Do twins start rolling over at the exact same time?

Absolutely not, and it'll drive you mad trying to compare them. Matilda was a full four weeks ahead of Florence in the rolling department. Matilda was doing laps across the rug while Florence was still lying flat on her back, staring at the ceiling and waiting for room service. Every baby operates on their own bizarre internal timetable, even if they share the exact same DNA and living room rug. If one is lagging slightly behind, try not to panic unless they hit six or seven months and feel completely rigid or unusually floppy (at which point, ring the GP just to put your mind at ease).

What do I do when they roll onto their stomach but forget how to roll back?

You will become a human flipper. For about a month, they'll possess the strength to get onto their bellies but lack the coordination to get back out of it. They will realise they're stuck, bury their face in the carpet, and scream. You will walk over, gently flip them back onto their spine, and walk away. Three seconds later, they'll immediately roll back onto their stomach, realise they're stuck again, and scream. This is your life now. Accept your new job.

Is it really that dangerous to leave them swaddled?

Yeah, horribly so. I know the thought of giving up the swaddle makes you want to weep quietly into your hands, but our paediatrician made it terrifyingly clear that trapped arms plus a face-down baby is the worst-case scenario for safe sleep. The second they start lifting a leg over or arching their back on the playmat, the swaddle has to go. Transition to a well-fitted sleep sack where their arms are completely free to move.

Why does my baby look like they're vibrating when doing tummy time?

Because their heads weigh roughly the same as a small boulder and their neck muscles are made of wet spaghetti. The shaking, vibrating, and angry grunting is just them exerting maximum physical effort to counteract gravity. It looks alarming, like they're trying to pass a kidney stone, but it's completely normal muscle fatigue. Pick them up, give them a cuddle, and try again tomorrow.

Do I need to buy one of those expensive developmental rolling mats?

Not really, though you do need something soft that isn't your gross living room carpet. We just used a good quality, chemical-free organic blanket spread out on the floor. The main thing is giving them enough floor time in unrestrictive clothing. If you dress them in stiff, fashionable denim jeans at four months old, they aren't going to be able to bend their knees enough to execute the hip-twist required to roll over. Put them in something stretchy, lay down a decent blanket, and let them figure out the physics themselves.

Kad mazuļi sāk velties? Tēta ceļvedis

Dārgais Tom no 2022. gada oktobra!

Tu šobrīd sēdi uz viesistabas grīdas, dzer remdenu šķīstošo kafiju un skaties uz Florenci un Matildi. Viņām ir aptuveni četrpadsmit nedēļas. Viņas guļ uz muguras. Viņas guļ uz muguras jau kopš otrdienas. Tu izmisīgi ritini telefonu, ignorējot aukstos sviedrus, un meklē, kad mazuļi sāk velties, jo tev ir fundamentāli apnicis, ka viņas kalpo kā dekoratīvi, šķidrumus tecinoši dīvāna spilveni. Tu gribi, lai viņas kustas. Tu gribi, lai viņas mijiedarbojas ar vidi. Tu gribi, lai viņas dara kaut ko, jebko, kas attaisnotu to milzīgo aprīkojuma daudzumu, kas šobrīd pārblīvē tavu dzīvokli.

Beidz vēlēties mobilitāti. Izbaudi šo statisko fāzi. Jo līdzko sāksies velšanās, beigsies ietīšana autiņos, sāksies miega regresija, un tu vairs nekad, nekad nevarēsi uzgriezt muguru pārtinamajam galdam.

Es rakstu šo no nākotnes (viņām tagad ir divi gadi, un šobrīd viņas mēģina izbarot manas mājas atslēgas sunim), lai pastāstītu tev, kas notiks nākamo trīs mēnešu laikā. Tas būs haotiski, iztukšojoši un pretrunā visiem zināmajiem fizikas likumiem.

