Pils apstiprina baumas par ceturto bērnu: četru bērnu realitāte

Bija trīs naktī, Čikāgā valdīja stindzinošs aukstums, un es biju iespiesta zem sava mazuļa bezspēcīgā svara, nemitīgi ritinot "TikTok". Zilā gaisma dedzināja manas acis, kad kāda robotizēta mākslīgā intelekta balss nolasīja virsrakstu virs pamatīgi apstrādātas Keitas Midltones fotogrāfijas. Teksts spilgti mirgoja, apgalvojot, ka pils apstiprinājusi ceturto mazuli. Es iesmējos tik skaļi, ka mans bērns nomurmināja un iedūra papēdi man nierē. Šīs baumas bija acīmredzami lēta ēsma tiem, kas apsēsti ar karaliskās ģimenes tenkām, taču manās pediatrijas māsas smadzenēs tas izraisīja tūlītēju fizioloģisku reakciju. Ceturtais bērns. Jau viena doma par "gravida 4" situāciju liek manam iegurņa pamatnes muskulatūrai profilaktiski un līdzjūtīgi sarauties krampjos.

Esmu pavadījusi gadus, strādājot nodaļās, un esmu redzējusi tūkstošiem šādu daudzbērnu ģimeņu dinamiku izspēlējamies reāllaikā. Internetam patīk romantizēt šo estētiku – milzīgs, perfekti ģērbts bērnu pulciņš, kas skrien pa pļavu, bet medicīniskā un loģistiskā realitāte, kad ģimenē ir četri bērni, būtībā līdzinās neatliekamās palīdzības pacientu šķirošanai. Kad ieraudzīju šo viltus karalisko virsrakstu, es nedomāju par kroņiem, pēctecības rindām vai to, kāds murgs tagad jāpiedzīvo sabiedrisko attiecību komandai. Es domāju par dzemdes involūciju.

Tava dzemde pamatā ir nogurusi gumija

Mans ginekologs man reiz teica, ka pēc ceturtā bērna dzemde ir kā balons, kas piepūsts un izpūsts pārāk daudz reižu, lai atcerētos savu sākotnējo formu. Pēcdzemdību sāpes nav nekāds joks. Ar pirmo bērnu tu gandrīz nepamani, kā dzemde saraujas atpakaļ, jo tavs ķermenis vienkārši ir apjucis, bet līdz ceturtajam... esmu redzējusi pieredzējušas mammas slimnīcā lūdzamies pēc stiprākām zālēm, lai vienkārši pārdzīvotu zīdīšanas reizi. Krampji ir brutāli, jo muskulim jāstrādā virsstundas, lai savilktos un apturētu asiņošanu. Man šķiet, medicīnas literatūrā tas ir izskaidrots ar agresīvu oksitocīna receptoru aktivitātes pieaugumu zīdīšanas laikā, bet, godīgi sakot, sajūta ir tāda, it kā tu atkal piedzīvotu aktīvas dzemdības.

Turklāt pastāv arī ļoti neglamūrīgais pēcdzemdību asiņošanas risks, par kuru neviens negrib runāt raudzībās. Slimnīcā mēs uzraudzījām grand multiparas – kas ir ļoti klīnisks, nedaudz aizvainojošs termins mammām, kuras gaida ceturto vai nākamo bērnu, – kā vanagi, jo dzemdes muskulis vienkārši nogurst un negrib kārtīgi sarauties.

Mežonīgie vecākie bērni un mīts par drošu miedziņu

Paklausieties, pediatrijas vadlīnijas par drošu miegu lielākoties ir vienkāršas, kad jums ir viens bērns, jo statisku vidi kontrolēt ir salīdzinoši viegli. Tu sagādā stingru matraci, aizvāc brīvas segas un noliec mazuli uz muguras. Bet pievieno šim vienādojumam trīs vecākus bērnus, un tava māja kļūst par mainīgu, neparedzamu bīstamības zonu, kurā tu ne tikai aizsargā jaundzimušo no standarta riskiem, bet aktīvi sargā viņu no labu griboša četrgadnieka, kurš mēģina padalīties ar pusaizkostu musli batoniņu.

