Do I really need to buy all organic clothes for my baby?

Look, you don't *need* to do anything, and anyone who tells you otherwise is probably trying to sell you a parenting course. But speaking from my own sleep-deprived experience, organic cotton makes a massive difference if your baby has sensitive skin or eczema. It just breathes better. When Maya was breaking out in rashes from cheap poly-blends, switching to organic cotton bodysuits was the only thing that calmed her skin down. So if you can swing it, yes, it's worth it for the base layers that touch their skin all day.

When does the teething nightmare really end?

I wish I could tell you it ends quickly, but it’s basically an on-and-off hostage situation for the first two years. Just when you think you're safe, a molar starts coming in and ruins your entire weekend. The best thing you can do is have a stockpile of silicone teethers in your fridge. Let them chew on something cold, give them lots of grace, and know that eventually, they'll have a full set of teeth and stop trying to bite your chin.

How do I politely tell family members to back off with their advice?

Oh god, this is the hardest part. You basically have to blame your pediatrician. Just say, "Oh, that's so interesting! Dr. Aris really told us to do it this way, so we're just following her strict orders for now." It completely shuts down the conversation because nobody wants to argue with an invisible doctor. Protect your peace at all costs, especially in those first few months.

Is it normal to feel totally overwhelmed by the safe sleep rules?

Yes. A thousand times yes. When I first read all the guidelines, I was so terrified I basically sat up staring at Leo's chest to make sure it was rising for three weeks straight. It’s overwhelming because the stakes feel so high. Just keep it simple: firm mattress, tight fitted sheet, nothing else in the crib. Dress them in a wearable blanket if it's cold. You're doing a great job, even if you feel like you're messing it up.

Are wooden play gyms really better than the plastic ones?

In my very unprofessional opinion: yes, just because they won't drive you insane. Plastic ones with the flashing lights and the electronic music can seriously overstimulate babies (and parents). The wooden ones are calm, they look decent in your living room, and they really help babies focus on reaching and grasping without a sensory overload. Plus, they don't require D-batteries, which you never have in the house anyway.

Henrija Kavila kļūšana par tēvu: Kā izdzīvot jaundzimušā haosā

Bija otrdienas rīts, pulksten 6:14, un es basām kājām stāvēju uz ledainajām virtuves flīzēm, tērpusies sava vīra Toma lielizmēra pelēkajās sporta biksēs — tajās, kurām uz kreisā augšstilba ir nezināmas izcelsmes, sakaltuša jogurta traips, ko es nemitīgi aizmirstu izmazgāt. Es tikko biju tieši uzkāpusi uz vientuļas brokastu pārslas, kas kaut kādā neizskaidrojamā veidā bija uz visiem laikiem piekususi pie linoleja, un lūkojos savā atdzisušajā kafijā, kad atvēru Instagram un ieraudzīju ziņu, ka Henrijam Kavilam ir piedzimis pirmais bērns.

Un godīgi? Es vienkārši sāku smieties. Ar tādiem dziļiem, sirsnīgiem smiekliem, kas pamodina suni.

Jo ir kaut kas tik bezgala smieklīgs un jauks, vērojot, kā kāds kļūst par vecāku, it īpaši, ja tas ir pats Supermens. Pirms bērniņš patiesībā ir klāt, tev ir tik daudz lielo, grandiozo ideju par to, kāds vecāks tu būsi. Kavils iepriekš bija publicējis ziņu par to, ka vēlas būt super sportisks un aktīvs tētis, kurš skrien apkārt, un viņš jokoja par to, ka "gultiņā nebūs spilvenu". Un es tikai nodomāju — ak kungs, lai viņam veicas, jo par spilveniem viņam ir taisnība, bet tā skriešana apkārt? Ak, mīļais. Tu tik daudz stundu pavadīsi iesprostots zem guļoša zīdaiņa uz barošanas spilvena, ka aizmirsīsi, kā izskatās tavas paša kājas.

Katrā ziņā, tas man lika aizdomāties par dzīvi pirms un pēc bērna piedzimšanas. Ko es domāju, ka tas būs, pret to, kas patiesībā notika, kad slimnīcā man iedeva šo maziņo, kliedzošo kartupelīti un būtībā teica: "Lai veicas, nesaplēs viņu."

