Klausieties, mēs sēžam skaļā vēlīno brokastu kafejnīcā pie metro zilās līnijas, un mans dēls izlemj, ka viņa vafeļu tekstūra ir dziļi aizvainojoša. Viņš to nomet uz grīdas. Un sāk gatavoties tam specifiskajam, ausīs griezošajam spiedzienam, kas izskan cauri restorānam kā sirēna. Pāris pie blakus galdiņa – noteikti tādi, kuru bērni jau izauguši – velta man to skatienu. Jūs jau zināt, kādu. Kluso nosodījumu, kas pieņem, ka esmu slinka tūkstošgades paaudzes mamma, jo mana roka jau rakņājas lielajā somā, izmisīgi meklējot kvēlojošo stikla taisnstūri. Mūsdienu vecāku lielākais mīts nav tas, ka ekrāni ir nekaitīgi, bet gan augstprātīgā ilūzija, ka varat loģiski vienoties ar neracionālu deviņpadsmit mēnešus vecu bērnu, izmantojot vaska krītiņu un nomierinošu čukstu.
Z paaudze dievina mūs apcelt internetā par to, ka audzinām bērnus, kuri ir apsēsti ar ekrāniem. Viņi veido virālus video, izsmejot tukšo bērna skatienu, kas ģimenes vakariņās pielīmēts pie ekrāna. Bet tiem jauniešiem, kuri veido šos video, nav kliedzoša mazuļa mazā Čikāgas dzīvoklītī, kamēr vienlaikus mēģini atbildēt uz darba e-pastu un maisīt vārošos makaronus. Izdzīvošana nav nekāda glītā, draugi. Reizēm tu iedod ierīci, lai vienkārši nopirktu sev trīs minūtes klusuma un tavas smadzenes pilnībā nepārdegtu.
Ko mans pediatrs patiesībā domā
Aizvedu dēlu uz astoņpadsmit mēnešu apskati, pilnībā gatava melot par mūsu ekrāna lietošanas paradumiem. Mana pediatre, daktere Patela, tikai veltīja man saprotošu skatienu un pajautāja, cik daudz viņš skatās televizoru. Viņa man iedeva standarta Amerikas Pediatrijas akadēmijas izdruku, kurā teikts, ka līdz divu gadu vecumam – absolūta nulle ekrāna laika, ja vien jūs nesazināties ar vecmāmiņu videozvanā. Esmu gandrīz pārliecināta, ka šo ieteikumu rakstīja kāds, kuram ir pilna laika aukle un personīgais šefpavārs.
Daktere Patela būtībā man pateica, ka, lai gan vadlīnijas ir zelta standarts, reālie dati ir nedaudz neskaidri. Šķiet, ka patiesās briesmas slēpjas nevis pašā ekrānā, bet gan tajā, ko šis ekrāns aizvieto. Ja bērns blenž planšetē, viņš nekrauj klučus, neiepazīst paklāja tekstūru un nevēro, kā kustas tavas lūpas, kad tu runā. Viņa uzskata, ka zilā gaisma, iespējams, izjauc bioloģiskos ritmus, ja ekrāns tiek skatīts tieši pirms gulētiešanas, bet atklāti sakot, zinātne šajā jautājumā ir nedaudz miglaina. Nedomāju, ka divdesmit minūšu garš multfilmas video ar sunīti neatgriezeniski pārrakstīs viņa DNS, pat ja medicīnas bukleti liek tam izklausīties pēc toksiskas noplūdes.
Uztvert bērna histērijas kā neatliekamo palīdzību
Es gadiem ilgi strādāju par bērnu medmāsu, pirms nomainīju medicīnas apģērbu pret jogas biksēm ar jogurta traipiem. Neatliekamās palīdzības nodaļā mēs šķirojam pacientus pēc smaguma pakāpes (triāža). Tu nesauc reanimācijas komandu nobrāzta ceļa dēļ, un nepiedāvā plāksteri kādam, kuram ir sirdslēkme. Tieši šī pati loģika ir jāpielieto arī attiecībā uz mazuļu lēkmēm un ekrāna laiku.
Ja mans bērns vienkārši čīkst, jo desmit minūtes garlaikojas autosēdeklītī, tas ir sīks nobrāzums. Ļaujiet viņam čīkstēt. Ļaujiet viņam skatīties ārā pa logu un piedzīvot šo dziļo cilvēcisko emociju – garlaicību. Bet ja rit trešā stunda tālajā lidojumā, spiediens viņa ausīs nekrītas, un viņš svaidās kā mežonīgs dzīvnieks? Tā ir ārkārtas situācija. Dodiet planšeti, un nekavējoties. Ir jāpārtrauc izmantot spēcīgākās "zāles" nenozīmīgām sūdzībām, citādi tās pilnībā pārstās darboties tad, kad patiešām būs nepieciešamas.
