Zīdaiņu joga ar dvīņiem: pazemojošā realitāte

Pašlaik guļu uz porolona paklājiņa, kas viegli ož pēc mitriem cepumiem un pašvaldības telpu grīdas tīrīšanas līdzekļa, caurvējainā baznīcas zālē Heknijā. Instruktore, sieviete vārdā Serenity (jeb Miers), kura ģērbusies lina biksēs, kas otrdienas rītam izskatās pavisam nepiedienīgi ērtas, lūdz pārgurušo vecāku aplim "elpot caur iegurņa pamatni". Es labprāt mēģinātu veikt šo bioloģiski neiespējamo uzdevumu, bet esmu pilnībā aizņemts. Pašlaik turu divas desmit nedēļas vecas meitenītes. Dvīne A ir stīva kā dēlis un nikni atsakās saliekt ceļgalus. Tikmēr Dvīne B aktīvi mēģina apēst manu kreiso nāsi.

Lūk, kas notiek, ja ļaujat miega badam pieņemt lēmumus par jūsu dienas plāniem. Tu domā, ka veidosi saikni ar savām atvasēm klusā, apzinātā vidē, bet tā vietā tu sēdi un svīsti savā T-kreklā, kamēr sieviete ar Tibetas dziedošo bļodu stāsta, ka tava aura ir saspringta.

Pusnakts ārprāts, kura dēļ te nonācu

Viss sākās ar to, ka pieļāvu fatālu kļūdu – trijos naktī iegāju internetā. Dvīnei A pēdējā laikā bija izveidojies ieradums katru vakaru divas stundas agresīvi kliegt uz griestiem. Mūsu ģimenes ārsts – vīrietis, kurš izskatījās tā, it kā nebūtu gulējis kopš deviņdesmito gadu beigām – izvairīgi ieteica pameklēt kādu zīdaiņu masāžas vai kustību nodarbību "koliku mazināšanai un saiknes veidošanai". Man šķiet, viņš nomurmināja kaut ko par gremošanas traktu un iesprūdušām gāzītēm, bet, atklāti sakot, mana izpratne par zīdaiņu bioloģiju pilnībā balstās uz izmisīgiem Google meklējumiem tumsā.

Tā nu es, sēžot viedtālruņa gaismā un šūpojot uz ceļgala satrakotu zīdaini, mēģināju atrast kādu video. Ar vienu nosvīdušu īkšķi paspēju uzrakstīt "baby jo", līdz maza, vicinoša dūrīte vardarbīgi izsita telefonu man no rokām. Nākamajā rītā, iztiekot ar aptuveni četrdesmit minūtēm saraustīta miega, es atradu vietējo nodarbību, samaksāju pilnīgi neadekvātu naudas summu un parakstījos uz sešām nedēļām publiska pazemojuma.

Dvīņu ratiņu fizika

Nokļūšana līdz nodarbībai ir ekstrēmais sports, kuram neviens tevi nesagatavo. Mūsu vēsturiskās mājas priekšnams ir tik šaurs, ka dvīņu ratiņi man jāsaliek uz ietves, it kā es strādātu Pirmās formulas pitstopā. Tu iespied vienu dvīni kreisajā sēdeklī, izmisīgi cenšoties viņu piesprādzēt, pirms viņa izliec muguru un izslīd ārā kā ietaukots sivēns. Tad tu satver otro dvīni, kura neizbēgami ir nolēmusi, ka tieši šis ir ideālais brīdis piepildīt savas autiņbiksītes.

Tu skrien atpakaļ iekšā, veic izmisīgu un ātru apmazgāšanu, kas šokētu jebkuru medmāsu, iebāz viņu tīrās autiņbiksītēs un skrien atpakaļ uz ietvi, kur Dvīne A tagad raud, jo kāds balodis uz viņu agresīvi paskatījās. Visbeidzot tu stum ratiņus pa ielu, riteņiem ķeroties aiz katra nelīdzenā Austrumlondonas bruģakmens, un pamatīgi svīsti savā ziemas mētelī, jo ārā ir stindzinoši auksts, bet kļūst karsts jau tajā pašā sekundē, kad tu pieliec jebkādu fizisku piepūli. Līdz brīdim, kad es beidzot biju izcīnījies un iestūmis dvīņu ratiņus pa smagajām kopienas centra ozolkoka durvīm, nodarbība jau bija sākusies, un divpadsmit neticami sakoptas māmiņas pagriezās, lai noskatītos, kā es ar bumbas neitralizētāja haotisko enerģiju demontēju savus ratiņus.

