Ko "Katrīnas mazuļi" man iemācīja par vecāku lomu krīzē

Tā bija slapja novembra otrdienas pēcpusdiena, kad virtuves griesti sāka draudīgi izliekties, tieši virs tostera izveidojot uzpūstu, ūdeņainu vēderu. Kaut kur augšstāva grīdā bija plīsusi caurule, un, kamēr es izmisīgi mēģināju noķert arvien pieaugošo pilēšanu ar makaronu katlu, es pamanīju dvīnes, kuras pilnīgi nekustīgi stāvēja durvju ailē. Viņas neraudāja. Viņas vienkārši vēroja, kā plaisā apmetums ar šo biedējošo, plaši atvērto acu klusumu, absorbējot faktu, ka viņu māju absolūtā drošība pēkšņi pārvēršas šķidrumā. Manas mammas tālruņa ziņa pēkšņi izgaismoja virtuves leti — viņa jautāja, vai "bērēni" (viņa agresīvi atsakās nēsāt lasīšanas brilles, un viņas autokorekcija vienkārši ir padevusies) nav nobaidījušies no skaļajiem trokšņiem. Vienlaikus mans Instagram plūsmas atjauninājums parādīja kādu biedējoši mierīgu influenceri, kura nevainojami smilškrāsas gaitenī bija pievienojusi tēmturi savam minimālistiskajam ārkārtas situāciju #babi komplektam.

Es vienkārši stāvēju tur ar savu bezjēdzīgo mērces katliņu, saprotot, ka man nav ne mazākās nojausmas, kā vadīt divus cilvēkus cauri krīzei, lai nesabojātu viņu psihi uz visiem laikiem.

Kādreiz man šķita, ka gatavība katastrofām ir paredzēta tikai tiem cilvēkiem Nevadā, kuri tuksnesī aprok jūras konteinerus, kas pilni ar konservētām pupiņām. Kā tētim Londonā, mana krīzes vadības versija vēsturiski ir bijusi pārliecināšanās, vai skapī ir pietiekami daudz Nurofen bērniem, un zināšana, kuram kaimiņam ir rezerves mājas atslēgas. Bet noskatoties Edvarda Bakaļa jaunākā dokumentālo filmu par jauniešiem, kuri izdzīvoja 2005. gada viesuļvētrā, mans ērtais, nezināšanas pilnais pasaules uzskats tika pilnībā sagrauts. Izrādās, ka fiziska izdzīvošana katastrofā ir tikai aptuveni desmit procenti no visas cīņas.

Absolūtie meli par to, ka "viņi ir pārāk mazi, lai saprastu"

Bērnu audzināšanas padomu industrijā valda šis izplatītais un ārkārtīgi kaitinošais mīts, ka zīdaiņi un mazi bērni būtībā ir kā zelta zivtiņas — ja jūs viņus vienkārši novērsīsiet ar spīdīgu priekšmetu un samākslotu smaidu, viņi nepamanīs, ka visa viņu pasaule ir apgriezusies kājām gaisā. Es pat nevaru izteikt, cik ļoti man riebjas frāze "bērni ir izturīgi". Cilvēki to mētā apkārt kā vārdu konfeti ikreiz, kad notiek kaut kas briesmīgs, izmantojot to kā ērtu attaisnojumu, lai izvairītos no ārkārtīgi grūtā emocionālā darba, kas nepieciešams, lai vadītu bērnu cauri traumai.

