Mans izmisīgais pusnakts glābšanas plāns zīdaiņu kolikām

Bija otrdienas vakars, pulksten 23:14, un es turēju savu kliedzošo meitu dīvainā četrdesmit piecu grādu leņķī uz leju pār savu kreiso apakšdelmu, jo kāds čalis vārdā VapeLord88 vietnē YouTube zvērēja, ka šī konkrētā poza acumirklī "atgaisos viņas sistēmu". Acīmredzot tieši to miega trūkums nodara programmatūras inženierim. Tu pārstāj uzticēties medicīnas zinātnei, atmet visu savu iepriekšējo loģiku par cilvēka anatomiju un sāc pieņemt gastroenteroloģijas padomus no svešiniekiem internetā, kuri apgalvo, ka ir "uzlauzuši" zīdaiņu gremošanas sistēmu. Mana sieva ienāca vāji apgaismotajā bērnistabā, paskatījās uz mani, kā es turu mūsu sarkano, raudošo bērnu kā brāķētu regbija bumbu, un maigi ieteica, ka varbūt mēs šim visam pieejam nepareizi.

Ja tu pašlaik esi iestrēdzis zīdaiņu koliku ierakumos un, lēkājot uz jogas bumbas ar kliedzošu zīdaini rokās, blenz savā telefonā, es šo rakstu tieši tev. Tu, iespējams, meklē maģisku komandu virkni, kas apturēs raudāšanu. Es to zinu, jo savas meitas dzīves pirmos divus mēnešus pavadīju, izturoties pret viņu kā pret "uzkārušos" serveri, izmisīgi mēģinot pārstartēt viņas sistēmu un ignorējot faktu, ka mans paša mentālais cietais disks bija pilnībā pārpildīts.

Mana īsā un briesmīgā amatiera farmaceita karjera

Es esmu datu cilvēks, tāpēc, kad aptuveni trešajā nedēļā sākās vakara sabrukumi, es nekavējoties atvēru Excel tabulu. Es fiksēju laiku, decibelu līmeni, barošanas apjomus un precīzu istabas temperatūru. Es biju pilnīgi pārliecināts, ka zīdaiņu kolikas ir tikai vienkārša matemātikas problēma, ko es vēl neesmu atrisinājis. Un mans galvenais aizdomās turamais, ko pastiprināja katra nakts meklēšana Google, bija gāzes.

Es nopirku apkaunojoši daudz pretgāzu pilienu. Man bija simetikona preparāti ar pilinātājiem, šļircēm un dīvainām mazām karotītēm. Es pasūtīju četrus dažādus fenheļa ūdeņus ("gripe water"), sākot no tādiem, ko var nopirkt pārtikas veikalā, līdz pat kādam dīvainam organiskam šķidrumam, kas smaržoja pēc melnās lakricas un maksāja vairāk nekā mans sporta kluba abonements. Mans rakstāmgalds izskatījās pēc ļoti skumjas un ļoti lipīgas laboratorijas. Katru reizi, kad viņa raudāja, es biju klāt un pilināju viņai mutē pilienus, it kā lāpītu kritisku drošības ievainojamību.

Tas nedeva pilnīgi neko. Nemainījās nekas. Viņa joprojām kliedza no 18:00 līdz 21:00 katru mīļu vakaru ar biedējošu precizitāti.

Mūsu ārste, ārkārtīgi pacietīga sieviete, kura savā klīnikā noteikti ir redzējusi pārāk daudz neirotisku IT čaļu, galu galā paskatījās uz manu rūpīgi iekrāsoto tabulu un nopūtās. Viņa maigi paskaidroja, ka gāzes nav raudāšanas cēlonis. Raudāšana izraisīja gāzes. Kad zīdaiņi tik intensīvi un ilgi kliedz, viņi sarijas milzīgu daudzumu gaisa. Gāzu ārstēšana pēc tam bija kā mēģinājums noslaucīt serveru skapi, kamēr viss datu centrs aktīvi deg. Gāzu pilieni būtībā ir placebo vecākiem, kas dod mums kādu fizisku uzdevumu, lai mēs justos mazāk bezpalīdzīgi.

