Patiesība par holandiešu mazuļa audzināšanu (un apēšanu)

Šobrīd ir septiņi no rīta, es kasu sakaltušu olu mīklu no virtuves skapīša, kamēr mans mazulis agresīvi rāda zīmju valodā, ka grib vēl banānus. Tas ir pilnīgs pretstats tam rāmajam, labi atpūtušās mātes ideālam, ko biju iztēlojusies, kad sāku pētīt šo lielo nīderlandiešu bērnu (jeb "Dutch baby") fenomenu. Toreiz es domāju, ka "Dutch baby" nozīmē tikai to milzīgo, pufīgo pankūku, par kuru smalkā vēlbrokastu kafejnīcā tu samaksā divdesmit divus eiro. Es nezināju, ka tā ir arī visā pasaulē apbrīnota audzināšanas filozofija, kas it kā izaudzinot laimīgākos bērnus uz zemes. Tagad es mēģinu abus šos konceptus iekļaut savā dzīvē, un manas haotiskās virtuves milzīgā ironija man nav paslīdējusi garām.

Kad dzirdi cilvēkus runājam par bērnu audzināšanu nīderlandiešu gaumē, tas izklausās pēc kaut kādas utopiskas fantāzijas. Tad tu apskaties uz ēdiena pusi, un izrādās, ka slavenā pankūka patiesībā nemaz nav no Nīderlandes. Tā ir viena vienīga ķēpīga un mulsinoša pretruna – kas, godīgi sakot, ir ideāla metafora pašai mātei.

Vācu-amerikāņu konditorejas maskēšanās

Kādreiz es ticēju, ka, lai pagatavotu kārtīgas brokastis, ir jāceļas pirms saullēkta un jāstāv pie karstas pannas gluži kā pavāram svētdienas rīta burzmā. Apgriezt neskaitāmas mazās pankūciņas, kamēr pie tavām sporta biksēm karājas zīdainis, ir īpašs psiholoģiskās spīdzināšanas veids. Klau, vienkārši ielej šķidro mīklu karstā čuguna pannā un ej prom. Tas arī viss noslēpums. "Dutch baby" pankūka patiesībā ir amerikāņu izgudrojums, kas cēlies no vācu pankūkām, un tas nozīmē, ka tās nosaukums ir vieni vienīgi meli. Bet tas ir arī pilnīgs glābiņš brīžos, kad tu mēģini apgūt bērna vadītu ēšanu un izdzīvot ar trīs stundu saraustītu miegu.

Tās būtībā ir vienkārši saceptas olas un piens, kas nomaskējies par ogļhidrātu. Mans pediatrs teica, ka agrīna alergēnu ieviešana ir atslēga, lai novērstu reakcijas vēlāk, lai gan, šķiet, ka konkrētā zinātne šajā jomā mainās ik pēc pieciem gadiem. Tomēr šis porainais milzis ir absolūti vienkāršākais veids, kādu esmu atradusi, lai radinātu bērnu pie piena produktiem un olām – lai gan, protams, sākumā šīs sastāvdaļas vajadzētu izmēģināt atsevišķi, lai tu otrdienas rītā neattaptos spēlējam anafilakses ruleti. Visu lielo pankūku var viegli saplēst biezās, mīkstās strēmelēs, kuras sešus mēnešus vecs bērniņš var viegli satvert savās neveiklajās, mazajās rociņās. Turklāt tai nav pievienota cukura, ja neskaita kļavu sīrupu, ko es slepus uzleju uz savas puses, slēpjoties aiz ledusskapja durvīm.

Lai šo pagatavotu, tev nav nepieciešama kaut kāda īpaša, vairākās paaudzēs mantota "Dutch baby" recepte. Es iemetu olas, pienu, miltus un nedaudz kausēta sviesta blenderī, vienlaikus turot uz gurna nemierīgu mazuli, tad izleju mīklu uz nokaitētas pannas un iemetu cepeškrāsnī. Tas arī viss. "Dutch baby" pankūkas došana bērnam ir nenoliedzami smērēšanās, teikšu, kā ir. Tava grīda izskatīsies pēc katastrofas zonas. Bet tas tev nopērk precīzi četrpadsmit minūšu klusumu, kamēr viņi apgrauž pankūkas maliņas, un dažreiz tas ir viss, kas tev nepieciešams, lai izdzīvotu līdz diendusai.

