Zīdaiņu elpošana: kā mazuļi elpo mātes miesās un pēc piedzimšanas

"Pagaidi vien, kamēr viņi šeit ārā ievilks savu pirmo elpu," manā gaidību ballītē man teica vīramāte, bezrūpīgi maisot savu saldo tēju. "Pirms tam viņi to vienkārši aiztur veselus deviņus mēnešus." Ak, mīļā sirds, viņa to domāja pilnīgi nopietni. Piecas minūtes vēlāk mana kaimiņiene pārliecās pāri pildīto olu šķīvim, lai pačukstētu, ka auglis patiesībā rij augļūdeņus, lai iegūtu skābekli gluži kā mazs saldūdens sams. Un uzreiz pēc tam mana *Etsy* veikala palīdze atsūtīja man saiti uz kāda pusaudža *TikTok* video, kurš apgalvoja, ka nabassaite darbojas tieši tāpat kā plastmasas elpošanas caurulīte.

Atceros, kā sēdēju tur dāvanu papīru kaudzē, pilnīgi apjukusi un nedaudz nobijusies. Vienmēr biju domājusi, ka zīdaiņa elpa ir tikai tā saldā, pienainā smarža uz jaundzimušā kakla vai tie lētie baltie ziediņi, ko kāzu kompozīcijās saliek aizpildījumam. Bet pēkšņi tieši šī fiziskā mehānika – kā uzturēt mazu cilvēciņu apgādātu ar skābekli – šķita kā milzīga mistērija, kuras risināšanai biju pilnīgi nekvalificēta.

Visa šī akvalangista situācija tavā vēderā

Kas mūs noved pie jautājuma par miljonu: kā zīdaiņi vispār elpo dzemdē? Ja viņi burtiski peld tumšā ķermeņa šķidrumu maisā lielāko gada daļu, tā mehānika šķiet neiespējama. Nevaru saskaitīt, cik reižu esmu panikā telefonā rakstījusi "zidenis atri elpo" vai "kāpēc mans bērc lunkšķ" pulksten trijos naktī ar vienu atvērtu aci, jo biju pārāk nogurusi, lai pareizi uzrakstītu vārdus, taču vēl pirms viņu piedzimšanas visa šī sistēma ir vienkārši traka.

Tātad, vai bērniņi elpo dzemdē kā mazi akvalangisti? Pēc manas ginekoloģes teiktā, kurai manas apjukuma dēļ nācās zīmēt shēmu sonogrāfijas izdrukas aizmugurē, viņi tur iekšā vispār neelpo gaisu. No tā, ko saprotu par šo placentas maģiju, mamma izdara visu smago darbu. Šķiet, skābeklis no manas asinsrites vienkārši un mierīgi ceļo pa nabassaiti tieši bērna asinsrites sistēmā, pilnībā apejot viņa mazās, saspiestās plaušiņas.

Taču viņi trenējas īstajai dzīvei. Kaut kad ap pirmā trimestra beigām viņi sāk norīt augļūdeņus un spiest tos atkal ārā. Tas nedod viņiem nekādu skābekli, bet mana ārste teica, ka tas nostiprina viņu sīkās diafragmas, lai viņi nesalūztu, nonākot reālajā pasaulē. Būtībā tā ir tāda zemūdens zīdaiņu treniņnometne.

Kāpēc tavs jaundzimušais izklausās pēc saplīsuša kafijas automāta

Kad viņi beidzot piedzimst, tu gaidi, ka viņi mierīgi elpos kā tie eņģelīši autiņbiksīšu reklāmās, bet realitāte ir daudz skaļāka. Neviens mani nebrīdināja, ka zīdaiņi guļot ir neticami trokšņaini un var izklausīties pēc mājlopiem.

