Ko Heilijas Bīberes mazuļa ziņas patiesībā atklāja par pēcdzemdību periodu

Nedēļu pirms mana vecākā bērna piedzimšanas trīs dažādi cilvēki man deva pilnīgi atšķirīgus padomus, un neviens no tiem nebija noderīgs. Mana mamma sēdēja pie virtuves salas, maisot ledu savā saldajā tējā, un solīja, ka es uzreiz ielīdīšu savos pirmsdzemdību džinsos, ja vien nopirkšu pareizo korseti un neēdīšu pārāk daudz ogļhidrātu. Mana eko-draudzene ar savu Etsy veikaliņu, lai viņai laba veselība, dievojās, ka, ja es nenolīgšu kādu, kas manu placentu iekapsulēs mazos ikdienas vitamīnos, es būšu pilnībā nolemta mūžīgām skumjām un izgāšanās sajūtai kā māte. Un tad visam kronis – kāda nejauša sieviete lielveikala kasē blenza uz manām milzīgajām, pietūkušajām potītēm, smagi nopūtās un pačukstēja, ka mans ķermenis tāpat esot uz visiem laikiem sabojāts, tāpēc nav pat vērts censties. Atceros, kā sēdēju sava minivena vadītāja sēdeklī stāvvietā un vienkārši raudāju, asarām šķīstot uz stūres, jo jutos tik neaprakstāmi nomākta. Kad nesen manā sociālo tīklu plūsmā parādījās ziņas par jaunāko Bīberu mazuli, tas visu šo haotisko, biedējošo pēcdzemdību trauksmi izvilka atpakaļ virspusē. Dzirdot, kā mega-slavenība atklāti runā par savu dzemdību traumu un to, kā viņa pilnībā noraidīja toksisko mītu par tūlītēju atgriešanos formā, es sapratu, ka mēs visas šajos biedējošajos pirmajos mēnešos vienkārši taustāmies pa tumsu.

Neviens tevi nebrīdina par to asiņaino ainu

Mīļās, es būšu ar jums pilnīgi atklāta par asiņošanu, jo pilnīgi neviens cits jums nepateiks patiesību, iekams nebūsiet tam jau pašā vidū. Kad izlasīju, ka Heilijai bija smagas komplikācijas un nācās saskarties ar biedējošu pēcdzemdību asiņošanu, mana sirds sastinga un iekrita papēžos. Mans ārsts — nu, mans ginekologs, bet vēlāk arī mans ģimenes ārsts to pieminēja, kad pārbaudīja mana vecākā bērna svaru — kādā no manām grūtniecības beigu vizītēm kaut ko nomurmināja, ka asiņošana esot lielākais apdraudējums māmiņām visā pasaulē. Laikam es viņu īsti nedzirdēju, jo biju pārāk aizņemta, stresojot par to, vai esmu nopirkusi pareizā zīmola organisko krūtsgalu krēmu un vai bērnistabas krāsa nav toksiska. Izrādās, aptuveni pieci procenti no mums saskaras ar nopietnu asiņošanu, kas izklausās pēc niecīgas medicīniskas statistikas tieši līdz brīdim, kad tu pati sēdi slimnīcas gultā un jūties tā, it kā spēlētu šausmu filmā.

Viņai izmantoja tādu lietu, ko sauc par Jada ierīci, par kuru es pat nebiju dzirdējusi, kamēr mans trešais bērns jau gandrīz rāpoja. Cik es saprotu no sava ārsta izmisīgajiem ķeburējumiem uz tāfeles, kad apspriedām ārkārtas situāciju protokolus, tā ir tāda maza silikona cilpa, ko ievieto dzemdē un kas izmanto vieglu vakuuma sūkšanu, lai visu savilktu kopā un ātri apturētu asiņošanu. Izklausās mazliet pēc zinātniskās fantastikas, un, atklāti sakot, es līdz galam nesaprotu, kā mazs putekļsūcējs izglābj dzīvības, kad viss pārējais iet greizi, taču esmu ārkārtīgi pateicīga, ka mūsdienu dzemdniecībai ir vairāk instrumentu nekā sešdesmitajos gados, kad mana vecmāmiņa laida pasaulē bērnus, bruņojusies tikai ar mitru drānu un malku viskija.