Interneta video absolūtais ārprāts
Mums ir jārunā par tām pārmērīgi stimulējošajām muļķībām, kas maskējas par bērnu izklaidi. Ir kāds ārkārtīgi populārs animācijas šovs ar mazu bēbīti un biedējošu daudzumu bērnu dzejolīšu. Es to paskatījos piecas minūtes un man šķita, ka man sākas lokāla lēkme. Kameras leņķi mainās ik pēc divām sekundēm. Krāsas ir pārspīlēti spilgtas, skaņu efekti nekad neapklust, un tajā visā nav vietas uzelpot. Būtībā tas ir spēļu automāts, kas izstrādāts bērna smadzenēm attīstības stadijā.
Esmu redzējusi bērnus atgūstamies no divdesmit minūšu šī šova seansa, un atradināšanās reakcija ir patiesi vētraina. Viņi kliedz, met mantas un sit. Tas ir masīvs dopamīna lēciens, kam seko smags kritiens, un tu esi tas, kuram jātiek galā ar sekām, kamēr YouTube algoritms pelna uz tavas nelaimes rēķina. Mantu izsaiņošanas video ir vēl trakāki – vienkārši rokas, kas bez ķermeņa atver plastmasas draņķus, kamēr fonā spiedz dīvainas, spalgas balsis.
Tikmēr vecāki raidījumi, piemēram, Mistera Rodžersa šovs vai klasiskā "Sezama iela", būtībā darbojas kā viegli nomierinoši līdzekļi un ir pilnīgi pieņemami.
Ja plānojat izmantot viedierīci, jums tā ir jānobloķē kā stingrākais cietoksnis, ienirstot iestatījumos un ieslēdzot bloķētu piekļuvi, vienlaikus izdzēšot visas video lietotnes no sākuma ekrāna, lai bērns nejauši nenopirktu laivu vietnē Amazon vai neapmaldītos dīvainā algoritmu bedrē.
Fizisko mantu arsenāls uzmanības novēršanai
Jūs nevarat vienkārši atņemt ekrānu un tā vietā nepiedāvāt neko. Jums ir nepieciešami nopietni, analogi uzmanības novērsēji, kas patiešām nodarbina viņu rokas un mutes. Kad manam bērnam aktīvi šķīlās zobi, viņš gribēja košļāt manu telefona vāciņu. Pretīgi. Man vajadzēja kādu barjeru.
Kādā naktī trijos no rīta aiz tīrā izmisuma es nopirku Silikona un bambusa kožamriņķi zīdaiņiem "Panda". Godīgi sakot, tā ir viena no retajām lietām, kas patiešām lieliski novērš uzmanību. Tas ir pietiekami plakans, lai viņa mazās, nekoordinētās rociņas spētu to satvert, un teksturētais silikons ļauj viņam agresīvi grauzt to, nevis manus pirkstus. Desmit minūtes pirms iekāpšanas mašīnā es to iemetu ledusskapī, un aukstā gumija man nopērk vismaz divdesmit minūtes miera. Turklāt to var likt taisni trauku mazgājamajā mašīnā, kas ir mana galvenā prasība, ienesot jebkuru lietu savā mājā. Ja bērnu lieta ir jāmazgā ar rokām, tā lido miskastē.
Dažreiz ir vajadzīgas lietas, ko viņi var vienkārši nojaukt un būvēt no jauna. Es iegādājos Mīksto bērnu būvkluču komplektu, jo tumsā nemitīgi kāpu virsū cietām plastmasas rotaļlietām un jau sāku apsvērt pārcelšanos uz mežu. Tie ir gluži forši. Tie ir mīksti, kas izglābj manas pēdas, un pasteļkrāsas izskatās diezgan labi, pat ja kluči ir izmētāti uz manas viesistabas paklāja. Bet, būsim atklāti, viņam ir vienalga par cipariem uz kluču sāniem. Pārsvarā viņam patīk uzlikt trīs klučus vienu uz otra un pēc tam tos agresīvi nogāzt, vai mēģināt ar tiem trāpīt sunim. Savam mērķim tie der lieliski.
Aplūkojiet pilno Kianao ilgtspējīgo bērnu preču klāstu, lai atrastu vēl vairāk lielisku alternatīvu ekrāniem sava mazuļa izklaidei.