Mūsu pēcdzemdību aprūpe ir pilnīgi nepareiza

Pirms man piedzima dēls, es strādāju bērnu uzņemšanas nodaļā šeit, Čikāgā. Man likās, ka es zinu, kā izskatās nogurums. Biju redzējusi vecākus guļam uzgaidāmās telpas krēslos un pārtiekam no kafijas automāta kafijas. Tad es pati piedzemdēju, un mani aizsūtīja mājās no slimnīcas ar nepilnus trīs kilogramus smagu cilvēku, tīkliņbiksītēm, pateica dzert ibuprofēnu un piebilda, ka tiksimies pēc sešām nedēļām. Amerikāņu pēcdzemdību pieredze pamatā ir kā iesvētīšanas rituāls, kas maskēts par veselības aprūpi.

Nīderlandē ir kaut kas, ko sauc par Kraamzorg. Tā ir valsts apmaksāta pēcdzemdību māsa, kura nāk pie tevis uz mājām astoņas dienas pēc dzemdībām. Viņa pārbauda tavus vitālos rādītājus. Pārbauda bērnīti, vai nav dzeltes. Palīdz saprast, kā pareizi pielikt bērnu pie krūts tā, lai nesāpētu līdz asarām. Viņa pat izmazgā tavu veļu, pagatavo pusdienas un palūdz aiziet ciemiņiem, kuri aizsēdējušies pārāk ilgi. Kad es pirmo reizi par šo izlasīju, man burtiski vajadzēja nolikt telefonu un skatīties griestos. Savu pirmo pēcdzemdību nedēļu es pavadīju, raudot dušā un drudžaini mēģinot "iegūglēt", vai mana bērna elpošanas ritms ir normāls, vai arī man viņš ir steidzami jāved atpakaļ uz uzņemšanu.

Mēs vienkārši pieņemam, ka jaunajām māmiņām ir jābūt salauztām, pārgurušām čaulām, kurām vēl jāuzņem plašāka ģimene – viņi vēlas paturēt bēbīti, kamēr mēs viņiem pasniedzam uzkodas. Nīderlandieši uztver ceturto trimestri kā kritisku medicīniskas atveseļošanās periodu – un tieši tas tas arī ir. Klīnikā esmu redzējusi tūkstošiem panikā esošu jauno vecāku, kuriem vienkārši vajadzēja, lai kāds apmācīts cilvēks pasēž viņiem blakus un pasaka, ka ar viņu mazuli viss ir kārtībā. Mums šeit nav Kraamzorg, tāpēc tev pašai ir mērķtiecīgi jāizveido savs atbalsta loks ("savs ciems") un jābeidz atvainoties par to, ka aizsargā savu mieru. Aizslēdz durvis. Ej gulēt.

Trīs "R", kas padarīja mani nepiekāpīgu attiecībā uz diendusām

Kādreiz es vilku savu bērnu līdzi visur. Uz lielveikalu, uz pārpildītām kafejnīcām, skaļiem restorāniem. Es nospriedu – ja viņš būs noguris, viņš vienkārši aizmigs ratiņos. Tas ir mūsu izslavētais veids, vai ne? Mēs domājam, ka pakļaujot bērnus pastāvīgam haosam, mēs viņus padarām pielāgoties spējīgākus. Bet mans bērns nepielāgojās. Viņš vienkārši pārstāja gulēt un katru dienu ap trijiem pēcpusdienā sāka burtiski vibrēt no pārguruma izraisītām dusmām.

Nīderlandieši paļaujas uz senu, 1915. gadā radītu principu ar nosaukumu "Rust, Reinheid, Regelmaat". Tas tulkojas kā atpūta, tīrība un rutīna. Man īsti nerūp tīrības daļa, ņemot vērā, ka manas grīdas mūžīgi ir klātas ar suņa spalvām un sasmalcinātiem krekeriem. Taču atpūta un rutīna pilnībā mainīja manu domāšanu. Nīderlandieši ir slaveni ar savu stingrību attiecībā uz miega vidi. Viņi nepraktizē "gulēšanu pa ceļam", ja vien no tā ir iespējams izvairīties. Viņi liek saviem bērniem gulēt diendusu tumšās, klusās telpās – viņu pašu gultiņās. Šīs garlaicīgās, paredzamās rutīnas dēļ pētījumi liecina, ka viņu sešus mēnešus vecie bērni dienā guļ par aptuveni divām stundām vairāk nekā mūsējie. Es nezinu, kā to var precīzi izmērīt visās iedzīvotāju grupās, bet izklausās ticami. Divas papildu miega stundas dienā. Padomājiet par to, ko jūs varētu paveikt, vai vēl labāk – ko jūs varētu ignorēt, vienkārši sēžot klusumā.

