Beidz pārdzīvot par mazuļa svaru: Vēstule manam neizgulētajam es

Mīļā Džesa pirms sešiem mēnešiem,

Es tevi redzu. Tu stāvi basām kājām vannas istabā trijos naktī. Tu esi pilnīgi kaila un turi rokās kliedzošu, kailu zīdaini. Tu uzkāp uz aukstajiem digitālajiem svariem, miegaini miedzot acis tumsā, lai salasītu spīdošos ciparus. Tad tu iedod mazuli savam ļoti apmulsušajam vīram, atkal uzkāp uz svariem un prātā mēģini atņemt decimāldaļas, vienlaikus raudot par trūkstošiem piecdesmit gramiem. Ja es caur laika un telpas kontinuumu varētu nosūtīt tev balss ziņu pagātnē, es vienkārši uzkliegtu tev, lai uzvelc treniņbikses un izmet tos stulbos svarus pa logu.

Man tagad ir trīs bērni, kas jaunāki par pieciem gadiem, un varētu domāt, ka līdz šim esmu kļuvusi imūna pret trauksmi. Bet, ak mīts, katru reizi, kad mēs pārvedam mājās jaundzimušo uz mūsu lauku māju Teksasā, es pilnībā zaudēju prātu viņu svara dēļ. Starp dzenāšanos pakaļ nepaklausīgam divgadniekam, vidējā bērna atturēšanu no suņu barības ēšanas un mēģinājumiem izdrukāt sūtījumu etiķetes manam Etsy veikalam, manas smadzenes vienkārši ieciklējas uz gramiem, it kā tas būtu kāds sacensību sporta veids. Es būšu ar tevi pilnīgi atklāta — šis stress tevi saēd no iekšpuses, un tas ir pilnīgi nevajadzīgs.

Matemātika, kas lika man raudāt

Mamma un vecmāmiņa man vienmēr stāstīja, ka dūšīgs zīdainis ir veselīgs zīdainis, un, ja tavam bērnam uz kājām nav riepiņu, kas izskatās pēc bulciņām, tu kaut ko dari nepareizi. Tāpēc, kad piedzima mans vecākais bērns (kurš ir mans brīdinājuma stāsts burtiski katrai audzināšanas kļūdai, ko jebkad esmu pieļāvusi), es gaidīju, ka viņš būs liels un apaļīgs kā bumbiņa. Tā vietā viņš piedzima, izskatoties pēc maziņa, grumbaina vecīša. Pirmās četras viņa dzīves nedēļas es pret viņu izturējos kā pret vidusskolas cīkstoni, kurš mēģina sasniegt savu svara kategoriju.

Man šķiet, ka mans pediatrs slimnīcā minēja, ka jaundzimušie pirmajās dienās parasti zaudē apmēram septiņus līdz desmit procentus no sava svara? Viņš kaut ko nomurmināja par to, ka viņi vienkārši atbrīvojas no liekā šķidruma pēc dzemdes, un ka tas ir pilnīgi dabiski. Bet šī fakta loģiskā apzināšanās absolūti neko nedarīja, lai apturētu manu emocionālo sabrukumu, kad medmāsa man pateica, ka viņš ir nokrities svarā par vairāk nekā 200 gramiem. Es pieprasīju atbildes. Es pieprasīju papildu konsultācijas pie zīdīšanas speciālista. Man likās, ka es daru viņam pāri.

Cik esmu sapratusi, tipisks iznēsāts bērns pasaulē nāk ar svaru no divarpus līdz gandrīz četriem kilogramiem, kas, manuprāt, ir smieklīgi milzīgs diapazons. Mans vidējais bērns svēra knapi 2,7 kilogramus, bet jaunākais tuvojās 3,6 kilogramiem. Viņi visi atgriezās pie sava sākotnējā svara aptuveni divu nedēļu vecumā, bet šīs pirmās četrpadsmit dienas es vienkārši lūkojos uz viņu mazajiem ķermenīšiem un prātoju, vai mans mātes piens nav brāķis.

