Kas patiesībā notika, kad izmēģināju "Baby Guinness" piena pavairošanai

Krūts pumpis uz virtuves letes trijos no rīta izdeva to ritmisko, sēcošo skaņu, kas atgādināja mirstošu zosi, un es skatījos uz tieši 40 mililitriem piena mazajā plastmasas pudelītē. Mans vecākais dēls Hanters — kurš ir dzīvs piemērs burtiski visām vecāku kļūdām, ko jebkad esmu pieļāvusi, — kliedza savā gultiņā. Teksasas vasaras tveice spraucās caur logu, un mans telefons iedegās ar ziņu no manas mammas: Vienkārši iedzer vienu "baby guinness", Džesa. Tas palīdzēs pienam rasties.

Būšu pilnīgi atklāta — kad esi jaunā mamma, kuras vienīgais dzinējspēks ir bezmiegs un tīra panika, tu noticēsi jebkam. Es miglaini atcerējos redzējusi, kā studenti bāros met iemetiniekus jeb šos mazos, glītos, slāņainos šotiņus, un es nodomāju — kāpēc gan ne, varbūt "baby g" ir kāds maģisks, miniatūrs tumšais alus, kas radīts, lai atrisinātu manas laktācijas problēmas. Izklausās diezgan nevainīgi, vai ne? Tam nosaukumā pat ir vārds "baby" (mazulis). Ko es tajā miega bada brīdī nesapratu, bija tas, ka manas mammas paaudze — lai viņiem laba veselība — pārdzīvoja 90. gadus, vienkārši risinot katru bērnu audzināšanas problēmu ar gadījuma rakstura alkoholu.

Ko mana mamma un vecmāmiņa saprata pilnīgi nepareizi

Ja pavaicāsiet kādam no manas vecmāmiņas paaudzes, kā nomierināt kašķīgu, izsalkušu zīdaini, jūs dzirdēsiet diezgan trakas atbildes. Nāk zobi? Ierīvē smaganas ar viskiju. Neguļ? Divu nedēļu vecumā pieber pudelītē putru. Samazinās piena daudzums? Iedzer stipru, tumšo alu. Viņi varēja zvērēt, ka jo tumšāks alus, jo labāk tavs ķermenis ražos pienu.

Problēma ir tajos masīvajos "klusajos tālruņos", kas notiek starp paaudzēm. Mana mamma man ieteica iedzert konkrētu kokteiļa šotu, pilnībā pārprotot, kas patiesībā bija šis veco laiku mīts. Īstā "baby guinness" šotā nav ne pilītes tumšā alus. Tas burtiski ir tikai kafijas liķieris, piemēram, Kahlúa, kas bagātīgi pārklāts ar Īru krēma liķieri, piemēram, Baileys. Ir paredzēts, ka tas izskatās kā maziņa, burvīga Guinness alus pinte ar baltu putu cepurīti, taču patiesībā tas ir tīrs, ļoti koncentrēts stiprais alkohols.

Es šo "ģeniālo" padomu pastāstīju savam ārstam, dr. Milleram, Hantera nākamajā vizītē. Es godīgi domāju, ka viņš nokritīs no sava mazā krēsla ar ritentiņiem. Viņš nomurmināja kaut ko par to, ka alkohols izjauc oksitocīna līmeni un bloķē piena atslaukšanas refleksu — būtībā pasakot, ka, iemetot pāris 20% alkohola liķiera šotus, jūs drīzāk paturēsiet savu pienu ķīlniekos, nevis ļausiet tam plūst. No tā, ko manas nogurušās smadzenes spēja uztvert, alkohols patiesībā dehidratē ķermeni un neļauj hormoniem darīt savu darbu, kas nozīmē, ka jūsu bērniņš saņems daudz mazāk piena, nevis vairāk.

Pilnīgais absurds par piena atslaukšanu un izliešanu

Parunāsim par slaveno "atslauc un izlej" (pump and dump) principu, jo tie, iespējams, ir lielākie meli, kas jebkad iebaroti mūsdienu māmiņām. Mana trauksme par saldētavā iekrātajām piena rezervēm bija pilnīgi neadekvāta. Es agrāk domāju, ka tad, ja es aizeju uz kāzām un izdzeru pāris dzērienus, mans mātes piens piepeši kļūst mūžīgi sabojāts, līdz es pieslēdzu sevi pie sūkņa un fiziski izsūknēju alkoholu ārā no sava ķermeņa. Kad esi pārgurusi, tas izklausās loģiski, taču tās ir pilnīgas muļķības.