Mans pediatrs teica, ka miegs veicina miegu, kas izklausījās pēc tādas patronizējošas dzenbudisma mīklas līdz brīdim, kad es patiesi piespiedu sevi palikt mājās uz diendusām. Es sāku izturēties pret sava dēla miega telpu kā pret sterilu lauku. Tumšie aizkari, skaļa baltā trokšņa ierīce un elpojoša apģērba kārta. Es viņu ģērbju Kianao zīmola bezpiedurkņu bērnu bodijā no organiskās kokvilnas. Tas sastāv no 95 procentiem organiskās kokvilnas un 5 procentiem elastāna. Šis godīgi ir mans iecienītākais viņu produkts. Sintētiskie audumi aiztur siltumu un liek mazuļiem svīst, tādēļ viņi pamostas kašķīgi un nelaimīgi. Šis audums elpo, viegli izstiepjas pat pāri milzīgam auduma autiņbiksītim un kaut kā izdzīvo veļas mašīnā, kad es neizbēgami aizmirstu sašķirot drēbes. Es nopirku sešus šādus bodijus un izmetu ārā visus tos stīvos, sarežģītos tērpus, ko mums bija sadāvinājuši.

Ja arī tu mēģini izskaust haosu no savas rutīnas un vēlies koncentrēties uz elpojošu pamatapģērbu, ieskaties viņu organiskā pamatapģērba kolekcijā. Tā mazina ikdienas mentālo slodzi.

Laikapstākļi nav aizbildinājums

Kādreiz es pirku katru plastmasas, mirgojošo mantiņu, kas solīja paātrināt mana bērna attīstību. Tagad es saprotu, ka tās mums abiem radīja tikai sensoro pārslodzi. Tagad es cenšos saglabāt lietas radikāli vienkāršas.

Mums dzīvojamā istabā ir koka attīstošais statīvs. Tas ir koka A-veida rāmis, kurā iekārtas dažas mantiņas dzīvnieciņu formā. Ir labi. Tas izskatās pietiekami estētiski, lai neradītu man trauksmi par vizuālo haosu telpā, un aizrauj viņu uz desmit minūtēm, lai es varētu iedzert savu jau atdzisušo kafiju. Koks ir gluds, un krāsas ir pieklusinātas, kas lieliski iederas visā tajā zemās stimulācijas nīderlandiešu gaisotnē. Nedomāju, ka tas fundamentāli maina viņa neironu ceļus, taču tas noteikti ir labāk par mirgojošu plastmasas monstru, kas šķībi dzied bērnu dziesmiņas.

Nīderlandiešu mazuļu izturības patiesais noslēpums tāpat nav viņu iekštelpu mantiņas. Tas slēpjas faktā, ka vecāki viņus sēdina uz velosipēdiem un vizina pat stiprā lietū. Viņiem ir teiciens, ka nav sliktu laikapstākļu, ir tikai nepiemērots apģērbs. Es mēģinu šo pieņemt, lai gan Čikāgas ziemas pārbauda manu vēlmi dzīvot. Mēs tagad ejam ārā pat tad, kad aukstais vējš ir klaji aizvainojošs. Es ietuntuļoju viņu smieklīgā daudzumā vilnas drēbju, iedodu Pandas graužammantiņu, ko košļāt, jo viņa dzerokļi šobrīd aktīvi nāk ārā, un mēs vienkārši ejam staigāt. Aukstais, drēgnais gaiss restartē viņa garastāvokli. Un, par brīnumu, tas restartē arī manējo. Dažreiz ir vienkārši jāšokē sava sistēma, lai pārstātu raudāt.

Ļaujiet pankūkai saplakt

Mani rīti tagad izskatās daudz citādāk nekā pirms gada. Es mazāk uztraucos par katras nomoda sekundes maksimizēšanu un vairāk koncentrējos uz mūsu atpūtas laika aizsargāšanu. Es ātri iejaucu izplūdušu mīklu, iemetu pannu cepeškrāsnī un pilnībā to ignorēju, kamēr tā cepas. Es nesatraucos, kad tā pamatīgi saplok tajā mirklī, kad izņemu to no krāsns, jo tieši tā tam ir jābūt. Es ļauju savam bērnam to ēdot radīt katastrofālu netīrību. Tad es viņu nomazgāju, nolieku viņa tumšajā istabā uz diendusu, un pati sēžu uz dīvāna, nedarot pilnīgi neko.

Tā nav ideāla sistēma, un es pavisam noteikti neesmu relaksēta eiropiešu mamma, kas bezrūpīgi plūst cauri dienai. Bet izturēšanās pret miegu kā pret medicīnisku nepieciešamību, par kuru nedrīkst kaulēties, un milzīgas, vienkārši pagatavojamas pannā saceptas "olu pankūkas" pasniegšana ir nesalīdzināmi labāks variants par mēģinājumu visu darīt grūtajā ceļā. Beidz meklēt brīnumlīdzekļus pret pārgurumu un vienkārši ej atgulties.