Tā kā viņu mazais ribu būrītis būtībā sastāv no mīksta skrimšļa, viņi paļaujas tikai un vienīgi uz saviem puncīšiem, lai ievilktu gaisu. Tu redzēsi, kā viņu vēderiņi cilājas tik dramatiski, it kā viņi būtu norijuši vērsi. Tas ir pilnīgi normāli, taču tas nozīmē, ka viņu drēbēm ir jāpielāgojas šai milzīgajai diafragmas kustībai. Būšu atklāta, zīdaiņu lietas ir dārgas, taču tev ir nepieciešamas drēbes, kas stiepjas. Es visiem saviem jaundzimušajiem vilku Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju bez piedurknēm. Tas godīgi ir mans mīļākais apģērba gabals, kāds mums pieder, jo tam ir 5% elastāna piejaukums, kas lieliski pastiepjas pāri viņu puncīšiem, neiegriežoties ādā, un organiskā kokvilna nozīmē, ka tas pilnībā iztur manu agresīvo mazgāšanas rutīnu, nesaraujoties līdz leļļu drēbīšu izmēram.

Un tad vēl ir ritms. Tu lūkosies uz šūpulīti tumsā, un viņi elpos tā, it kā nupat būtu noskrējuši maratonu, tad seko astoņu biedējošu sekunžu gara pauze, un tad viss sākas no jauna. Mans pediatrs zvēr, ka to sauc par "periodisko elpošanu" un tas ir pilnīgi nekaitīgi, lai gan man personīgi, audzinot pirmo bērnu, tas saīsināja dzīvi par kādiem pieciem gadiem.

Ak, un viņi šķauda, lai atbrīvotu savus mazos deguntiņus no dzemdē palikušajiem šķidrumiem, nevis tāpēc, ka viņiem ir alerģija pret tavu suni vai putekļiem uz griestu ventilatora, tāpēc tev patiešām nav jākrīt panikā un jāpērk dārgs gaisa attīrītājs bērnistabai.

Iegādājies mūsu neticami mīkstos un elastīgos organiskos zīdaiņu bodijus šeit.

Pīkstošās balss saites fāze

Ja kādreiz esi dzirdējusi, kā tavs mazulis dusmojoties vai guļot uz muguras izdod smalku pīkstienu, tu noteikti zaudēji prātu, domājot, ka viņš aizrīsies. Es noteikti zaudēju.

Ar manu vidējo bērnu pīkstēšana kļuva tik traka, kamēr viņš gulēja uz vēdera, ka gāžot lietum aizvilku viņu pie ārsta. Dakteris Deiviss tikai uzmeta skatienu, divas sekundes paklausījās ar stetoskopu un pateica, ka tā ir laringomalācija. Būtībā audi virs balss saites ir vaļīgi un ieelpas laikā tiek iesūkti uz iekšu. Tas izklausās šausminoši – kā kaklā iestrēgusi pīkstoša suņu mantiņa –, taču viņš man apsolīja, ka 90% bērnu līdz divu gadu vecumam no tā pilnībā izaug, jo skrimslis sacietē.

Līdz tam brīdim tev vienkārši jāsadzīvo ar bērnu, kurš izklausās pēc sarūsējušām eņģēm. Es atklāju, ka viņu pacelšana nedaudz augstāk pēc barošanas un īpaši elpojošu audumu izmantošana palīdzēja mazināt manu trauksmi. Runājot par audumiem, es nopirku bambusa bērnu sedziņu ar krāsainu lapu dizainu, domājot, ka tā būs ideāla. Atklāti sakot, tā ir vienkārši okei. Bambusa materiāls ir smieklīgi mīksts un elpojošs, kas ir lieliski piemērots gaisa plūsmai ap pīkstošu mazuli, taču šis sniegbaltais fons ir milzīga kļūda manā putekļainajā, dubļainajā Teksasas lauku mājā. Tagad es to izmantoju tikai tādēļ, lai nosegtu autokrēsliņu no saules, jo tās uzturēšana tīrībā prasa pusslodzes darbu.

