Kā turēt jaundzimušo, nekrītot panikā

Es šobrīd sēžu uz savas veļas telpas nolobījušās linoleja grīdas, skatos uz kalnu ar atgrūsta piena nosmērētiem rāpulīšiem un rakstu šo uz saburzīta veikala čeka, jo, ja es šīs domas neizlikšu no savām miega bada cietušajām smadzenēm tieši tagad, tās pazudīs uz visiem laikiem. Es rakstu šo kā vēstuli sev pirms sešiem mēnešiem, tieši pēc tam, kad mēs pārvedām Līvaju mājās. Viņš ir mans trešais bērns, mīļie. Varētu padomāt, ka trešajā reizē es jau metīšu viņu gaisā kā picas mīklu, bet nē. Tajā pašā sekundē, kad slimnīcā man iedeva šo trauslo, nedaudz virs trīs kilogramiem smago kartupelīti, es pilnībā sastingu, pārņemta ar neaprakstāmām bailēm, ka viņu salauzīšu, vienkārši nepareizi paceļot.

Kad esi stāvoklī, visi grib ar tevi runāt par jaukām bērnistabas tēmām un to, kādus estētiskus ratiņus tu pirksi, bet neviens neapsēdina tevi un neizskaidro tīro fiziku, kā apieties ar cilvēku, kuram nav absolūti nekādas kontroles pār savu kaklu. Tev vienkārši iedod bērnu, un tiek sagaidīts, ka tu intuitīvi zināsi, kā ar viņu manevrēt, neradot neatgriezeniskus bojājumus. Tāpēc, pagātnes Džesa, tas ir tev. Lūk, kas tev patiešām jāatceras par izdzīvošanu šajos pirmajos mēnešos, nēsājot mazu, ļenganu cilvēciņu pa mūsu putekļaino Teksasas lauku māju.

Absolūtās šausmas "ļenganās galviņas" posmā

Bērniņa pirmajos četros līdz sešos dzīves mēnešos viņa turēšana šķiet tieši tāda pati, kā mēģinājums nest pārpildītu ūdens balonu, kas balansē uz slapja makarona. Viņu galvas ir masīvas salīdzinājumā ar mazajiem ķermeņiem, un viņiem nav pilnīgi nekāda muskuļu tonusa, lai noturētu tās stāvus. Mana ārste, daktere Millere, man nolasīja veselu lekciju par to, ka viņu kakla muskuļi vienkārši vēl nav attīstījušies, bet patiesībā viss izsakāms vienā teikumā – tev ir jābūt viņu kaklam viņu vietā. Tev vienmēr ir jātur roka vai elkonis aiz šīs smagās, mazās boulinga bumbas – viņa galviņas.

Un ļaujiet man jums pastāstīt par bēbīša nodošanu citiem, jo šajā brīdī es pārvērtos par pilnīgu briesmoni. Jaundzimušā padošana kādam citam ir vislielākā stresa pilnais manevrs mūsdienu vecāku ikdienā. Cilvēkiem ir šis briesmīgais ieradums izstiept rokas taisni uz priekšu, it kā viņi pieņemtu ēdnīcas paplāti, sagaidot, ka tu vienkārši liksi bērnam levitēt pāri tukšumam. Es ātri iemācījos piespiest savus radiniekus pienākt neērti tuvu manai personīgajai telpai, praktiski krūtis pret krūtīm, lai es fiziski varētu novietot vienu no viņu rokām zem Līvaja dibentiņa, bet otru – stingri aiz viņa kakla, pirms es vispār uzdrošinājos atlaist vaļā. Man vienalga, vai tas radīja neērtu situāciju Pateicības dienas vakariņās, jo es netaisījos pieļaut, ka viņa galva atgāžas atpakaļ, kamēr tante Kerola vienā rokā mēģina balansēt savu vīna glāzi.

Runājot par radiniekiem, nonākam pie tēmas, par kuru, turot savus bērnus, es esmu gatava cīnīties līdz galam. Skūpstīšana. Man vienalga, vai jums šķiet, ka esmu neirotiska tūkstošgades paaudzes mamma, bet noteikums "neskūpstīt bērnu" manā mājā ir iekalts akmenī. Daktere Millere man pastāstīja dažas biedējošas lietas par to, ka jaundzimušajiem ir ļoti nenobriedusi hematoencefaliskā barjera, un, ja kāds, kuram ir aukstumpumpa, viņus noskūpsta, šis HSV vīruss burtiski var izraisīt letālus smadzeņu bojājumus. Man šķiet, ka es pārstāju elpot uz veselu minūti, kad viņa man to pateica.