Viņi nav izturīgi; viņi vienkārši ir pilnībā atkarīgi no mums, un viņiem trūkst vārdu krājuma, lai izteiktu savas eksistenciālās bailes. Skatoties intervijas ar pieaugušajiem, kuri izdzīvoja šajā katastrofālajā vētrā, sirdi plosošākā tēma, kas atkārtojas, ir tā, ka neviens nekad neapstājās, lai pajautātu bērniem, kā viņi jūtas. Pieaugušie atradās izdzīvošanas hiperrežīmā, pilnībā palaižot garām faktu, ka mazie klusībā internalizē haosu, pēkšņo pārvietošanu un savu vecāku nefiltrētās, mežonīgās šausmas. Viņi neaizmirst panikas pilnas evakuācijas atmosfēru tikai tāpēc, ka ir mazi, viņi to vienkārši aprok dziļi savās mazajās nervu sistēmās, kur tā mutē par kaut ko tādu, ko vēlāk dzīvē ir ārkārtīgi grūti atšķetināt.

Es patiešām dusmojos, domājot par to, cik liels spiediens tiek izdarīts uz bērniem vienkārši "atgūties", lai pieaugušie varētu justies labāk par radušos situāciju.

Kas attiecas uz interneta apsēstību ar ārkārtas situāciju konservu rotāciju ik pēc sešiem mēnešiem un ūdens attīrīšanas metožu iegaumēšanu, godīgi sakot, kam ir laiks vai garīgā kapacitāte tam, ja jūs jau tā izdzīvojat ar četrām stundām miega?

Ko mūsu patronāžas māsa patiesībā teica par mazajām traumām

Pēc tā, ko esmu sapratis no savas miega badā un trauksmes pilnās dažādu pētījumu lasīšanas, dabas katastrofas vai pat lokālas ārkārtas situācijas (piemēram, piespiedu kārtā atstāt savu dzīvokli uz nedēļu ūdensapgādes uzņēmuma milzīgās nekompetences dēļ) sekas maziem bērniem neizpaužas tādā pašā veidā, kā PTSD rāda televīzijā. Jūs neredzēsiet dramatiskus pagātnes uzplaiksnījumus.

Brenda, mūsu vietējā patronāžas māsa — sieviete, kura ir redzējusi pilnīgi visu un necieš muļķības —, pie tases remdenas tējas ieminējās, ka maziem bērniem traumas ir ārkārtīgi viltīgas. Viņa man teica, ka tad, ja bērns piedzīvo biedējošu pārvietošanu, jums nevajadzētu vienkārši gaidīt raudāšanu. Jums ir jāpievērš uzmanība dīvainām, klusām pazīmēm: pēkšņam regresam podiņmācībā, absolūtam atteikumam gulēt savā gultā vai pēkšņai, skaļai bļaušanai, kad atgriežat vannas krānus, jo viņu smadzenes tekošu ūdeni pēkšņi asociē ar to reizi, kad māja applūda. Jums ārkārtas situācijas laikā ir kaut kādā veidā jānorij sava pieaugošā panika un jāpaskatās savam bērnam acīs, lai pajautātu, kā viņš jūtas, pilnībā atmetot veco audzināšanas stratēģiju — vienkārši maniakāli smaidīt un izlikties, ka kāpjošais ūdens ir aizraujošs, jauns iekštelpu baseins.

Ja jūs šobrīd pulksten trijos naktī ritināt savu tālruni, uztraucoties par to, kā aizsargāt savus mazos no pasaules, kas šķiet arvien neprognozējamāka, varbūt dziļi ieelpojiet un apskatiet dažas mīkstas, nomierinošas pamata lietas, kas vismaz sniedz jums kontroli pār viņu tiešo fizisko vidi.

Toksisko treileru problēma (un mana apsēstība ar drošiem materiāliem)

Viena no sašutumu raisošākajām detaļām par 2005. gada krīzes sekām bija mājokļu situācija. Pārvietotās ģimenes, kas jau tā bija traumatizētas un izsmeltas, tika iemitinātas pagaidu valdības treileros, kuros vēlāk atklāja toksiska līmeņa formaldehīda izdalīšanos. Tā ir satriecoša, dubulta nodevība: izdzīvot vētrā tikai tādēļ, lai jūsu drošais patvērums lēnām noindētu jūsu elpošanas sistēmu.

