Visa patiesība par saldumiem un cukurotām mazuļu konfektēm

Mana vecmāmiņa, lai viņai laba veselība, sēdēja uz manas lieveņa terases savā mīļākajā puķainajā halātā, kad viņa iesniedzās savā tumšajā, noslēpumainajā somiņā un izvilka no tās lipīgu, pa pusei izkusušu karameli. Mans vecākais bērns, kuram tolaik tik tikko bija vienpadsmit mēneši un precīzi divi apakšējie zobi, metās tai pakaļ kā mežonīgs jenots, kurš nav ēdis nedēļām ilgi. Zvēru, man šķita, ka sirds fiziski apstājas pukstēt krūtīs. Man nācās lēkt pāri terases mēbelēm, lai pārtvertu šo cukura bumbu, pirms viņš paspēja to iebāzt mutē, kamēr vecmāmiņa tikai smējās un teica, ka mazs saldumiņš vēl nevienam nav nodarījis pāri.

Būšu ar jums pilnīgi atklāta – paaudžu atšķirības tajā, ko mēs dodam ēst zīdaiņiem, ir vienkārši trakas. Mana mamma un vecmāmiņa izdzīvoja bērnu audzināšanas "tumšajos viduslaikos", kad smaganu ierīvēšana ar viskiju un zīdaiņu barošana ar kukurūzas sīrupu bija pilnīgi normāla parādība, tāpēc viņām mani stingrie noteikumi par pievienoto cukuru šķiet pilnīgi smieklīgi. Bet pēc tā incidenta uz lieveņa es sapratu, ka man patiešām ir jātiek skaidrībā, kā tad īsti ir ar tiem saldumiem, jo, godīgi sakot, es biju pārāk pārgurusi, lai cīnītos par to, ja man kabatā nebija reālu faktu.

Mans vecākais bērns ir kā staigājošs brīdinājums gandrīz visam, un viņa kāre pēc saldumiem nav izņēmums. Tā kā viņš bija mans pirmais bērniņš, es ātri vien padevos "kukuļošanai". Es biju nogurusi, vīrs strādāja garas stundas, un, ja sauja zefīriņu palīdzēja viņu nomierināt veikalā pie kases, es to darīju. Tagad viņš pret visu zaļo izturas kā pret radioaktīvu materiālu un par desertu kaulējas kā kareivīgs korporatīvais advokāts. Tāpēc ar otro un trešo bērnu es diezgan strauji nospiedu "cukura vilciena" bremzes.

Ko mans ārsts patiesībā teica par saldumiem

Kad vedu savu otro bērniņu uz pārbaudi, es tiešā tekstā pajautāju mūsu pediatrei dr. Millerei, kāpēc visi internetā ceļ paniku par bēbīšiem un cukuru. Viņa nosēdināja mani un paskaidroja, ka zīdaiņiem līdz divu gadu vecumam patiešām nevajadzētu lietot uzturā nekādu pievienoto cukuru, galvenokārt tāpēc, ka tas aizstāj uzturvielas. Iespējams, es tagad neprecīzi atstāstu zinātnisko pusi, kā viņa to skaidroja, bet būtība bija tāda, ka mazuļiem ir neticami mazi kuņģīši, un, kad jūs piepildāt šo vērtīgo platību ar tukšām kalorijām no saldumiem, tas fiziski atņem vietu dzelzij un cinkam, kas viņiem ir izmisīgi nepieciešami smadzeņu attīstībai.

Viņa arī minēja, ka mazuļiem bioloģiski jau no dzimšanas ir ieprogrammēta tieksme pēc saldām garšām, jo mātes piens ir ļoti salds. Tāpēc, ja jūs pārāk agri piedāvājat saldus ēdienus, jūs būtībā nostiprināt šo vēlmi un garantējat, ka viņi spļaus zaļos zirnīšus taisni jums matos. Godīgi sakot, man tas šķita ļoti loģiski. Ak, un viņa mani arī pamatīgi nobaidīja jautājumā par medu, paskaidrojot, ka zīdaiņu botulisms ir ļoti reāla, ļoti baisa lieta, nevis tikai vecu sievu pasakas. Tāpēc mēs slēpjam medus burku kā bīstamus atkritumus līdz viņu pirmajai dzimšanas dienai. Tikmēr šokolādei arī tiek teikts stingrs "nē", galvenokārt tāpēc, ka maza bērna enerģijas sajaukšana ar slēpto kofeīnu izklausās pēc soda, ko es nenovēlētu pat savam ļaunākajam ienaidniekam.

Cietais konfekšu ārprāts

Parunāsim mazliet par aizrišanās risku, jo šis ir jautājums, par kuru es iestāšos līdz galam. Es nesaprotu, kāpēc kāds domā, ka cietas, lipīgas vai košļājamas konfektes ir piemērotas bērniem, kuri knapi prot sakošļāt paši savu mēli. Tā karamele, ko vecmāmiņa mēģināja iedot manam dēlam? Tās ir akmens cietas konfektes, kas var burtiski izraut pieaugušam cilvēkam zobu kroni.