Pinterest bērnistabas lamatas (jeb kāpēc gultiņa izskatās pēc cietuma kameras)

Atgriežoties pie Kavila kunga joka par to, ka gultiņā nevajadzētu atrasties spilveniem. Tā varētu šķist tikai nenozīmīga frāze, bet patiesībā tas ir ārkārtīgi svarīgi. Pirms man piedzima Leo, kuram tagad ir septiņi gadi, bet kādreiz bija ļoti trausls jaundzimušais, kas mani līdz nāvei biedēja, es pavadīju pārāk daudz laika Pinterest. Es nopirku neprātīgi dārgu, ar volāniem rotātu organiskā lina šūpuļa apmalīti un tās brīnišķīgās, pītās gultiņas apmales, kas perfekti atbilda manai gadsimta vidus modernajai estētikai.

Tad man bija divu nedēļu vizīte pie mūsu pediatrēm, dr. Arisas. Es izdzīvoju ar kādām četrdesmit minūtēm miega, raudāju, jo Leo nabassaites atlieka man šķita pretīga, un es viņai garāmejot parādīju bildi ar viņa bērnistabu. Viņa burtiski satvēra manus plecus — maigi, bet stingri — un pateica: pilnīgi noteikti nē. Nekādas apmales. Nekādas segas. Nekādus mīļus plīša lācīšus, kas iestumti stūrīti.

Mana nepilnīgā izpratne par visu šo drošā miega padarīšanu būtībā ir tāda, ka zīdaiņi ir šausmīgi neprašas jautājumos par elpošanu un galvas kustināšanu. Mediķi saka, ka labākā poza ir uz muguras, uz pilnīgi līdzenas, stingras virsmas, bet mans miega bada novārdzinātais prāts to apstrādāja šādi: ja tas nav bērns vai ar gumiju apvilkts palags, vāc to laukā no gultiņas. Gultiņai ir jāizskatās tukšai un skumjai.

Par to domāt ir biedējoši, un tāpēc mēs par to tik ļoti satraucamies. Lai viņiem būtu silti bez segām, es sāku likt Leo (un vēlāk arī Maiju) guļammaisos, kas ir lieliski, taču patiesais pamats sākas ar to, ko viņiem uzvelk apakšā.

Ko es vēlētos zināt par viņu ģērbšanu (spoileris: pārsvarā tās ir kakas un panika)

Kādreiz es jaundzimušajiem pirku drēbītes, kurām bija pogas uz muguras. Pogas! Zīdainim! Kurš 95 procentus dienas guļ uz muguras! Kas vainas bērnu apģērbu industrijai? Tāpat es neapzinājos, cik ārkārtīgi jutīga ir jaundzimušā āda, līdz ieradās Maija.

Kad Maijai bija apmēram trīs mēneši, viņai uz visa vēdera un muguras parādījās dusmīgi sarkani izsitumi, kas atgādināja smilšpapīru. Es pilnībā kritu panikā, pārliecināta, ka viņai ir kāda reta tropiska slimība, ar ko mēs kaut kā bijām inficējušies, dzīvojot Ohaio priekšpilsētā. Izrādījās, tā bija tikai smaga ekzēma, ko izraisīja lētie sintētiskā maisījuma bodiji, ko es izpārdošanā nopirku lielveikalā. Audums neelpoja, sviedri krājās, un viņas āda burtiski kliedza palīgā.

Tas bija brīdis, kad es izmetu pusi viņas drēbju skapja un pārgāju tikai uz Bērnu bodiju bez piedurknēm no organiskās kokvilnas. Godīgi sakot, es cenšos nebūt tā pamācošā eko-mamma, bet šī lieta patiešām izglāba manu garīgo veselību. Tas sastāv no 95% organiskās kokvilnas, tāpēc tas elpo tā, kā ādai ir jāelpo, un tam nav to skrāpējošo, briesmīgo etiķešu, kas atstāj sarkanas pēdas uz kakla aizmugures. Turklāt tam ir šie paplašināmie kakla izgriezumi plecu daļā, tāpēc tad, kad Maijai gadījās viena no tām leģendārajām kaku avārijām līdz pat mugurai kādā kafejnīcā — kas tiešām notika, un es atstāju savu pašcieņu tajā tualetē — es varēju novilkt bodiju uz leju pār viņas kājām, nevis vilkt to pār galvu, iesmērējot sinepju dzelteno kaku viņas matos. Tas vienkārši... strādā. Tas ir mīksts, viegli mazgājams, un viņas ekzēma pazuda pusotras nedēļas laikā.