Bet bambusa sedziņa ar kosmosa rakstu? Tā ir visaugstākās klases, un es to pērku katrai raudzību ballītei, uz kuru tieku uzaicināta. Tumšāki oranžās un dzeltenās planētas paslēpj neizbēgamos atgrūšanas traipus, un bambusa pinums ir tik dabiski porains, ka es nekrītu pilnīgā panikā, ja mazulim izdodas to uzraut sev uz sejas, vārtoties pa gultiņu.

Mazuļu elpas aizturēšanas šausmu šovs

Tagad mums ir jāparunā par pašu briesmīgāko ar elpošanu saistīto lietu, ko bērns var izdarīt, un brīdinu – tas nav vājiem nerviem. Kad manam vecākajam dēlam bija aptuveni 18 mēneši, viņš palūdza zilu plastmasas krūzīti. Es viņam iedevu zilo plastmasas krūzīti. Tad viņš saprata, ka patiesībā ļoti gribēja sarkano krūzīti, iemeta zilo krūzīti man celī, atvēra muti, lai kliegtu, un vienkārši... neievilka elpu.

Viņš to aizturēja. Un aizturēja. Viņa seja kļuva koši sarkana, tad bāla, un ap lūpām parādījās biedējoši zilganpelēka nokrāsa. Viņa acis atkrita atpakaļ, un viņš pilnībā zaudēja samaņu uz virtuves linoleja. Man šķita, ka mana dvēsele pameta ķermeni. Taustījos pēc telefona, kliedzu vīram, gatava veikt briesmīgu amatieru elpināšanu, kad mans dēls vienkārši ievilka gaisu, pamodās un palūdza kādu našķi, it kā nupat nebūtu mani traumējis uz mūžu.

Kad es, aizraujoties elpai, zvanīju uz medmāsu konsultatīvo tālruni, medmāsa nopūtās tā, it kā to todien būtu dzirdējusi jau desmit reizes. Tās sauc par afektīvi respiratorajām lēkmēm (elpas aizturi), un izrādās, ka aptuveni 5% veselu mazuļu mēdz vienkārši noģībt, kad ir pārāk dusmīgi, nobaidījušies vai sāpināti. Tas ir neapzināts reflekss, nevis tava bērna manipulēšana, un viņu ķermenis automātiski "pārstartēsies" un atsāks elpot mazāk nekā minūtes laikā. Mans pediatrs ieteica vienkārši noguldīt viņu uz sāniem, lai asinis plūst atpakaļ uz smadzenēm, un nogaidīt – tas ir briesmīgs padoms, kad skaties, kā tavs bērns kļūst sasistas plūmes krāsā, taču tas tiešām ir viss, ko vari darīt.

Kad ir īstais laiks celt bērnu mašīnā

Tas ir nogurdinoši – mēģināt saprast, kas ir normālas jaundzimušo dīvainības un kas ir patiesa ārkārtas situācija. Gadu gaitā esmu izstrādājusi savu mentālo kontrolsarakstu, pamatojoties uz to, par ko mani ārsti man ir aizrādījuši.

Ja sāc pamanīt, ka ar katru ieelpu viņu nāsis stipri paplašinās, vai redzi zilganu nokrāsu ap viņu muti, kamēr mazie krūškurvja muskuļi neticami spēcīgi ieraujas tieši starp ribām, vienkārši paķer atslēgas un dodies taisnā ceļā pie pediatra vai uz ātro palīdzību, tā vietā, lai sēdētu dīvānā un gaidītu, vai nepāries pats no sevis.

Bērni elpo dīvaini. Viņi šņāc, ietur pauzes, pīkst un dažreiz aiztur elpu tikai tāpēc, lai pārbaudītu tavu veselo saprātu. Taču apziņa, ka viņu mazie ķermeņi tam ir trenējušies jau kopš peldēšanas dzemdē, padara to nedaudz mazāk biedējošu, kad pusnaktī esi nomodā kopā ar viņiem.

