Kā vienkārša pingvīna sedziņa izglāba manu sirdsmieru un laulību

Bija pulksten 2:14 naktī, un es burtiski sēdēju pie Motorola bērnu uzraudzības kameras, tuvinot ekrānā sava vecākā dēla pikseļaino krūškurvi, lai pārliecinātos, ka tas joprojām cilājas. Termostats mūsu vēsajā mājā rādīja vien 16 grādus, un tajā vakarā, krītot panikā par aukstumu, es biju viņam uzklājusi biezu, smagu segu. Nākamās trīs stundas pavadīju šausmās, baidoties, ka varētu nejauši nosmacēt savu bērnu. Man blakus vīrs bija cieši aizmiedzis, klusi krācot savā atmiņas putu spilvenā ar tādu dziļu, netraucētu mieru, kas liek vēlēties viņu rotaļīgi nosmacēt ar dīvāna spilventiņu.

Es biju tik nogurusi, ka man pat zobi sāpēja. Tajā brīdī es paņēmu telefonu, tumsā atvēru YouTube, lai neaizmigtu, un nejauši uzdūros dabas dokumentālajai filmai par imperatorpingvīniem. Es sēdēju tumsā, skatījos uz šiem putniem, un, ticiet man, tas mainīja visu manu dzīvi.

Es skatījos, kā šī pingvīnu mamma izdēj olu, paskatās uz savu partneri un būtībā atdod to viņam, lai pati varētu aiziet līdz okeānam uz diviem mēnešiem ēst zivis un atgūt fiziskos spēkus. Tētis vienkārši pabāza šo olu zem vēdera krokas un stāvēja stindzinošajā vējā kopā ar visiem citiem tētiem, uzņemoties savu maiņu. Būšu ar jums pilnīgi atklāta – es gribēju būt tas putns. Es gribēju iedot bērnu vīram un doties pakaļ savām metaforiskajām zivīm.

Diena, kad mana ārste pilnībā sagrāva manus sapņus par ideālu bērnistabu

Pirms lielās pingvīnu atklāsmes mana pieeja bērna sildīšanai būtībā bija viņu satuntuļot kā tādu cīsiņu. Visu grūtniecības laiku es biju pavadījusi, saglabājot Pinterest brīnišķīgas bērnistabu bildes ar biezām adītām segām, kas perfekti pārmestas pāri gultiņas malai.

Bet, kad es savu vecāko bērnu, ietītu trīs flīsa kārtās, aizvedu uz divu mēnešu apskati izskatoties pēc Michelin vīriņa, mana ārste, daktere Millere – lai viņai veselība! – man sniedza pašu skarbāko realitātes devu manā mūžā. Viņa paskatījās uz maniem ratiņiem un pateica, ka es savu mazuli būtībā lēnām sutinu. Caur manām spēku izsīkuma asarām viņa nolasīja man veselu lekciju par drošību, paskaidrojot, ka pirmajā gadā gultiņā nedrīkst likt pilnīgi nekādas vaļīgas segas ZĪS (zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma) un nosmakšanas riska dēļ. Turklāt zīdaiņu pārkaršana patiesībā ir daudz bīstamāka nekā tas, ja viņiem ir nedaudz vēss.

Izrādās, ka mazuļa smadzenes vēl nemāk viņus pamodināt, ja viņiem kļūst pārāk karsti. Tas ir patiešām biedējoši, tāpēc bērna ķermeņa temperatūra ir jāuztur stabila, izmantojot elpojošus apģērba slāņus, nevis vienkārši uzkrāmējot smagas segas.

