Is it normal that my baby sounds like a wheezing pug when they sleep?

Yes. Newborns are incredibly loud sleepers. They grunt, they snort, they sigh, and they make these weird little high-pitched squeaks. Their respiratory systems are tiny and they spend a lot of time in active REM sleep. Unless they're turning blue or their chest is pulling in hard under their ribs, the grunting is usually just them figuring out how to breathe air.

How often do I really need to wash their clothes?

You will be doing laundry every single day. Between the spit-up and the diaper leaks, an outfit rarely lasts more than four hours. This is why you shouldn't buy clothes with twenty snaps or complicated layers. Just stick to basic cotton bodysuits that can handle being washed on hot.

When will they stop looking like a wrinkled alien?

Honestly, around week three or four. The cone head from delivery rounds out, they put on a little fat so their skin fits better, and their eyes stop crossing quite so much. By the second month, they honestly start looking like the cute babies you see in the commercials, but the first few weeks are a rough draft.

My mother-in-law says I'm holding them too much. Am I spoiling them?

You can't spoil a newborn. That's completely outdated advice. They just spent nine months inside a warm, dark, noisy uterus where they were held constantly. Putting them in a cold crib alone is terrifying for them. Hold them, wear them in a carrier, do skin-to-skin. The chores can wait.

What do I do if they just won't stop crying?

Sometimes they cry for absolutely no reason and nothing works. If you've checked their diaper, fed them, burped them, and checked for hair tourniquets around their toes, they might just be overwhelmed. If you feel your own panic rising, put them down safely in their crib, walk into the hallway, shut the door, and take deep breaths for five minutes. A crying baby is a breathing baby. It's okay to step away to save your sanity.

Pirmās nedēļas ar jaundzimušo

Es sēdēju mūsu Honda CR-V pasažiera sēdeklī uz visīstākā ledus iepakojuma, skatoties spogulī, kas bija pavērsts pret bērna autokrēsliņu aizmugurē. Mans vīrs brauca ar ātrumu, kas bija krietni zem atļautā, kamēr mums traucās garām dusmīgi miniveni. Medmāsa mūs tikko bija izvedusi līdz ietvei, pamājusi atvadas un atstājusi mūs pilnīgi vienus ar trīs kilogramus smagu cilvēciņu, kurš jutās kā tikšķoša bumba.

Lielākie meli, ko jums stāsta internets, ir tādi, ka brīdī, kad pārkāpjat savas mājas slieksni, aktivizējas kāds pirmatnējs mātes instinkts un jūs vienkārši precīzi zināt, kas ar šo bērnu jādara. Jūs nezināt. Jūs savā viesistabā būtībā iekārtojat improvizētu jaundzimušo intensīvās terapijas nodaļu un cerat, ka neko nesabojāsiet.

Kā bērnu medmāsa esmu redzējusi tūkstošiem šo mazo cilvēkbērnu-kartupelīšu, bet sava bērniņa pārvešana mājās ir pavisam cits medicīnisks notikums. Tā ir nepārtraukta krīzes situāciju risināšana. Tieši tik vienkārši.

Situācija ar ķermeņa šķidrumiem

Klausieties, pirmo mēnesi viņi pārsvarā ir tikai "iekšā-ārā" mašīnas. Jūs ielejat pienu pa vienu galu, un pa otru nāk ārā tīrais haoss. Mans ārsts man teica, ka man vienkārši jābaro pēc pieprasījuma, kas izklausās pēc maigas, dabiskas filozofijas, līdz jūs saprotat, ka tas nozīmē, ka jūs būtībā vadāt diennakts ēdnīcu, kurā vienīgais klients vienmēr ir dusmīgs.

Ja barojat ar maisījumu, viņi starp ēdienreizēm varētu izturēt pat trīs stundas, bet, godīgi sakot, laiks tāpat zaudē jebkādu jēgu. Jūs vienkārši barojat viņus, kad viņi sāk ošņāties riņķī kā aklie kurmīši.

Pēc tam nāk autiņbiksīšu mainīšana. Es domāju, ka visu zinu par autiņbiksītēm. Es tikai nezināju par to apjomu. Dienā aiziet apmēram desmit autiņbiksītes, kas nozīmē, ka jūs maināt septiņdesmit autiņbiksītes nedēļā, pārsvarā trijos naktī, cenšoties neskatīties tieši spilgtajā griestu lampā.

