Pusnakts straumēšanas lamatas, kurās iekrīt teju ikviens noguris vecāks

Mans telefons pulksten 2:14 naktī izgaismoja bērnistabu kā lokāls zibens spēriens. Es biju noķēpājusies ar kaut ko, kas, cerams, bija tikai piena maisījums, un mēģināju ieaijāt zobiņu šķilšanās nomocīto mazuli atpakaļ miera stāvoklī. Īsziņa bija no Sāras mūsu mammu grupas tērzētavā. Viņa bija augšā, barojot jaundzimušo, un rakstīja, ka straumēšanas platformā tikko ieslēgusi to jauno filmu meitenēm (baby girl), lai neaizmigtu. Pēc trim minūtēm viņa atsūtīja vienu vienīgu vārdu. Traumatizēta.

Es pārcēlu mazo uz otru gurnu. Viņš miegā purpināja – maza krāsniņa, kas izstaroja tīru naidīgumu. Es samiedzu acis, skatoties ekrānā un mēģinot saprast, kas gan varētu būt traumatizējošs kādā multfilmā. Mans vīrs, kurš bija aizmidzis gaitenī uz netīrās veļas kaudzes, apgriezās uz otriem sāniem un nomurmināja kaut ko par tiem masīvajiem Casio "Baby-G" pulksteņiem no deviņdesmitajiem. Viņš ir neglābjami atpalicis no popkultūras, bet šajā konkrētajā gadījumā man gribējās, kaut viņam būtu bijusi taisnība.

Es atvēru pārlūkprogrammu un ātri pameklēju. Man vajadzēja aptuveni četras sekundes, lai saprastu, ka Sāra nebija uzklikšķinājusi uz kāda sirsnīga Pixar pakaļdarinājuma. Viņa bija uzklikšķinājusi uz A24 psiholoģiskā erotiskā trillera ar Nikolu Kidmenu galvenajā lomā. Un te nu es biju, tumsā veicot miega bada triāžu un prātojot, cik vēl daudz pārgurušu mammu iekrīt šajās pašās lamatās.

Holivuda aktīvi troļļo pārgurušas mammas

Noskaidrosim vienu lietu. Nosaukt R kategorijas (vecākiem par 18 gadiem), ļoti atklātu filmu par uzņēmuma vadītāju, kurai ir BDSM nokrāsas romāns ar stažieri, par "Babygirl" ir mērķtiecīgs uzbrukums nogurušiem vecākiem. Esmu gadiem ilgi strādājusi bērnu neatliekamās palīdzības uzņemšanā. Esmu redzējusi tūkstošiem medicīnas karšu, kur vienkārša kļūda marķējumā izraisīja milzīgu kļūdu medikamentu devās. Šis ir kino ekvivalents pieaugušo klepus sīrupa iepildīšanai košļājamās gumijas rozā pudelītē. Tas ir neprāts.

Ja jūs straumēšanas platformā meklējat "baby girl" filmu, jo domājat, ka tā būs jauka fona izklaide, kamēr 3:00 naktī atslaucat pienu, jūs ejat tieši slazdā. Tā nav multfilma. Tā nav dokumentāla filma par mātišķību. Tas ir "Zelta globusam" nominēts varas dinamikas, dienesta romānu un piekrišanas pētījums, kurā ir pilnīgs kailums un, atklāti sakot, satraucošs psiholoģiskās manipulācijas daudzums. MPAA tai piešķīra R reitingu pamatota iemesla dēļ. "Common Sense Media" būtībā lūdzas nelaist tai tuvumā nevienu, kurš jaunāks par septiņpadsmit gadiem. Sāra noskatījās divdesmit minūtes, zīdot bērnu, un teica, ka tas sabojāja viņas piena plūsmu uz veselu nedēļu.

Šīs meklētājprogrammu optimizācijas bezkaunība ir vienkārši satriecoša. Audzināt mazu meitenīti jau tā ir grūti, pat bez Holivudas iejaukšanās pamata terminoloģijā. Jūs ierakstāt televizorā vispārīgu frāzi, meklējot kaut ko maigos pasteļtoņos un, iespējams, ar runājošu dzīvnieciņu, bet tā vietā saņemat Antonio Banderasu, kurš izskatās dziļi satraukts par savu izdomāto laulību. Tas ir graujoši.

