Mīļā pagātnes es: Haotiskā patiesība par bērnu TV un ekrāniem

Mīļā Sāra tieši pirms sešiem mēnešiem,

Šobrīd tu slēpies mazajā pirmā stāva tualetē. Ir otrdienas rīts, pulkstenis rāda 6:14, un tev mugurā ir Deiva milzīgais, pelēkais flaneļa krekls — tas pats, kuram trūkst pogas — un atšķirīgas zeķes. Tu iekrampējies padzisušā "Yeti" krūzē ar tumšā grauzdējuma kafiju tā, it kā tas būtu glābšanas riņķis. Aiz durvīm Leo piedzīvo augstākās, 5. kategorijas dusmu lēkmi. Viņam tagad ir četri gadi, viņš cieši satvēris savu mazo, plastmasas t-reksu un kliedz pilnā kaklā, jo tu beidzot saņēmies un izslēdzi televizoru.

Es zinu, ka sēdi uz aukstajām flīzēm, jūties briesmīgi un domās mēģini atrast šīs histērijas saknes tajās dienās, kad viņš vēl bija zīdainis un tu pirmo reizi iedevi viņam ekrānu tikai tādēļ, lai beidzot varētu ieiet nolādētā dušā.

Paklau, es tevi saprotu. Kad piedzima Maija, tu biji kā ideāla "Pinterest" mamma, kura pat neļāva bērnam paskatīties uz kvēlojošu taisnstūri. Bet, kad trīs gadus vēlāk pasaulē ieradās Leo, tu vienkārši mēģināji izdzīvot pilnīgā divu bērnu haosā. Tev vajadzēja atelpu. Tāpēc tu ieslēdzi zīdaiņu televīziju.

Sākās viss diezgan nevainīgi. Desmit minūtes šeit, lai tu varētu pagatavot vakariņas, piecpadsmit minūtes tur, lai izdzertu kafiju, pirms tā kļūst ledusauksta. Bet tad tas hipnotiskais, spilgtais zīdaiņu televīzijas logotips kļuva par vienīgo lietu, kas spēja viņu nomierināt, un pēkšņi tu sāki mosties nakts vidū ar šo pilnīgi ārprātīgo pī-pī bēbīš-tv tēmas dziesmiņu, kas nepārtraukti skanēja tavā galvā. Tās bija lamatas, un es to rakstu, lai pateiktu, ka neesi slikta mamma, jo tajās iekriti, taču mums tiešām ir jāparunā par to, kā no tām izkļūt.

Ko dakteris Ariss patiesībā man pastāstīja par smadzeņu attīstību

Atceries, kad Leo bija aptuveni deviņi mēneši un mēs viņu aizvedām uz profilaktisko apskati? Viņam bija mugurā tas sinepju dzeltenais bodijs, kurā viņš izskatījās pēc maziņa hotdoga, un es todien biju tik pārgurusi, ka no rīta ieliku mašīnas atslēgas ledusskapī. Es starp citu dakterim Arisam ieminējos, ka Leo ļoti patīk viens konkrēts bērnu raidījums, gaidot, ka viņš teiks: "O, forši, prieks, ka viņam ir interesanti!"

Tā vietā dakteris Ariss uz mani paskatījās ar šo skatienu. Ne gluži nosodoši, bet ar to maigo ārsta skatienu, no kura sirds uzreiz sažņaudzas. Viņš man pateica, ka zīdaiņiem līdz 18 mēnešu vecumam vispār nevajadzētu skatīties ekrānos. Nu labi, teorētiski es to zināju, bet domāju, ka tas ir tikai tāpēc, ka ekrāni padara viņus slinkus vai tamlīdzīgi. Tomēr viņš paskaidroja, ka zīdaiņa smadzenes fiziski nespēj saprast, kas notiek uz plakana 2D ekrāna.

Viņš to nosauca par "video deficītu" vai kaut kā tā, kas būtībā nozīmē: kamēr mēs domājam, ka viņi no multenēm mācās alfabētu, viņu smadzenes vienkārši paralizē mirgojošās gaismas. Tas ir bioloģisks reflekss. Viņi skatās nemirkšķinot, jo viņu nervu sistēma kliedz: KAS NOTIEK?! Viņi neuzņem informāciju, bet gan tiek pārmērīgi stimulēti. Īsāk sakot, dakteris Ariss teica, ka līdz divu gadu vecumam viņu smadzenes trīskāršojas apjomā, un, lai veidotu neironu savienojumus, tām ir nepieciešama reāla 3D vide. To dzirdot, man gribējās palīst zem izmeklēšanas galda un nekad vairs nelīst ārā.

