Kā nomierināt mazuli ar kolikām un nesajukt prātā

Bija otrdienas vakars, pulksten 20:14, es stāvēju virtuvē, ģērbusies pelēkos grūtnieču legingos, kurus biju valkājusi jau burtiski četras dienas no vietas, jo īsto bikšu uzvilkšana pāri manam pēcdzemdību vēderam šķita kā personīgs apvainojums. Maijai bija piecas nedēļas. Viņa bija piesprādzēta pie manām krūtīm ķengursomā, izliecot muguru tik stipri, ka es nodomāju – viņa tiešām varētu pārlūzt uz pusēm, un kliedzot tādā balsī, ko varu aprakstīt tikai kā maza, nikna velociraptora rēkšanu.

Mans telefons stāvēja uz letes un dūca. Mana vīramāte tikko bija zvanījusi, lai pateiktu, ka man jādod mazulim pudelīte ar siltu ūdeni un novārītu fenheli, jo "tā mēs darījām astoņdesmitajos". Veikala kasiere tajā pašā rītā bija ieteikusi man vienkārši ļaut viņai izraudāties, lai paplašinātu plaušas. Un mana ārkārtīgi sportiskā jogas mamma-draudzene bija atsūtījusi ziņu, jautājot, vai esmu mēģinājusi zīdaiņu kraniosakrālo terapiju un izslēgusi no savas ēdienkartes piena produktus, soju, glutēnu, cukuru un dzīvesprieku.

Es biju tik nogurusi, ka man sāpēja zobi. Es dzēru jau ceturto kafijas krūzi, kuru trīs reizes biju sildījusi mikroviļņu krāsnī un beigās vienkārši izdzēru aukstu, skatoties izlietnē. Jo brīdī, kad tev ir zīdainis, kurš nepārstāj raudāt, tev vairs nav pat tik daudz garīgās kapacitātes, lai mikroviļņu krāsnij nospiestu pogu 'pievienot 30 sekundes'.

Lai nu kā, galvenā doma ir tāda – visiem ir savs viedoklis, kad tavs bērns kliedz, bet neviens patiesībā neatrodas tavā viesistabā trijos naktī, mērojot soļus pa grīdas dēļiem kopā ar tevi. Veidu meklēšana, kā nomierināt kliedzošu jaundzimušo ar vēdera problēmām, būtībā ir milzīgs, miega bada mākts zinātnisks eksperiments, kurā mainīgie lielumi nepārtraukti mainās, un tu esi ļoti nekvalificēts vadošais zinātnieks.

Absolūtais haoss, cenšoties iegūt diagnozi

Kad es beidzot aizvedu Maiju pie mūsu pediatra, daktera Arisa, biju pilnībā pārliecināta, ka viņai ir kāda reta zarnu slimība. Es domāju, viņas mazie celīši pastāvīgi bija pievilkti pie krūtīm, viņas dūrītes bija savilktas tik cieši, ka kauliņi bija balti, un viņas vēderiņš jutās kā maza, dusmīga bungādiņa. Es sēdēju sterilajā, mazajā apskates kabinetā un vienkārši raudāju, stāstot viņam, ka viņa kliedz apmēram piecas stundas katru nakti.

Viņš man iedeva salveti un pastāstīja par tā saukto Triju likumu. Izrādās, medicīnas pasaulē zīdaini ar kolikām definē kā tādu, kurš raud vairāk nekā trīs stundas dienā, vairāk nekā trīs dienas nedēļā, un tas sākas aptuveni trīs nedēļu vecumā. Kas vispār to izmērīja? Ko darīt, ja viņa raud tikai divas stundas un piecdesmit minūtes? Vai tad viņai to nav? Vai viņa vienkārši ir niķīga? Dakters Ariss pasmējās, kad es to pajautāju, un teica, ka tās ir tikai vispārīgas vadlīnijas, bet jā, Maijai noteikti tās bija.