Es burtiski neciešu izsekošanas lietotnes

Man vajag, lai tu tūlīt pat izdzēs to procentiļu kalkulatora lietotni savā telefonā.

Nopietni, tas ir velna izgudrojums. Tu ievadi nepārbaudītu, neprecīzu skaitli no saviem virtuves svariem, nospied ievadīšanas pogu, un pēkšņi ekrāns iedegas sarkanā krāsā, paziņojot, ka tavs bērns ir 8. procentilē. Tad tu pavadi nākamās trīs stundas, sēžot šūpuļkrēslā, raudot tumsā un googlējot, vai tu iznīcini sava bērna dzīvi un vai viņš kādreiz izaugs pietiekami garš, lai brauktu ar amerikāņu kalniņiem.

Šīs digitālās izsekošanas lietotnes nepazīst tavu mazuli. Tās nezina, ka mans vīrs ir tievs un garš kā kārts un arī es neesmu nekāda raženā, tāpēc, protams, mūsu bērni būs no mazākajiem. Šīs lietotnes vienkārši baro tavu nakts trauksmi un liek justies tā, it kā tu būtu izgāzusies eksāmenā, kuram pat nezināji, ka esi pieteikusies.

Godīgi sakot, ja vien tu dienā redzi sešas līdz astoņas pilnas, slapjas autiņbiksītes, tu, visticamāk, vari tās lietotnes pilnībā ignorēt.

Ko mans ārsts patiesībā teica par svara līkni

Manam pediatram, svētīta lai ir viņa neticami pacietīgā dvēsele, mūsu divu mēnešu vizītes laikā beidzot nācās mani nosēdināt un aprunāties. Es biju ieradusies ar saburzītu klades lapu, kurā bija piefiksēts un izmērīts katrs barošanas laiks. Viņš maigi atbīdīja manu papīru malā un pateica, ka augšanas līknes grafika galvenā jēga ir meklēt vispārēju tendenci, nevis likt atzīmes. Viņš teica, ka nav svarīgi, vai mans mazulis ir 15. vai 85. procentilē, ja vien viņš kopumā seko pats savam personīgajam augšanas tempam.

Viņš man paskaidroja, ka pirmajā mēnesī mazuļi parasti pieņemas svarā par aptuveni 20–30 gramiem dienā, un līdz četru līdz sešu mēnešu vecumam viņi savu dzimšanas svaru aptuveni dubulto. Bet viņš arī brīdināja, ka tā nav taisna, perfekta līnija. Dažreiz svars apstājas uz nedēļu, un tad viņi burtiski vienas nakts laikā izaug no savām pidžamām ar pēdiņām. Zvēru, esmu likusi savu jaunāko gulēt rāpulītī, kas derēja kā uzliets, bet līdz rītam spiedpogas sprauka vaļā gluži kā Neticamajam Halkam.

Parunāsim par svīšanu un treniņiem uz grīdas

Viena lieta, ko neviens tev nestāsta, ir tas, cik daudz fiziska darba ir nepieciešams, lai uzturētu viņus veselus. Kad viņi ir nomodā, tev viņi jānoliek uz grīdas, lai viņi kustētos. Ar savu vecāko bērnu es ienīdu laiku uz vēderiņa. Viņš kliedza, es raudāju, un es viņu cēlu augšā jau pēc trīsdesmit sekundēm. Un uzminiet, kurš ļoti vēlu sāka rāpot, jo viņa ķermeņa centra muskuļi bija kā vārīti spageti? Tāpēc ar jauno mazuli mēs pret laiku uz grīdas izturamies ļoti atbildīgi.