Man pašlaik nav garīgās kapacitātes sarežģītam pieaugušo kino. Ja filma prasa no manis kritiski domāt par sieviešu pakļaušanu mūsdienu korporatīvajā darba vidē, es vienkārši nevaru to skatīties. Es šobrīd cenšos vienoties ar divgadnieku, kurš uzskata, ka nejauši atrasta brokastu pārslas apēšana no grīdas ir "Michelin" zvaigznes vērta restorāna pieredze. Ģimenes kino vakars tik un tā ir mīts, ko izgudrojuši cilvēki, kuriem ir aukles.

Realitāte nakts 2:00 triāžā

Uzklausiet mani, kad jūs esat augšā nakts vidū ar raudošu zīdaini, jūsu prefrontālā garoza būtībā ir izslēgta. Jūs darbojaties tikai un vienīgi uz instinktiem un atlikušā adrenalīna bāzes. Jūs pieņemat sliktus lēmumus. Jūs pērkat dārgus guļammaisus, ietekmējoties no Instagram reklāmām. Jūs nospiežat "play" filmām, neizlasot to kopsavilkumu. Jūs čukstat "lūdzu, ej gulēt, saulīt" bērnam, kuram nerūp jūsu bioloģiskā nepieciešamība atpūsties.

Mana ārste pagājušajā otrdienā man teica, ka mazuļi uztver mūsu stresa hormonus. Viņa ieteica man praktizēt apzinātu elpošanu nakts mošanās laikā. Es pieklājīgi pamāju ar galvu, jo esmu medmāsa un zinu kortizola pārnešanas zinātni, bet, godīgi sakot, apzināta elpošana ir vienkārši klusa aizelšanās tumsā, kamēr gaidi, kad iedarbosies ibuprofēns. Zinātne kļūst haotiska, ja to piemēro kliedzošam divgadniekam.

Tā vietā, lai meklētu nejaušu saturu un nospiestu "play" vecumam neatbilstošiem trilleriem, vienkārši nolieciet telefonu ar ekrānu uz leju un pieņemiet pašreizējā brīža postu. Tas pāries. Kādreiz. Varbūt.

Ja jūs patiešām vēlaties izdzīvot nakts maiņu, jums vajag labāku aprīkojumu, nevis labākas straumēšanas rindas. Silikona un bambusa graužamrotaļlieta "Panda" mazuļiem šobrīd ir mans mīļākais rīks šai specifiskajai ciešanu kategorijai. Es to turu ledusskapī blakus iepriekš sagatavotajām maltītēm, kuras es tā arī nekad neapēdu. Teksturētā bambusa daļa ir izcila situācijās, kad sāk šķelties dzerokļi un bojāt visiem dzīvi. Tā patiešām palīdz, atšķirībā no piecdesmit citiem estētiskajiem graužamajiem, kas pašlaik krāj putekļus manas autiņbiksīšu somas dibenā. Tas ir izgatavots no 100% pārtikas klases silikona, kas apmierina manu klīnisko nepieciešamību pēc drošības, bet, kas ir vēl svarīgāk, tas man nopērk divdesmit minūtes klusuma.

Pagājušajā mēnesī es arī nopirku Organiskās kokvilnas zīdaiņu šortus retro stilā. Tie ir labi. Organiskā kokvilna ir patīkama, un retro apdare ir mīlīga, taču patiesībā jums vienkārši vajag, lai tie nosedz autiņbiksītes un iztur neizbēgamos spēļu laukuma netīrumus. Tie pilda savu uzdevumu. Tie pēc mazgāšanas vēl nav sarāvušies, kas, godīgi sakot, ir vienīgais rādītājs, kas man rūp attiecībā uz zīdaiņu apģērbu.

Apskatiet mūsu pilno organisko zīdaiņu pamatlietu kolekciju, lai iegādātos lietas, kas godīgi palīdzēs jums izdzīvot nakti.