Viņš man teica, ka parasti tas sasniedz savu augstāko punktu ap sesto nedēļu un maģiski izzūd līdz trīs vai četru mēnešu vecumam. Četri mēneši. Atceros, ka galvā veicu aprēķinus un sapratu, ka tas ir pēc apmēram deviņdesmit dienām. Deviņdesmit dienas ar piecu stundu kliegšanas maratoniem. Es domāju, ka izvemšu savu auksto kafiju.

Kas pie velna viņiem īsti kaiš

Viskaitinošākais šajā visā ir tas, ka neviens patiesībā nezina, kas to izraisa. Dakters Ariss man kaut ko nomurmināja par to, ka viņas nervu sistēma vienkārši vēl ir ļoti nenobriedusi un pilnībā pārslogota ar pasauli ārpus dzemdes. Piemēram, ka viņa nespēja tikt galā ar gaismu, skaņām vai pašas ķermeņa funkcijām.

Viņš arī minēja, ka viņas zarnu baktērijas būtībā varētu atgādināt studentu korporācijas ballīti – viņai nepietiek labo, aizsargājošo baktēriju un ir pārāk daudz gāzes radošo. Kas, godīgi sakot, man ir tāpat. Viņš ieteica izmēģināt zīdaiņu probiotikas, ko mēs arī izdarījām, un varbūt tās mazliet palīdzēja? Vai arī vienkārši pagāja laiks. To nav iespējams pateikt.

Ak, un par diētām. Cilvēkiem patīk stāstīt, ka tā ir alerģija pret govs piena olbaltumvielām tavā mātes pienā vai maisījumā, bet mans ārsts teica, ka tas ir ļoti reti – mazāk nekā 5% zīdaiņu, tāpēc man pagaidām nebija jāsāk ievērot nožēlojama bada diēta.

Lietas, kuras es izmēģināju un kas tiešām palīdzēja mums izdzīvot

Tā kā tu to nevari vienkārši salabot, tev tas būtībā vienkārši ir jāpārdzīvo. Un tā vietā, lai ievērotu visu to 'pārtrauciet barot tik daudz, sāciet palielināt intervālus starp pudelītēm, nepārtraukti lieciet atrigot' rutīnu, ko iesaka katrs blogs, es vienkārši mēģināju turēt Maiju vertikāli apmēram desmit minūtes pēc ēšanas, vienlaikus skatoties sienā.

Bet kustību lietas. Ak dievs, kustības.

Es piesprādzēju Maiju ķengursomā tieši pirms 'raganu stunda' sākās pulksten 17:00. Izdomāju, ka tad, ja viņu pieķeršu pirms viņa sāk kliegt, varbūt varēšu apmānīt viņas nervu sistēmu un likt viņai palikt mierīgai. Es viņu nēsāju un burtiski sūcu to pašu paklāju četrdesmit piecas minūtes. Skaļais, agresīvais putekļu sūcēja troksnis apvienojumā ar manu agresīvo staigāšanu šurpu turpu bija vienīgā lieta, kas palīdzēja.

Es nejokoju, mums bija tīrākais viesistabas paklājs visā Pensilvānijas štatā. Mans vīrs Deivs pārnāca mājās no darba, redzēja mani nēsājam bērnu un sūcam nevainojami tīru grīdu ar tukšu skatienu, un viņš vienkārši lēnām atkāpās atpakaļ un izgāja no istabas.

Kad putekļusūcējs nelīdzēja, mēs izmantojām "koliku satvērienu" – kad bērnu nogulda ar vēderu uz leju pāri savam apakšdelmam un glāsta viņa muguriņu. Tas rada pretspiedienu viņu uzpūstajiem mazajiem vēderiņiem. Deivam tas padevās labāk, jo viņam ir garākas rokas, tādēļ viņš vienkārši meta apļus ap virtuves salu, turot viņu kā regbija bumbu, kamēr es sēdēju uz grīdas un raudāju.