Galu galā mēs apsēdāmies uz sava paklājiņa. Nākamās četras minūtes es pavadīju tikai cenšoties atgūt elpu, kamēr Serenity runāja par to, cik svarīgi ir centrēt mūsu enerģiju – ko es pilnībā ignorēju, lai mēģinātu atrast muslīna autiņu, ko taču noteikti biju ielicis somā.

Kā nodarbība izskatās patiesībā

Ja nekad neesat bijuši šādā nodarbībā, lūdzu, izdzēsiet no prāta mierpilnas jogas studijas ainu. Būtībā tā ir ķīlnieku krīze bērnu dziesmiņu pavadījumā. Zīdaiņi diktē pilnīgi visu. Serenity mūs pieklājīgi lūdza pieturēt mazuļu kājiņas un maigi piespiest viņu ceļgalus pie vēderiņiem, lai palīdzētu atbrīvoties no vēdera gāzēm.

Teorētiski jūs kustināt viņu kājas tā, it kā viņi brauktu ar mazu, neredzamu velosipēdu, un tas darbojas kā bioloģiskas plēšas, ar spēku izspiežot visas tās gāzes, kas viņiem liek kliegt. Bet realitātē manām meitām muskuļu saspringums ir kā saspiestai atsperei. Zīdaini nevar piespiest saliekt ekstremitāti, kuru viņš nevēlas saliekt. Es mēģināju maigi izkustināt Dvīnes B kājas, un viņa uz mani paskatījās ar tik dziļu nodevības sajūtu, ka es nekavējoties pārtraucu un tā vietā vienkārši paglaudīju viņai galviņu.

Vienā brīdī Serenity lūdza mūs nolikt bērnus 'laimīgā mazuļa' jogas pozā, kas nozīmē, ka viņi guļ uz muguras, kamēr jūs palīdzat viņiem turēt savas pēdiņas. Vai esat kādreiz mēģinājuši manevrēt divus slidenus, lokanus zīdaiņus vienlaikus nolikt 'laimīgā mazuļa' jogas pozā, tajā pašā laikā uzturot acu kontaktu ar svešinieku istabas otrā galā? Viņas izskatījās mazāk pēc laimīgiem mazuļiem un vairāk pēc apjukušiem bruņurupučiem, kas iestrēguši uz savām bruņām. Galu galā es vienkārši kaut kā saspiedu viņu pēdiņas kopā un cerēju, ka Serenity mūs nevērtē ar atzīmēm.

Ja arī jūs cenšaties saglabāt kaut nelielu cieņu, esot nošķaidīti ar siekalām, varat aplūkot Kianao zīdaiņu preču kolekciju, kas patiešām spēj izturēt ikdienas vecāku lomas haosu.

Ko mēs patiesībā uzvilkām uz šo katastrofu

Viena lieta, ko iemācījos ļoti ātri – neatkarīgi no tā, ko jūs viņiem uzvelkat, tam jābūt praktiski neiznīcināmam un vienlaikus spējīgam stiepties dīvainos virzienos, neatklājot apkārtējiem autiņbiksīšu satura "sprādzienu". Mans absolūtais glābējs šajās nodarbībās bija Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs bez piedurknēm.