Pēcpusītes slaucīšana ir vesela taktiska operācija, īpaši meitenēm. Jums katru reizi ir jāslauka no priekšpuses uz aizmuguri, ja vien nevēlaties nokļūt bērnu slimnīcas uzņemšanā ar urīnceļu infekciju, kas ir murgs, ko nenovēlētu pat savam ļaunākajam ienaidniekam. Pirmajās nedēļās es turēju pa rokai nelielu bļodiņu ar siltu ūdeni un mīkstas kokvilnas drāniņas, jo parastās mitrās salvetes šķita kā smilšpapīrs viņas pilnīgi jaunajai ādai. Ja āda kļūst sarkana, dāsni uzziediet aizsargkrēmu, bet lielākoties vienkārši mēģiniet uzturēt bēbīti sausu.

Miega esamība lielākoties ir tikai baumas

Medicīnas literatūrā teikts, ka zīdaiņi guļ četrpadsmit līdz septiņpadsmit stundas diennaktī. Esmu pārliecināta, ka tas, kurš to mērīja, skaitīja tās piecu minūšu mikrodusmas, ko viņi guļ, piespiesti pie jūsu krūtīm, jo, ja mēģināsiet viņus nolikt gultiņā, viņu acis atvērsies tā, it kā jūs būtu apvainojis viņu senčus.

Sleep is mostly a rumor — Surviving the first weeks with your new baby without losing it

Kad beidzot izdodas viņus nolikt gulēt, droša miega noteikumi šķiet biedējoši, bet tie ir nepieciešami. Pediatru vadlīnijas ir kareivīgi stingras attiecībā uz noteikumu "gulēt uz muguras", kas nozīmē – taisni uz muguras uz matrača, kas šķiet kā betona plāksne. Nekādu segu. Nekādu spilvenu. Nekādu piemīlīgu mīksto lācīšu vai gultiņas apmalīšu. Šķiet neticami skarbi nolikt mazu, mīkstu radībiņu uz stingras, plakanas virsmas tukšā gultiņā, taču tas ir vienīgais veids, kā nodrošināt, ka viņi visu nakti turpina elpot.

Lai viņi paši sevi nepamodinātu, jums viņi ir jāietin. Par ietīšanu es varētu runāt dienām ilgi.

Moro (jeb izbīļa) reflekss ir nežēlīgs bioloģisks joks, kad guļošs zīdainis pēkšņi izmet rokas, it kā kristu no ēkas, un tajā pat mirklī pamostas. Lai pret to cīnītos, jums viņi ir jāietin kā burito. Jūs cieši pārliekat pāri vienu pusi, paliekat to zem muguras, uzlocāt augšā apakšu un pārliekat pāri otru pusi tik stingri, ka viņi izskatās pēc maza kāpura.

Bet viņi pretosies. Ak, kā viņi pretosies. Mana meita vienmēr izvilka vienu sīku dūrīti no segas augšdaļas, it kā protestētu pret valdošo režīmu. Saka, ka pārāk vaļīgs ietinums ap gurniem var izraisīt gūžu displāziju, tāpēc jūsu priekšā ir inženiertehniska problēma – saglabāt augšdaļu stingru, bet apakšdaļu brīvu, darbojoties ar divu stundu miega rezervi.

Mans ārsts teica, ka mums ir jāpārtrauc ietīšana tajā pašā sekundē, kad viņa parāda vēlmi velties, lai izvairītos no nosmakšanas riska. Tas izklausās pēc skaidras medicīniskas norādes, līdz jūs pavadāt trīs naktis, pulksten divos naktī skatoties graudainajā rācijas monitorā un mēģinot saprast, vai tā dīvainā raustīšanās tikko bija priekšvēstnesis novelšanās mēģinājumam, vai vienkārši gāzītes.

Lūdzu, beidziet pirkt trokšņainu plastmasu

Brīdī, kad paziņojat par grūtniecību, sāk pienākt paciņas. Cilvēki burtiski zaudē prātu, izvēloties dāvanas jaunajam bērniņam. Viņi vēlas sūtīt lietas, kas ir piemīlīgas, smieklīgas vai ar pazīstamiem zīmoliem, pilnībā ignorējot to, kāda ir realitāte, dzīvojot kopā ar zīdaini.

Mana tante atsūtīja mums skaļu "Cūciņas Pepas" spēļu komplektu zīdaiņiem ar baterijām, kas praktiski kliedza katru reizi, kad uz to paskatījāties. Mans bērns vēl pat nevarēja noturēt savu galviņu, kur nu vēl spēlēties ar britu cūku. Mēs saņēmām arī kaut kādu dīvainu "w baby" zīmola plastmasas brīnumierīci, kas mirgoja kā diskobumba un spēlēja sintezētu Mocarta versiju, no kuras man sāka sāpēt zobi. Tie tika nolikti pa taisno skapī.