Laika grafiks, pie kura patiesībā neviens nepieturas

Ja tu jautāsi Nacionālajam veselības dienestam vai mūsu ārkārtīgi biedējošajai patronāžas māsai, kura izskatījās tā, it kā būtu pārdzīvojusi Otro pasaules karu, un kura dziļi nosodīja manu lēto lielveikala cepumu izvēli, tam visam ir paredzēts aptuvens laika logs. Viņa nomurmināja kaut ko par četriem līdz pieciem mēnešiem vieglākajam virzienam, un pieciem līdz septiņiem mēnešiem grūtākajam. Atceros, ka mana tante šajā laikā man atrakstīja: "Kā tam bēbītim iet ar kustēšanos?" — vienskaitlī, pilnībā aizmirstot, ka viņas ir divas, un es vienkārši atbildēju: "Viņa ir kā akmens."

Lūk, kas patiesībā notiek: šie laika grafiki ir pilnīgas muļķības. Velšanās nav graciozs, izplānots evolucionārs atskaites punkts. Tas ir gravitācijas nelaimes gadījums.

Ap ceturto vai piekto mēnesi mazuļi saprot, ka viņu galvas ir nesamērīgi masīvas salīdzinājumā ar ķermeni. Kad viņi ir nolikti uz vēdera, ja viņiem izdodas pacelt šo boulinga bumbai līdzīgo galvu un nejauši noliekt to par grāda daļu pa kreisi, tās milzīgais svars parauj līdzi visu pārējo ķermeni. Viņi veļas no vēdera uz muguras ar nozāģēta ozola eleganci. Kad tas notiks, viņi izskatīsies dziļi šokēti. Tu aplaudēsi un priecāsies, kļūdaini ticot, ka viņi to izdarīja ar nolūku.

Velties otrā virzienā — no muguras uz vēdera — prasa reālu ķermeņa centra spēku, tāpēc tas prasa vairāk laika, parasti ap piekto līdz septīto mēnesi. Tas prasa izliekt muguru, pārmest kāju un sagriezt gurnus kustībā, kas izskatās tā, it kā viņi mēģinātu izkļūt no trakokrekla. Atceros, kā nakts vidū lasīju kādu izmisīgu ierakstu vecāku forumā, kur kāda māte jautāja, vai viņas trīs nedēļas vecais bērniņš ir ģēnijs, jo jau prot velties. Nē, Brenda, tavam bērnam vienkārši ir smaga galva, un tu viņu noliki uz neliela slīpuma.

Laika uz vēdera ķīlnieku situācija

Tu to jau zini, Pagātnes Tom, bet es gribu apstiprināt tavas sajūtas: laiks uz vēdera ir briesmīgs. Katru reizi, kad tu noliec meitenes uz vēdera, viņas kliedz tā, it kā tu viņām būtu lūdzis izskaidrot Lielbritānijas nodokļu sistēmas sarežģītību.

The tummy time hostage situation — A Letter To My Past Self: When Do Babies Start Rolling Over?

Mūsu ģimenes ārsts teica, ka, ja mēs gribam, lai viņas attīstītu kakla un plecu muskuļus, kas nepieciešami velšanās procesam, viņām vajadzētu pavadīt uz vēdera aptuveni divdesmit līdz trīsdesmit minūtes dienā. Bet, tā kā viņas to ienīst, tev šis laiks ir jāsadala mokošos trīs minūšu posmos, kas nozīmē, ka visa tava diena ir saraustīta, ceļot augšā un liekot lejā niknus, sarkanām sejām kliedzošus zīdaiņus.