Lūk, realitāte, kas salauza manu sirdi: es pavadīju mēnešus, atslaucot "šķidro zeltu", raudot pie virtuves izlietnes, kamēr lēju projām pilnīgi labu pienu, domājot, ka tādējādi pasargāju savu mazuli. Atslaukšana brīnumainā kārtā neizvada alkoholu no organisma ātrāk kā vienkārši sēdēšana un elpošana. Alkohols pazūd no tava piena tieši tādā pašā lēnā, mokošā tempā, kā tas izzūd no tavas asinsrites.

Ja gaidi, kamēr ķermenis pārstrādās stipru dzērienu, tev jārēķinās vismaz ar divām stundām, ko pavadīsi, staigājot pa māju un cerot, ka mazulis nepamodīsies izsalcis. Un ko tad, ja esi izdzērusi koncentrētu šotu, kas sastāv no tīriem liķieriem? Tu pusnaktī galvā rēķināsi sarežģītus vienādojumus, kamēr tavas krūtis jutīsies kā pārpildīti ūdens baloni. Tas ir nožēlojami, tas ir lipīgi, un tas liek justies tik neticami vientuļi.

Un atklāti sakot, sauja to nepatīkamo sierāboliņa kapsulu arī neglābs tavu piena daudzumu — ja vien tavs dzīves mērķis nav svīstot smaržot tieši pēc lētas pankūku kafejnīcas.

Kā patiesībā izskatās barojošas mammas garderobe

Kad biju samierinājusies ar faktu, ka dzērienu skapītis manas zīdīšanas problēmas neatrisinās, man bija jāpievēršas lietām, kuras patiešām varēju kontrolēt: jādzer ūdens tādā daudzumā, kas atbilst manam ķermeņa svaram, jāēd satraucoši daudz auzu pārslu biezputras un jārūpējas, lai gan man, gan mazulim būtu maksimāli ērti to bezgalīgo maratona barošanu laikā.

Atceros, kā sēdēju uz sava briesmīgā mikrošķiedras dīvāna, sasvīdusi tiktāl, ka krekls slapjš, kamēr Hanters raustījās un dīdījās kādā stingrā, sintētiskā rāpulītī, ko biju nopirkusi izpārdošanā. Viņam bija briesmīga ekzēma, kas saasinājās vienmēr, kad viņam palika silti, padarot viņu pārāk kašķīgu, lai normāli satvertu krūti. Tieši tad es beidzot padevos un sāku meklēt labākas drēbītes. Mēs izmēģinājām Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu smēķi bez piedurknēm, un es nepārspīlēju, sakot, ka tas pilnībā izmainīja mūsu pēcpusdienu noskaņu. Tas ir izgatavots no 95% organiskās kokvilnas un ir tieši tik staipīgs, ka, velkot to viņam pāri galvai, es nejutos tā, it kā cīnītos ar dusmīgu aligatoru. Tā kā cena bija ap 24 dolāriem, man nācās to attaisnot vīra priekšā, bet, kad tavs bērns pārstāj pārklāties ar dusmīgi sarkaniem sviedru izsitumiem katrā 45 minūšu barošanas reizē, tu ar prieku pasniedz savu bankas karti. Tas lieliski elpo un saglabāja savu formu pat pēc tam, kad biju to izmazgājusi simts reižu.

Ja esi nogurusi no sintētiskiem audumiem, kas padara tavu kašķīgo mazuli vēl nelaimīgāku, kamēr tu mēģini atšifrēt zīdīšanas noslēpumus, ir vērts ielūkoties Kianao organisko zīdaiņu apģērbu kolekcijā un atrast to, kas vislabāk derēs jūsu klimatam.

