Ir 3:14 no rīta ļoti lietainā novembra otrdienā, un es stāvu tieši mūsu Viktorijas laika rindu mājas bērnistabas centrā, turot plastmasas olu, kas spīd dusmīgā, apsūdzinoši sarkanā krāsā. Šai olai vajadzētu man pateikt istabas temperatūru, bet pārsvarā tā vienkārši kalpo, lai paziņotu, ka es ciešu neveiksmi kā tēvs. Gultiņā pa kreisi no manis Dvīne A izstaro karstumu kā mazs, mitrs radiators, viņas mati ir pielipuši pie pieres. Gultiņā pa labi Dvīne B šķiet tikko izvilkta no morgas atvilktnes. Viņām ir mugurā identiski kokvilnas rāpuļi. Viņas guļ pilnīgi vienā un tajā pašā istabā. Man nav ne mazākās nojausmas, ko iesākt ar šo informāciju.
Šis bija tas brīdis, kad es sapratu, ka maza cilvēciņa uzturēšana izdzīvojamā temperatūrā būtībā ir melnā maģija. Jūs iepriekš izlasāt vecāku rokasgrāmatas, un tās priecīgi paskaidro, ka zīdaiņi paši nespēj uzturēt stabilu ķermeņa temperatūru, bet tajās nav aprakstīta tā milzīgā, sviedrus asins stindzinošā panika, kas pārņem, kad pilnīgā tumsā velkat ar roku pār mazuļa krūtīm, mēģinot atšifrēt, vai viņš ir sasvīdis, vai vienkārši dabiski mitrs.
Mana izmisīgā, vēlā nakts stundu pavadīšana viedtālrunī mani ievilka termodinamikas, mitrumu novadošu audumu un kultam līdzīgas pielūgsmes pasaulē, kas ieskauj noteiktus premium klases naktsveļas zīmolus. Ja četros no rīta pavadāt vairāk nekā piecas minūtes vecāku forumos, jūs neizbēgami uzdursieties čukstus izteiktai bijībai pret "baby MORI" naktsveļu — zīmolu, kas, šķiet, ir pārliecinājis pusi Londonas, ka viņu bambusa un kokvilnas maisījumi ir vērpti no tīras maģijas.
Igrimšana "tog" reitingu neprātā
Pirms man piedzima dvīņi, es domāju, ka "tog" (siltumizolācijas mērvienība) ir kaut kas saistīts ar guļammaisiem, ko ņemat līdzi uz dubļainiem mūzikas festivāliem. Pēkšņi no manis tika gaidītas enciklopēdiskas zināšanas par kopējiem termiskajiem reitingiem. Nacionālā veselības dienesta vadlīnijas miglaini iesaka uzturēt telpā 16 līdz 20 grādu temperatūru pēc Celsija, kas ir lielisks padoms, ja vien nedzīvojat caurvējainā Londonas dzīvoklī, kur apkārtējā temperatūra mežonīgi svārstās atkarībā no tā, kurā virzienā pūš vējš no Temzas.
Mūsu patronāžas māsa, jauka sieviete, kura runāja tikai retoriskos jautājumos, starp citu pieminēja, ka pārkaršana ir milzīgs riska faktors zīdaiņiem, kas nekavējoties aizlidināja manu trauksmi stratosfērā. Viņa ieteica elpojošas apģērba kārtas un nomurmināja kaut ko par viņu ķermeņa temperatūras pārbaudi kakla aizmugurē, pilnībā ignorējot faktu, ka mēģinājums iebāzt divus pirkstus aiz guļoša zīdaiņa kakla, viņu nepamodinot, prasa dārglietu zagļa veiklību.
Savā miega bada stāvoklī es panikā nopirku nelielu kalnu ar guļammaisiem. Es pieķēru sevi izmisīgi pārbaudot etiķetes, meklējot nenotveramo baby m izmēru, pārliecībā, ka, ja vien man izdosies atrast ideālo 1,5 tog valkājamo segu-guļammaisu, manas meitas maģiski izgulēs visu nakti. Realitātē mazuļa ģērbšana gulēšanai ir pilnīga zīlēšana, kas ietīta mārketinga žargonā. Jūs vienkārši ieliekat viņus polsterētā somā, skatāties uz mirdzošo olas termometru un lūdzat jebkuru dievību, kas pārrauga zīdaiņu miegu.