No domas vien, ka mazulis mēģina norīt lipīgu karameles gabalu vai cietu piparmētru konfekti, man asinis sastingst dzīslās. Viņiem nav dzerokļu, lai to sasmalcinātu, viņiem nav mēles koordinācijas, lai to droši pārvietotu mutē, un tām ir tieši tāda pati forma kā viņu mazajiem elpvadiem. Pusi dienas es pavadu, griežot mellenes mikroskopiskās ceturtdaļās, tāpēc no domas par želejkonfektes došanu bērnam man gribas hiperventilēt papīra turzā. Ja kāds radinieks mēģina jūsu mazulim iedot cietu konfekti, jums ir mana pilna atļauja izsist to viņam no rokas un novelt vainu uz neapzinātu refleksu.

Kā mēs tiekam galā ar viltīgiem radiniekiem

Būtībā jums vienkārši ir jāiezmiedz acis, lai salasītu sīko druku uz produktu etiķetēm, meklējot piecdesmit dažādus slēptos cukura nosaukumus, un maigi, bet stingri jākonfiscē suliņu paciņas no labu gribošiem vecvecākiem, pirms viņi paspēj iedurt tajās salmiņu, – un tas viss tā, lai neizraisītu pilna mēroga ģimenes strīdu. Tas ir nogurdinoši.

Mana mamma mēdza tik ļoti apvainoties, kad es pārtvēru cepumus, kurus viņa centās pa kluso iedot mazulim. Viņai šķita, ka es atraidu viņas mīlestību. Man beidzot nācās nosēdināt viņu pie virtuves galda, ieliet mums abām nepiedienīgi stipru kafiju un paskaidrot, ka es necenšos atņemt mazulim prieku, es tikai cenšos ielikt pamatus, lai bērns reizēm brīvprātīgi apēstu burkānu. Es teicu viņai, ka, ja viņa grib lutināt bērnus, viņa var tiem pirkt visas bezkaunīgi kaitinošās, trokšņainās, mirgojošās rotaļlietas, ko vien vēlas, vai dāvināt uzlīmju grāmatas.

Mēs pilnībā atteicāmies no "laba ēdiena" un "slikta ēdiena" dalījuma vārdu krājumā, jo mans vecākais bērns sāka krāt Lieldienu šokolādes olu pārpalikumus zem dīvāna, kas jūlija vidū manā dzīvojamā istabā pievilināja veselu skudru ģimeni. Tagad es tos vienkārši saucu par "augšanas ēdieniem" un "prieka ēdieniem" un cenšos netaisīt no tā lielu traģēdiju, kad esam dzimšanas dienas ballītē un viņi, kā jau paredzams, apēd kēksiņu, kas sastāv no 90 procentiem zila krēma.

Lietas, kas patiešām palīdz

Ja mēģināt izvairīties no cukura, bet jums vienalga jānomierina niķīgs zīdainis, kuram šķiļas zobi un kurš kliedz pilnā kaklā, ir nepieciešami labi uzmanības novērsēji. Tā vietā, lai ieberzētu smaganās cukurūdeni, kā pagājušajā Pateicības dienā ieteica mana tēva tante, mēs ļoti paļaujamies uz Pandas zobgrauzni. Būšu ar jums pilnīgi godīga: es to nopirku, jo tas bija maciņam draudzīgs un izskatījās burvīgi, bet tas patiešām darbojas desmit reizes labāk nekā tie mitrie dvielīši, kas uz mana dīvāna atstāj tikai pretīgas peļķes. Tam ir lieliski mazi, teksturēti izcilnīši, kas aizsniedzas līdz pat dzerokļu vietām, un, kad tas neizbēgami tiek iemests autostāvvietas peļķē, es to vienkārši ielieku pa tiešo trauku mazgājamajā mašīnā.

Ēdienreižu laikā, kad saldu uzkodu vietā mēs dodam saspiestas ogas un parasto pilnpiena jogurtu, nekārtība ir absolūti episka. Ar augļu traipiem nav joki. Kad esam mājās, es viņus gandrīz vienmēr ģērbju tikai organiskās kokvilnas bodijā bez piedurknēm. Tas ir pietiekami lēts, lai man nevajadzētu raudāt, kad tas tiek pārklāts ar saspiestām avenēm, taču audums ir neticami mīksts un staipīgs. Es tās drēbītes mazgāju intensīvajā režīmā bez mazākās žēlastības, un tās lieliski saglabā savu formu.

Ja vēlaties apskatīt dažas no netoksiskajām lietām, kas kaut kādā veidā spēj izdzīvot manas mājas haosā, varat apskatīt Kianao bērnu kolekciju šeit. Viņi ražo labas lietas, kas nemaksā kā automašīnas līzings.