Esi gatava uzlabot sava bērna miega vidi, lai beidzot varētu mazliet atpūsties? Apskati Kianao naktsveļas kolekciju, kur atradīsi elpojošus un vienkāršus apģērbus.

Biežāk uzdotie jautājumi

Kāds ir drošākais veids, kā pasniegt "Dutch baby" pankūku sešus mēnešus vecam bērniņam?

Klau, tev šim nav nepieciešams pavāra grāds. Vienkārši sagriez atdzisušo pankūku biezās strēmelēs aptuveni divu pirkstu platumā. Sešu mēnešu vecumā mazuļiem vēl nav "pincetes" satvēriena, tāpēc viņiem vajag pietiekami garu strēmeli, ko varētu turēt dūrītē, tā, lai tās gals vēl pietiktu košļāšanai. Tekstūra ir ļoti poraina, tāpēc tā diezgan labi izkūst mutē, bet jebkurā gadījumā – vienmēr sēdi viņiem blakus un uzraugi viņus drošības labad. Un izlaid pūdercukuru, viņiem tas nav vajadzīgs, un tas tāpat beigās nokļūs vienīgi viņu uzacīs.

Vai nīderlandiešu audzināšanas stils Amerikā patiešām ir reāli īstenojams?

Tikai daļēji. Mums nav viņu sociālā drošības tīkla, dekrēta atvaļinājuma vai viņu izcili pielāgotās gājēju infrastruktūras. Tu nevari vienkārši uzburt Kraamzorg Ohaio. Bet tu pilnīgi noteikti vari nozagt viņu agresīvo robežu novilkšanu. Tu vari izvēlēties noteikt par prioritāti stingru diendusu grafiku, tā vietā, lai apmeklētu katru haotisko mazuļu dzimšanas dienas ballīti, uz kuru tiekat uzaicināti. Paņem līdzi koncepciju par zemas stimulācijas vidi un aizmirsti par vainas apziņu, ja sniegputenī neved savu bērnu uz dārziņu ar velosipēdu.

Vai man tiešām ir jāpaliek mājās uz katru diendusu?

Mans pediatrs teiktu, ka jā, taču mana mentālā veselība apgalvo pretējo. Dari to, kas palīdz saglabāt tavu saprātu. Nīderlandiešu filozofija stingri pieturas pie diendusām bērna gultiņā tumšā telpā, lai nodrošinātu dziļu un atjaunojošu miegu. Rīta diendusu es vienmēr cenšos organizēt mājās, jo tā nosaka toni visai atlikušajai dienai. Ja pēcpusdienas diendusa sanāk ratiņos, kamēr es panikā pērku autiņbiksītes lielveikalā, tad tā tam būs būt. Neieslēdz sevi mājā, ja tas tevī rada depresiju.

Kā tikt galā ar zobu šķelšanos, vienlaikus mēģinot pieturēties pie stingras rutīnas?

Nekā. Zobu šķelšanās iznīcina visu. Pat visa "Rust and Regelmaat" pasaulē neapturēs mazuļa kliegšanu divos naktī, kad cauri viņa smaganām šķeļas dzeroklis. Kad sāk nākt zobi, rutīna kļūst tikai par tādu nesaistošu ieteikumu. Es vienkārši iemetu silikona graužammantiņu ledusskapī uz divdesmit minūtēm, tad iedodu to bērnam, iedodu mazuļiem domāto pretsāpju sīrupu, ja ārsts to atļauj, un pieņemu, ka mans perfekti izstrādātais miega grafiks apmēram trīs dienas būs pilnībā metams ārā. Tev tas ir vienkārši jāizdzīvo.

Vai Kraamzorg ir īsta lieta vai tikai interneta folklora?

Tā ir ļoti īsta un katru reizi, kad par to iedomājos, tas mani padara saniknotu. Tā ir dziļi iesakņojusies Nīderlandes veselības aprūpes sistēmas sastāvdaļa. Viņi apzinās, ka, nodrošinot mātei atpūtu, paēšanu un medicīnisko uzraudzību viņas pašas mājās, tiek novērstas milzīgas turpmākās slimnīcas izmaksas un pēcdzemdību depresija. Mēs vēl neesam panākuši šo loģiku. Līdz tam brīdim, kad to izdarīsim, lūdzu, pazemini ekspektācijas pret sevi pirmajās nedēļās līdz absolūtai nullei.