Ekrānlaika vainas apziņas spirāle

Sāras nejaušā vēlās nakts kino seansa trauma izraisīja neizbēgamu grupas tērzētavas diskusiju par ekrānlaiku. Mēs visas melojam saviem pediatriem par ekrānlaiku. Tā ir mūsdienu mātišķības universāla konstante.

Man šķiet, ka AAP saka kaut ko par neironu savienojumiem un izvairīšanos no ekrāniem pirms divu gadu vecuma, bet viņu vadlīnijas, šķiet, ir rakstījuši pētnieki, kuriem nekad nav bijis jāgatavo vakariņas, kamēr mazulis izritina visu tualetes papīra rulli suņa ūdens bļodā. Mana ārste minēja, ka televizors fonā var aizkavēt valodas apguvi. Viņa to teica brīdī, kad mans dēls aktīvi mēģināja nolaizīt izmeklēšanas galdu. Es filtrēju visus medicīniskos ieteikumus caur pamatīgu praktiskā skepticisma slāni.

Problēma, meklējot filmas ar nosaukumu "baby girl" caur Netflix algoritma ieteikumiem, ir tā, ka algoritms nezina, ka jūs esat trausls, no miega bada cietošs vecāks. Tas tikai zina, ka jūs noklikšķinājāt uz populāra nosaukuma. Un pēkšņi jūsu sākuma ekrāns ir pārpludināts ar ieteikumiem par erotiskiem trilleriem tieši blakus "Miss Rachel". Tā ir digitālā piesārņojuma problēma. Slimnīcā mēs izmantojam sterilos laukus, lai novērstu savstarpēju inficēšanos. Savā dzīvojamā istabā es vienkārši izmisīgi spaidu "atpakaļ" pogu uz tālvadības pults, pirms mans mazulis paceļ acis no saviem klucīšiem.

Apģērbs kā reāls aizsardzības mehānisms

Tā kā mēs runājam par izdzīvošanas taktiku, parunāsim par autiņbiksīšu noplūžu savaldīšanu. Tas ir daudz aktuālāks jautājums nekā Nikolas Kidmenas karjeras izvēles. Kad darbojaties tumsā, mazuļa apģērbs kļūst par kritisku jūsu aizsardzības stratēģijas daļu.

Ja vēlaties kaut ko tādu, kam patiešām ir nozīme jaundzimušajam, iegādājieties Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju. Audums ir no 95% organiskās kokvilnas, kas izklausās pēc mārketinga trika, līdz jūs saprotat, ka tas patiesi novērš tos dusmīgi sarkanos ekzēmas pleķus, kas uzliesmo, kad mazuļiem kļūst pārāk karsti. Bet patiesā klīniskā priekšrocība te ir plecu aizdares dizains. Kad jūsu mazulim 3:00 naktī gadās "brūnā koda" avārija, jūs nevelkat nosmērēto apģērbu pāri viņa galvai. Jūs to novelkat uz leju pāri kājām. Šis bodijs izstiepjas pietiekami, lai šo ģērbšanas procesu padarītu vienkāršu. Tā ir taktiska nepieciešamība.

Pa dienu, kad jums ir nedaudz vairāk enerģijas rūpēties par estētiku, Organiskās kokvilnas mazuļu bodijs ar volānu piedurknēm ir pārsteidzoši praktisks. Volānu piedurknes ir glītas, jā, bet GOTS sertificētā kokvilna elpo. Esmu pamanījusi, ka manam bērnam tajos ir ievērojami mazāk sviedrenes izsitumu, salīdzinot ar lētajiem komplektiem, ko vājuma brīdī nopirku lielveikalā. Tas labi pacieš veļas mašīnu, un, ja jums veļa jāmazgā katru dienu, izturība ir vienīgā luksusa lieta, kam ir nozīme.

Haosa pieņemšana

Pulksten 3:30 naktī mans dēls beidzot izspļāva silikona pandu, smagi un dreboši nopūtās un ļengani atslīga pret manām krūtīm. Drudzis bija mitējies. Ibuprofēns iedarbojās. Es biju sasvīdusi, man sāpēja mugura, un virs manis vīdēja 6:00 modinātājs.

Es atbildēju Sārai. Es viņai ieteicu izdzēst savu skatīšanās vēsturi un iet gulēt. Viņa atrakstīja īkšķa uz augšu emocijzīmi.