Mēs veselus deviņus mēnešus veidojam šos stingros dzemdību plānus, ielaminētus glītās mapēs, tikai lai visums mums smietos tieši sejā, kad sākas pirmā kontrakcija. Mana vecākā bērna dzemdības bija viens liels brīdinošs stāsts par mēģinājumiem kontrolēt nekontrolējamo — viss beidzās ar iejaukšanos, ko es nevēlējos, medikamentiem, kurus zvērēju nelietot, un traumu, kuras izprašanai man vajadzēja vairākus gadus. Kad tu dzirdi par to, ka pat cilvēki, kuriem ir visa pasaules nauda, privātie šefpavāri un resursi, joprojām saskaras ar dzīvībai bīstamām komplikācijām, piemēram, smagu asins zudumu, tas patiešām liek saprast, ka tavs dzemdību plāns ir jāraksta ar zīmuli uz salvetes, nevis ar nenomazgājamu marķieri.

Nemaz nesāciet man stāstīt par tiem Pinterest slimnīcas somas pakošanas sarakstiem, kuros teikts, ka jāpaņem zīda halāts un pilns kosmētikas maciņš, jo vienīgā lieta, kas tev patiešām būs nepieciešama, ir vislielākās tīkliņbikses, ko viņi legāli drīkst pārdot, un milzīga ūdens krūze.

Tu sērosi par savu iepriekšējo dzīvi

Iepazīt pilnīgi jaunu sevis versiju ir bijusi grūtākā daļa, audzinot trīs bērnus, kas jaunāki par pieciem gadiem, un esmu gatava strīdēties ar jebkuru, kurš apgalvos pretējo. Bija dīvaini mierinoši dzirdēt supermodeli atzīstamies, ka viņa ir saskārusies ar pēcdzemdību ķermeņa dismorfiju un ka viņas gurni tagad ir neatgriezeniski platāki, jo mani gurni noteikti sakrāmēja somas un izpletās par kādiem pieciem centimetriem. Atceros, kā pēc otrā bērna raudzījos spogulī un gauži raudāju, jo man nederēja nekas no mana skapja, un es neatpazinu to pārgurušo sievieti ar plūstošu pienu, kas lūkojās uz mani pretim. Mana mamma vienmēr teica, ka pēcdzemdību grūtsirdībai vienkārši jātiek pāri un jātur galva augšā, bet viņai nenācās sadzīvot ar to, ka Instagram viņai divdesmit četras stundas diennaktī bāž sejā perfektus, plakanus vēderus. Pretojies savas pēcdzemdību garīgās veselības problēmām tāpat, kā tu izturētos pret lauztu kāju — meklē reālu profesionāļu palīdzību, runā ar terapeitu, kurš tevi nenosodīs, un dod sev atļauju vienkārši raudāt uz vannas istabas grīdas, kad trijos naktī tevi piemeklē hormonu vētra. Šarlote Stērlinga-Rīda, bērnu uztura speciāliste, kurai es cītīgi sekoju, saka, ka viss ir tikai fāze, un, ja tu uztraucies par to, vai esi labs vecāks, tu, visticamāk, jau tagad ar šo uzdevumu tiec galā lieliski. Es mēģinu paturēt prātā šo gudrības graudu brīžos, kad jūku prātā, jo mans divgadnieks lidina savas brokastis pa visu virtuvi.

Ja vēlies kaut nedaudz sirdsmiera, mēģinot tikt skaidrībā ar šo haosu, varbūt ir vērts apskatīt ilgtspējīgas bērnu lietas, kas patiešām darbojas, piemēram, apģērbu no Kianao zīdaiņu apģērbu kolekcijas.

Runājot par lietām, ļaujiet man parunāt par to, kas visas dienas garumā reāli saskaras ar jūsu bērna jutīgo ādu. Ar savu vecāko bērnu mēs cīnījāmies ar absolūti ļaunāko ekzēmu, kādu jebkad biju redzējusi, un es iztērēju veselu bagātību par glauniem franču krēmiem, iekams sapratu, ka īstais vaininieks ir lētie sintētiskie audumi, kurus viņš valkāja. Tagad esmu kaislīga fane organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijam bez piedurknēm. Meitenes, šī lieta būtībā izglāba manu veselo saprātu viņa sliktāko uzliesmojumu laikā. Tajā ir tikai pavisam nedaudz elastāna, tāpēc tas viegli izstiepjas pāri nemierīga, dusmīga bērna galvai bez tās briesmīgās auduma plīšanas skaņas, un nekrāsotā organiskā kokvilna nozīmē, ka pret kairināto ādu neberzējas nekādas asas ķimikālijas. Tas ir ieguldījums, taču, ņemot vērā, ka esmu to mazgājusi karstā ūdenī apmēram četrsimt reižu un tas joprojām lieliski saglabā savu formu, tas ir katra iztērētā centa vērts. Man patīk arī ietērpt viņu organiskās kokvilnas bērnu bodijā ar volānu piedurknēm, kad mums patiešām ir jāiziet no mājas un jāizliekas, ka mēs kontrolējam savu dzīvi. Piedurkņu volāni ir smieklīgi un burvīgi, turklāt tas joprojām ir no tās pašas drošās, elpojošās organiskās kokvilnas, kas neradīs izsitumus, kad bērns tajā neizbēgami sasvīdīs, sēžot autokrēsliņā.