Kad draugi man jautā, kādas raudzību dāvanas patiesībā vajadzētu pirkt, es saku, lai pērk lietas, kas uzsūc šķidrumus, palīdz bērnam saglabāt mieru vai pabaro vecākus. Tas arī viss saraksts.

Ja vēlaties nopirkt kaut ko tādu, ko viņi patiešām izmantos, apskatiet apģērbu. Zīmola Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs ir būtībā viņas pamata uniforma. Klausieties, jums ir vajadzīgas drēbes, kas spēj pārdzīvot ceturtā līmeņa "eksploziju" nakts vidū. Šī bodija plecu dizains ar pārlaidumiem nozīmē to, ka jūs varat novilkt visu apģērba gabalu uz leju pār viņu ķermeni, tā vietā, lai vilktu ar kakām noķēpāto kakla izgriezumu pāri bērna sejai. Tas ir izgatavots no organiskās kokvilnas, kas neizraisa viņas ekzēmu, un es esmu to mazgājusi droši vien četrdesmit reizes, tam neizjūkot pa vīlēm. Tas varbūt nav nekas kliedzošs, bet tas vienkārši strādā.

Rotaļu laikam cilvēki vienmēr vēlas pirkt milzīgus aktivitāšu centrus. Mēs beigās iegādājāmies koka aktivitāšu stendu zīdaiņiem ar tajā iekārtām mazām dzīvnieciņu rotaļlietām. Tas izskatās skaisti mūsu viesistabā, daudz labāk par spilgtajiem plastmasas biedēkļiem. Bet es būšu brutāli godīga ar jums: pirmo mēnesi mazuļi būtībā ir gandrīz akli. Viņi vienkārši skatās uz griestu ventilatoru. Ap trīs mēnešu vecumu viņa beidzot sāka aizskart koka zilonīti. Tas ir foršs priekšmets, kas man neizraisa migrēnu, bet negaidiet, ka bērnam par to būs kāda interese jau pirmajā dienā.

Ja tieši tagad mēģināt komplektēt savu "izdzīvošanas komplektu", veltiet mirkli, lai aplūkotu mūsu organisko segu kolekciju ar mīkstām lietām, kas patiešām iztur pastāvīgu mazgāšanu.

Rūpes par ādu un nabaskaiti

Nabaskaites atlieka ir pretīga. Neviens jūs tam nesagatavo. Viņi saka, ka tā nokrīt desmit līdz divdesmit vienas dienas laikā, bet lielākoties tā vienkārši karājas un izskatās pēc izkaltuša makarona gabaliņa.

Managing the skin and the cord — Surviving the first weeks with your new baby without losing it

Jums nevajadzētu viņus likt īstā vannā, kamēr tā nav dabiski nokritusi. Mēs vienkārši apmazgājām bērniņu ar sūklīti, izslaukot pienu no viņas kakla krokām, kur tas sarūgst un smaržo pēc veca siera. Kad nabassaite beidzot atdalās, kādu dienu jūs to atradīsiet izkritušu viņu bodijā, mēģināsiet neapvemties un izmetīsiet miskastē.

Arī viņu āda ir problemātiska. Zīdaiņu akne ir reāla parādība. Kādu dienu mana skaistā, gludā zīdainīte pamodās, izskatoties pēc pusaudzes, kas iet cauri pubertātei. Tie ir tikai mātes hormoni, kas atstāj viņu ķermeni, bet tas izskatās briesmīgi. Vienkārši lieciet to mierā. Nesmērējiet uz tās nekādus dīvainus pieaugušo losjonus.

Runājot par lietām, kas saskaras ar viņu ādu, bambusa zīdaiņu sega ar krāsainām lapām bija mūsu glābiņš. Jūs, protams, nevarat to likt viņiem gultiņā, bet es to izmantoju visam pārējam. Es to uzklāju sev pāri, kamēr baroju, liku uz paklāja tām divām minūtēm uz vēderiņa, ko mēs spējām izturēt, pirms viņa sāka kliegt, un izmantoju to, lai pasargātu savu plecu no atgrūstā piena. Bambuss patiešām elpo, tāpēc viņai neveidojās tas dusmīgi sarkanais karstuma izsitums, kāds radās no lētām sintētiskām segām.

Arī jūs esat pacients

Mēs pavadām tik daudz laika, sekojot līdzi viņu izdzertajiem mililitriem un nomainītajām autiņbiksītēm, ka aizmirstam – māte nupat ir pārdzīvojusi nopietnu medicīnisku traumu. Neatkarīgi no tā, vai jums bija dabiskas dzemdības vai ķeizargrieziens, jūsu ķermenis ir sagrauts. Jūs asiņojat, jūsu hormoni svārstās un jūs mēģināt funkcionēt ar saraustītu miegu.