Mātišķība lielākoties ir tikai citu sieviešu brīdināšana par bedrēm, kurās tu pati tikko iekāpi. Dažkārt šī bedre ir burtiska miega regresija. Dažkārt tas ir slikti nosaukts psiholoģiskais trilleris straumēšanas platformā. Jums vienkārši jāsašķiro situācija, jāpaķer pareizais aprīkojums un jāgaida, kad uzlēks saule.

Pirms paši iekrītat vēlās nakts interneta labirintos, pārliecinieties, ka jūsu mazuļu lietas ir kārtībā. Pārlūkojiet mūsu ilgtspējīgos zīdaiņu apģērbus un graužamrotaļlietas, lai sagatavotos savai nākamajai nakts maiņai.

Jautājumi, ko man uzdod nakts vidū

Vai filmu "Babygirl" ir droši skatīties, ja bērni ir tajā pašā istabā?

Pilnīgi noteikti nē. Paklau, pat ja tavs zīdainis lielākoties guļ, šī filma nav medijs fonam. Tā ir atklāta R kategorijas filma ar neticami intensīvām pieaugušo tēmām, pilnīgu kailumu un neērtu varas dinamiku. Jūs nevēlaties nejauši pacelt acis no zīdīšanas un ieraudzīt, kas notiek uz ekrāna. Pietaupiet to naktij, kad jums ir aukle, ja vispār jūs šādas lietas interesē.

Kā es varu izlabot savu Netflix algoritmu pēc tam, kad esmu šo meklējusi?

Jums jāieiet sava konta iestatījumos caur pārlūkprogrammu, nevis TV lietotni, un manuāli jāizdzēš šis nosaukums no savas skatīšanās vēstures. Citādi algoritms pieņems, ka tagad esat aizrautīga erotisko trilleru fane, un sāks ieteikt lietas, kas ir galīgi nepiemērotas jūsu mājas ekrānam. Tas ir kaitinoši, bet to iztīrīt aizņem tikai divas minūtes.

Manam mazulim zobiņu šķilšanās naktīs kļūst trakāka, kas patiešām palīdz?

Mana ārste saka, ka tas ir tāpēc, ka naktī ir mazāk uzmanību novēršošu lietu, tāpēc viņi pilnībā koncentrējas uz sāpēm smaganās. Es ļoti paļaujos uz aukstuma terapiju. Atceraties to silikona pandu, ko minēju? Es turu rotācijā divas. Vienu ledusskapī, otru gultiņā. Kad mazais pamostas kliedzot, nomainiet silto pret auksto. Tas nedaudz notrulina smeldzi – tieši tik daudz, lai pārrautu raudāšanas ciklu un pretsāpju zāles varētu iedarboties.

Vai organiskās kokvilnas bodiji patiešām uzlabo miegu?

Pēc manas pieredzes, jā. Es kādreiz domāju, ka organiskā kokvilna ir tikai dārga tendence estētiskajām mammām, taču sintētiskie maisījumi aiztur siltumu. Kad mazuļiem kļūst karsti, viņi pamostas dusmīgi. Organiskā kokvilna labāk elpo, kas nozīmē, ka viņu ķermeņa temperatūra tiek regulēta. Mazāk svīšanas nozīmē garākus miega posmus. Tas ir ļoti vienkāršs fizioloģisks vienādojums, kuram es vēlētos būt noticējusi ātrāk.

Kā tikt galā ar mammas vainas apziņu par nejaušu ekrānlaiku?

Vienkārši atlaidiet to. Esmu redzējusi, kā mammas krīt panikā, jo viņu zīdainis četras sekundes paskatījās televizora ekrānā. Jūsu bērna smadzenes neizkusīs, jo jums vajadzēja desmit minūtes multfilmas, lai bez asinīm nogrieztu viņam nagus. Klīniskie pētījumi par ekrānlaiku ir balstīti uz hronisku, nekontrolētu iedarbību, nevis uz jūsu izmisīgo izdzīvošanas taktiku otrdienas pēcpusdienā. Piedodiet sev, izslēdziet to, kad varat, un dodieties tālāk.