Es ļoti iesaku uzlabot savu grīdas seguma situāciju, lai izdzīvotu šo fāzi. Beigās mēs nopirkām "Rudens ezīša" organiskās kokvilnas bērnu sedziņu, kas patiesi kļuva par manu mīļāko bērnu piederumu mūsu mājās. Sākotnēji tā man iepatikās, jo sinepju dzeltenais fons perfekti nomaskēja neizbēgamos atgrūšanas traipus, bet galu galā tā izrādījās ideāls treniņu laukums. Tā ir nedaudz teksturēta organiskā kokvilna, kas sniedza viņām tieši tik daudz saķeres, kad viņas izmisīgi spārdījās ar kājām, mēģinot atsperties, atšķirībā no slidā sintētiskā paklāja mums koridorā. Turklāt apziņa, ka tajā nav dīvainu ķīmisku krāsvielu, deva man nelielu sirdsmieru, kad Florence neizbēgami padevās un pārstāja taisīt piepumpēšanos, lai vienkārši gulētu ar seju uz leju un desmit minūtes laizītu audumu.

Es īsu brīdi izmēģināju visu to "stratēģiskās spēlēšanās" pieeju, noliekot viņām priekšā lepnu grīdas spoguli, bet viņas tikai ar nelielu riebumu paskatījās uz saviem atspulgiem un uzreiz atkal sāka raudāt.

Apskatiet arī pārējo Kianao ilgtspējīgo sedziņu kolekciju, ja jums ir nepieciešams noklāt katru cieto virsmu savās mājās, pirms viņi sāk velties uz visām pusēm.

Pirms-velšanās brīdinājuma pazīmju pamanīšana

Tu zināsi, ka tuvojas velšanās no muguras uz vēderu, jo viņas sāks darīt kaut ko, ko sauc par Landaua refleksu, lai gan es to saucu tikai un vienīgi par izpletņlēcēja pozu.

Matilde sāka to darīt aptuveni piecu mēnešu vecumā. Viņa gulēja uz vēdera, izstiepa rokas uz sāniem, pacēla kājas no grīdas un vienkārši balansēja uz nabas tā, it kā būtu brīvajā kritienā virs Alpiem. Viņa turēja šo pozu, agresīvi stenot, līdz izsmēla spēkus un nokrita ar seju paklājā.

Kad viņas ir uz muguras, viņas sāks enerģiski spert kājas gaisā un stiept rokas pāri ķermenim (pāri viduslīnijai, kā to sauc bērnu fizioterapeiti). Šeit ļoti palīdz taktiska novēršana. Mums pa rokai bija šis Silikona zobu graužamais "Vāverīte". Tas ir pavisam vienkāršs — tikai piparmētru zaļš silikona gabaliņš grauzēja formā —, bet tas kalpoja ļoti konkrētam mērķim. Es turēju vāveri tieši ārpus Florences sniedzamības zonas, viņai kreisajā pusē. Viņa stiepās pāri ķermenim ar labo roku, lai to satvertu, viņas gurni dabiski sekoja kustībai, un pēkšņi viņa bija jau pusceļā uz velšanos. (Viņa pārsvarā gribēja tikai pakošļāt zīles daļu, bet es to uzskatīju par lielo motorikas uzvaru).

Pēkšņās un biedējošās ietīšanas ēras beigas

Šī ir tā daļa, par kuru man tevi patiešām jābrīdina, Tom. Tev patīk ietīt mazuļus. Ietīšana ir vienīgais iemesls, kāpēc tu šobrīd vari pagulēt četras stundas no vietas. Meitenes izskatās kā cieši mazi burito, viņu izbīļa refleksi ir neitralizēti, un viņas droši guļ uz muguras.

The sudden, terrifying end of the swaddle era — A Letter To My Past Self: When Do Babies Start Rolling Over?

Izbaudi to šonakt. Jo tajā pašā brīdī, kad kāda no viņām izrāda pat mazāko mājienu uz mēģinājumu apgriezties, tev autiņi ir jāizmet miskastē.