Patiesības atklāšana par audumiem
Lūzuma punkts mūsu nakts temperatūras cīņās pienāca, kad es beidzot sapratu, ko pediatrs man mēģināja pateikt par sintētiskajām šķiedrām. Acīmredzot, ietīt bērnu poliestera flīsā ir apmēram tas pats, kas ietīt viņu pārtikas plēvē un atstāt uz radiatora. Viņiem ir nepieciešami audumi, kas patiešām elpo.
Šeit obsesīvā ažiotāža ap organisko kokvilnu un bambusu patiesībā sāk iegūt jēgu. Bambusam piemīt dabiskas termoregulējošas īpašības, kas ir ļoti dārgs veids kā pateikt, ka tas neļauj jūsu bērnam izcepties kā Ziemassvētku tītaram, vienlaikus pasargājot viņa kāju pirkstiņus no nosalšanas. Es sāku medīt dabiskās šķiedras ar tādu pašu māniskumu kā cilvēks, kurš tuksnesī meklē ūdeni.
Gaidot, kamēr mūsu premium klases guļammaisi izkļūs cauri pasta sastrēgumam, es ķēros pie tradicionālās ģērbšanas kārtām. Tieši šajā izmisuma nedēļā man izveidojās dīvaina, spēcīga emocionāla piesaiste Organiskās kokvilnas zīdaiņu segai ar vāveru apdruku. Būšu pilnīgi atklāts: tā ir tikai sega. Bet tā ir arī tā konkrētā sega, kas izglāba manu garīgo veselību.
Dvīnei A izveidojās mežonīgs naids pret ieslēgšanu jebkādā ierobežojošā apģērbā, un viņa mētājās kā mazs, dusmīgs lasis. Tāpēc, stingrā bērnu uzraudzības rācijas uzraudzībā, es sāku izmantot šo organiskās kokvilnas segu diendusas laikā. Audums ir neticami mīksts — tik mīksts, ka jums sāk nepatikt pašiem sava skrāpējošā pieaugušo gultasveļa. Bet vēl svarīgāk ir tas, ka tas patiešām elpoja. Es to varēju izmantot, lai saslaucītu katastrofāli izlietu pienu, pārmestu to pāri ratiņiem, lai bloķētu apžilbinošo ziemas sauli, un pēc tam izmazgātu 40 grādos, atklājot, ka tā kļuvusi vēl mīkstāka. Tas kļuva par manu emocionālā atbalsta audumu, kas noklāts ar jocīgiem meža iemītniekiem, ar kuriem es pulksten divos naktī mēdzu čukstus sarunāties.
Dienas nomoda loga ilūzija
Galu galā jūs saprotat, ka nakts haosu pilnībā nosaka dienas neveiksmes. Internets ir pilns ar ekspertiem, kuri stāsta, ka stingri jāievēro 45 minūšu nomoda logs, it kā mazulis būtu stāvvietas skaitītājs, kuru var vienkārši papildināt ar diendusu. Ja jūs mēģināt piespiest bērnu gulēt, kad viņš nav noguris, vienlaikus mēģinot viņu stimulēt tieši tik daudz, lai viņš nepārgurtu, jūs beigsiet ar to, ka raudāsiet uz muslīna drāniņu kaudzes.
Mēs mēģinājām ieviest mierīgu ēšanas, spēlēšanās un gulēšanas ritmu. Lai atvieglotu spēlēšanās daļu, es iegādājos Pandu mazuļu attīstošo paklājiņu ar koka statīvu. Manai sievai tas ļoti patika, jo tam ir nomierinoša pelēka krāsu palete un dabīgs koks, kas nelika mūsu viesistabai izskatīties pēc sprādziena plastmasas rūpnīcā. Tas ir nenoliedzami skaists. Tas izskatās tā, it kā būtu ņemts no Skandināvu dizaina žurnāla.