Reiz manā pediatrijas klīnikā kāda mamma pilnībā sabruka asarās, jo viņa iegāja bērnistabā un atklāja, ka viņas vecākais bērns mēģina apsegt jauno mazuli ar smagu, sniegā izmirkušu ziemas jaku, jo viņam šķitis, ka mazulītim ir nedaudz auksti. Tā ir skarbā realitāte, kad zem viena jumta dzīvo četri bērni. Tu īsteno pastāvīgu "zonas aizsardzību" pret saviem pašas pēcnācējiem, un bērnu gultiņa no mājīgas, rūpīgi iekārtotas ligzdiņas pārtop par stingri nocietinātu bunkuru, kas prasa nepārtrauktu uzraudzību. Tu beigās nepārtraukti pārbaudi, vai šūpulī nav iemaldījies kāds Lego klucītis, lipīga asa sižeta figūriņa un viss cits, kas, pēc vecāko bērnu domām, mazulim ir ārkārtīgi nepieciešams.

Nepieciešamais uzraudzības apjoms ir gluži vai prātam neaptverams, un tu esi spiesta vilkt šūpuli līdzi uz vannas istabu, lai vismaz varētu aiziet pačurāt, nebaidoties, ka kāds mazgadīgais mēģinās pabarot jaundzimušo ar vīnogu.

Tikmēr bērnu psihologi "Instagram" sludina, ka tev proaktīvi jānodrošina divdesmit minūtes nepārtraukta laika divvientulībā ar katru vecāko bērnu, lai novērstu uzvedības regresu, kas ir smieklīgi līdz asarām, kad neesi gulējusi sešas diennaktis no vietas.

Izdzīvošana apģērbu kapsētā

Līdz brīdim, kad tu patiešām sagaidi bērnu numur četri, tavi mantoto drēbīšu krājumi parasti ir sarukuši līdz nomācošai, pamatīgi notraipītu lupatu kaudzei. Ātrās modes zīdaiņu apģērbi vienkārši neiztur trīs iepriekšējos mazuļus, jo lētās sintētiskās šķiedras saviļājas, spiedpogas pilnībā izplīst no plānā auduma un kakla izgriezumi izstaipās tā, ka atsedz visu mazuļa krūškurvi. Tu ļoti ātri iemācies, parasti tīras finansiālas neapmierinātības dēļ, kas patiesībā ir tavas naudas vērts un kas ir vienkārši atkritumi.

Man ir ārkārtīgi siltas jūtas pret Bērnu bodiju no organiskās kokvilnas. Šis ir mans absolūti iecienītākais apģērba gabals, un es nopirku veselu kaudzi tādu, kad beidzot sapratu, ka lēti audumi tikai kairina mana bērna jutīgo ādu. Mans pediatrs man būtībā pateica, ka jaundzimušā ādas aizsargbarjeras funkcija pirmos mēnešus ir pilnīgi neefektīva, tāpēc, ietinot viņu neelpojošā poliesterī, tu vienkārši lūdzies pēc pilna ķermeņa ekzēmas uzliesmojuma. Šie bodiji patiesībā iztur visu šo slodzi. Izgriezuma pleciņi pēc divām mazgāšanas reizēm karstā ūdenī nepārvēršas par milzīgiem, nokareniem caurumiem, un organiskā kokvilna saglabājas mīksta, nevis kļūst cieta. Tas ir no tiem pamata apģērba gabaliem, ko tu pavisam nopietni vari atstāt mantojumā arī ceturtajam bērnam, nejūtoties vainīga.