Paspēt, pirms sākusies ekrānu atkarība
Ja jums ir pavisam maziņš jaundzimušais, klausieties mani uzmanīgi. Paturiet viņus uz grīdas spēlējamies ar fiziskiem objektiem tik ilgi, cik vien cilvēcīgi iespējams, pirms iepazīstināt ar mirdzošo taisnstūri. Ir daudz vieglāk izveidot patstāvīgas rotaļāšanās paradumus pirms viņi vispār uzzina, kas ir skārienekrāns.
Kad mans dēls bija pavisam maziņš, mēs burtiski dzīvojām ar Koka rotaļu statīvu | Varavīksnes krāsu attīstošo komplektu. Tas ir pilnībā analogs. Nekādu mirgojošu gaismiņu, nekādu dīvainu robotu balsu, kas dzied šķībi. Vienkārši izturīgs koka rāmis un dažas mīlīgas iekarināmas dzīvnieciņu rotaļlietas, kas deva viņam kaut ko, uz ko skatīties un pret ko atsisties ar savām mazajām dūrītēm. Tas man deva pietiekami daudz laika, lai izdzertu kafiju, kamēr tā vēl ir karsta, kas ir ceturtā trimestra svētais grāls. Koka riņķi rada jauku, klusu klaboņu, kad saskaras viens ar otru, un neizskatās, it kā jūsu mājā būtu noticis plastmasas sprādziens.
Mēs visi vienkārši cenšamies izdzīvot dienu, nezaudējot saprātu. Atmetiet vainas apziņu. Izmantojiet rīkus, kas jums ir, bet izmantojiet tos gudri. Bloķējiet ekrānu, nosakiet robežas un turiet rokas stiepiena attālumā daudz rotaļlietu bezsaistes izklaidēm.
Esat gatavi uzlabot bērna fizisko rotaļu arsenālu un atteikties no digitālās aukles? Apskatiet mūsu attīstošo rotaļlietu kolekciju un atgriezieties pie pārbaudītām vērtībām.
Neērti jautājumi par ekrānu lietošanas robežām
Vai mēs ar ekrāniem bojājam bērnu redzi?
Klausieties, manas pašas acis droši vien jau ir sabojātas, pusnaktī gultā ritinot TikTok, tāpēc es esmu liekule. Mans acu ārsts man teica, ka galvenā problēma ir tā, ka bērni tur ekrānus pārāk tuvu sejai, kas sasprindzina acu muskuļus. Ja tomēr ļaujat viņiem kaut ko skatīties, atbalstiet ekrānu uz galda vismaz 30 centimetru attālumā, nevis ļaujiet viņiem turēt to tieši pie deguna.
Kā man atņemt planšeti, neizraisot piektā līmeņa histēriju?
Nekā. Histērija sekos jebkurā gadījumā. Bet esmu atklājusi, ka palīdz pašas ierīces vainošana, nevis kļūšana par slikto policistu. Es saku dēlam, ka baterijai jāiet gulēt. Dažreiz es uzstādu fizisku virtuves taimeri, un, kad tas iezvanās, saku: "Ak, taimeris saka, ka laiks beidzies!" Triecienu var mīkstināt arī ļoti garšīga kāruma pasniegšana tieši tajā sekundē, kad atņemat ekrānu.
Vai izglītojošās spēles tiešām ir izglītojošas?
Esmu redzējusi tūkstošiem šādu lietotņu, kas apgalvo, ka var iemācīt mazuļiem mandarīnu valodu un augstāko matemātiku. Godīgi sakot, man šķiet, ka lielākā daļa tās ir tikai mārketinga muļķības, kas radītas, lai mazinātu mūsu vainas apziņu. Digitāla ābola ievilkšana digitālā grozā pārāk daudz nemāca par fiziku. Tas ir rīks uzmanības novēršanai. Pieņemiet to kā uzmanības novēršanas rīku un negaidiet, ka tas palīdzēs viņiem iestāties Hārvardā.
Ko darīt, ja vecvecāki pastāvīgi dod manam mazulim savu telefonu?
Šī ir pati smagākā cīņa. Vecākā paaudze sūdzas par bērniem, kas pavada laiku ekrānos, bet tajā pašā sekundē, kad mazulis sāk niķoties, viņi iebāž viņam sejā telefonu ar ieslēgtu YouTube. Man nācās sākt fiziski ņemt telefonu laukā no vīramātes rokām un nomainīt to pret īstu rotaļlietu. Tev vienkārši ir jābūt tiešam un jāsaka: "Mēs šobrīd cenšamies nodarbināt viņa rokas ar klučiem," un jāaiziet, pirms viņi sāk iebilst.
Dalīties:
Ko 1973. gada filma "The Baby" man iemācīja par ļaušanu bērniem pieaugt
Atklāta patiesība par īstu ķeltu bērnu vārdu izvēli