Tā nu, jā, es kļuvu par to "trako mammu" baznīcā, kura fiziski bloķēja jaukas večiņas, kas mēģināja nobučot mana jaundzimušā vaigus. Lai dievs svētī manas vīramātes sirdi, bet es liku viņai mazgāt rokas ar verdošu ūdeni un antibakteriālām ziepēm, līdz tās bija praktiski jēlas, pirms viņa vispār drīkstēja paskatīties uz Līvaju, un es nepārprotami pateicu, ka viņas lūpas nekādos apstākļos nedrīkst pieskarties viņa ādai. Viņa domāja, ka es pārspīlēju, bet, kad tu esi tas, kurš neguļ trijos naktī, vērojot, kā cilājas viņu mazās krūtiņas, lai pārliecinātos, ka viņi elpo, tu diktē noteikumus. Un punkts.

Ak, un nekad neceliet viņus aiz padusēm, ja vien nevēlaties, lai viņu galva atlec atpakaļ kā tam senajam Pez konfekšu dozatoram.

Kā pacelt mazuli, nesabojājot savu mugurkaulu

Mans vecākais dēls, Bo, būtībā ir brīdinošs stāsts par visu, ko es darīju nepareizi, būdama mamma pirmo reizi. Ar viņu es mēdzu vienkārši noliekties pāri gultiņas malai gurnos, satvert viņu, kā vien varēju, un celt uz augšu. Līdz brīdim, kad viņam palika trīs mēneši, mana muguras lejasdaļa bija tik ļoti beigta, ka man nācās uz mēnesi slēgt savu Etsy veikalu, jo es pat nevarēju pasēdēt pie šujmašīnas, lai izgatavotu savas naģenes. Es caur sāpēm iemācījos, ka bērna celšana būtībā ir treniņš, ko tu veic piecdesmit reizes dienā.

Tev ir jāieliec ceļgali un jāsasprindzina vēdera prese, kamēr vienu roku droši slīdini zem viņa kakla un pleciem, bet ar otru roku paņem viņu tieši zem autiņbiksītēm, un tikai tad cel viņu taisni augšā pie savām krūtīm. Nekad nevajadzētu nēsāt jaundzimušo atstatus no ķermeņa izstieptās rokās – galvenokārt tāpēc, ka tas piebeidz tavus plecus, bet arī tāpēc, ka turēšana piespiestu pie krūtīm liek mazulim justies droši. Viņi tikko pavadījuši deviņus mēnešus saspiesti ļoti mazā telpā, tāpēc plivināšanās brīvā gaisā viņus biedē.

Daži nēsāšanas veidi, kas tiešām palīdzēja saglabāt veselo saprātu

Visi runā par šūpuļa tvērienu, kad bērniņa galva guļ tava elkoņa locītavā, un tu atbalsti viņa muguru ar savu apakšdelmu. Tas izskatās skaisti grūtniecības fotoattēlos, bet es būšu godīga ar jums – mana roka kļūst pilnīgi nejūtīga jau pēc aptuveni desmit minūtēm, to darot. Tas der brīžiem, kad jāaiziet no guļamistabas līdz virtuvei, bet tā nav ilgtermiņa stratēģija.

Mans absolūti iecienītākais ir turēšana uz pleca. Tu uzcel viņu augstāk, lai viņa mazās krūtiņas ir cieši pie tavējām un viņa zods atbalstās tieši uz tava pleca. Daktere Millere minēja, ka, turot viņus pilnīgi vertikāli trīsdesmit minūtes pēc ēšanas, tiek izmantota gravitācija, lai palīdzētu gremošanai un paturētu pienu puncī, kas, manuprāt, ir pamatota zinātne, bet, ja godīgi, es to daru tikai tāpēc, ka tas nedaudz samazina skābā piena daudzumu, kas tiek uzvemts man uz muguras. Tev joprojām ir vajadzīga atraudziņu lupatiņa, protams, bet tas palīdz.