Esi gatava ietīt savu trokšņaino mazo elpotāju kaut kā pilnīgi drošā un elpojošā? Pirms iepazīsties ar biežāk uzdotajiem jautājumiem, apskati mūsu pilno organisko zīdaiņu preču kolekciju.

Manas haotiskās atbildes uz taviem jautājumiem par elpošanu

Vai tas ir normāli, ka mans bērns visu laiku izklausās ļoti aizlikts?

Jā, mans otrais bērns pirmos trīs dzīves mēnešus izklausījās tā, it kā viņam būtu hronisks deguna blakusdobumu iekaisums. Zīdaiņi obligāti elpo caur degunu, kas nozīmē, ka viņi būtībā atsakās elpot caur muti, ja vien nekliedz. Viņu deguna ejas ir aptuveni kafijas maisāmā kociņa lielumā, tāpēc pat vismazākais puņķis vai sauss ziemas gaiss liek viņiem izklausīties neticami aizliktiem. Es parasti vienkārši atgriezu karsto dušu un pasēdēju ar viņu tvaika pilnajā vannas istabā desmit minūtes, lai viss atbrīvotos.

Vai varu izmantot *Vicks* vai citas sildošās smēres jaundzimušajam?

Mana vecmamma mēģināja noziest manu vecāko ar mentola ziedi, kad viņam bija divas nedēļas, un man nācās viņu fiziski apturēt. Mans ārsts ļoti skaidri pateica, ka tādas spēcīgas lietas kā tradicionālais *Vicks* ir pārāk skarbas maziem bērnu elpceļiem un var likt viņu ķermenim radīt vēl vairāk gļotu, lai aizsargātos. Ja esi izmisumā, ir pieejami daži zīdaiņiem paredzēti balzami bez eikalipta, taču, godīgi sakot, vēsā gaisa mitrinātājs ir daudz drošāka izvēle viņu elpceļu attīrīšanai.

Kāpēc mana mazuļa elpošana miegā kļūst tik ātra?

Tas ir pavisam dīvaini, vai ne? Normāls pieaugušais ieelpo kādas 12 līdz 20 reizes minūtē, bet zīdainis var ieelpot no 30 līdz pat 60 reizēm. Kad viņi sasniedz REM miega fāzi (kurā viņi pavada ļoti daudz laika), viņu elpošana kļūst sekla un ātra, un viņi var pat raustīties vai smaidīt. Kamēr viņu ādas krāsa ir laba un krūškurvis nekrīt uz iekšu, šī straujā elpošana ir vienkārši normāla zīdaiņu miega lieta.

Vai man tiešām vajag kādu no tiem dārgajiem elpošanas monitoriem?

Es domāju, ka tas atkarīgs no tava trauksmes līmeņa. Es nekad nepirku tādu, ko piestiprina pie mazuļa kājas vai autiņbiksītēm, jo zināju, ka viltus trauksmes mani iedzīs agrā kapā. Man bija draudzene, kura tādu lietoja, un tas sāka pīkstēt katru reizi, kad viņas bērns izkustējās no zonas, dzenot viņu pilnīgā panikā. Mēs vienkārši ievērojām droša miega pamatprincipus – plakans matracis, nekā lieka gultiņā un elpojošs gulēšanas maiss –, un paļāvāmies uz mūsu parasto video rāciju, lai sekotu līdzi tam, kā cilājas krūškurvis.

Kā lai zinu, vai mans mazulis pareizi elpo ar vēderu?

Ja viņu vēderiņš piepūšas kā balons un krūškurvis ir salīdzinoši mierīgs, viņi to dara lieliski. Tā kā viņiem vēl nav spēcīgu krūšu muskuļu, diafragma paveic visu darbu, izspiežot vēderu uz āru, lai atbrīvotu vietu plaušām. Tikai pārliecinies, ka autiņbiksītes nav uzliktas pārāk cieši un viņu apģērbam ir pietiekama stiepjamība, lai viņiem nebūtu jācīnās ar audumu, mēģinot dziļi ieelpot.