Dvīne B tomēr nav minimāliste. Viņa dod priekšroku haosam. Viņa mēdza gulēt zem šīs skaisti veidotās, mierīgās koka arkas, dziļi lūkoties tamborētās pandas acīs un pēc tam kliegt, līdz es viņai iedevu tukšu mitro salvešu iepakojumu. Rotaļu statīvs bija lielisks Dvīnei A, kura priecīgi sita pa mazajām koka zvaigznītēm divdesmit minūtes, kamēr es iedzēru aukstu tasi kafijas, taču tas man iemācīja vērtīgu mācību: jūs varat nopirkt estētiski pievilcīgākās un attīstībai atbilstošākās rotaļlietas tirgū, bet jūs nevarat piespiest bērnu novērtēt jūsu lielisko gaumi. Tomēr tas bija fantastisks rekvizīts dažām fotogrāfijām, ko nosūtījām vecvecākiem, lai pierādītu, ka audzinām izsmalcinātus bērnus.
Ja jūs izmisīgi mēģināt pārkārtot savu bērnistabu, lai izdzīvotu nākamo miega regresiju, jūs varētu vēlēties pārlūkot Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu segu kolekciju un minimālistisko aprīkojumu, pirms esat pilnībā zaudējuši prātu.
Ziemas regresija un bērna kakla noslēpums
Aptuveni sešu mēnešu vecumā, tieši tad, kad bijām noslēguši trauslu pamieru ar viņu miega grafiku, laiks kļuva mežonīgi auksts. Caurvējš mūsu gaitenī sāka atgādināt vēja tuneli, un apkārtējā temperatūra bērnistabā strauji kritās. Guļammaisi pildīja savu funkciju viņu ķermeņa apakšdaļai, bet viņu rokas un krūškurvja augšdaļa šķita kā leduslāsītes.
Tieši tad es atklāju fundamentālu anatomisku trūkumu cilvēku zīdaiņiem: viņiem nav kakla. Viņiem ir galva, un tad viņiem ir pleci, un pa vidu ir iespiesta virkne ar pienu smaržojošu krociņu, kas padara vairāku apģērba kārtu uzvilkšanu par absolūtu murgu.
Man vajadzēja kaut ko, kas uzturētu viņu augšdaļu siltu, bet nesavilktos un nesmacētu viņus. Mēs sākām iekļaut Zīdaiņu organiskās kokvilnas bītleni viņu dienas un agrā vakara garderobē. Es biju ļoti skeptiski noskaņots pret bītlenes uzvilkšanu radībai bez kakla, bet organiskās kokvilnas maisījums patiešām bija pietiekami elastīgs, lai tas viņām netraucētu. Brīvais apkakles locījums nodrošināja tieši tik daudz seguma, lai neļautu Londonas caurvējam viņas padarīt zilas, neliekot viņām izskatīties pēc maziem, dusmīgiem Stīva Džobsa atdarinātājiem.
Tā kļuva par mūsu iecienītāko apģērba kārtu tām brutālajām mošanās reizēm pulksten piecos no rīta, kad apkure vēl nav ieslēgusies, un jūs staigājat pa istabu, mēģinot pārliecināt mazuļus, ka saule vēl nav uzaususi, tāpēc arī viņiem nevajadzētu mosties. Kokvilnas elpojošā daba nozīmēja to, ka brīdī, kad radiatori beidzot atdzīvojās, man nenācās viņus izmisīgi izģērbt, lai novērstu pārkaršanu.
Nakts haosa pieņemšana
Tagad mēs esam jau divus gadus dziļi šajā eksperimentā, un apsēstība ar "tog" reitingiem ir nedaudz izgaisusi, to aizstājusi jauna, tikpat nogurdinoša trauksme par mazuļu robežām un to, vai izmests grauzdiņa gabals ir vai nav uzskatāms par dārzeni.
Atskatoties uz tām bezgalīgajām naktīm, stāvot tumsā, pārbaudot sasvīdušas pieres un salstošus kāju pirkstus, es saprotu, ka puse no cīņas nebija par istabas temperatūru — tā bija par manas pašas trauksmes temperatūru. Jūs pērkat dārgos bambusa guļammaisus, investējat elpojošās organiskās kokvilnas segās un iegaumējat drošības vadlīnijas, jo tas dod jums nelielu kontroles daļiņu situācijā, kurā jums būtībā tās nav vispār.