Kāpēc es vairs nepiedalos "mātes-mocekles" olimpiskajās spēlēs

Esmu tik bezgala nogurusi no mūsdienu Instagram māšu kultūras, kurā mums it kā būtu priecīgi jāuzņemas visas nakts maiņas, pašām no nulles jācep organiskie laktācijas cepumi, perfekti jāveido sava bērna digitālā klātbūtne un ap septiņiem rītā joprojām jāizskatās svaigām un piepildītām. Tas ir smieklīgi, un mēs burtiski bendējam pašas savu ķermeni, mēģinot pierādīt, ka varam izdzīvot ar trīs stundu saraustīta miega un aukstu kafiju, kamēr mūsu partneri guļ astoņas stundas tikai tāpēc, ka viņiem "rīt jāiet uz darbu". Man ir trīs bērni vecumā līdz pieciem gadiem, un es vadu savu biznesu pie virtuves galda, vienlaikus pārkāpjot pāri izmētātām brokastu pārslām. Tāpēc, ja es neizguļos, kāds raud, un parasti tā esmu es. Godīgi sakot, tāpat nevienam neinteresē, vai jūsu bērnistabas estētika ieturēta stilā "skumjš bēšs minimālisms".

Nesen es par to sūdzējos savai mammai, un viņa tikai smējās. Viņa teica, ka mēdza mani likt gulēt polsterētā kumodes atvilktnē, kamēr pati skatījās vakara šovus, tāpēc viņas padomi vienmēr ir diezgan pretrunīgi. Taču galvenā patiesība paliek nemainīga – beidziet uztvert savu spēku izsīkumu kā sporta sacensības, vienlaikus cenšoties savu bērnu agresīvi ietīt sintētiskā poliesterī, un vienkārši atdodiet mazuli partnerim, lai beidzot varētu aizvērt acis.

Tieši tā dara pingvīnu vecāki. Viņi sadarbojas un mainās skarbākajos uzdevumos, lai uzturētu savu mazuli pie dzīvības nedraudzīgā vidē, un neviens nejūtas vainīgs, kad pienāk viņa kārta pagulēt vai paēst.

Mana apsēstība – atrast audumus, kas patiešām strādā

Kad daktere Millere aizliedza gultiņā izmantot smagās segas, es iegrimu pamatīgā izpētē, mēģinot saprast, kā saglabāt bērnam siltumu, neradot draudus viņa drošībai. Tieši tad es uzzināju, ka ne visi audumi ir vienādi un lielākā daļa to jauko, lēto lietiņu lielveikalos patiesībā ir savērpta plastmasa, kas iesprosto sviedrus tieši pie jūsu mazuļa ādas.

Cik es saprotu no zinātnes puses, dabiskajām šķiedrām, piemēram, organiskajai kokvilnai un bambusam, audumā ir mikroskopiskas spraugas, kas kaut kādā veidā aiztur jūsu mazulim nepieciešamo siltumu, bet vienlaikus ļauj sviedrainajam mazuļa siltumam izkļūt gaisā, lai viņš nepamostos kliedzot un pilnīgi slapjš. Tā būtībā ir dabas termoregulācija, līdzīgi kā pingvīna spalvas, kas nelaiž cauri stindzinošo vēju, bet ļauj ādai elpot.

Tā es nonācu pie Kianao zīmola un atradu to: organiskās kokvilnas bērnu segu ar rotaļīgu pingvīnu dizainu. Būšu godīga, sākumā es uz tās uzklikšķināju tikai tāpēc, ka biju apsēsta ar savu jauno pingvīnu audzināšanas filozofiju, bet beigās tā izrādījās viena no retajām lietām, kas pārdzīvoja mana vecākā bērna mazuļa gadus.

Protams, ievērojot dakteres Milleres stingros norādījumus, es to neizmantoju gultiņā, kamēr viņš bija vēl pavisam maziņš. Tā vietā es to pastāvīgi lietoju laikam uz vēderiņa uz mūsu cietās viesistabas grīdas, kā zīdīšanas pārklāju, kad sēdējām uz vēsā lieveņa, un galu galā, kad viņam palika gads un beidzot drīkstēja gulēt ar vaļīgām segām, tā kļuva par viņa absolūti mīļāko miega sedziņu. GOTS sertificētā organiskā kokvilna ir divos slāņos, kas tai piešķir tiešām patīkamu, nomierinošu svaru, nepadarot to smagu vai smacējošu. Turklāt melni dzeltenā pingvīnu apdruka uz koši baltā fona bija viena no pirmajām lietām, uz ko mans jaunākais bērns patiesi varēja fiksēt skatienu, guļot uz vēderiņa. Tas ir neliels ieguldījums salīdzinājumā ar parastu lētu segu, taču esmu šo mantu mazgājusi neskaitāmas reizes – dubļus, atgrūstu pieniņu, apšaubāmas mazuļa lipīgās rokas –, un tā ne reizi nav sākusi irt.