No otras puses, mēs izmēģinājām graužamriņķi "Panda" kādas īpaši smagas asaru nedēļas laikā. Tas ir normāls. Tas dara darbu, kuram ir radīts. Mans bērns to agresīvi košļāja, kad viņam šķīlās sānu griezēji, un šķita, ka tas man nopirka desmit minūšu klusuma, bet pandas forma ir nedaudz par masīvu, lai to viegli iestūķētu manas autiņbiksīšu somas mazajā rāvējslēdzēja kabatiņā. Tas ir izgatavots no laba pārtikas klases silikona, un es varu viegli noskalot netīrumus, kad tas neizbēgami nokrīt uz sabiedriskās tualetes grīdas "Target" veikalā, tāpēc pārāk sūdzēties nevaru, taču brīnumus gaidīt nevajadzētu.

Ja mēģini atjaunot krājumus ar lietām, kas neizjuks tavās rokās, ieskaties organisko bērnu preču kolekcijā, jo lētu lietu mainīšana ik pēc diviem mēnešiem ir muļķības nodoklis, kuru tu patiešām nevēlies maksāt.

Jaundzimušā staipīšana visur līdzi

Tātad atpakaļ pie manām trijiem naktī prātošanām par baumu dzirnavām. Ja jau karaliskā ģimene tiešām gaidītu ceturto bērnu, viņiem vismaz būtu vesela armija īpaši apmācītu nakts aukļu un privāto šoferu. Pārējiem no mums bērns numur četri vienkārši uzreiz jāierauj ģimenes ritmā. Nav nekāda klusā, svētā "ligzdas vīšanas" perioda, kad tu sēdi uz dīvāna un sešas nedēļas lūkojies uz savu zīdaini. Tu beigās piesprādzē mazo pie krūtīm un iestum mazgadīgo ratiņu kāpslītī, kamēr vecākie divi mežonēni iet kājām, jo stingri grafiki ātri vien izirst, kad palieci klajā mazākumā.

Tu velc trīs dienas vecu zīdaini uz stindzinošu futbola laukumu, automašīnu burzmu pie skolas un pārtikas veikalu, jo vecākajiem bērniem joprojām ir dzīve, kas atsakās iepauzēt. Tieši te noder pamatīga, uzticama virskārta. Zīdaiņu sega no organiskās kokvilnas ar zosu rakstu izrādījās īsts glābiņš mūsu brīvdabas ekskursijās. Tā ir divslāņu un pietiekami silta, lai bloķētu kodīgo vēju haotiskajā rīta ceļā uz skolu, bet pietiekami elpojoša, lai man nevajadzētu krist panikā, ka mazulis karstumā varētu nosmakt. Kaut kur pa miglu atceros lasījusi kādā medicīnas žurnālā, ka zīdaiņu termoregulācija ir ļoti neefektīva, kas pamatā nozīmē to, ka tu pavadi pusi savas pieaugušā dzīves, izmisīgi pārbaudot, vai mazuļa skausts nesvīst. Šī sega atviegloja šo minēšanu, un zosu apdruka ir dīvaini burvīga savā vintažas stilā.

Iegurņa pamatnes realitāte

Uz mirkli atgriezīsimies pie fiziskās slodzes, jo neviens tevi pienācīgi nebrīdina par to, kas notiek ar tavu iekšējo struktūru. Iznesāt četras pilna laika grūtniecības – tā ir milzīga, nerimstoša strukturāla slodze tavam iegurnim. Tavi orgāni tiek pārkārtoti, tavi vēdera muskuļi atdalās, un audu šūpuļtīkls, kas atbalsta urīnpūsli, tiek izstiepts līdz absolūtai fizioloģiskai robežai.