Ak, un mana sieva izslēdza no uztura piena produktus, kofeīnu un asus ēdienus tieši uz trīs dienām, līdz mēs sapratām, ka tas raudāšanas rādītājos neko nemaina, un tad viņa nekavējoties pasūtīja milzīgu ledus latti, un mēs pilnībā atteicāmies no diētas maiņas stratēģijas.

Medicīnas konsenss būtībā ir plecu paraustīšana

Visnomācošākais, pētot zīdaiņu koliku ārstēšanu, ir apzināties, ka medicīnas sabiedrība patiesībā nezina, kas tas ir. Oficiālie diagnostikas kritēriji tiek saukti par "Trijnieka likumu", kas nosaka: zīdainim ir kolikas, ja viņš raud vairāk nekā trīs stundas dienā, trīs vai vairāk dienas nedēļā un tas ilgst vismaz trīs nedēļas. Kā inženieri mani šī definīcija sanikno. Tas ir tikai izvades ("output") mērījums. Tas pilnīgi neko nepasaka par pamatā esošo kodu.

Mūsu ārste teica, ka kolikas lielākoties tiek uzskatītas par "skaļu parādību", kas saistīta ar nenobriedušu nervu sistēmu. Acīmredzot viņu mazās smadzenītes piedzimstot ir vienkārši vēl "neizcepušās". Viņi pavada deviņus mēnešus tumšā, siltā un klusā džakuzi, un tad pēkšņi tiek iemesti pasaulē, kas pilna ar spilgtām gaismām, aukstu gaisu, asiem audumiem un skaļiem trokšņiem. Ap trešo nedēļu viņi it kā pamostas, paskatās apkārt, saprot, ka vairs nav džakuzi, un pilnībā zaudē prātu, jo viņiem trūkst programmatūras, lai apstrādātu visus šos jaunos sensoros datus.

Parādās arī jaunas teorijas par zarnu mikrobioma nesabalansētību, kas, iespējams, ir iemesls, kāpēc daži pediatri iesaka zīdaiņu probiotikas. Mēs tās izmēģinājām. Varbūt tās nedaudz palīdzēja, vai varbūt viņa vienkārši dabiski izauga no šī posma tieši tajā pašā laikā, kad probiotikas sāka iedarboties. Ar zīdaiņiem korelācija un cēloņsakarība pastāvīgi valkā viena otras drēbes, tāpēc tu nekad īsti nezini, kas novērsa kļūdu sistēmā.

Džakuzi simulācija

Kad beidzot pieņēmu faktu, ka es nevaru izārstēt vai novērst kolikas kā kļūdu sistēmā, mūsu izdzīvošanas stratēģija pilnībā pārvērtās par kaitējuma mazināšanu. Ja viņas nervu sistēma "bruka kopā", jo viņai pietrūka mātes miesu, mans uzdevums bija pēc iespējas precīzāk atveidot dzemdi mūsu Portlendas viesistabā.

Šeit spēlē iesaistās slavenie "5 S" paņēmieni (ietīšana, turēšana uz sāniem/vēdera, šušināšana, šūpošana un zīšana). Kādreiz man šķita, ka ietīšana ir tikai jauks veids, kā ietīt bēbīti fotosesijām. Tā nav. Tā ir taktiska ierobežošanas sistēma, kas izstrādāta, lai nomāktu viņu Moro refleksu, lai viņi pārstātu netīšām sist sev pa seju un pamosties dusmīgi.

Es kļuvu dīvaini kareivīgs jautājumā par savu ietīšanas tehniku. Stīvās kokvilnas sedziņas, ko iedod slimnīcā, ir tam briesmīgas, jo tās nemaz nestiepjas. Beigās es būtībā konfiscēju Fox bambusa zīdaiņu sedziņu, ko bijām saņēmuši kā raudzību dāvanu, un padarīju to par savu ekskluzīvo rīku. Tai piemīt neticams, gandrīz vai šķidrumam līdzīgs elastīgums, kas nozīmēja, ka varēju viņu ietīt pietiekami cieši, lai simulētu dzemdes spiedienu, neuztraucoties par to, ka viņa pārkarsīs, kamēr es izmisīgi un nosvīdis šūpojoties soļoju pa gaiteni, mēģinot nomierināt kolikas. Es to izmantoju vēl šodien, kad viņai ir 11 mēneši, pārsvarā vienkārši pārklājot viņas kājām ratiņos, taču tā ir nopelnījusi pastāvīgu vietu manā tēvu slavas zālē.