Es vienkārši atbrīvoju viesistabas paklāju un izklāju Polar Bear organiskās kokvilnas sedziņu. Man patiešām ļoti patīk šī sedziņa grīdas treniņiem. Tā ir milzīga, tai ir divas kārtas, tāpēc uz cietās grīdas tā ir mīksta, un organiskā kokvilna ir tik maiga, ka es nesaraujos ikreiz, kad viņš neizbēgami iekrīt tajā ar seju. Turklāt, zilo lācīšu apdruka dod viņam ko kontrastējošu, uz ko lūkoties, kamēr viņš aizrautīgi žēlojas par saviem zīdaiņu atspiedieniem. Tā lieliski mazgājas, un tas ir lieliski, jo viņš uz tās atgrūž pienu vismaz divas reizes dienā.

Ja tu sāc saprast, ka tavas mazuļa lietas lielākoties ir lēti sintētiskie mēsli, kas izjūk pēc vienas mazgāšanas reizes, tev varētu gribēties ielūkoties Kianao organiskajās kolekcijās un atrast lietas, kas patiešām iztur visu šo netīrību.

Kas attiecas uz diendusām, tu esi stresojusi par to, cik neprātīgi viņš svīst un kā karstums liek viņam pamosties īgnam un izsalkušam brīžos, kad viņam tādam nevajadzētu būt. Klausies, bambusa mazuļu sedziņa ar krāsainām lapām ir tas, ko mēs izmantojam tagad. Būšu ar jums pilnīgi atklāta — akvareļu lapu raksts īsti nav manā stilā, jo man daudz vairāk patīk pieklusināti, vienkrāsaini toņi. Bet man tas raksts vairs pat nerūp, jo šis bambusa audums ir kaut kāda absolūta maģija. Tas dabiski regulē viņa temperatūru, tāpēc viņš nepamostas izmircis sviedros kā mazs, pārkarsis radiators. Kad tu iztici ar divu stundu miegu un izdzīvo uz remdenas kafijas rēķina, jebkura sedziņa, kas atrisina svīšanas problēmu un sniedz tev papildu četrdesmit piecas minūtes mazuļa diendusas, manās mājās ir zelta vērta.

Zobu šķilšanās grūtības un visa graušana

Ap ceturto vai piekto mēnesi viņa apetīte ievērojami mazināsies, un tu kritīsi panikā un nopirksi vēl vienus svarus. Nedari to. Viņam vienkārši nāk zobiņi. Viņa mazajai mutītei sāp.

Kad viņu smaganas ir pietūkušas, pēdējais, ko viņi vēlas, ir silts pudelītes knupis, kas to visu vēl vairāk kairina. Viņš pieteiks zīšanas streiku un tā vietā mēģinās košļāt tavu atslēgas kaulu, tavas mašīnas atslēgas, televizora pulti un suņa asti. Mēs beidzot pasūtījām Panda Teether silikona mazuļu bambusa graužamo mantiņu, un tas praktiski izglāba manu garīgo veselību. Tā ir neticami mīlīga, un tai ir visas šīs mazās reljefās tekstūras, kas, šķiet, trāpa tieši tajā vietiņā viņa mutes aizmugurē, kas viņu traucē. Un pats labākais — es varu to vienkārši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tā pārklājas ar tiem pretīgajiem, lipīgajiem grīdas putekļiem. Patiesībā es nopirku otru, ko pastāvīgi turēt autiņbiksīšu somā, jo, pasarg dies', ja mēs iziesim no mājas bez tās.

Ja panda viņam apnīk, mēs to nomainām pret vāveres graužamo mantiņu. Tās gredzena formu viņa mazajām, dūšīgajām dūrītēm ir ļoti viegli satvert, un silikons ir tieši tik mīksts, lai atvieglotu viņa smaganas. Tas noteikti novērš viņa uzmanību no sāpēm pietiekami ilgi, lai es varētu nemanāmi iedabūt pudelīti viņa mutē.

Pārstāj bāzt pudelīti viņiem mutē pie katra pīkstiena

Pēdējā lielā mācība, ko man sniedza pediatrs, bija par to, kā atšķirt izsalkuma signālus no vajadzības pēc miera un tuvības. Kad man piedzima pirmais mazulis, mana tūlītēja reakcija uz jebkuru viņa izdoto troksni bija viņu pabarot. Iekliedzās? Lūk, krūts. Iepīkstējās? Lūk, pudelīte. Iestenējās? Iedzer nedaudz piena.