Mans ārsts būtībā teica, ka pēc trim vai četriem bērniem iegurņa pamatnes fizioterapijai nevajadzētu būt vienkārši pieklājīgam ieteikumam, tai jābūt obligātai medicīniskai receptei. Tev gadās noplūde, kad nošķaudies, noplūde, kad par daudz smejies, un pilnīgi noteikti gadās noplūde, kad mēģini pāri spēļu laukumam skriet pakaļ bērnam, kurš dodas uz ielas pusi. Internets cenšas tev pārdot mīlīgus pēcdzemdību "atgūsti formu" treniņus ar pretestības gumijām, bet realitātē tu vienkārši guli uz jogas paklājiņa, veic niecīgus elpošanas vingrinājumus un mēģini no jauna savienot smadzenes ar muskuļiem, par kuru eksistenci biji pilnībā aizmirsusi.

Ja tu lūkojies ceturtā bērna ierašanās virzienā vai vienkārši mēģini izdzīvot ar pašreizējo bērnu sastāvu, pilnībā nezaudējot saprātu, iegādājies lietas, kas neizjuks pēc pāris lietošanas reizēm. Apskati bērnu segas un piederumus, pirms esi pārāk pārgurusi, lai tev tas vispār vairs rūpētu.

Nepatīkamie jautājumi, uz kuriem neviens neatbild godīgi

Vai dzemdības tiešām ir ātrākas ar ceturto bērnu?

Parasti jā, bet tas ir koks ar diviem galiem. Mēs ar manām māsiņu draudzenēm mēdzām jokot, ka ceturtie bērni vienkārši izkrīt paši, taču patiesība ir tāda, ka aktīvā dzemdību fāze var būt agresīvi ātra. Tavs ķermenis precīzi zina, kas jādara, un tas to dara bez mazākās vilcināšanās. Mīnuss ir tāds, ka tev nav daudz laika, lai garīgi sagatavotos vai sagaidītu epidurālo anestēziju, pirms pēkšņi jau ir laiks spiest. Esmu redzējusi sievietes, kuras knapi paspēj tikt no uzņemšanas līdz gultai.

Kā tikt galā ar pēcdzemdību krampjiem?

Esi soli priekšā sāpēm. Nemēģini būt varone. Mans ginekologs man būtībā lika iedzert ibuprofēnu jau tajā sekundē, kad sajutu ieduršanos, īpaši tieši pirms zīdīšanas, jo oksitocīna izdalīšanās liek dzemdei spēcīgi sarauties. Sildītājs nedaudz palīdz, bet lielākoties pirmās dažas dienas tev vienkārši jāelpo tam cauri kā kontrakcijām, līdz dzemde saraujas atpakaļ zem nabas.

Vai ceturtajam bērnam tiešām vajag jaunu gultiņas matraci?

Iespējams. Es zinu, mēs visi gribam visu izmantot atkārtoti, taču matracis, uz kura ir lēkuši, slapinājuši un gulējuši trīs iepriekšējie bērni, parasti vairs nav drošs. AAP vadlīnijas ir diezgan skaidras – gulēšanas virsmai jābūt stingrai un plakanai. Ja tavam matracim vidū ir izveidojies pastāvīgs maza bērna formas iespiedums, jaundzimušajam tas rada nosmakšanas risku. Vienkārši nopērc jaunu.

Kā tikt galā ar bērnu greizsirdību, ja ģimenē jau tā ir tik daudz bērnu?

Tev jāsamazina savas ekspektācijas par mieru. Kāds vienmēr raudās. Kad vecākie sāk uzvesties neciešami, es vienkārši pievelku viņus sev klāt un saku: "Nāc šurp, mīlulīt, dusmoties ir normāli, bet tu nevari man mest ar kurpi pa galvu." Es cenšos dot vecākajiem bērniem konkrētus, drošus darbiņus, lai viņi justos svarīgi, piemēram, atnest autiņbiksītes vai izvēlēties mazulim apģērbu. Tas brīnumaini neatrisina greizsirdību, bet novērš viņu uzmanību pietiekami ilgi, lai es varētu pabeigt zīdīšanu.