No otras puses, mums ir arī šī silikona un bambusa kožamā mantiņa mazuļiem "Panda". Būšu atklāta — tā ir vienkārši okei. Tā ir piemīlīga, silikons ir piemērots saskarei ar pārtiku un pilnīgi drošs, turklāt mantiņu ir ļoti viegli iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tā neizbēgami nokrīt uz asfalta lielveikala stāvvietā. Mans jaunākais to reizēm pakošļā, kad smaganas patiešām traucē, taču tas nav nekāds brīnumlīdzeklis, kas mainītu dzīvi – tā vienkārši ir laba, budžetam draudzīga kožamā rotaļlieta, ko iesviest autiņbiksīšu somas apakšā zobu šķelšanās ārkārtas situācijām.

Tev ir jāievieš stingri noteikumi saviem vīra vecākiem

Mātes loma vienā naktī pilnībā izārstēja manu dziļi iesakņojušos slimību — vēlmi izpatikt citiem. Pirms man bija bērni, es varēju darīt visu iespējamo, lai tikai pārliecinātos, ka visi pārējie jūtas ērti un ir laimīgi, bet brīdī, kad no tevis ir atkarīga maza, nevarīga cilvēciņa izdzīvošana, šīs muļķības tiek izmestas pa logu. Ja attiecības vai gara nedēļas nogales vizīte no tavas uzmācīgās tantes izsūc to dārgo enerģiju, kas nepieciešama tava bērna labklājībai vai tavai pašas atlabšanai, tev ir jānovelk stingra robeža un jāaizsargā savs miers kā lāču mātei. Mana vecmāmiņa mēdza teikt, ka ar ģimeni vienmēr, lai vai kas, ir jāsaglabā miers, taču dažreiz tev vienkārši jāsaka stingrs "nē" nepieteiktiem apmeklējumiem, nelūgtiem padomiem par tava mazuļa miega grafiku un vainas apziņas uzspiešanai par to, kurš drīkst paturēt bērnu pirmais.

Viņi spēj runāt ar rokām

Es biju pilnīgi pārsteigta, ieraugot, ka mazais Džeks Blūzs Bībers jau agrīnā mazuļa vecumā izmantoja amerikāņu zīmju valodu, lai parādītu vārdu "lūdzu". Mans ārsts ieteica mums izmēģināt zīdaiņu zīmju valodu ar vidējo bērnu, jo viņš kļuva tik neizsakāmi neapmierināts, ka komunicēšanas vietā viņš vienkārši sita ar galvu pa dīvāna spilveniem. Neesmu pilnīgi pārliecināta, kā tieši šī smadzeņu zinātne darbojas, bet domājams, ka tā palīdz pārvarēt to milzīgo plaisu starp viņu mazo smadzeņu spēju saprast, ko viņi vēlas, un viņu balss saitēm, kuras vēl tikai cenšas saprast, kā šos vārdus pateikt skaļi. Amerikas Pediatrijas akadēmija to acīmredzot atbalsta kā lielisku rīku, un, manā haotiskajā, pilnīgi nezinātniskajā pieredzē, tādu pamata zīmju kā "vēl" un "piens" iemācīšana samazina ikdienas kliegšanas lēkmes uz pusi un izglābj visu klātesošo bungādiņas.