Mūsu ģimenes ārsts par to runāja ārkārtīgi tieši. Ja ietītam zīdainim nakts vidū izdodas novelties uz vēdera, viņš nevar izmantot rokas, lai atgrūstu seju no matrača. Tas ir milzīgs nosmakšanas risks. Tev nāksies pāriet uz valkājamiem guļammaisiem, viņu rokas būs brīvas, sapņojot viņas iesitīs sev pa seju, un neviens negulēs trīs nedēļas. Vienkārši pieņem to. Nemēģini cīnīties ar miega regresiju. Uzvāri kafijas kannu, ieslēdz podkāstu un gatavojies pavadīt naktis, soļojot pa koridoru un turot rokās spārdīgu zīdaini, kurš ir dziļi apvainojies par savu jauniegūto ekstremitāšu brīvību.

Un kad viņas beidzot sāks velties savās gultiņās, tu piedzīvosi jauna veida šausmas. Tu pamodīsies trijos naktī, paskatīsies graudainajā melnbaltajā mazuļu monitorā un redzēsi savu bērnu guļam ar seju uz leju, it kā viņš būtu nomests no liela augstuma. Tu ieskriesi viņu guļamistabā un bakstīsi viņus, lai pārliecinātos, ka viņi elpo. Viņas pamodīsies, niknas par to, ka tiek bakstītas, un tu pavadīsi nākamo stundu, aijājot viņas atpakaļ miegā. Galu galā tu sapratīsi, ka tad, ja viņas var pašas tur novelties, un gultiņā nav nevienas brīvas segas, viņām pārsvarā ir droši tā palikt. Bet pirmās desmit reizes, kad tas notiks, padarīs tevi par desmit gadiem vecāku.

Piezīme par pārtinamajiem galdiem un pārdrošību

Pirms viņas māk velties, autiņbiksīšu nomaiņa ir relatīvi statisks administratīvs uzdevums. Pēc tam, kad viņas iemācās velties, tas ir cīņas mačs ar ietaukotu krokodilu.

Nekad, nekādos apstākļos nepagriez muguru bērnam uz paaugstinātas virsmas, kad viņš sasniedzis četru mēnešu vecumu. Ne pat uz sekundi, lai paņemtu Sudocrem krēmu. Viņi gaidīs tieši to novēršanās mirkli, lai veiktu perfektu nindzjas kūleni pretī bezdibenim. Visu laiku no sestā līdz divpadsmitajam mēnesim es pavadīju, turot vienu smagu roku stingri piespiestu pie mazuļa krūtīm, kamēr ar otru akli taustījos pēc mitrajām salvetēm.

Es atklāju, ka vienīgais veids, kā noturēt viņas taisni uz muguras autiņbiksīšu maiņas laikā, ir iedot viņām mutē kaut ko interesantu. Mēs izmantojām Silikona graužamo mantiņu "Gotiņa" tieši šai taktiskajai operācijai. Teksturētā riņķa daļa deva viņām kaut ko, ko agresīvi grauzt, un govs seja bija pietiekami jauna, lai novērstu viņu uzmanību tās četrdesmit piecas sekundes, kas man bija nepieciešamas, lai nostiprinātu jauno autiņbiksīšu klipšus. Tas ir pilnīgi funkcionāli, no tā ir viegli noskalot neizbēgamos blakusbojājumus, un pats galvenais – tas man nopirka laiku.

Tātad, Pagātnes Tom, dzer savu kafiju. Ļauj viņām gulēt kā tādiem kartupeļiem. Jo jau pavisam drīz viņas velsies pāri viesistabas grīdai, lai grauztu grīdlīstes, un tu pieķersi sevi atkal vēlamies, kaut viņas būtu tikai dekoratīvi dīvāna spilveni.

Ja jūs gatavojaties mobilitātes fāzei un jums ir nepieciešams padarīt visu savu dzīvi drošu mazuļiem, apskatiet Kianao pilno drošo, organisko mazuļu preču klāstu, pirms velšanās ir pa īstam sākusies.

Biežāk uzdotie jautājumi no manām pārgurušajām smadzenēm

Vai dvīņi sāk velties tieši vienā un tajā pašā laikā?

