Skarbā patiesība par piena maisījuma izvēli zīdainim

Lielākais mīts mūsdienu vecāku ikdienā ir uzskats, ka piena maisījuma bundžas cena ir tieši saistīta ar to, cik ļoti jūs mīlat savu bērnu. Kādreiz arī es tam ticēju. Pirms pasaulē nāca dvīņi, es biju pārliecināts, ka bērna smadzenes vienkārši neattīstīsies, ja vien viņš nedzers īpaši pasūtītu, nelielās partijās ražotu laktozes emulsiju, kas iegūta no ar zāli barotām govīm, kurām pirms miega personīgi dziedājis klasiskais tenors. Es pilnīgi kļūdījos, taču šī atziņa mani sasniedza tikai pēc tam, kad importētos Eiropas pulveros biju iztērējis summu, kas līdzvērtīga nelielas automašīnas cenai.

Kad trijos pēcpusdienā jūs lūkojaties lielveikala plauktos ar kliedzošu jaundzimušo, kas piesprādzēts jums pie krūtīm, milzīgais izvēles klāsts šķiet kā personīgs uzbrukums. Tur ir zelta bundžas, violetas bundžas, bundžas, kas apgalvo, ka paaugstina IQ, un bundžas, kas sola pilnvērtīgu naktsmieru (kliedzoši, sodāmi meli). Veselības aprūpes speciālista bukletā bija ieteikts "apzināti izvērtēt barošanas iespējas", kas man šķita ārkārtīgi bezjēdzīgi laikā, kad meitenes iztukšoja pa bundžai ik pēc trim dienām, un mani klāja iespaidīga, skābi smaržojoša atgrūstā piena kārta.

Lielā sastāvdaļu sazvērestība, kas nemaz nepastāv

Es pavadīju nedēļas, mokoties jautājumos par to, vai es neindēju savas meitas, kaut vai tikai paskatoties uz lielveikalu pašmāju zīmoliem. Tad mūsu pediatre, ļoti pacietīga sieviete vārdā daktere Sāra, kura vienmēr izskatās tā, it kā viņai vajadzētu tasi stipras tējas, maigi paskaidroja, ka FDA un citas līdzīgas uzraudzības iestādes šīs lietas kontrolē ar dzelzs tvērienu.

Viņa man pastāstīja, ka pastāv stingrs trīsdesmit uzturvielu noteikums, kas nozīmē – katram apstiprinātajam mākslīgajam maisījumam, ko legāli pārdod plauktos, ir jāsatur tieši tādi paši pamata vitamīni, minerālvielas, olbaltumvielas, ogļhidrāti un tauki, kas nepieciešami mazā cilvēciņa augšanai. Esmu gandrīz pārliecināts, ka viņa teica – lielāko daļu parasto veikalu zīmolu patiesībā ražo viens un tas pats ražotājs vienā un tajā pašā rūpnīcā, tikai tiem uzlīmēta cita etiķete un tos pārdod par puscenu.

Pērkot pazīstamu zīmolu, jūs nemaksājat par labāku uzturu. Jūs maksājat par mārketinga nodaļas Ziemassvētku ballīti. Kad biju sagremojis šo informāciju, es sajutos pamatīgi nodots, bet tam uzreiz sekoja milzīgs finansiāls atvieglojums.

Kā izlasīt informāciju uz bundžas bez grāda ķīmijā

Maisījums ir radīts, lai atdarinātu mātes pienu, kas, acīmredzot, ir neticami sarežģīts bioloģisks šķidrums, lai gan man tas galvenokārt asociējas ar to, ko ražoja mana sieva un kas kaut kādā maģiskā veidā abiem zīdaiņiem lika acumirklī pārstāt raudāt. Ja paskatās uz bundžas aizmuguri, tie pamatā ir 98 procenti makroelementu, kas ietērpti daudzos zinātniski skanošos modes vārdos. Lūk, mana neticami nepilnīgā, amatieriskā izpratne par to, kas patiešām ir svarīgs:

• Saldā daļa: Laktoze tiek uzskatīta par zelta standartu, jo tā ir galvenais ogļhidrāts cilvēka pienā. Daži zīmoli izmanto kukurūzas sīrupu, lai maskētu sadalīto olbaltumvielu rūgto garšu, kas man izklausās mazliet draudīgi, bet, no otras puses, novērojumu pētījumi, kas to saista ar dažādām problēmām, manās nogurušajās smadzenēs vienmēr šķiet nedaudz izplūduši.
• Olbaltumvielu mīkla: Cilvēka pienā sūkalu un kazeīna attiecība esot ļoti specifiska – 60:40. Labos maisījumos mēģina to atdarināt, lai bērnam nerastos aizcietējumi un viņš divos naktī neklaigātu no sāpēm.
• Slidenie tauki: Tie sajauc augu eļļas, lai atdarinātu tauku profilu. Jūs internetā varat izlasīt šausminošas lietas par to, ka palmu eļļa samazina kalcija uzsūkšanos, kas mani baidīja veselu nedēļu, līdz es sapratu, ka palmu eļļa ir teju visur.

Un tad ir arī tādi "ekstras" kā MFGM un DHA, kas izmaksā vēl piecīti par bundžu un varbūt padarīs jūsu bērnu par ģēniju, bet, visticamāk, tikai nedaudz mainīs viņa autiņbiksīšu smaku.

Runājot par lietām, kas nonāk mutē – kad ar vienu roku drudžaini mēģināt sakratīt pudelīti, kamēr bērns cenšas nograuzt jūsu plecu, jums ir nepieciešams kaut kas, kas novērš uzmanību. Esmu pilnīgi uzticīgs Malaizijas tapīra graužamrotaļlietai. Es to ielieku rokās tam dvīnim, kurš tobrīd trenējas atdarināt gaisa trauksmes sirēnu, un, tā kā tai ir dīvains mazs sirsniņas formas izgriezums, kurā ieķeras viņu mazais īkšķis, viņi to patiešām notur. Tas man nopērk tieši četrdesmit piecas sekundes relatīva klusuma, kas ir tieši tik daudz laika, lai es paspētu saskaitīt pulvera karotītes, nezaudējot saprātu. Turklāt tā ir apdraudēta suga, tāpēc man ir sajūta, ka es daru savu daļu dabas aizsardzībā, vienlaikus valkājot vakardienas treniņbikses.

Kazas piens un citi dārgi šķidrumi

Mārketings ap dažādiem piena veidiem ir pietiekami agresīvs, lai liktu apšaubīt savu veselo saprātu. Parasts govs piens der lielākajai daļai, bet tagad tirgū ielaužas arī kazas piens. Man šķiet, ka tas ir saistīts ar to, ka A2 beta kazeīns kuņģī veido mīkstākus recekļus, kas drīzāk izklausās pēc kaut kā tāda, ko jūs pasūtītu "Michelin" zvaigznes restorānā, nevis dotu zīdainim. Mēs to izmēģinājām vienu nedēļu. Tas smaržoja nedaudz pēc kūts, un meitenes to dzēra ar tieši tādu pašu drudžainu entuziasmu kā govs pienu, tāpēc mēs atgriezāmies pie lētākā varianta.

Bet patiesais veikala plauktu ļaundaris ir viss, kam ir marķējums "saudzīgs" (gentle). Vārda "saudzīgs" lietošana nav nekādā veidā regulēta. Es iztērēju veselu bagātību par daļēji hidrolizētiem "saudzīgajiem" pulveriem, jo vienam no dvīņiem pūtās vēders, un tikai vēlāk atklāju, ka "saudzīgs" būtībā nozīmē, ka viņi tās olbaltumvielas ir nedaudz iepriekš sagremojuši. Es varētu stundām ilgi šausmināties par to, cik plēsīgi ir uzlīmēt bundžai nomierinošu pasteļkrāsas etiķeti un iekasēt no pārgurušiem, izmisušiem vecākiem augstāku maksu tikai tāpēc, ka viņu bērns vienu reizi normāli atraugājās. Ja jūsu bērnam patiešām ir govs piena olbaltumvielu alerģija, jums ir vajadzīgs ekstensīvi hidrolizēts maisījums, kas agresīvi smaržo pēc kartupeļu čipsiem, nevis pasteļkrāsas bundža.

Bērnu piens pēc viena gada vecuma ir pilnībā izdomāta produktu kategorija, kas radīta, lai izvilinātu no jums naudu, kad bērns sasniedz viena gada vecumu, tāpēc, lūdzu, vienkārši ignorējiet to pilnībā.

Ja meklējat kaut ko, ar ko novērst zīdaiņa uzmanību, kamēr drudžaini kratāt pudelīti, ieskatieties Kianao plašākajā ilgtspējīgu rotaļlietu un piederumu kolekcijā, lai gan es nesolu, ka tie palīdzēs pilnīga izsalkuma radīta sabrukuma brīžos.