Kad tev ir darīšana ar dvīņiem, tev vienkārši nepietiek prāta spēju sarežģītiem tērpiem ar mazām podziņām, kuru aiztaisīšanai nepieciešams palielināmais stikls. Tev vajag kaut ko tādu, kas stiepjas, kad tu spied viņu mazās kājiņas velosipēda formā, lai palīdzētu izspiest purkšķīti, un šis bodijs to patiešām nodrošina. Tas neberza, kad viņas dīdījās pa porolona paklājiņiem, tas stingri turēja savā vietā smagās, slapjās autiņbiksītes dīvaino celšanas vingrinājumu laikā, un, godīgi sakot, tā ir viena no retajām lietām mūsu mājās, kas nav pilnībā izjukusi pēc trīsdesmit mazgāšanas cikliem mūsu veļasmašīnā. Organiskā kokvilna ir vienkārši izcila, jo abas ir mantojušas manu traģiski jutīgo ādu, un šķiet, ka šis audums neizraisa tos dīvainos sarkanos plankumus, kad viņām kļūst pārāk silti.

Mana sieva, kurai ir daudz augstāka tolerance pret estētiku nekā man, bija nopirkusi Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju ar volānu piedurknēm Dvīnei A, jo vēlējās, lai meitiņa savā "sabiedrības debijā" izskatītos glīti. Jāatzīst, tas ir neticami jauks. Mazās volānu piedurknītes ir apburošas. Taču ir grūti novērtēt smalkās kruzuļotās detaļas, kad tavs bērns tikko skaļi izlaidis gāzes tieši nodarbības klusās meditācijas daļas laikā. Tas ir skaists apģērbs, taču, iespējams, to labāk pietaupīt kafejnīcas apmeklējumam, nevis sportiskām aktivitātēm caurvējainā zālē.

Rotaļlietas, kurām neizdevās novērst viņu uzmanību

Apmēram pēc divdesmit minūtēm no nodarbības sākuma telpas kolektīvā pacietība lūza. Kāds mazulis sāka raudāt, izraisot ķēdes reakciju, un pēkšņi baznīcas zāle izklausījās pēc ugunsdrošības trauksmes testēšanas stacijas. Serenity mums ieteica "izmantot mūsu nomierināšanas rīkus".

Es ielīdu savā triku somā. Pirms nedēļas biju iegādājies Koka aktivitāšu centru zīdaiņiem ar dzīvnieku rotaļlietām, lai trenētu mūsu darbošanos uz grīdas arī mājās. Tas ir... normāls. Viesistabā tas izskatās satriecoši, ir ļoti estētisks un krietni labāks par tiem briesmīgajiem plastmasas monstriem, kas mirgo un spēlē metāliskas melodijas. Bet manas meitenes to izmanto vienkārši kā konstrukcijas atbalstu saviem cīkstiņiem. Dvīne A agresīvi skatās uz koka ziloni, kamēr Dvīne B mēģina izjaukt A-veida rāmja konstrukciju. Tā ir burvīga lieta mierīgākam bērnam, taču tā man nekādi nepalīdzētu šeit, izbraukumā.

Tā vietā es iestūmu Dvīnes B rokā Pandas formas silikona un bambusa kožamrotaļlietu. Es pat nedomāju, ka viņai jau aktīvi šķiļas zobi, viņai vienkārši patīk visu košļāt tīrās spītības pēc. Taču tās plakanā, viegli satveramā forma godīgi spēja viņu nodarbināt tieši četras minūtes, kas "dvīņu laikā" ir aptuveni līdzvērtīgi garai nedēļas nogalei Bahamu salās. Tā ir pilnīgi netoksiska, kas ir lieliski, jo viņai izdevās to nomest uz šaubīgās baznīcas zāles grīdas, pacelt un ielikt mutē, pirms es paspēju viņu apturēt. Vismaz pati kožamrotaļlieta sākumā bija tīra.

Sekas un zinātne, ko tik tikko saprotu

Mēs aizgājām no nodarbības divdesmit minūtes pirms tās beigām. Es neizturēju spiedienu, kad Dvīne A agresīvi mēģināja novelties no paklājiņa tieši sejā kādam vecākam bērnam, kamēr Dvīne B kliedza uz griestu lampām. Es sakrāmēju ratiņus ar tādu ātrumu, it kā bēgtu no nozieguma vietas, atvainojoties pamāju ar galvu Serenity un teju vai skrēju pa ielu.

Bet, lūk, pats kaitinošākais: tajā pēcpusdienā viņas abas nogulēja divas stundas no vietas.