Otra lieta, kas izglāba manu saprātu, bija ietīšana. Ne tikai jebkāda ietīšana, bet tāda kā ekstrēma ietīšana 'burito' stilā. Mana absolūti iecienītākā bija šī Bambusa bērnu sedziņa "Zilā lapsa mežā", ko atradu veikalā Kianao. Tā ir tik neticami mīksta. Tā kā tas ir bambusa un kokvilnas maisījums, es varēju viņu ietīt neticami cieši, lai viņa pati sevi nepamodinātu sabīstoties, taču viņa nepārkarsa un nekļuva nosvīdusi vai lipīga. Zilais raksts arī bija ļoti skaists, kas izklausās muļķīgi, bet, kad tu esi ieslodzīts tumšā telpā, trīs stundas šūpojot kliedzošu kartupeli, ja ir kaut kas estētiski patīkams, uz ko skatīties, tas kaut kādā mērā palīdz tavam garīgajam stāvoklim. Es izmantoju šo sedziņu tik daudz, ka tā būtībā kļuva par mūsu ģimenes locekli.

Ja tu atrodies šī visa epicentrā un meklē audumus, kas patiešām elpo, lai tu varētu ietīt savu bērnu, neizraisot viņam sviedreni, tev droši vien vajadzētu aplūkot organiskās mazuļu sedziņas un atrast tādu, kas nešķiet pēc plastmasas.

Lietas, kas izskatījās glīti, bet neapturēja kliegšanu

Zini, kas kliedzošam jaundzimušajam pilnīgi nerūp? Attīstošās rotaļlietas.

Es nopirku šo Pandas mazuļu aktivitāšu centru, jo tas izskatījās brīnišķīgi un skandināviski, un es domāju: "Ak, es viņu vienkārši nolikšu zem šī skaistā koka vigvama, viņa būs nodarbināta un pārstās raudāt." Klau, tas tiešām ir brīnišķīgs. Mazā tamborētā panda ir burvīga. Bet, kad bērns ir ieslēdzis pilnu muguras izliekšanas nezvēra režīmu, viņam pilnīgi nospļauties par pandu.

Jaundzimušā posmam tas ir tikai 'okey'. Godīgi sakot, tas ir bezjēdzīgs jaundzimušā posmā. Bet! Kad viņa sasniedza četru mēnešu vecumu un raudāšana beidzot apstājās, mēs to atkal izvilkām, un viņai tas ļoti patika. Viņa sita pa mazajām zvaigznītēm un dūdoja. Tāpēc pērciet to estētikas dēļ, bet negaidiet, ka tas izārstēs kuņģa-zarnu trakta ciešanas.

Tomēr gribu teikt, ka reizēm kaut kā iebāšana viņas mutē košļāšanai godīgi novērsa viņas uzmanību no vēdera sāpēm. Mums bija šis Roku darba koka un silikona zobu graužamais gredzens, ko es vienkārši turēju pie viņas lūpām. Koka tekstūra un mīkstās silikona bumbiņas deva viņai iespēju pievērst uzmanību kaut kam citam, nevis gāzēm. Es nezinu precīzu zinātnisko skaidrojumu, zinu tikai to, ka dažreiz koka gredzena košļāšana man nopirka četras minūtes klusuma, un es to izmantoju.

Lūdzu, nolieciet mazuli

Šī ir tā raksta daļa, kurā kļūst nedaudz smagāk, taču mums par to ir jārunā.

Miega trūkums un pastāvīgā, spalgā kliegšana ietekmē tavas smadzenes. Tas izraisa burtisku cīnies-vai-bēdz reakciju. Bija naktis, kad Maija nepārstāja raudāt, un es jutu, kā manās krūtīs burbuļo karstas, biedējošas dusmas. Es jutos kā briesmonis. Es jutos kā sliktākā māte uz planētas, jo man gribējās vienkārši kliegt viņai pretī.