Es nopirku bērnu pārtikas gatavotāju par 200 dolāriem un izmantoju to tieši vienu reizi, lai tvaicētu vienu burkānu, pirms padevos un sešus mēnešus no vietas baroju Leo ar saspaidītu banānu tieši no sava pirksta, tāpēc, lūdzu, nesatraucieties par biezeņu gatavošanu pašiem.

Interneta ignorēšana un sava sirdsmiera sargāšana

Kad Supermena aktieris pirms dzemdībām lūdza saviem sekotājiem padomu, viens no populārākajiem komentāriem bija vienkārši ieteikums ignorēt citus vecākus. Un es gribēju šo komentāru ielikt rāmī un pakārt Luvrā.

Ignoring the internet and protecting your peace — The Henry Cavill Baby Era: What I Wish I Knew Before the Chaos

Satraukums par bērna attīstības posmiem tevi apēdīs dzīvu, ja tu to pieļausi. Es atceros, ka biju kādā WhatsApp grupā ar vietējām mammām, kuras satiku pirmsdzemdību jogas nodarbībā, ko es ienīdu. Kad Leo bija četri mēneši, es šo sieviešu dēļ biju kļuvusi par nervu kamolu. Ļaujiet man vienkārši uzskaitīt tās lietas, kas iznīcinās tavu sirdsmieru, ja tu no tām agresīvi neizvairīsies:

Sociālo tīklu meļi: Mammas, kuras apgalvo, ka viņu astoņas nedēļas vecais bērniņš guļ divpadsmit stundas bez pamošanās. Viņas vai nu melo, vai viņu bērns ir robots, vai arī viņām ir ļoti, ļoti paveicies, bet jebkurā gadījumā, dzirdot par to 3 naktī, kad tavs bērns kliedz pret sienu, tas tev nepalīdz.
"Noderīgie" ģimenes komentāri: Mana vīramāte, kuru es patiešām mīlu, nepārtraukti jautāja, vai Leo jau rāpo, kad viņam bija pieci mēneši. Man būtībā uznāca histērija piebraucamajā ceļā, jo "Dr. Google" man pateica, ka viņš atpaliek savā attīstībā. Viņš neatpalika. Viņš vienkārši bija slinks.
Salīdzināšanas lamatas: Skatīšanās uz citiem bērniem parkā un prātošana, kāpēc tavējais ēd smiltis, kamēr viņējais akurāti krauj klucīšus.

Mana pediatre, kura ir vienkārši eņģelis, būtībā man paskaidroja, ka zīdaiņa attīstība ir vienkārši liels, haotisks laika posms. Daži bērni sāk staigāt deviņos mēnešos, citi — piecpadsmit mēnešos, un galu galā viņi visi tik un tā beidz ar to, ka ēd vecus frī kartupeļus no minivena grīdas. Vienkārši izdzēsiet aplikācijas. Sargiet savu personīgo telpu.

Ja tu mēģini iekārtot bērnistabu tā, lai no tās tavam bērniņam nerastos ādas problēmas, ievelc dziļu elpu un aplūko mūsu organiskās bērnu apģērbu kolekcijas lietas, kurām patiešām ir jēga reālajā dzīvē.

Parunāsim par zobu šķilšanās apokalipsi

Nav gracioza veida, kā pārdzīvot zobu nākšanu; tā ir vienkārši ķīlnieku krīze, kurā teroristam ir pieci mēneši un viņš nenormāli siekalojas.

Atceros, kā Toms kādu nakti man pāri viesistabai skatījās acīs, kad Maijai šķīlās pirmie apakšējie zobi. Mēs nebijām gulējuši trīs dienas. Suns slēpās zem dīvāna. Maija vienkārši grauza pati savu dūrīti un elsāja, un es izmisīgi metu dažādus plastmasas priekšmetus saldētavā, cerot, ka kaut kas palīdzēs.