Mana sieva galu galā nopirka Colored Universe bambusa sedziņu, jo argumentēja, ka mums vajag kaut ko tādu, kas izskatās nedaudz foršāk to tūkstošiem fotogrāfiju fonā, kuras mēs uzņēmām. Godīgi sakot, trijos naktī, kad bērns jūk prātā, es vienkārši paķeru to, kura tobrīd nav atvemta. Audums pēc taustes ir tieši tāds pats, tam vienkārši ir planētas vienkrāsaina fona vietā, taču lapsu sedziņa paliek mans uzticamais, kaujās pārbaudītais sabiedrotais.

Pusnakts soļošanas ekipējums

Tu īsti nesaproti zīdaiņu koliku fizisko slogu, kamēr neesi pavadījis trīs stundas no vietas, taisot dziļos pietupienus un vienlaikus agresīvi šušinot mazā austiņā. Tu kļūsti par cilvēku-metronomu. Ja es pārstāju lēkāt kaut uz sekundi, lai pielabotu tvērienu, viņa nekavējoties atkal sāka kliegt maksimālā skaļumā.

Tā kā tu noiesi kilometrus savā paša gaitenī, tev jāsamazina visi citi berzes punkti savā dzīvē. "Raganu stundās" es ļoti iesaku samazināt mazuļa garderobi līdz absolūtam minimumam, piemēram, zīdaiņu organiskās kokvilnas rāpulim ar pēdiņām. Es to iemācījos no savām kļūdām – kad tu 2:00 naktī soļo ar koliku nomocītu bērnu, pēdējais, ar ko vēlies ņemties, ir metāla spiedpogas vai atsevišķi apģērba gabali. Šim rāpulim ir pietiekami lielas pogas, lai mani neveiklie, nogurušie pirksti ar tām tiktu galā tumsā, un iestrādātās pēdiņas nozīmē, ka man nevajadzēja nepārtraukti pārmeklēt paklāju, mēģinot atrast mazo zeķīti, ko viņa nospēra savas histērijas vidū.

Ja arī tu jūc prātā, mēģinot atrast lietas, kas patiešām darbojas šajos paaugstināta stresa brīžos, nevis tikai smuki izskatās uz plaukta, vari aplūkot Kianao organiskās zīdaiņu pamata lietas – tās patiešām iztur vecāku ikdienas realitāti.

Tieši tas brīdis, kad tavas smadzenes padodas

Mums ir jāparunā par šī visa psiholoģisko pusi, jo neviens mani nebrīdināja, cik tumši tas kļūst. Koliku mocīta bērna raudu decibelu līmenis un tonis ir evolucionārs mehānisms, kas īpaši izstrādāts, lai apietu tavas racionālās smadzenes un izraisītu smagu "cīnies vai bēdz" reakciju. Kad tavs bērns uz tevi kliedz stundām ilgi, neskatoties uz to, ka esi nodrošinājis ēdienu, tīru autiņbiksīti un nebeidzamu fizisku mīlestību, tu jūties kā pilnīga izgāšanās.

Bija kāda nakts, kad es viņu turēju, manas muguras lejasdaļa brēca aiz sāpēm no lēkāšanas, baltā trokšņa aparāts bija noregulēts līdz absurdām skaļumam, un es sajutu pēkšņu, biedējošu tīru dusmu vilni, kas mani pārņēma. Ne jau vilšanos. Dusmas. Tas mani šokēja. Es esmu ļoti mierīgs cilvēks, bet šis audio uzbrukums vienkārši kaut ko salauza manā "procesorā".

Mūsu ārste man iedeva vislabāko padomu, ko jebkad esmu saņēmis kā tēvs. Viņa teica, ka tajā brīdī, kad jūti sakožamies žokli un elpošanu kļūstam seklu, tev ir jānoliek bērns viņa gultiņā, jāiziet no istabas un jāaizver durvis. Ļauj viņam drošā vietā kliegt desmit minūtes, kamēr tu izej ārā, paskaties debesīs un atceries, kā ir būt cilvēkam. Bērns tāpat jau raud; vēl desmit minūtes viņam neatgriezeniski nekaitēs, taču mēģinājumi nomierināt zīdaini, kamēr tu pats vibrē no apspiestām dusmām, ir bīstami visiem.