Kad viņi sāk sasniegt šos aktīvās attīstības posmus — piemēram, kad viņi pēkšņi spārda visu, kas ir viņu redzeslokā, un atsakās sēdēt mierā —, tev ir nepieciešama droša vieta, kur viņus nolikt, kamēr atvelc elpu. Esmu milzīga fane koka bērnu attīstošajam spēļu statīvam "Rainbow". Tas nav viens no tiem nepanesamajiem, spilgtajiem plastmasas briesmoņiem, kas atskaņo zibšņojošu tehno mūziku un pilnībā izbojā tavas dzīvojamās istabas estētiku. Tas ir izgatavots no izturīga, dabīga koka ar šīm mīlīgajām, pieklusināto krāsu dzīvnieciņu rotaļlietām, kas karājas dažādos garumos. Mans jaunākais laimīgi spēlējās ar mazo auduma zilonīti, kamēr man izdevās godīgi salocīt vienu veļas kalnu vai izdzert savu kafiju, iekams tā pārvēršas ledū, un tas mazais miera lodziņš vien padara šo statīvu manā skatījumā par absolūti nenovērtējamu.

Skarbā patiesība par izdzīvošanu

Mēs visas vienkārši darām savu labāko, saskaroties ar haotisko, nogurdinošo realitāti, audzinot mazus cilvēciņus pasaulē, kas sagaida pilnību. Slavenību bērnu ziņas var izskatīties neticami greznas ar profesionālām fotosesijām, bet, godīgi sakot, mēs visas nēsājam tās pašas milzīgās tīkliņbikses, uztraucamies par attīstības posmiem un raudam par zemē nokritušiem knupīšiem nakts vidū. Esi pret sevi iecietīgāka, tūlīt pat atmet toksiskās cerības uz tūlītēju atgriešanos formā, stipri balsties uz to "ciemu", kuram tu patiesi uzticies, un ieguldi dažās patiešām labās lietās, kas patiesi atvieglo tavu ikdienu. Iegādājies lietas, kas palīdzēs tev izdzīvot tavā personīgajā haosā, un apskati Kianao organiskos pamatapģērbus, iekams tava nākamā vēlās nakts interneta pārlūkošanas sesija pilnībā iztukšos tavu bankas kontu.

Jautājumi, kurus tu, visticamāk, meklē pusnaktī

Kā es varu beigt stresot par katru mazāko attīstības posmu?
Tev vienkārši jāpieņem fakts, ka bērni darbojas pēc sava, dīvaina grafika. Mans vecākais sāka staigāt desmit mēnešu vecumā, bet mans jaunākais sēdēja uz dupša, līdz viņam bija gandrīz pusotrs gads. Ja tavs ārsts nav noraizējies, arī tev nevajadzētu par to zaudēt miegu.

Vai organiskais bērnu apģērbs tiešām ir savas naudas vērts?
Ja tavam bērnam ir āda no dzelzs, iespējams, ka nē, bet, ja cīnaties ar ekzēmu vai nejaušiem, mistiskiem izsitumiem, kā to darījām mēs, tas ir simtprocentīgi tā vērts. Atbrīvošanās no sintētiskajām krāsvielām un dīvainiem poliestera maisījumiem ievērojami uzlaboja mana dēla komfortu, un tas nozīmēja, ka mēs visi beidzot sākām gulēt labāk.

Ko teikt ģimenes locekļiem, kuri ignorē manas robežas?
Saki "nē", un nesniedz paskaidrojumus trīs rindkopu garumā vai atvainošanos, lai mīkstinātu triecienu. "Mēs šodien nepieņemam viesus" ir pilnīgs, pabeigts teikums. Lai viņi par to dusmojas, kamēr tu aizsargā sava mazuļa diendusas grafiku un savu veselo saprātu.

Cik ilgi turpinās pēcdzemdību ķermeņa dismorfija?
Godīgi sakot, es tev došu ziņu, kad pati to būšu sapratusi. Kļūst labāk, kad beidzot izmet pirmsgrūtniecības džinsus, ko glabāji sava skapja tālākajā stūrī, un vienkārši nopērc drēbes, kas godīgi der tam ķermenim, kāds tev ir šobrīd. Tu izaudzēji veselu cilvēku, tāpēc nedusmojies uz sevi un atslābsti.

Vai zīdaiņu zīmju valoda aizkavē reālu runāšanu?
Mans ārsts man teica, ka godīgi sakot, tas darbojas pilnīgi pretēji, un, cik esmu redzējusi pēc saviem bērniem, tas, ka viņiem laikus tika dota iespēja komunicēt, vēlāk radīja vēl lielāku vēlmi apgūt īstos vārdus. Turklāt izvairīšanās no milzīga kreņķa un histērijas tikai tāpēc vien, ka viņi spēj ar zīmēm parādīt vārdu "izsalcis", ir pūļu vērta, lai apgūtu dažas pamata roku kustības.