Ja meklējat lietas, kas patiešām palīdzēs izdzīvot pirmo gadu, nezaudējot prātu uztraucoties par drošību, šeit varat aplūkot pārējo Kianao bērnu segu kolekciju.

Bērnu rotaļlietu realitāte nedaudz nekārtīgā mājā

Kamēr mēs mainījām savu bērnu lietu arsenālu, lai tas būtu dabiskāks un mazāk toksisks, mana vīramāte mums nopirka mīksto bērnu klucīšu komplektu. Klausieties, es te nesēdēšu un neteikšu, ka šie klucīši mainīja manu dzīvi vai brīnumainā kārtā pārvērta manu mazuli par matemātikas ģēniju.

Tie ir pilnīgi normāli. Tie ir gumijoti, it kā bez BPA, un uz tiem ir mazi cipariņi un dzīvnieki. Vislabākais, ko par tiem varu teikt – kad es 4:00 no rīta ar plikām kājām tumsā uz kāda no tiem uzkāpju, steidzoties nomainīt autiņbiksītes, tie neieduras manā papēdī kā Lego kluči, kas, godīgi sakot, jau pats par sevi ir brīnums. Mans jaunākais galvenokārt izbauda to mešanu sunim vai košļāšanu, kad nāk zobiņi. Tie pilda savu funkciju, tos ir droši košļāt, bet beigās tie ir tikai klucīši.

Kas notiek, ja jūsu bērns ir cilvēks-krāsniņa

Mans otrais bērns bija pavisam citādāks nekā pirmais. Kamēr vecākais vienmēr drebinājās, manam vidējam bērnam bija tik karsti, ka viņš modās no diendusas ar matiem, kas sviedru dēļ bija burtiski pielipuši pie pieres, pat janvāra vidū.

Tas bija brīdis, kad man patiešām nācās pievērsties bambusa auduma tendencei. Beigās es iegādājos bambusa bērnu segu ar krāsainu lapu dizainu, ko viņam nēsāt līdzi pa māju. Es precīzi nezinu, kā bambusa zāle tiek pārvērsta audumā, neizmantojot kaut kādu maģiju, bet tas ir neticami mīksts – pat mīkstāks par zīdu. Šķiet, ka bambusa šķiedras dabiski atgrūž mitrumu un baktērijas, un tas bija kā dāvana no debesīm, jo šim bērnam vienmēr parādījās briesmīgi ekzēmas uzliesmojumi, kad viņš sasvīda autokrēsliņā. Es vienkārši pārsedzu šo vieglo, lapiņām rotāto segu pār viņa kājām ratiņos, lai pasargātu no vēja, neizraisot sviedreni.

Kā pingvīnu vecāku pieeju patiesi ieviest dzīvē

Pats grūtākais visā šajā procesā nebija atrast pareizos organiskos tekstilizstrādājumus vai iegaumēt droša miega vadlīnijas; tas bija patiesi piespiest sevi atlaist kontroli. Kādu nakti, kamēr raudāju par zemē nomestu māneklīti, man nācās nosēdināt vīru blakus un paskaidrot viņam imperatorpingvīnu metodi.

Mēs savās mājās ieviesām "Sarga fāzi". Mēs vienojāmies, ka no 20:00 līdz 1:00 esmu pilnībā atbrīvota no pienākumiem. Es ieliku ausu aizbāžņus, aizvēru guļamistabas durvis un gulēju. Ja bērns pamodās, ar to tika galā vīrs. Ja mazulim bija nepieciešams mierinājums, viņš bija lielais, siltais pingvīns, kurš stāvēja stindzinošajā vējā. No 1:00 līdz 6:00 bija mana kārta. Aizvainojums, ko biju krājusi, vienkārši izgaisa jau nedēļas laikā, kopš beidzot varēju nogulēt vairākas stundas no vietas. Mans vīrs šajās klusajās, tumšajās stundās patiešām daudz vairāk satuvinājās ar mazuli, un es vairs nejutos kā rūgta cilvēka čaula.