Tad vēl ir regbija bumbas tvēriens, kas burtiskā nozīmē glāba manu veselo saprātu un manu fizisko ķermeni. Man bija grūts ārkārtas ķeizargrieziens ar Līvaju. Mans vēders jutās tā, it kā tam pāri būtu pārbraucis traktors. Doma par bērna atbalstīšanu pret manu vēderu lika man raudāt. Izmantojot šo tvērienu, tu paliec viņa mazās kājiņas zem savas rokas kā miltu maisu un atbalsti viņa kakla pamatni ar savu plaukstu, pilnībā noņemot visu viņa svaru no tava vēdera. Tas bija vienīgais veids, kā es varēju sēdēt dīvānā un viņu barot pirmās trīs nedēļas.

Kad Līvajam ap sešu nedēļu vecumu sākās vislielākā niķošanās fāze, mēs atklājām "sliņķa" tvērienu jeb turēšanu uz vēdera. Tu noliec mazuļa seju uz leju gar savu apakšdelmu tā, lai viņa galva atbalstītos netālu no tava elkoņa, un tava roka droši turētu viņu starp viņa kājām. Maigais spiediens no tavas rokas pret viņa vēderu iedarbojas kā kaut kāda tumšā maģija uz viņa uzkrātajām gāzītēm. Viņš izskatās kā mazs, slinks sliņķis, kas karājas koka zarā, un tas bija vienīgais veids, kā viņš pārstāja kliegt laika posmā starp pulksten pieciem un septiņiem vakarā.

Tā kā jūs turēsiet šo bērnu aptuveni 23 stundas diennaktī, jūs ātri sapratīsiet, ka jums ir nepieciešami aksesuāri, kas faktiski paliek piestiprināti pie viņiem, jo jums nav brīvu roku, lai kaut ko paceltu no grīdas. Godīgi sakot, gudrāk iztērētie piecpadsmit dolāri manā mūžā bija par Koka un silikona pērlīšu māneklīša turētāju no Kianao. Kad tumšā gaitenī soļojat ar raudošu zīdaini, turot viņu uz pleca, absolūti pēdējā lieta, ko varat izdarīt, ir pietupties, lai paņemtu nokritušu māneklīti no grīdas, kas šobrīd ir noklāta ar suņu spalvām. Es to vienkārši piestiprinu tieši pie viņa rāpulīša. Silikona pērlītes nesatur BPA un tamlīdzīgi, bet mans galvenais arguments ir tas, ka tās pasargā māneklīti no manas netīrās Teksasas grīdas un glābj manu muguru no liekas liekšanās.

Jāatzīstas, ka es paķēru arī Zaķīša zobgrauzni-grabulīti, jo tas izskatījās tik estētiski un neitrāli viņa bērnistabas plauktiņam. Ar to viss ir kārtībā, un tamborējums ir patiešām mīlīgs, bet ļaujiet man aiztaupīt jums sāpes. Kad jūsu bērnam būs aptuveni pieci mēneši un jūs viņu turēsiet uz gurna, viņš satvers šo cieto, neapstrādāto dižskābarža gredzenu un mežonīgi vicinās rokas, neizbēgami ar to iesitot jums tieši pa atslēgas kaulu. Tā ir jauka rotaļlieta laikam, ko bērns pavada uz grīdas, bet es viņam absolūti neļauju to turēt, kamēr es turu viņu.

Ja viņam nepieciešams kaut kas ko pakošļāt, kamēr es viņu nēsāju, es daudz labprātāk viņam iedodu Vāverītes zobgrauzni. Tas viss ir izgatavots no mīksta, pārtikas kvalitātes silikona, tādēļ, kad viņš kļūst pārāk satraukts un ar to iesit man pa seju, kamēr es mēģinu pārbaudīt savus e-pastus, tas vienkārši atlec no mana vaiga, neatstājot zilumu.

Ja jūs šobrīd grimstat mazuļu preču izpētē un mēģināt saprast, kas tiešām ir jūsu naudas vērts, vienkārši ievelciet elpu un, iespējams, apskatiet organiskās zobu šķilšanās rotaļlietas no Kianao – vismaz tās neizskatās kā neona plastmasas atbaidīkļi, kas pieblīvē jūsu dzīvojamo istabu.

Kad viņi beidzot iemācās kontrolēt savu kaklu

Aptuveni ap četru līdz sešu mēnešu vecumu notiek kaut kas maģisks. Viņi vairs nav kā ļenganas lupatu lellītes un patiešām sāk paši turēt savas galviņas. Jums joprojām vajadzēs viņus atbalstīt, kad viņi nogurst vai aizmieg, taču tieši šajā laikā jūs beidzot varat pāriet uz nēsāšanu uz gurna. Jūs vienkārši uzsēdināt viņus uz sava gūžas kaula, lai viņi ar kājām apņem jūsu sānu, kas atbrīvo vienu no jūsu rokām, lai jūs beidzot varētu izdzert tasi kafijas, kas nav sildīta mikroviļņu krāsnī jau trīs stundas.