Bērnu miega zinātne ir pilnīgi nepilnīga. Jūsu pediatrs iedos jums brošūru, patronāžas māsa veltīs jums daudznozīmīgu skatienu, bet internets iedzīs jums kompleksus. Bet, ja jūs viņus ietīsiet drošos, dabiskos audumos, pārbaudīsiet viņu kakla aizmuguri panikas brīžos un mēģināsiet atcerēties, ka viņi ir ievērojami izturīgi mazie radījumi, jūs galu galā sagaidīsiet rītu. Vai vismaz 5:30 no rīta, kas vecāku pasaulē ir būtībā viens un tas pats.
Pirms jūs pilnībā padodaties miega badam, uzlabojiet savas bērnistabas termisko aizsardzību ar Kianao organisko bērnu apģērbu kolekciju.
Nekārtīgais pusnakts BUJ
Vai tie dārgie bambusa naktsveļas zīmoli tiešām ir tās naudas vērti?
Godīgi sakot, tas ir atkarīgs no jūsu nakts vidus panikas sliekšņa. Es atklāju, ka ieguldījumi dažos augstas kvalitātes, elpojošos apģērbos (kā "baby MORI" vai līdzvērtīgos organiskās kokvilnas maisījumos) atturēja mani no obsesīvas termometra pārbaudes ik pēc divdesmit minūtēm. Audums patiešām novada mitrumu, kas nozīmē mazāk laika, pavadīta, mainot sasvīdušus palagus 3 naktī.
Kā es patiesībā varu pārbaudīt, vai manam bērnam nav pārāk karsti?
Pilnībā ignorējiet viņu rokas un kājas. Zīdaiņa ekstremitātes ir pilnīgi bezjēdzīgas temperatūras noteikšanai; tās gandrīz vienmēr jūtas kā mazi ledus gabaliņi, jo viņu asinsrites sistēma vēl tikai mācās, kā funkcionēt. Nolaidiet divus pirkstus gar viņu kakla aizmuguri vai uz krūtīm. Ja tās ir karstas un sasvīdušas, viņi ir pārģērbti. Ja ir silti un sausi, lēnām atkāpieties un neveidojiet acu kontaktu.
Kas pie velna ir "tog" reitings un vai man par to vajadzētu uztraukties?
Tas ir siltumizolācijas rādītājs, kas izklausās neticami zinātniski, bet patiesībā vienkārši nozīmē to, "cik biezs ir guļammaiss". 2,5 tog ir paredzēts ziemai (aptuveni 16-20°C), 1,0 tog ir mērenākiem laikapstākļiem, bet 0,5 tog ir piemērots tiem nežēlīgajiem karstuma viļņiem, kad visi jūtas nožēlojami. Jums vajadzētu par to rūpēties tieši tik daudz, lai augustā neuzvilktu savam bērnam 2,5 tog, bet neesiet apsēsti ar to, ja istabas temperatūra svārstās par grādu vai diviem.
Vai es nevaru vienkārši izmantot parastas segas guļammaisu vietā?
Pirmajā gadā medicīnas darbinieki kļūst ļoti satraukti par vaļīgām segām gultiņā smaktēšanas riska dēļ. Guļammaisi ir lieliski, jo mazulis valkā segu, kas nozīmē, ka viņi nevar to uzspert sev virsū uz sejas. Es pietaupu mūsu skaistās organiskās kokvilnas segas uzraudzītām diendusām, pastaigām ratiņos un agresīvām "ku-kū" spēlēm.
Mans bērns cīnās pret guļammaisu, ko man darīt?
Viena no manām dvīnēm ienīda to ierobežojošo sajūtu, ko radīja guļammaiss. Galu galā mēs pārgājām uz nakts rāpuļiem ar pēdiņām (vai lielākām valkājamām segām ar caurumiem kājām), kad viņa bija pietiekami veca, lai stāvētu kājās. Līdz tam laikam mēs vienkārši paļāvāmies uz ļoti elpojošiem organiskās kokvilnas rāpuļiem un pagriezām centrālapkuri uz pastāvīgu, lai arī finansiāli graujošu, bāzes līmeni.
Dalīties:
Skarbā patiesība par zīdaiņu karuseļa izvēli un vecāku izdzīvošanu
Kā pārdzīvot zīdaiņa magnētisko rezonansi: Londonas tēva vēstule sev pagātnē