Maijas divu mēnešu vizītē es izskatījos pēc īsta zombija. Dakters Ariss pat nepaskatījās uz mani. Viņš skatījās tieši uz Deivu un teica: "Ja Sāra raud tikpat stipri kā bērns, vai ja viņas pleci ir pie ausīm un izskatās, ka viņa salūzīs, paņem bērnu. Un, Sāra, ja Deiva nav blakus, noliec bērnu uz muguras gultiņā, aizver bērnistabas durvis un desmit minūtes stāvi dušā ar tekošu ūdeni. Raudāšana drošā gultiņā vēl nekad nav nogalinājusi nevienu zīdaini. Kratītā bērna sindroms gan."

Man bija nepieciešams, lai medicīnas speciālists man dotu atļauju aiziet. Tas nav stāsts par sliktu audzināšanu – nolikt kliedzošu bērnu drošā vietā un iziet ārā paelpot aukstu gaisu. Tā ir izdzīvošana. Tas ir, lai pasargātu visus. Ja tu to lasi un esi savā lūzuma punktā, noliec bērnu. Aizej projām. Iedzer ūdeni. Viņiem viss būs labi.

Tu lieliski tiec galā. Pat ja tava māja smaržo pēc atgrūsta piena, tu valkā tos pašus otrdienas legingus un raudi gaitenī. Tu lieliski tiec galā. Tas beidzas. Es tev apsolu, kādu dienu viņi vienkārši pamostas un vairs nekliedz, un tu dzersi karstu kafijas krūzi un sapratīsi, ka esi izdzīvojusi šos ierakumus.

Ja tev nepieciešama neliela iepirkšanās terapija, lai tiktu ar visu galā, dodies apskatīt Kianao mazuļu pamatlietas un iegādājies sev to patiešām mīksto bambusa sedziņu. Tu esi to pelnījusi.

Sarežģītie jautājumi, kurus uzdod visi (Biežāk uzdotie jautājumi)

Vai es vēl kādreiz gulēšu, vai arī šāda būs mana dzīve turpmāk?

Jā, ak mans dievs, jā, tu atkal gulēsi. Man šķita, ka nomiršu no spēku izsīkuma, bet ap 14 nedēļu vecumu Maija vienkārši... apstājās. Kā ar slēdzi pārslēgts. Viņas gremošanas trakts saprata, kā darboties, viņas nervu sistēma nomierinājās, un viņa sāka gulēt garākus posmus. Tu vēl gulēsi. Tikai izturi.

Vai gāzu pilieni tiešām kaut ko dod?

Mans pediatrs būtībā man pateica, ka simetikona gāzu pilieni pārsvarā ir placebo vecākiem. Tie sašķeļ lielos gāzes burbuļus mazākos, taču tie patiešām neaptur raudāšanu, ja tās ir īstas kolikas. Es vienalga devu tos Maijai, jo man šķita, ka man kaut kas ir jādara, bet godīgi sakot, 'ritentiņa' vingrinājumi kājām un vēdera masāžas palīdzēja daudz vairāk nekā dārgie pilieni.

Vai tam, ko es ēdu, ir nozīme, ja baroju ar krūti?

Klau, internets tev teiks, lai tu pārstāj ēst piena produktus, kofeīnu, asus ēdienus, brokoli, pupiņas un visu citu, kas tev sagādā prieku. Bet mans ārsts teica, ka īstas pārtikas alerģijas izraisa ārkārtēju raudāšanu tikai nelielai daļai zīdaiņu. Parasti ir arī citas pazīmes, piemēram, asinis fēcēs vai smagi izsitumi. Pirms tu sāc nožēlojamu diētu ar pliku vistu un ūdeni, parunā ar savu pediatru. Es turpināju dzert savu kafiju.

Vai tas ir normāli, ja es valkāju trokšņu slāpējošās austiņas, turot viņus rokās?

Vēl jautā! AirPods austiņu ielikšana un 'true crime' podkāsta klausīšanās lielā skaļumā, kamēr es tumsā šūpoju Maiju, bija vienīgais veids, kā nesajukt prātā. Tu joprojām viņus turi. Tu joprojām viņus mierini. Tu vienkārši neļauj viņu 100 decibelu kliedzieniem saplēst tavas bungādiņas un tavu saprātu. Dari to, kas tev jādara.