Kā novērst mazuļa uzmanību, kad piena kļūst mazāk

Kad piedzima mans trešais bērniņš, es beidzot sapratu, ka vēlā pēcpusdienā piena daudzums dabiski samazinās. Tas nenozīmē, ka tu netiec galā, un tas nenozīmē, ka tev jāiztukšo ledusskapis, meklējot alkoholu. Tas vienkārši nozīmē, ka tavs ķermenis ir noguris. Pats grūtākais ir nodarbināt neapmierinātu mazuli, kamēr tu vienkārši sēdi un agresīvi uzņem šķidrumu.

Es iemācījos iekārtot mazas rotaļu "stacijas" viesistabā, lai nopirktu sev desmit minūšu miera. Kianao koka mazuļu rotaļu statīvs | Varavīksnes rotaļu komplekts ar dzīvnieciņu mantiņām bija mans absolūti iecienītākais rīks šim nolūkam. Es neciešu plastmasas rotaļlietas, kas mirgo un kliedz uz mani ar ieprogrammētām dziesmiņām brīžos, kad es jau tā esmu pārkairināta, tāpēc šis koka rāmis bija kā malks svaiga gaisa. Tam ir šīs klusās, neitrālas krāsas piekaramās mantiņas, kas nepārslogo mazuļa maņas. Es varēju palikt savu jaunāko meitiņu zem tā, un viņa priecīgi sita pa mazo zilonīti, kamēr es izdzēru kārtējo litru ledusūdens.

Protams, ne katrs produkts ir simtprocentīgs trāpījums. Es nopirku arī Pandas silikona un bambusa graužamo mantiņu, jo viņa nemitīgi sūkāja savas rociņas. Klausieties, būšu ar jums godīga. Tā ir neticami mīlīga graužamā mantiņa zobiņu nākšanai, un silikons ir super mīksts un drošs. Bet tās plakanā dizaina dēļ mana meita to katras trīs minūtes nometa uz viesistabas paklāja, un tā pievelk suņa spalvas kā magnēts. Es pavadīju pusi dienas, skalojot to mīļo pandas sejiņu izlietnē. Viņai ļoti patika to košļāt, tāpēc es to turpināju dot, taču tā noteikti prasīja lielāku apkopi, nekā biju plānojusi.

Orientēšanās patiesajā zinātnē par auzām un miežiem

Ja visā mītā par tumšo alu ir kāds patiesības grauds, tad tas noteikti nav alkohols. Tie ir mieži un alus raugs. Dr. Millers paskaidroja, ka šīs konkrētās sastāvdaļas satur kaut ko, ko sauc par polisaharīdiem, kas acīmredzot stimulē ķermeni izdalīt vairāk prolaktīna. Un prolaktīns ir tas hormons, kas patiesībā ražo pienu.

Tātad senākos laikos, kad sievietes dzēra bieza, tumša alus pinti, viņas nejauši saņēma piena veicinošo sastāvdaļu devu, kas bija sajaukta ar spēcīgu nomierinošu līdzekli. Mūsdienās mēs esam gudrāki. Jūs varat iegūt visas alus rauga un miežu priekšrocības bez reibuma. Es sāku cept milzīgas laktācijas cepumu porcijas, kas bija bagātīgi piepildītas ar auzām, linsēklām un alus raugu. Tie garšoja fantastiski, piepildīja manu vēderu brīžos, kad biju pārāk nogurusi, lai pagatavotu īstu ēdienu, un mans piena daudzums skaisti izlīdzinājās bez raizēm par to, cik liela daļa no mana dzēriena nonāk pie mazuļa.

Lūk, lietas, kas patiesi palīdzēja manam piena daudzumam, kad jau biju gatava padoties:

• Neganti liela ledusūdens daudzuma dzeršana no krūzes ar salmiņu (ja tai nav salmiņa, es to nedzeršu, tādi ir mani noteikumi).
• Auzu pārslu biezputras ēšana brokastīs katru mīļu dienu, pat pašā karstākajā jūlija dienā.
• Ļaušana mazulim zīst pēc pieprasījuma, nevis skatīšanās lietotnē, lai sekotu līdzi minūtēm.
• Sūkņa nolikšana malā uz pāris dienām, lai vienkārši atpūstos uz dīvāna un izbaudītu "āda-pret-ādu" kontaktu.