Ak jā, un tie "izglītojošie" vārdu krājuma DVD, ko visi pērk? Pilnīgi atkritumi. Tie patiesībā aizkavē runas attīstību, tāpēc vienkārši iemet tos tieši saulē.

Sašutums par fona troksni

Šī ir tā daļa, kas mani patiešām sadusmo visvairāk, jo neviens man par to nebija stāstījis, un Deivs — lai Dievs viņu svētī, es mīlu savu vīru, bet viņš ir apsēsts ar to, ka mājās visu laiku kaut kam jāskan — ir pilnībā vainīgs pie šī.

Agrāk mēs vienkārši atstājām televizoru ieslēgtu fonā visu dienu. Pat ne bērnu raidījumus! Vienkārši ziņas, mājokļu iekārtošanas pārraides vai Deiva nebeidzamos sporta spilgtākos momentus. Man šķita – ja Leo aktīvi neskatās ekrānā, tam nav nozīmes. Viņš spēlējās uz grīdas ar klucīšiem, tādēļ – kāda starpība, ja fonā kāds nekustamo īpašumu aģents kliedz par atvērta plānojuma virtuvēm?

Bet, izrādās, tam ir MILZĪGA nozīme. Vēlāk es izlasīju — vai varbūt to man teica dakteris Ariss, mana atmiņa šobrīd ir kā Šveices siers —, ka fonā ieslēgts televizors aktīvi grauj bērna uzmanības noturību. Ja ir fona troksnis, mazuļi nespēj iegrimt tajā dziļajā, koncentrētajā rotaļu stāvoklī. Viņi paspēlējas divas minūtes, tad viņus iztraucē pēkšņs troksnis no televizora, viņi nomet rotaļlietu un aizklīst prom. Tas iznīcina viņu koncentrēšanās spējas. Un vēl ļaunāk – tas iznīcina mūsējās!

Kad televizors ir ieslēgts, vecāki sarunājas mazāk. Es pati to pamanīju. Kad mājās bija klusums, es Leo stāstīju par to, ko daru. "Mamma loka sarkano dvieli! Paskaties uz sarkano dvieli!" Bet, kad televizors dūca fonā, es vienkārši atslēdzos un locīju veļu klusumā. Mēs zaudējām visus šos mazos tuvības mirkļus tikai tādēļ, lai Deivs varētu garāmejot klausīties golfa turnīru, kuru viņš pat neskatījās.

Tracinoši.

Lietas, kas man patiešām sniedza piecas minūtes miera

Tātad tu droši vien domā: "Lieliski, Sāra, ja es nevaru izmantot ekrānus, kā pie velna lai es pagatavoju vakariņas tā, lai bērns neierāptos trauku mazgājamajā mašīnā?"

Tas ir pamatots jautājums. Risinājums nav izklaidēt viņus pašai 24/7. Ja tu mēģināsi būt sava mazuļa pasākumu organizatore, tu vienkārši izdegsi un raudāsi pieliekamajā (skatīt pirmo rindkopu). Tev ir jāiekārto vide, kurā viņi var vienkārši... būt. Un tev ir jāpieņem, ka dažreiz viņi minūti pačīkstēs, un tā nav ārkārtas situācija.

Ja meklē lietas, kas patiesi un veselīgā veidā notur viņu uzmanību, aplūko "Kianao" mazuļu kolekciju, jo, godīgi sakot, viņu lietas mani izglāba, kad beidzot veicu Leo ekrānu detoksu.

Lūk, kas patiešām nostrādāja mūsu mājās:

Lieta, par kuru es lieku galvu ķīlā: Kad Leo bija mazs, es nopirku Koka mazuļu spēļu centru | Varavīksnes spēļu komplektu. Mans vīrs uz to tikai paskatījās un nobolīja acis, jo domāja, ka tā ir vēl viena estētiski pievilcīga, bet bēdīgi smilškrāsas hipsteru rotaļlieta. Bet, mans dievs, tā bija īsta maģija. Atšķirībā no tiem trakajiem plastmasas spēļu centriem, kas spīd un atskaņo griezīgu cirka mūziku, šis koka centrs bija vienkārši... mierīgs. Leo gulēja zem tā kādas četrdesmit minūtes, vienkārši skatoties uz mazo, karājošos zilonīti un sitot pa koka riņķiem. Tas viņam sniedza reālu 3D sensoro pieredzi, nepārcepinot viņa mazo nervu sistēmu. Es varēju izdzert veselu tasi kafijas, kamēr viņš mēģināja saprast, kā koordinēt rokas, lai satvertu figūriņas. Īsts glābējs.