Mans ārsts maigi paskaidroja, ka dažreiz viņiem vienkārši ir garlaicīgi, viņi ir pārkairināti vai arī nikni, ka kreisā zeķe atkal nokritusi. Ja tu viņus baro katru reizi, kad viņi iepīkstas, viņi nekad neiemācās atpazīt sava ķermeņa sāta signālus. Tas nomāc viņu dabiskos instinktus. Viņš teica, ka tev jāļauj viņiem pašiem noteikt, kad viņi ir paēduši, pat ja pudelītē vēl palicis kāds piliens, un jāuzticas, ka viņi savu ķermeni pazīst labāk nekā tu.

Tāpēc ievelc dziļu elpu, izdzēs to nolādēto lietotni, noliec malā vannas istabas svarus un vienkārši uzticies, ka tavs mazulis aug tieši tā, kā viņam vajadzētu. Ielej sev vēl vienu tasi kafijas un ieskaties Kianao veikalā, lai atrastu nomierinošas un noderīgas lietas, kas tavas haotiskās dienas padarīs kaut nedaudz vieglākas.

Jautājumi, kurus es izmisīgi meklēju Google pulksten 4 no rīta

Kāds ir normāls svara zudums pēc piedzimšanas?

No tā, ko esmu sapratusi, un lekcijas, ko mans ārsts man nolasīja, kamēr es raudāju viņa kabinetā, ir pilnīgi normāli, ka pirmajās dienās viņi zaudē apmēram septiņus līdz desmit procentus svara. Viņi būtībā vienkārši izčurā visu lieko šķidrumu, kurā viņi peldēja. Ja vien viņi atgūst savu dzimšanas svaru ap otro nedēļu, mans ārsts teica, ka man jānomierinās.

Cik ātri viņi patiesībā pieņemas svarā?

Es domāju, ka medicīnas grāmatās teikts kaut kas par 20-30 gramiem dienā pirmajā mēnesī, bet godīgi sakot, tas šķiet pilnīgi nejauši. Maniem bērniem svars varēja apstāties uz nedēļu un tad pēkšņi pieaugt par puskilogramu vienas garās nedēļas nogales laikā. Tā nekad nav ideāli taisna līnija, neatkarīgi no tā, ko stāsta tava vīramāte.

Kāpēc mans bērns laika uz vēderiņa kliedz pilnā kaklā?

Jo tas ir smags darbs! Iedomājies, ka kāds tevi noliek uz vēdera un liek taisīt "planku", ja tava galva sver tikpat, cik boulinga bumba. Viņi to ienīst, bet tas veido muskuļus, kas viņiem nepieciešami, lai rāpotu. Vienkārši noklāj mīkstu sedziņu, atgulies uz grīdas kopā ar viņiem un sākumā dariet to īsu brīdi, līdz viņi kļūst stiprāki.

Vai augšanas izsekošanas lietotnes tiešām ir tik sliktas?

Jā, tie ir toksiski mazi trauksmes ģeneratori. Ja vien tavs ārsts medicīnisku iemeslu dēļ nav īpaši norādījis sekot līdzi katram gramam, šīs lietotnes tikai liks tev justies nederīgai. Tās salīdzina tavu unikālo, brīnišķīgo bērnu ar vispārēju statistikas vidējo rādītāju, kas neņem vērā ģenētiku.

Kad man patiešām būtu jāzvana ārstam par viņu izmēru un svaru?

Mans galvenais likums tagad ir skatīties uz autiņbiksītēm, nevis uz svariem. Ja mums dienā nav šo sešu līdz astoņu slapjo autiņbiksīšu vai arī ja bērns šķiet pilnīgi letarģisks un nemaz negrib mosties, lai paēstu, tad es zvanu pediatram. Citādi es cenšos uzticēties procesam.