Aizmirstiet par dīvainajiem padomiem

Mātes loma ir skaļa, un visiem ir viedoklis par to, kā tev vajadzētu barot savu bērnu. Tava vīramāte teiks vienu, nepazīstams pusaudzis TikTokā – kaut ko citu, un tavas nogurušās smadzenes mēģinās tevi pārliecināt izmēģināt to visu vienlaicīgi.

Tā vietā, lai celtu paniku par saviem saldētavas krājumiem, mēģinot aprēķināt alkohola pārstrādes laiku un dzerot zāļu uzlējumus, kas tev negaršo, vienkārši paņem milzīgu ūdens pudeli un uz pāris stundām apgulies uz dīvāna kopā ar savu mazuli. Tavs ķermenis zina, ko tas dara, pat tad, ja šķiet, ka nezina vis. Atstāj smalkos, slāņainos liķierus meiteņu vakariem tad, kad būsi pilnībā noslēgusi savu zīdīšanas ceļojumu, un pieturies pie garlaicīgām, praktiskām lietām, kas reāli strādā.

Pirms iedziļinies zemāk esošajos jautājumos, paņem pauzi, ieelpo, padzer ūdeni un aplūko Kianao pilno klāstu ar ilgtspējīgām bērnistabas precēm, kas patiesi padara šo haotisko bērnu audzināšanas darbiņu mazliet vieglāku.

Jautājumi, kurus tu, iespējams, šobrīd uzdod

Vai es varu dzert bezalkoholisko alu, lai palielinātu piena daudzumu?

Atklāti sakot, šī ir labākā "kļūda sistēmā", ko esmu atradusi! Tā kā tieši mieži un alus raugs reāli palīdz prolaktīnam, izdzerot 0,0% bezalkoholisko tumšo alu, tu vari gūt visas tās piena veicinošās priekšrocības, un tajā nav alkohola, kas izjauktu piena atslaukšanas refleksu. Tikai pārliecinies, ka uz tā patiešām ir rakstīts 0,0%, nevis tikai "ar zemu alkohola saturu" (low alcohol).

Cik ilgi man patiesībā jāgaida pēc dzēriena, lai atsāktu zīdīt?

Mans ārsts man teica, ka tās ir aptuveni divas stundas uz katru izdzerto standarta dzērienu. Tātad, ja izdzer vienu glāzi vīna, jāgaida divas stundas. Taču, tā kā "baby g" šots sastāv no diviem dažādiem koncentrētiem liķieriem, matemātika kļūst ļoti nekonkrēta. Audzinot zīdaini, vienkārši nav vērts lauzīt galvu, minot laiku.

Vai atslaukšana uzreiz pēc dzēriena palīdz ātrāk izvadīt alkoholu?

Nē. Es to iemācījos no rūgtas pieredzes, izšķiežot tik daudz piena. Alkohols nav iesprostots krūtīs; tas plūst caur asinsriti. Samazinoties alkohola līmenim asinīs, vienlaikus samazinās arī alkohola līmenis pienā. Atslaukšana un piena izliešana pilnīgi nemaz nepaātrina šo procesu.

Kādas ir pazīmes, ka mans mazulis saņem pietiekami daudz piena?

Ja krīti panikā par piena daudzumu tāpat, kā to vienmēr darīju es, skaties uz autiņbiksītēm, nevis savām atslaukšanas pudelītēm. Ja redzi daudz smagu, slapju autiņbiksīšu un regulāru sinepju krāsas vēdera izeju, kā arī ārsta vizītēs mazulis pieņemas svarā, tu strādā lieliski. Piena daudzums, ko tu atslauc, nekad nav patiess rādītājs tam, cik daudz piena mazulis reāli spēj izzīst.

Vai laktācijas cepumi ir labāki nekā tumšā alus dzeršana?

Simts reižu jā. Laktācijas cepumi parasti satur auzas, linsēklas un alus raugu, kas viss ir fantastisks atbalsts piena ražošanai. Turklāt tie nedehidratē tavu organismu un neietekmē oksitocīna līmeni tā, kā to dara alkohols. Turklāt tie garšo kā deserts, un to tu šobrīd esi pilnībā pelnījusi.