Nolaidiet savas cerības par mājas tīrību un kārtību līdz absolūtai nullei. Ja godīgi – ja gan jūs, gan mazulis esat dzīvi, tā ir bijusi veiksmīga diena.

Iekārtojiet mājās nelielas stacijas, lai jums nebūtu jāstaigā augšā un lejā pa kāpnēm. Man viesistabā bija grozs ar autiņbiksītēm, mitrajām salvetēm, ūdens pudeli man un dažiem musli batoniņiem. Kad ģimene ierodas aplūkot mazuli, iedodiet viņiem rokās putekļsūcēju vai palūdziet paturēt bērnu, lai jūs varētu ieiet karstā dušā. Netēlojiet namamāti. Jūs esat pacients, mīļā.

Vienkārši nolieciet viņus uz vēderiņa, līdz viņi sāk raudāt par šo "laiku uz vēderiņa", un ar to dienai pietiks.

Ceturtais trimestris ir tumšs, netīrs un nepielūdzams. Taču jūs tam tiksiet cauri, ignorējot troksni, izmetot trokšņainās rotaļlietas un koncentrējoties uz pamatlietām. Rūpējieties, lai bērns būtu pabarots, sauss, un mēģiniet noķert desmit minūtes miera, kur vien varat tās atrast.

Ja vēlaties nodrošināties ar tām nedaudzajām lietām, kas patiešām atvieglo šo posmu, iegādājieties mūsu organiskās pamatlietas vēl pirms pilnībā iestājas miega trūkums.

Jautājumi, ko noguruši vecāki patiešām uzdod

Vai tas ir normāli, ka mans bērniņš guļot izklausās pēc elsējoša mopša?

Jā. Jaundzimušie guļ neticami skaļi. Viņi kunkst, viņi šņāc, viņi nopūšas un izdod dīvainus, spalgus pīkstienus. Viņu elpošanas sistēmas ir pavisam maziņas, un viņi daudz laika pavada aktīvajā REM (ātro acu kustību) miegā. Ja vien viņi nepaliek zili vai viņu krūškurvis stipri neievelkas zem ribām, kunkstēšana parasti nozīmē tikai to, ka viņi vēl mācās, kā elpot gaisu.

Cik bieži man patiešām ir jāmazgā viņu drēbes?

Jūs mazgāsiet veļu katru mīļu dienu. Starp atgrūsto pienu un noplūdēm no autiņbiksītēm, apģērbs reti iztur ilgāk par četrām stundām. Tāpēc jums nevajadzētu pirkt drēbes ar divdesmit spiedpogām vai sarežģītiem slāņiem. Vienkārši pieturieties pie pamata kokvilnas bodijiem, kas iztur mazgāšanu karstā ūdenī.

Kad viņi beigs izskatīties pēc krunkaina citplanētieša?

Godīgi sakot, ap trešo vai ceturto nedēļu. Konusveida galviņa pēc dzemdībām noapaļojas, viņi uzaudzē nedaudz tauciņu, lai āda labāk piegultu, un viņu actiņas vairs tik ļoti nešķielē. Sākot no otrā mēneša, viņi goda vārds sāk izskatīties pēc piemīlīgajiem mazuļiem, ko redzat reklāmās, taču pirmās nedēļas ir tāds kā uzmetums.

Mana vīramāte saka, ka es viņus pārāk daudz nēsāju uz rokām. Vai es viņus izlutinu?

Jūs nevarat izlutināt jaundzimušo. Tas ir pilnīgi novecojis padoms. Viņi tikko pavadīja deviņus mēnešus siltā, tumšā, trokšņainā dzemdē, kur visu laiku tika cieši ietverti un šūpoti. Nolikt viņus vienus pašus aukstā gultiņā viņiem ir biedējoši. Turiet viņus, nēsājiet viņus slingā, nodrošiniet kontaktu āda-pret-ādu. Mājas darbi var pagaidīt.

Ko man darīt, ja viņi vienkārši nepārstāj raudāt?

Dažreiz viņi raud pilnīgi bez iemesla, un nekas nepalīdz. Ja esat pārbaudījuši viņu autiņbiksītes, pabarojuši, sagaidījuši atraudziņu un pārbaudījuši, vai ap kāju pirkstiņiem nav aptinušies mati (tā sauktie matu žņaugi), viņi varbūt ir vienkārši pārkairināti. Ja jūtat, ka jums pašai sākas panika, droši ielieciet viņus gultiņā, izejiet gaitenī, aizveriet durvis un piecas minūtes dziļi elpojiet. Raudošs bērns ir elpojošs bērns. Ir normāli paiet malā, lai saglabātu savu veselo saprātu.