Galu galā mēs iegādājāmies Bambusa košļājamo rotaļlietu — silikona bērnu graužamriņķi "Panda". Es būšu ar jums pilnīgi godīga: tas ir normāls. Tas ir labs graužamriņķis. Vai tas ir burvju nūjiņa, kas uzreiz liks tavam mazulim aizmigt? Nē, nekas tāds nepastāv. Taču tas ir ļoti glīts, un, tā kā tas ir plakans un ar dažādām tekstūrām, Maija patiešām varēja to pati noturēt, neiemaucot sev pa aci (liela problēma, kas mums bija ar apaļākām rotaļlietām). Mēs to ielikām ledusskapī uz desmit minūtēm, un tas mums sniedza varbūt četras līdz piecas minūtes svētlaimīga, klusa miera, lai es varētu jau trešo reizi uzsildīt savu kafiju mikroviļņu krāsnī. Protams, mēnesi vēlāk Leo to iemeta lielveikala stāvvietas peļķē, un es gandrīz apraudājos, bet, kamēr tas mums bija, tas noteikti noderēja.

"Sportiskā un aktīvā tēta" fantāzija pret jaundzimušā realitāti

Tas mani atved atpakaļ pie tās "es gribu būt sportisks tētis, kurš skrien apkārt" idejas. Man ļoti patīk šī enerģija. Patiešām patīk. Tomam bija tieši tāda pati enerģija. Viņš nopirka skriešanas ratus, kad biju sestajā grūtniecības mēnesī. Viņš gatavojās skriet kilometriem ilgi ar bērnu rītausmā.

The "fit, active dad" fantasy vs. the newborn reality — The Henry Cavill Baby Era: What I Wish I Knew Before the Chaos

Saskarsme ar realitāti: bērna dzīves pirmie trīs mēneši ir vienkārši izdzīvošanas režīms. Tu nekur neskriesi, ja vien tas nav uz virtuvi, lai paķertu atraudziņu lupatiņu pirms atgrūstais piens sasniedz labos dīvāna spilvenus. Toms visu ceturto trimestri pavadīja sēžot neticami klusi šūpuļkrēslā, pārbijies pakustēties, jo Maija beidzot bija aizmiegusi uz viņa krūtīm, spēlējot Zeldu savā Nintendo Switch ar izslēgtu skaņu.

Un ziniet ko? Šī aktīvā tēvišķā iesaiste, pat ja tā ir vienkārši sēdēšana pilnīgi nekustīgi, lai mamma varētu pagulēt divas stundas, no bioloģiskā viedokļa ir ārkārtīgi svarīga. Es kaut kur lasīju — vai varbūt dr. Arisa man to teica, es nezinu, mana atmiņa ir pagalam — ka tad, kad tēti tur bērnu un veic šo kontaktu āda pret ādu, tas pilnībā izmaina bērna smadzeņu attīstību un būtībā pavelk mammu atpakaļ no pēcdzemdību ārprāta robežas.

Galu galā viņi tiešām pamostas un viņiem ir nepieciešama reāla stimulācija. Kad Maija sasniedza to posmu, kad viņu vajadzēja nolikt lejā, bet viņa vēl nerāpoja, mēs izmantojām Koka bērnu rotaļu stendiņu | "Rainbow" rotaļu stendiņa komplektu ar dzīvnieku rotaļlietām. Es dievināju šo lietu, jo tā nebija veidota no kliedzoši spilgtas, ar baterijām darbināmas plastmasas, kas atskaņotu elektronisku dziesmiņu, kuru es neizbēgami pēc tam dzirdētu savos murgos. Tas ir vienkārši mierīgs, dabīgs koks ar šiem mazajiem karājošamies dzīvnieciņiem. Maija gulēja zem tā divdesmit minūtes, vienkārši sitot pa koka riņķīšiem, kas deva Tomam pietiekami daudz laika, lai beidzot aizietu paskriet, vai precīzāk sakot — ieietu ļoti garā dušā un lūkotos sienā.

Būšana par vecāku ir haotiska, nogurdinoša, un tā padarīs tevi pazemīgu ātrāk nekā jebkas cits uz šīs zemes. Neatkarīgi no tā, vai tu esi Holivudas aktieris, vai miega bada mocīta mamma Ohaio, kurai mugurā ir sporta bikses ar jogurta traipu, šis ceļojums būtībā ir viens un tas pats. Tu vienkārši mācies procesā, dzer pārāk daudz kafijas un mēģini atcerēties, ka viss ir tikai pārejošs posms.