Absolūti nē, un tevi padarīs traku mēģinājumi viņus salīdzināt. Matilde velšanās ziņā bija pilnas četras nedēļas priekšā Florencei. Matilde meta apļus pa paklāju, kamēr Florence joprojām gulēja plakani uz muguras, blenza griestos un gaidīja apkalpošanu numuriņā. Katrs mazulis darbojas pēc sava dīvainā iekšējā grafika, pat ja viņi dala pilnīgi vienādu DNS un viesistabas paklāju. Ja viens nedaudz iepaliek, mēģini necelt paniku, ja vien viņi nesasniedz sešu vai septiņu mēnešu vecumu un nešķiet pilnīgi stīvi vai neparasti ļengani (tādā gadījumā piezvani ģimenes ārstam, lai vienkārši nomierinātu prātu).

Ko man darīt, kad viņi veļas uz vēdera, bet aizmirst, kā novelties atpakaļ?

Tu kļūsi par cilvēku-apgriezēju. Aptuveni mēnesi viņiem būs spēks uzvelties uz vēdera, bet trūks koordinācijas, lai tiktu atpakaļ. Viņi sapratīs, ka ir iestrēguši, ieraks seju paklājā un kliegs. Tu pieiesi klāt, maigi apgriezīsi viņus atpakaļ uz muguras un aiziesi. Pēc trim sekundēm viņi uzreiz apgriezīsies atpakaļ uz vēdera, sapratīs, ka atkal ir iestrēguši, un kliegs. Tāda tagad ir tava dzīve. Pieņem savu jauno darbu.

Vai tiešām ir tik bīstami atstāt viņus ietītus autiņos?

Jā, briesmīgi bīstami. Es zinu, ka doma par atteikšanos no ietīšanas liek tev vēlēties klusām raudāt saujās, bet mūsu pediatrs skaidri un biedējoši norādīja, ka iesprostotas rokas plus bērns ar seju uz leju ir vissliktākais iespējamais scenārijs drošam miegam. Tajā pašā sekundē, kad viņi sāk celt pāri kāju vai izliekt muguru uz rotaļu paklājiņa, no ietīšanas ir jāatvadās. Pārej uz labi piegulošu guļammaisu, kurā viņu rokas ir pilnīgi brīvas kustībām.

Kāpēc mans mazulis izskatās tā, it kā viņš vibrētu, atrodoties uz vēdera?

Jo viņu galvas sver aptuveni tikpat daudz cik neliels laukakmens, un viņu kakla muskuļi ir veidoti no slapjiem spageti. Kratīšanās, vibrēšana un dusmīga stenēšana ir vienkārši maksimāla fiziska piepūle, lai pretotos gravitācijai. Tas izskatās satraucoši, it kā viņi mēģinātu izvadīt nierakmeni, bet tas ir pilnīgi normāls muskuļu nogurums. Pacel viņus, samīļo un mēģini atkal rīt.

Vai man ir jāpērk viens no tiem dārgajiem attīstošajiem paklājiņiem velšanās treniņiem?

Īsti nē, lai gan jums vajadzēs kaut ko mīkstu, kas nav jūsu netīrais viesistabas paklājs. Mēs vienkārši izmantojām labas kvalitātes, no ķimikālijām brīvu organisko sedziņu, kas bija izklāta uz grīdas. Galvenais ir dot viņiem pietiekami daudz laika uz grīdas neierobežojošā apģērbā. Ja jūs četru mēnešu vecumā saģērbsiet viņus stingros, modīgos džinsos, viņi nevarēs pietiekami saliekt ceļus, lai veiktu gurnu pagriezienu, kas nepieciešams, lai novelšanās izdotos. Uzvelciet viņiem kaut ko elastīgu, noklājiet kārtīgu sedziņu un ļaujiet viņiem pašiem tikt skaidrībā ar fiziku.