Es nezinu, vai tas bija kāju velosipēdiņš, mani vājie mēģinājumi izkustināt viņas pāri ķermeņa viduslīnijai (kāda medmāsa reiz teica, ka tas palīdzot koordinēt kreiso un labo smadzeņu puslodi, lai gan man nav ne jausmas, kā tas darbojas), vai vienkārši pārgurums no kliegšanas sabiedriskā ēkā. Pētījumi it kā apgalvojot, ka kontakts 'āda pret ādu' un ritmiskas kustības pazemina kortizola līmeni zīdaiņiem. Varbūt tas nostrādāja. Varbūt viņas vienkārši nogura skatīties uz manu sasprindzināto seju. Lai vai kā, sēžot klusajā virtuvē un dzerot tējas krūzi, kas patiešām vēl bija karsta, es sapratu, ka, visticamāk, atgriezīšos arī nākamnedēļ. Ko tik neizdarīsi klusuma mirkļa dēļ.

Pirms ķeramies pie haotiskajiem jautājumiem beigās – ja jums nepieciešamas lietas, kas godīgi kalpo šādam ikdienas ārprātam, aplūkojiet Kianao pilno ilgtspējīgo zīdaiņu preču klāstu.

Jautājumi, kas jums patiešām varētu rasties

Vai tiešām ir droši pārlocīt savu zīdaini uz pusēm?
Kā apgalvo katrs medicīnas speciālists, kuram esmu to neveikli jautājis, ļoti mazi zīdaiņi būtībā ir veidoti no gumijas un skrimšļiem, taču viņus nekad nedrīkst stiept ar spēku. Ja viņi sasprindzina un nofiksē savus ceļgalus, lieciet ceļgalus mierā. Ļaujiet viņiem būt kā dēlītim. Ja jūsu bērnam ir klikšķošas gūžas vai atvilnis, noteikti konsultējieties ar savu ģimenes ārstu, pirms sākat agresīvi taisīt kāju 'velosipēdu' – ja vien nevēlaties tikt apvemts.

Kad es varu sākt viņiem to darīt?
Lielākā daļa nodarbību neļaus jums pat pārkāpt slieksni, kamēr mazuļi nebūs aptuveni 6 līdz 8 nedēļas veci. Tas galvenokārt tādēļ, ka jums pašai ir jābūt izgājušai pēcdzemdību pārbaudi, un zīdaiņiem ir jābūt pietiekamai kakla kontrolei, lai viņu galvas nekratītos kā āboli maisā, kad jūs viņus paceļat.

Vai tas patiešām izārstēs kolikas?
Nekas "neizārstē" kolikas, izņemot laiku un lēnu jūsu veselā saprāta iziršanu, taču vēdera masāžas un ceļgalu spiešana pie krūtīm patiešām palīdz viņiem izlaist gāzītes. Un dažkārt pamatīga atrauga vai purkšķis ir vienīgais šķērslis, kas stāv starp jums un mierīgu vakaru.

Vai man jāvelk piemērots sporta tērps?
Absolūti nē. Māmiņas manā nodarbībā bija ģērbušās visdažādāk, sākot no perfektiem sporta tērpiem un beidzot ar tām pašām pleķainajām treniņbiksēm, kurās bija gulējušas. Es uzvilku džinsus un nekavējoties to nožēloju, jo man nācās četrdesmit minūtes sēdēt sakrustotām kājām. Velciet to, kas ļauj jums viegli noslaucīt atgrūsto pieniņu no pleca.

Kas būs, ja mans zīdainis visu laiku tikai kliegs?
Tad jūs iederēsieties ideāli. Šādās telpās valda klusa, vārdos neizteikta solidaritāte. Kad jūsu bērnam sākas histērija, pārējie vecāki tikai sniedz jums to nogurušo, saprotošo mājienu ar galvu. Neviens negaida, ka jūsu desmit nedēļu vecais zīdainis sasniegs iekšēju mieru; mēs visi vienkārši cenšamies tikt ārā no mājas, lai nebūtu visu dienu jāskatās tajās pašās četrās sienās.