Protams, ne viss, ko nopērku, ir trāpījums desmitniekā. Es nopirku arī Varavīksnes attīstošo rotaļu paklājiņu, domājot, ka tas būs skaists un mierīgs aktivitāšu centrs. Tas ir ļoti jauks un manā dzīvojamā istabā izskatās estētiski pievilcīgi, kas ir rets baudījums. Taču mans vecākais bērns uz to paskatījās un nolēma, ka viņa dzīves misija ir tam uzklupt kā amerikāņu futbola spēlētājam. Mazulītei ļoti, ļoti patīk skatīties uz mazo koka zilonīti, bet man visu laiku ir jāstāv sardzē, lai pārliecinātos, ka vecākais brālis nemēģina uz tā jāt kā uz zirga. Tas ir lieliski piemērots zīdainim, tikai, iespējams, nav ideāls risinājums, ja pa to pašu istabu skraida mežonīgs divgadnieks.

Sava līdzsvara atrašana

Klausieties, internets grib, lai jūs ticētu, ka esat izgāzusies, ja sava bērna pirmā gada jubilejā necepat bezcukura un organiskus kēksiņus, kas piesātināti ar spinātiem. Es vienreiz pamēģināju visu šo "Instagram estētikas" pieeju, iztērēju kaudzi naudas par smalkām sastāvdaļām mūsu vietējā veikalā, un mans bērns iemeta šo kēksiņu tieši sunim. Pat suns to negribēja.

Jūs darāt labāko, ko spējat. Mēs saglabājam ikdienas ēdienkarti vienmuļu un uzturvielām bagātu, izvairāmies no aizrišanās riskiem tā, it kā būtu "Matriksā", un atstājam saldumus tiem laikiem, kad viņi būs pietiekami lieli, lai nopietni sēdētu pie galda un apēstu tortes gabalu, neiesmērējot to sev ausīs. Pirms dodaties atvairīt nākamo radinieku, kurš mēģina mazulim iebarot zefīru, paķeriet kādu noderīgu lietu, kas patiešām palīdzēs nodarbināt bērnu. Iemetiet to Pandas zobgrauzni savā grozā, un vēlāk varēsiet man pateikties.

Jautājumi, kas jums patiešām varētu rasties

Kad jūs beidzot atļāvāt saviem bērniem ēst īstu cukuru?
Godīgi sakot, ap viņu otro dzimšanas dienu. Dr. Millere teica, ka tas ir mērķis, un ar abiem jaunākajiem mēs to pārsvarā arī sasniedzām. Mēs viņiem iedevām parastu veikalā pirktu kēksiņu, viņi nosmērējās ar krēmu līdz pat uzacīm un izdzīvoja. Pēc divu gadu vecuma mēs vienkārši cenšamies ievērot mērenību, lai viņi nepārvērstos par viltīgiem cukura krājējiem, kā tas notika ar manu vecāko bērnu.

Ko jūs darāt, kad kāda cita mamma rotaļu pēcpusdienā iedod jūsu bēbim saldu uzkodu?
Es to vienkārši nevērīgi pārtveru un saku kaut ko līdzīgu: "Ak, viņai šodien nedaudz streiko puncis, labāk atturēšos viņai to dot, lai mums nesanāktu autiņbiksīšu avārija tavas dzīvojamās istabas vidū." Neviens – un es tiešām domāju neviens – negribēs strīdēties, izdzirdot par autiņbiksīšu avārijas draudiem uz viņu paklāja. Tas darbojas pilnīgi vienmēr.

Vai tie augļu biezenīši veikalos, kas ir tajās tūbiņās, tiešām ir veselīgi?
Lielākā daļa no tiem būtībā ir vienkārši dārgs augļu sīrups, kas nomaskēts par veselīgu pārtiku. Es smagā ceļā iemācījos vienmēr izlasīt informāciju iepakojuma aizmugurē. Ja cukura saturs ir lielāks nekā mana paša dienas deva, es to nolieku atpakaļ. Tāpat es dodu priekšroku īsta banāna saspiešanai, jo tas ir daudz lētāk un nestāv manā atkritumu urnā, izsmejot mani.

Kā jūs tiekat galā ar svētkiem, kad konfektes ir burtiski visur?
Mēs izmantojam daudz neēdamu dāvaniņu. Lieldienās es piepildu plastmasas olas ar pūkainām zeķēm, uzlīmēm un tām mazajām vannas tabletēm, kas iekrāso ūdeni zilā krāsā. Helovīnā zīdainis vienkārši zelē zobgrauzni, kamēr mēs staigājam pa apkaimi, bet pēc tam, kad vecākais bērns ir aizmidzis, mēs ar vīru klusām izēdam labo šokolādi no viņa saldumu spainīša. Tas ir vecāku nodoklis.

Vai sula tiešām ir tik slikta? Mana vecmāmiņa nepārtrauc to nest ciemos.
Jā, tā būtībā ir vienkārši cukurūdens bez labajām šķiedrvielām, ko varat iegūt no īstiem augļiem. Es savai ģimenei saku, ka pediatrs mums ir uzrakstījis stingru recepti tikai ūdenim un parastam pienam. Vainojiet ārstu! Viņi gāja medicīnas skolā tieši tāpēc, lai mēs viņus varētu izmantot kā grēkāžus mūsu kaitinošo ģimenes locekļu priekšā.