Vecāku būšanai nav jābūt šim izolētajam, perfekti nofiltrētajam solo ceļojumam, kurā jūs pērkat visus saskaņotos bēšos aksesuārus un ciešat klusumā. Tam ir jābūt nedaudz nekārtīgam, skaļam, izmisīgam komandas darbam, lai pasargātu un sasildītu mazu cilvēciņu skarbos apstākļos.

Ja esat gatavi beigt tik daudz uztraukties par to, kā jūsu bērnistaba izskatās internetā, un sākt koncentrēties uz to, kas patiešām ir labākais jūsu mazuļa ādai un jūsu pašu sirdsmieram, paņemiet vienu no šīm organiskajām segām un beidzot ļaujiet partnerim pārņemt maiņu.

Nekārtīgās, reālās dzīves biežāk uzdotie jautājumi

Vai es tiešām varu likt segu gultiņā kopā ar mazuli?
Nē, noteikti nedariet to, ja jūsu bērns ir jaunāks par gadu, un mana daktere jūs burtiski vajās, ja mēģināsiet to darīt. Pirmos 12 mēnešus gultiņai jābūt pilnīgi tukšai, izņemot palagu ar gumiju un mazuļa gulēšanas maisu. Pietaupiet jaukās pingvīnu sedziņas laikam uz vēderiņa uz grīdas, uzraudzītām pastaigām ratiņos vai laikam, kad viņi paaugsies un paši varēs no tās droši izkļūt, ja satīsies.

Vai organiskajai kokvilnai tiešām ir nozīme, vai tas ir tikai mārketinga triks?
Es agrāk domāju, ka tas ir muļķīgs triks bagātiem cilvēkiem, līdz mans otrais bērns saslima ar hronisku ekzēmu. Parasto kokvilnu spēcīgi apsmidzina ar pesticīdiem, un pēc tam to apstrādā ar liesmu slāpētājiem un dīvainām ķīmiskām vielām, kas pilnībā neizmazgājas. Organiskā kokvilna (meklējiet GOTS sertifikātu) izlaiž visus šos atkritumus, kas patiešām ir nozīmīgi, ja jūsu mazulim ir jutīga āda, kurai raksturīgi izsitumi.

Kā lai es piedabūnu savu partneri uzņemties pingvīnu nakts maiņu?
Jums ir fiziski jāiziet no istabas un jāieliek ausu aizbāžņi. Nopietni. Kamēr vien jūs grozīsieties aiz durvīm vai ieradīsieties "palīdzēt" ikreiz, kad mazulis ieraudas, jūsu partneris neiemācīsies, kā viņu nomierināt, un jūs nevarēsiet atpūsties. Iedodiet viņiem bērnu, pasakiet, ka viņiem ticiet, un ejiet gulēt.

Kā izmazgāt šīs smalkās dabiskās segas, kad tās nenovēršami tiek nosmērētas ar atgrūstu pienu?
Es neaizraujos ar smalku mazgāšanu, jo man burtiski tam nav laika. Es iemetu savas Kianao organiskās kokvilnas un bambusa segas veļasmašīnā vēsā un saudzīgā režīmā ar bez smaržas mazgāšanas līdzekli. Nelietojiet veļas mīkstinātāju – tas pārklāj dabiskās šķiedras ar dīvainu vaska kārtiņu, kas iznīcina to elpojošās īpašības. Vienkārši izžāvējiet tās istabas temperatūrā, pārliekot pāri krēslam, vai žāvētājā zemā temperatūrā.

Ko darīt, ja manam bērnam vienmēr ir super karsti?
Nekavējoties atbrīvojieties no flīsa auduma. Ģērbiet viņus vienā elpojošā organiskās kokvilnas vai bambusa slānī, uzturiet istabā temperatūru ap 20-22 grādiem un pataustiet viņu kakla aizmuguri, lai pārbaudītu temperatūru. Ja kakls ir nosvīdis, viņiem ir pārāk karsti, pat ja viņu mazās rociņas ir aukstas kā ledus. Uzticieties kaklam, nevis rokām.