Tāpēc, pagātnes Džesa, ievelc dziļu elpu. Tu nesalauzīsi bērnu. Tavas rokas sāpēs, tavi krekli tiks sabojāti, un tu kļūsi dīvaini aizsargājoša pret viņu personīgo telpu, bet tu ar to tiksi galā. Vienkārši ieliecies ceļos, sargā galviņu un uzticies savai intuīcijai.

Pirms jūs atkal ienirstat skaistajā, haotiskajā autiņbiksīšu epopeju un diendusu grafiku pasaulē, veltiet sekundi laika, lai aplūkotu mūsu ilgtspējīgo ikdienas pirmās nepieciešamības preču kolekciju. Jūsu nākotnes "es", kas cieš no mokoša miega bada, noteikti būs jums pateicīgs par sagatavošanos.

Nekārtīgā patiesība par mazuļa turēšanu (BUJ)

Cik ilgi man patiešām tik cītīgi jāatbalsta viņa galviņa?

Godīgi sakot, kad esi tajā visā iekšā, šķiet, ka tas vilksies mūžīgi, bet parasti aptuveni četru līdz sešu mēnešu vecumā viņi iegūst pietiekamu ķermeņa un kakla spēku, lai stabili noturētu šo smago, mazo galviņu. Taču pat tad, kad Līvajam palika pieci mēneši, ja viņš aizmiga man uz krūtīm, viņa kakls acumirklī atkal pārvērtās par želeju, tāpēc aizmigšanas laikā vienalga ir jātur roka viņam aizmugurē.

Vai ir iespējams mazuli nēsāt rokās pārāk daudz?

Mana vecmāmiņa mēdza man pastāvīgi teikt, ka es "izlutināšu" Bo, visu laiku turot viņu rokās. Klausieties, jaundzimušo nevar izlutināt. Viņi burtiski nupat pavadīja visu savu eksistenci jūsu ķermenī; viņi vēl nesaprot, ka ir atsevišķs cilvēks no jums. Turiet viņus rokās, cik vien vēlaties, vai cik vien jūsu nogurušās rokas spēj izturēt. Jūs neradāt sliktus ieradumus, jūs vienkārši liekat viņiem justies droši milzīgā, spilgtā un skaļā pasaulē.

Kāds ir absolūti drošākais veids, kā nodot mazuli kādam citam?

Neveiciet lidojošā bērna padošanu. Lieciet šim cilvēkam atnākt pie jums. Es piespiežu viņus apsēsties uz dīvāna, ja neuzticos viņu līdzsvaram, un tad es noliecos un fiziski ielieku bērnu viņu rokās, pārliecinoties, ka viena viņu roka ir stingri nofiksēta zem kakla, pirms es savas rokas atlaižu vaļā. Ja viņus kaitina mana mikromenedžēšana, tā ir viņu problēma, nevis mana.

Kā man viņu turēt, kad viņam ir briesmīgas gāzītes?

Šeit jūsu labākais draugs ir sliņķa tvēriens (jeb turēšana uz vēdera). Noguldiet viņus ar seju uz leju gar savu apakšdelmu tā, lai viņu galva atrastos jūsu elkoņa locītavā, un jūsu plauksta droši turētu viņus starp kājām. Spiediens no jūsu rokas spiež uz viņu mazo, gāzu pilno vēderiņu. Es parasti staigāju apkārt virtuves salai, darot šo un nedaudz šūpojoties, un tas gandrīz vienmēr izraisa atraudziņu vai purkšķi, kas mums abiem sniedz milzīgu atvieglojumu.

Vai pastāvīga viņu nēsāšana sabojā muguru?

Jā, ja jūs to darāt nepareizi, kā es to darīju ar savu pirmo bērnu. "Mammu stāja" ir reāla – mēs visas mēdzam noliekt plecus uz priekšu un izstumt gurnus, lai līdzsvarotu svaru. Jums aktīvi jāatgādina sev atvilkt plecus atpakaļ, sasprindzināt vēdera presi un, kad viņi paaugušies, mainīt gurnu, uz kura jūs viņus nēsājat, pretējā gadījumā maksāsiet par fizioterapiju, nevis pirmsskolu.