Lieta, kas bija vienkārši ok: Kad viņam sāka šķilties dzeramzobi, mēs iegādājāmies arī Pandas kožamrotaļlietu. Tā ir ārkārtīgi piemīlīga, un silikons ir super drošs (bez BPA vai citiem dīvainiem, toksiskiem mēsliem), kas man ļoti patika. Bet godīgi? Tā maģiski neizārstēja viņa zobu nākšanas histērijas. Viņš to pakošļāja dažas minūtes, aizmeta pāri visai istabai, un tad Maija to nozaga, lai izmantotu kā mājdzīvnieku savām Bārbijām. Tā ka viss kārtībā! Tas ir labs produkts! Vienkārši negaidi, ka tas būs brīnumlīdzeklis brīžos, kad bērnam nāk zobi.

Negaidīta nepieciešamība: Zini, kam vēl ir milzīga nozīme, kad viņi spēlējas uz grīdas? Tam, kas viņiem mugurā. Agrāk es ģērbu Leo tajos stīvajos mazajos džinsa kombinezonos, jo tie izskatījās jauki "Instagram" bildēm, taču viņš nevarēja pakustināt kājas. Kad pārgāju uz Organiskās kokvilnas mazuļu bodiju — to bez piedurknēm —, viss mainījās. Organiskā kokvilna ir tik elpojoša, un tā beidzot palīdzēja atbrīvoties no tās dīvainās sarkanās berzes izraisītās izsitumu taciņas, kas viņam agrāk metās uz kakla. Jā, viņš acumirklī izsmērēja saldo kartupeļu biezeni pa visu skaisto, dabisko audumu, bet vienalga. Viņš varēja patiesi brīvi kustēties un velties, neciešot no ierobežojumiem.

Miega katastrofa, ko es pilnībā palaidu garām

Parunāsim par naktīm. Zini to fāzi, kad Leo vajadzēja divas stundas, lai aizmigtu, un viņš nemitīgi modās augšā kliedzot pulksten 3 naktī?

Jā, pie vainas bija ekrāni.

Es jūtos tik stulba, ka nesapratu to ātrāk. Mums bija tāda rutīna, ka pirms gulētiešanas mēs nomierinājāmies, skatoties "nomierinošu" raidījumu. Mēs domājām, ka tas palīdz viņam atslābināties. Bet mans ārsts man pateica, ka zilā gaisma no ekrāniem nomāc melatonīna veidošanos. Tāpēc mēs būtībā spīdinājām mazu prožektoru viņa acīs, kas viņa smadzenēm lika domāt, ka ir pats dienas vidus, un tad mēs bijām šokēti — pilnīgā ŠOKĀ, es tev saku —, kad viņš vienkārši nevēlējās mierīgi aizmigt savā gultiņā.

Kad mēs izskaudām vakara ekrānlaiku un tā vietā vienkārši skatījāmies īstas, fiziskas kartona grāmatiņas, viņa miegs vienā naktī nekļuva ideāls (jo mazuļi ir mežonēni), bet nakts vidus šausmu lēkmes būtībā beidzās.

Lai nu kā, Sāra no pagātnes, es vienkārši gribu, lai tu zini, ka tu dari visu iespējamo. Mātes loma ir haotiska, un mēs visas dažreiz paļaujamies uz televizoru, jo slīkstam veļas kalnos un nogurumā. Vienkārši izslēdz fona troksni, noslēp pultis, noliec bērnu uz grīdas pie koka klucīšiem un elpo. Tu izdzīvosi šo otrdienas rītu.

Ar mīlestību,
Sāra

Gatava atteikties no ekrāniem un piepildīt bērna rotaļu vietu ar lietām, kas patiesi palīdz tava mazuļa smadzenēm attīstīties? Iepērcies mūsu bezekrānu rotaļlietu kolekcijā jau tagad.

Atbildes uz taviem izmisīgajiem nakts jautājumiem

Ja tu šo lasi, slēpjoties savā pieliekamajā, šeit būs nesakārtotas, godīgas atbildes uz tām lietām, ko es izmisīgi "gūglēju" pulksten divos naktī.