Kopš to uzzināju, esmu kļuvis gandrīz vai neirotisks attiecībā uz ķimikālijām, kas ieskauj manas dvīnes. Kad mūsu griesti iegruva un mums nācās pavadīt trīs dienas mitrā, agresīvi lētā viesnīcā blakus Ziemeļu apvedceļam, meitenes svīda savās sintētiskajās pidžamās un izsitās dusmīgi sarkanos stresa pleķos. Pēdējais, kas stresa pārņemtam bērnam ir vajadzīgs, ir apģērbs, kas cīnās pret viņa ādu.

Tieši tāpēc esmu tik nerimstoši uzticīgs zīdaiņu bodijam no organiskās kokvilnas no Kianao. Kad viss pārējais ir haotisks, jums ir nepieciešama garantētas drošības bāze. Šis bodijs ir izgatavots no 95% organiskās kokvilnas, kas nozīmē, ka tā ir audzēta bez visiem tiem šausminošajiem pesticīdiem un sintētiskajiem mēslojumiem, kas parasti mikroskopiskā veidā nonāk parastajā masu tirgus zīdaiņu apģērbā. Tajā ir tieši tik daudz elastāna (5%), lai jūs varētu veiksmīgi ieģērbt tajā spirinošos, panikā esošu mazuli, nepārplēšot vīles. Vēl jo svarīgāk, tas elpo. Kad mazuļi ir satraukti, viņu ķermeņa temperatūra ievērojami svārstās, un šis nekrāsotais, no ķimikālijām brīvais audums patiešām palīdz uzturēt stabilu viņu mazo mikroklimatu, lai viņi nepamostos kliedzot no karstuma izsitumiem, kas pievienojušies murgam.

Panikas somas piepildīšana ar lietām, kas patiešām darbojas

Tā nu mums priekšnama skapī stāv "ārkārtas soma". Tajā nav taktiskā naža vai signālraķešu pistoles, taču tajā ir lietas, kas radītas, lai nomierinātu dvīnes gadījumā, ja mums kādreiz nāktos steigā pamest mājas.

Priekšējā kabatā es iemetu Koka zobgrauzni-grabulīti ar lācīti. Būšu ar jums pilnīgi atklāts — man pret šo lietu ir mīlestības un naida attiecības. Neapstrādātais dižskābarža koka riņķis ir ģeniāls un pilnīgi drošs, lai viņas to grauztu, kad stresa dēļ smaganas sāk niķoties, taču tam piestiprinātais mīkstais tamborētais lācītis pēc intensīvas lietošanas kļūst nedaudz mikls un dīvains. Tas ir rūpīgi jāmazgā ar rokām, kas patiesībā ir smieklīgs un ļoti kaitinošs pienākums, ko prasīt no vecāka, kurš šobrīd organizē evakuāciju. Taču, tā kā tam nav nekāda toksiska pārklājuma un plastmasas detaļu, kas karstā automašīnā varētu izdalīt gāzes, tas ir nopelnījis savu vietu šajā somā.

Ja jums tam automašīnas bagāžniekā ir vieta, vienīgā lieta, kas patiešām izglāba mūsu veselo saprātu trīs dienu viesnīcas trimdas laikā, bija pazīstamas mikrovides izveidošana uz grīdas. Es ļoti augstu vērtēju Rotaļu stendiņu "Varavīksne". Jā, tas aizņem vietu, taču koka A formas rāmis un mazais piekarināmais zilonītis sniedza meitenēm noteiktu, drošu zonu, kas smaržoja pēc mājām un nebija brūkošie mūsu virtuves griesti. Tas sniedza viņām sensoru stimulu, ko viņas varēja kontrolēt, kas, kā saka patronāžas māsa Brenda, ir vitāli svarīgi, lai palīdzētu mazajām smadzenēm apstrādāt bezspēcības sajūtu.