Esat gatavi atbrīvoties no skrāpējošiem audumiem un plastmasas rotaļlietām? Veidojiet labāku, maigāku pasauli savam mazulim, aplūkojot mūsu ilgtspējīgās jaundzimušo pamatlietas pirms sākas īstais haoss.

Dažas reālas, dzīves sniegtas atbildes par to, kā uzturēt savu bērnu pie dzīvības (un daudzmaz priecīgu)

Vai man tiešām bērnam jāpērk tikai organiskas drēbes?

Klau, jums nav nekas *jādara*, un ikviens, kurš apgalvo pretējo, visticamāk, mēģina jums pārdot kursus par bērnu audzināšanu. Taču, runājot no savas neizgulēšanās pieredzes, organiskā kokvilna rada milzīgu atšķirību, ja tavam mazulim ir jutīga āda vai ekzēma. Tā vienkārši labāk elpo. Kad Maijai no lētajiem sintētiskajiem maisījumiem metās izsitumi, pāreja uz organiskās kokvilnas bodijiem bija vienīgais, kas nomierināja viņas ādu. Tātad, ja jūs to varat atļauties, tad jā, tas ir tā vērts – vismaz tām apakšējām kārtām, kas saskaras ar viņu ādu visas dienas garumā.

Kad īsti beidzas zobu nākšanas murgs?

Es vēlētos tev teikt, ka tas beidzas ātri, bet būtībā tā ir cikliska ķīlnieku krīze pirmo divu gadu laikā. Tieši tad, kad tev šķiet, ka esi drošībā, sāk šķilties dzeroklis un sabojā tavu visu nedēļas nogali. Labākais, ko vari darīt, ir turēt ledusskapī lielu silikona graužamriņķu krājumu. Ļauj viņiem košļāt kaut ko aukstu, esiet pacietīgi un iejūtīgi, un apzinieties, ka galu galā viņiem izaugs visi zobi, un viņi beigs mēģināt iekost tavā zodā.

Kā pieklājīgi pateikt ģimenes locekļiem, lai viņi beidz dot savus padomus?

Ak kungs, šis ir pats grūtākais. Tev būtībā viss jāuzveļ uz sava pediatra pleciem. Vienkārši saki: "Ak, tas ir tik interesanti! Dr. Arisa mums tiešām lika darīt šādi, tāpēc mēs pagaidām vienkārši ievērojam viņas stingros norādījumus." Tas pilnībā pārtrauc tālāku diskusiju, jo neviens nevēlas strīdēties ar neredzamu ārstu. Sargiet savu sirdsmieru par katru cenu, īpaši tajos pirmajos mēnešos.

Vai ir normāli justies pilnībā apjukušam no visiem drošā miega noteikumiem?

Jā. Tūkstoš reizes, jā. Kad es pirmo reizi izlasīju visas vadlīnijas, es biju tik pārbijusies, ka būtībā sēdēju un lūkojos Leo krūtīs trīs nedēļas no vietas, lai pārliecinātos, ka viņš elpo. Tas ir nomācoši, jo likmes šķiet tik augstas. Vienkārši pieturieties pie pamatiem: stingrs matracis, stingri apvilkts palags ar gumiju, un gultiņā nekā cita. Ieģērbiet viņus valkājamā sega-guļammaisā, ja ir auksts. Jūs darāt lielisku darbu, pat ja jums šķiet, ka visu laižat dēlī.

Vai koka rotaļu stendiņi tiešām ir labāki par plastmasas?

Manā ļoti neprofesionālajā skatījumā: jā, kaut vai tikai tāpēc, ka tie nepadarīs jūs trakus. Plastmasas rotaļlietas ar mirgojošām gaismiņām un elektronisko mūziku var nopietni pārkairināt mazuļus (un viņu vecākus). Koka stendiņi ir mierīgi, tie pieklājīgi izskatās jūsu viesistabā, un tie patiešām palīdz mazuļiem koncentrēties uz stiepšanos un satveršanu bez sensorās pārslodzes. Turklāt tiem nav nepieciešamas D izmēra baterijas, kuru jūsu mājās vienalga nekad nav.