Absolūtais nakts barošanas haoss

Neviens jums nepasaka, ka pulveris nav sterils. Pastāv neticami rets, bet biedējošs risks inficēties ar baktēriju Cronobacter, kas nozīmē, ka jūs nevarat to vienkārši sajaukt ar remdenu krāna ūdeni un cerēt uz to labāko.

Oficiālās vadlīnijas nosaka, ka jums ir jāuzvāra tējkanna, jāpagaida tieši trīsdesmit minūtes, lai ūdens temperatūra būtu 70 grādi pēc Celsija – lai nogalinātu šo spoku baktēriju, bet ne tik karsts, lai iznīcinātu vitamīnus –, un pēc tam viss maisījums jāatdzesē, kamēr mazs cilvēciņš izturas pret jums kā pret naidīgu ķīlnieku sarunu vedēju. Tas ir neiespējams grafiks. Jūs stāvat tur pusnaktī, gremdējat plastmasas pudeli krūzē ar aukstu ūdeni un lūdzat, lai tā atdzistu, pirms kaimiņi trokšņa dēļ izsauks policiju.

Ir arī noteikumi par to, cik ilgi pienu drīkst uzglabāt istabas temperatūrā. Divas stundas, ja tam neviens nav pieskāries. Vienu stundu pēc tam, kad zīdaiņa siekalas ir saskārušās ar knupīti, jo baktērijas, acīmredzot, vairojas gaismas ātrumā. Mēģināt atcerēties, vai jūs pagatavojāt pudelīti 1:15 vai 2:15 naktī, funkcionējot pēc trīs stundu saraustīta miega, ir garīgā vingrošana tādā līmenī, kuram es biju pilnīgi nesagatavots.

Šajās drūmajās stundās es reizēm pametu meitenēm Mīksto bērnu klucīšu komplektu. Es tos nopirku cerībā, ka viņas klusām projektēs katedrāli, kamēr es sterilizēšu pudelītes, bet pārsvarā viņas vienkārši košļā zilo klucīti vai met to kaķim. Tie ir lieliski klucīši – mīksti, saspiežami un neplēš logus –, taču neceriet, ka tie jums nopirks divdesmit minūtes nepārtraukta miera, kamēr gaidāt, kad uzvārīsies tējkanna.

Finansiāls krahs tūkstoš mazu karotīšu veidā

Kaut kad ap trešo mēnesi jūs pieķersiet sevi četros no rīta sēžam uz dīvāna un drudžaini meklējam Google, kur nopirkt mākslīgo maisījumu tā, lai nevajadzētu ņemt otro hipotēku mājai. Dvīņu matemātika ir nežēlīga. Divi bērni nozīmē divreiz vairāk karotīšu, divreiz vairāk pudelīšu, un bundža izkūp gaisā ik pēc pāris dienām.

Jūs neizbēgami iekritīsiet tumšā interneta trušu alā, meklējot bērnu pārtikas kuponus, un reģistrēsieties e-pastu sarakstos ar arvien dīvainākiem pseidonīmiem, lai tikai ietaupītu pāris eiro. Saņemot fizisku bērnu pārtikas kuponu pa pastu, jūs pārņem ļoti specifiska triumfa sajūta – šķiet, ka esat kaut kādā veidā uzvarējuši sistēmu, lai gan patiesībā jūs vienkārši atdevāt savus personas datus milzīgam konglomerātam.

Mana tante zvēr, ka pazīst sievieti, kura visus bērnudārza izdevumus sedz ar bezmaksas maisījumu kuponiem, un es esmu diezgan pārliecināts, ka tas ir pilsētas mīts, ko uztur "Lielais Piens", lai mēs visi paliktu abonējuši viņu jaunumus. Patiesība ir tāda, ka absolūti labākais veids, kā ietaupīt naudu, ir vienkārši pirkt lielveikala paša zīmola produktu. Pirmajā reizē tas šķiet biedējoši, bet bērns izdzīvos, un jūs varbūt patiešām varēsiet atļauties apkuri šoziem.