Mēs nevaram ietekmēt laikapstākļus, plīstošas caurules vai to, ka pasaule reizēm zaudē savu kolektīvo saprātu. Taču mēs varam pārstāt izturēties pret saviem mazuļiem kā pret bezjūtīgu bagāžu krīzes laikā. Mēs varam dot viņiem tīru gaisu, drošus audumus un cieņu, atzīstot viņu bailes.

Ieskatieties Kianao pilnajā piedāvājumā ar stingri netoksiskiem, ilgtspējīgiem bērnu piederumiem, lai radītu drošu vidi, kurai jūs patiešām varat uzticēties.

Mani dziļi nezinātniskie, bet sāpīgi reālie jautājumi un atbildes par bērnu audzināšanu krīzē

Kā lai es izskaidroju biedējošus laikapstākļus divgadniekam?
Ar kaitinoši vienkāršu godīgumu. Neizmantojiet metaforas par to, ka debesis ir dusmīgas, jo tad viņiem vienkārši radīsies komplekss par to, ka debesis viņus ienīst. Es vienkārši saku dvīnēm: "Vējš pūš ļoti stipri un izklausās skaļi, bet mēs esam iekšā un sienas ir stipras." Viņiem nav vajadzīgs meteoroloģisks skaidrojums, viņiem vienkārši vajag, lai jūsu sirdsdarbība būtu lēna, kad jūs ar viņiem runājat.

Kam patiešām vajadzētu atrasties maza bērna ārkārtas somā?
Aizmirstiet izdzīvošanas ekipējumu savvaļā. Jums ir nepieciešami viņu iecienītāko uzkodu krājumi trim dienām (jo krīze nav īstais laiks jaunu tekstūru ieviešanai), divi organiskās kokvilnas apģērbu komplekti, kas nekairinās stresa radītu ekzēmu, fizisku komfortu sniedzoša lieta, kas smaržo pēc viņu gultas, un visi medikamenti, kurus viņi lieto, plus bērnu Nurofen. Nelieciet iekšā rotaļlietas ar mirgojošām gaismām vai skaļām sirēnām; apkārtējā vide ir jau tā pietiekami stimulējoša.

Cik ilgs laiks nepieciešams, lai mazs bērns "atgūtos" no evakuācijas?
Ir pagājuši seši mēneši kopš mūsu virtuve applūda, un Matilde vēl joprojām reizēm norāda uz jauno apmetumu un ar patiesām bažām balsī saka: "Ūdens krita lejā." Nav noteikta laika rāmja. Jums tas vienkārši pacietīgi jāapstiprina katru reizi, sakot: "Jā, ūdens krita lejā, bet tagad tas ir salabots, un tu esi drošībā." Tas aizņems tik daudz laika, cik nepieciešams.

Vai ir vērts maksāt vairāk par organisko kokvilnu, ja mēs to tik un tā sabojāsim?
Jā, it īpaši, ja dzīvojat uz koferiem vai pagaidu telpā, kur nevarat kontrolēt gaisa kvalitāti vai izmantoto veļas mazgāšanas līdzekli. Sirdsmiers, zinot, ka viņu apģērba apakšējā kārta viņu miega laikā lēnām neizdala formaldehīdu viņu porās, ir tā vērts, lai atteiktos no dažām smalkām kafijām. Ticiet man.

Vai man vajadzētu slēpt savas bailes no bērniem?
Mans terapeits burtiski smējās par mani, kad es to pajautāju. Jūs to nevarat noslēpt — viņi var saost no jums kortizolu. Ja jūs trīcat, viņi to zina. Tā vietā, lai izliktos, ka jums viss ir kārtībā, vienkārši pastāstiet to: "Tētis šobrīd ir nedaudz nobažījies skaļā trokšņa dēļ, bet tētis joprojām visu kontrolē un rūpējas par mūsu drošību." Tas dod viņiem atļauju izjust savas bailes, nedomājot, ka pasaulei pienācis gals.