkos gadžetus, un tad kādu nakti jūs, tērpusies atgrūsta piena nosmērētā halātā, lēnām zaudējat prātu, un nejauši uzduraties popkultūras vēstures gabaliņam, kas patiešām strādā. Tāpēc tā vietā, lai kļūtu apsēsti ar perfektas baltā trokšņa frekvences iegūšanu un stresotu par miega treniņu rokasgrāmatām, varbūt vienkārši uzlieciet kādu vintāžas gabalu, paķeriet koka grabuli un šūpojieties pa savu izmētāto māju, līdz kafija beidzot sāk iedarboties.

Pirms nirstat dīvainajā zīdaiņu miega triku pasaulē, kas aprakstīta zemāk, veltiet sekundi laika, lai apskatītu Kianao skaisto, bez baterijām izmantojamo ilgtspējīgo rotaļlietu kolekciju, kas palīdzēs saglabāt jūsu pašu veselo saprātu.

Sarežģītie jautājumi par mūziku un mazuļiem

Vai es varu vienkārši atskaņot balto troksni mūzikas vietā?
Ak, dievs, jā, jūs to pilnīgi noteikti varat! Mēs nakts laikā joprojām lietojam parasto skaņu iekārtu, jo es sajuktu prātā, ja man katru mīļu nakti divos naktī būtu jāklausās bungas. Bet šajos niķīgajos, trakajos brīžos, kad viņi vienkārši nevar sevi kontrolēt, sarežģīta mūzika kā tūlītējs uzmanības novērsējs darbojas daudz labāk. Baltais troksnis ir paredzēts miega uzturēšanai; labs popmūzikas ritms ir paredzēts tam, lai izvilktu viņus no lielās histērijas.

Kā lai es zinu, vai mūzika manam mazulim nav par skaļu?
Mans zelta likums: ja jūs nevarat viegli dzirdēt savu partneri čukstam istabas otrā galā, mūzika zīdainim ir pārāk skaļa. Jūsu telefonā var lejupielādēt bezmaksas decibelu lasītāja lietotnes, ja par to ļoti satraucaties (gluži kā es), taču principā turiet skaļruni tālu prom no viņu mazajām galviņām un tēmējiet uz tādu skaļumu, kāds parasti kā fona troksnis ir restorānā.

Vai sešdesmito gadu mūzikas atskaņošana liks manam mazulim nogulēt visu nakti?
Haha, nē. Burtiski nekas maģiski neliks četrus mēnešus vecam bērnam izgulēt visu nakti, ja viņam šķiļas zobi, viņš ir izsalcis vai vienkārši piedzīvo attīstības lēcienu. Mūzika vienkārši palīdz nomierināt viņu nervu sistēmu konkrētajā brīdī. Tas ir palīgrīks, diemžēl ne brīnumnūjiņa.

Vai man obligāti jāatskaņo The Ronettes, vai darbojas arī cita mūzika?
Jebkura dziesma ar patiešām spēcīgu, izteiktu, zemas frekvences bungu ritmu, kas atdarina sirdspukstus, visticamāk, nostrādās! Man ir draudzene, kura apzvēr, ka viņas koliku nomocītajam mazulim vislabāk palīdz deviņdesmito gadu hiphops, bet vēl kāda cita atskaņo Fleetwood Mac. Viss slēpjas tajā blīvajā, ritmiskajā skaņā, kas liek viņiem atkal justies kā mātes miesās.