Jums būs jāvar atļauties arī drēbes, jo stabili trīsdesmit procenti no šī dārgā šķidruma nonāks atpakaļ tieši uz jūsu pleca. Mēs izlietojam smieklīgi lielu skaitu organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju. Tiem ir aploksnes veida kakla izgriezums, kas nozīmē – kad autiņbiksīšu sprādziens neizbēgami sakrīt ar barošanas reizi, jūs varat visu novilkt uz leju pāri viņu kājām, nevis vilkt pāri galvai. Tas ir neliels dizaina elements, kas ir paglābis mani no raudāšanas uz vannas istabas grīdas biežāk, nekā es vēlētos atzīt.

Patiesība ir tāda, ka, lai kā jūs izvēlētos barot savu bērnu, tas būs netīri, nogurdinoši un finansiāli iztukšojoši. Taču kādu dienu viņi vienkārši sēdēs barošanas krēsliņā un ēdīs grauzdiņu, un jūs atskatīsieties uz pulvera paniku un brīnīsieties, kāpēc jums vispār rūpēja piena tauku lodīšu membrānas.

Pirms dodaties vairumā iepirkt vēl vienu piena pulvera paleti, veltiet mirkli, lai iepazītos ar mūsu graužamrotaļlietu kolekciju, kas palīdzēs nomierināt gremošanas procesa otru galu.

Biežāk uzdotie jautājumi

Vai drīkst pēkšņi mainīt maisījuma zīmolu?
Es pavadīju stundas, uztraucoties par to, kā lēnām "pārejas posmā" pieradināt dvīņus, jaucot proporcijas kā traks zinātnieks. Daktere Sāra man paskaidroja, ka lielākajai daļai mazuļu ir burtiski vienalga, ja nomaināt to pēkšņi, ar nosacījumu, ka tas ir tā paša bāzes tipa maisījums. Dažreiz viņiem dienu vai divas var būt nedaudz vairāk gāzu, kamēr viņu mazās zarnas pie tā pierod, bet kopumā – ja veikalā ir beidzies jūsu iecienītais zīmols, vienkārši paņemiet parasto ekvivalentu un nekrītiet panikā.

Kā atbrīvoties no kunkuļiem pudelītē?
Kratiet to tā, it kā tā jums būtu parādā naudu. Godīgi sakot, aptuveni otrajā mēnesī jūs apgūsiet specifisku plaukstas locītavas kustību. Daži cilvēki dievojas par lēnu un maigu maisīšanu, lai izvairītos no gaisa burbuļiem, bet, ja jums ir divi kliedzoši zīdaiņi, maiga maisīšana ir greznība, ko nevarat atļauties. Kratiet to mežonīgi, pēc tam ļaujiet burbuļiem desmit sekundes nosēsties, ja spējat būt tik pacietīgi.

Kāpēc mana mazuļa maisījumam ir metāliska smarža?
Tāpēc, ka tas ir pilnībā piepildīts ar dzelzi. Mums tā smaržo dīvaini, jo esam pieraduši pie govs piena no ledusskapja, bet jūsu mazulim nav nekāda atskaites punkta par to, kā vajadzētu smaržot dzērienam. Ja vien pulverim nav beidzies derīguma termiņš un tas nav divus mēnešus stāvējis atvērts mitrā virtuvē, šī dīvainā, nedaudz metāliskā, vitamīniem bagātā smarža ir pilnīgi normāla.

Vai es varu sagatavot pudelītes iepriekš nakts barošanai?
Oficiālajās vadlīnijās teikts, ka tos var sagatavot un uzglabāt ledusskapja pašā aizmugurē (nevis durvīs) līdz pat 24 stundām. Mēs to mēģinājām, bet tad ir jāklausās bērna kliedzienos, kamēr gaidāt, kad krūze ar siltu ūdeni lēnām noņems ledusskapja aukstumu no piena. Beigās mēs vienkārši sākām glabāt iepriekš nomērītu pulveri mazos trauciņos blakus sterilām ūdens pudelēm, kas pulksten trijos naktī šķita mazliet mazāk graujoši mūsu nerviem.

Vai dārgie ūdens dozēšanas automāti ir to vērti?
Ja jums ir brīvi līdzekļi un vieta uz galda, atcerieties – cilvēki pret šiem maisījuma sagatavošanas automātiem izturas tā, it kā tie būtu ģimenes locekļi. Es to nekad nenopirku, jo biju pārāk skops, bet esmu redzējis, kā mani draugi nospiež pogu un desmit sekunžu laikā saņem ideālu, ķermeņa temperatūras pudelīti, un skaudība, ko es izjutu, bija milzīga un dziļi satraucoša.