Es sāku nēsāt trokšņus slāpējošas austiņas, kamēr turēju viņu rokās. Sākumā tas šķita dīvaini un nedaudz distopiski, taču tas man ļāva palikt fiziski klātesošam un mierīgam viņas dēļ, vienlaikus apklusinot sensoros pārslodzi, kas grauda manu pacietību. Ja tu no manas pļāpāšanas nepaņemsi neko citu, lūdzu, nopērc labas austiņas un piedod sev, ka tev ir nepieciešams uz brīdi paiet malā.

Turies. Es zinu, ka šķiet, ka šis posms ilgs visu atlikušo dzīvi, bet tā nav. Aptuveni divpadsmitajā nedēļā kliegšana vienkārši lēnām izgaisa, to aizstāja smaidīšana un lallināšana, un visa šī tumšā nodaļa šķita kā dīvains drudža murgs. Paņem kafiju, ieguldi dažās neticami mīkstās, elastīgās lietās, lai atveidotu dzemdi, un vienkārši koncentrējies uz izdzīvošanu savās maiņās. Vari aplūkot bērnu sedziņu kolekciju, ja tev nepieciešams papildināt savu ietīšanas arsenālu.

Mulsinoši jautājumi, kurus izmisīgi gūglēju 4:00 no rīta

Vai pretgāzu pilieni vai fenheļa ūdens jums tiešām palīdzēja?

Nē. Burtiski ne kripatiņas. Es iztērēju tik daudz naudas par sīkām dažādu šķidrumu pudelītēm, un tas viss bija pilnīga laika izšķiešana. Mana ārste apstiprināja, ka gāzu pilieni būtībā ir tikai dārgs ūdens, kas liek vecākiem justies tā, it kā viņi "kaut ko darītu". Gāzes rodas tāpēc, ka viņi kliedzot norij gaisu, tāpēc gāzu ārstēšana ir problēmas ārstēšana no nepareizā gala.

Cik ilgi šis kliegšanas posms patiesībā ilgst?

Mums tas sāka pastiprināties ap trešo nedēļu, sasniedza absolūto šausmu virsotni sestajā nedēļā un pēc tam lēnām sāka mazināties. Trešajā mēnesī tas būtībā bija beidzies. Es zinu, ka trīs mēneši izklausās pēc mūža ieslodzījuma, kad tu atrodies tam visam pa vidu un neesi gulējis, bet tā tiešām ir tikai īslaicīga "programmatūras kļūda", kamēr viņi pierod pie tā, ka ir dzīvi.

Vai man mēģināt mainīt bērna maisījumu vai sievas diētu?

Tikai tad, ja ārsts to tieši norāda. Mēs izšķiedām nedēļu, padarot manu sievu nelaimīgu, izslēdzot piena produktus un kofeīnu, un tas nemainīja pilnīgi neko mazuļa raudāšanā. Acīmredzot, reālas uztura alerģijas veido tikai nelielu daļu no koliku gadījumiem, taču izmisuši vecāki (kā mēs) izmēģinās jebko.

Vai ir normāli nēsāt trokšņus slāpējošas austiņas?

Jā. Dari to nekavējoties. Sākumā es jutos vainīgs, it kā es viņu ignorētu, bet godīgi sakot, tas padarīja mani par daudz labāku tēvu. Kad es nedzirdēju caururbjošo kliedzienu skaļumu, mans sirdsdarbības ātrums samazinājās, mani muskuļi atslāba, un es spēju turēt viņu un šūpot daudz ilgāk, nejūtoties tā, it kā es tūlīt uzsprāgšu. Tu sargā savu mieru, lai varētu pasargāt viņus.

Ko darīt, ja es burtiski vairs nevaru izturēt raudāšanu?

Ieliec bērnu gultiņā, pārliecinies, ka ap viņa seju nav vaļīgu segu, izej no istabas un aizver durvis. Izej nostāties uz verandas vai ieliec galvu saldētavā uz desmit minūtēm. Bērns būs pilnīgā drošībā, raudot gultiņā, kamēr tu pārstartēsi savu nervu sistēmu. Man tas bija jādara vairākas reizes. Tas nepadara tevi par sliktu vecāku; tas padara tevi par drošu vecāku.