Paternitātes drāmas internetā: tēva ceļvedis dalītajā bērnu audzināšanā

Ir precīzi 3:14 naktī. Bērnistabas termostats rāda 20 grādus, ko es zinu, jo es kompulsīvi pārbaudu datus monitorā katru reizi, kad nokrakšķ grīdas dēļi. Mans vienpadsmit mēnešus vecais dēls pašlaik guļ uz manām krūtīm, smags kā svins un siekalojas man uz atslēgas kaula. Šis ir tieši tas mirklis, kad man vajadzētu veikt ārkārtīgi delikāto pārcelšanu uz gultiņu. Tā vietā es daru to, ko es skaidri zinu, ka man absolūti nevajadzētu darīt. Es sēžu šūpuļkrēslā, ekrāna spilgtums ir samazināts līdz minimumam, un esmu dziļi iegrimis Reddit trušu alā par jaunāko Entonija Edvardsa "bērna mātes" drāmu.

Kļūda šeit nav tikai skatīšanās ekrānā vēlā naktī, lai gan sieva man bieži aizrāda, kā zilā gaisma izjauc manu diennakts ritmu. Īstā kļūda ir ļaut slavenību paternitātes skandālu haotiskajai un spraigajai enerģijai iesūkties manās smadzenēs, kamēr es jau tā cīnos ar masīvu miega badu. Kad esat jaunais vecāks, jūsu emocionālā kapacitāte būtībā ir nulle. Lasīt par kāda cita katastrofālu attiecību sabrukumu, vienlaikus cenšoties uzturēt pie dzīvības mazu cilvēciņu, ir fantastisks veids, kā izraisīt sev lokālu panikas lēkmi par paša ģimenes vienības trauslumu.

Salīdzinot mūsu mazos kašķus ar NBA līmeņa jurisdikcijas kariem

Ja neesat sekojis līdzi šim konkrētajam popkultūras notikumam, īss kopsavilkums: 23 gadus vecā NBA zvaigzne Entonijs Edvardss šobrīd lavierē cauri plašam, vairākus štatus aptverošam paternitātes un uzturlīdzekļu strīdu tīklam. Runa ir par vairākiem bērniem no dažādām sievietēm, nopludinātām īsziņām, kas atklāj pilnīgi toksiskas reakcijas uz negaidītām grūtniecībām, un intensīvām tiesas prāvām, kas sniedzas pāri štatu robežām. Internets šobrīd ir pārņemts ar katru baumu identificēšanu, katra bērna mātes dzēstā tvīta analizēšanu un precīzas notikumu hronoloģijas izpēti.

Lasot par to, kā Entonija Edvardsa bērnu mātes izcīna jurisdikcijas karus starp Kaliforniju un Džordžiju tikai tāpēc, lai nodrošinātu lielākus uzturlīdzekļu maksājumus, man aizraujas elpa. Es patiešām nespēju aptvert šo loģistikas murgu. Man un manai sievai vajadzīgas trīs dienas, lai sinhronizētu mūsu kopīgos Google kalendārus tikai tāpēc, lai saprastu, kurš otrdienā vedīs bērnu uz dārziņu viena un tā paša pasta indeksa ietvaros. Doma par aizbildniecības nodošanas koordinēšanu, juridisko dokumentu izsekošanu starp štatiem un saziņu caur dārgiem advokātiem, vienlaikus cenšoties atcerēties, vai bērns šodien ir ēdis kādu cieto barību, ir biedējoša. Tas prāta piepūles daudzums, kas nepieciešams, lai kādu ienīstu un vienlaikus ar viņu audzinātu bērnu, man šķiet prātam neaptverams.

Godīgi sakot, skatīties, kā cilvēki cīnās par 55 000 ASV dolāriem gadā uzturlīdzekļos, manai nodokļu kategorijai tik un tā ir pilnīgi svešs jēdziens, tāpēc es varu asociēties tikai ar šīs situācijas pamata paniku.

Izrādās, mans ārsts domā, ka mēs kontrolējam vidi

Iemesls, kāpēc šī slavenību drāma mani tik ļoti satricināja trijos naktī, ir tas, ka tā atsauca atmiņā kaut ko tādu, ko mūsu ārsts, dr. Heiss, man teica četru mēnešu vizītē. Mēs ar sievu ārsta kabinetā bijām sastrīdējušies par to, kurš aizmirsa ielikt mitrās salvetes autiņbiksīšu somā. Mazulis kliedza. Es pateicu dr. Heisam, ka bērns vienkārši ir kašķīgs aukstā stetoskopa dēļ.

Dr. Heiss paskatījās man tieši acīs un paskaidroja, ka zīdaiņiem vēl īsti nav savu pamata emociju; viņi vienkārši absorbē tieši to emocionālo frekvenci, kāda valda telpā. Viņš mums pastāstīja, ka tad, kad vecāki izšķiras vai pastāvīgi strīdas, galvenais bērna psiholoģiskās traumas rādītājs nav pati fiziskā šķiršanās, bet gan fona konflikts starp vecākiem. Es ne līdz galam saprotu tās neiroloģiju, bet, acīmredzot, šie mazie cilvēciņi burtiski var sajust paaugstinātu kortizola līmeni gaisā, vai vismaz tā es interpretēju viņa lekciju. Domājot par Entonija Edvardsa bērnu, kurš aug vidū publiskai, augsta konflikta līmeņa tiesvedībai, man liek saprast, cik vitāli svarīgi ir pasargāt bērnus no mūsu pieaugušo putras.

Ja jūs cenšaties saglabāt mieru, vienojoties par to, kurš pirks nākamo autiņbiksīšu paku vai uzņemsies nedēļas nogales maiņu, jums būtībā vienkārši jānorij savs lepnums un jāizmanto kopīgas vecākošanas lietotne, it kā tā būtu koplietojama Jira tāfele, jo rūgtu aizvainojumu turēšana, esot miega badā, tikai garantē to, ka jūsu bērns absorbēs šos toksiskos datus.

Ceturtā trimestra neredzamie fona procesi

Viena no retajām pozitīvajām lietām, kas parādījās šajā visā laika skalā, bija Aiša Hovarda (viņa meitas Obri māte), kura sociālajos tīklos ievietoja fotogrāfijas ar savu pēcdzemdību ķermeni un parakstu: "Es dzemdēju čempionus." Man tas ļoti patika. Tas bija tik ass kontrasts ar parasto spiedienu, ar ko saskaras mātes – maģiski sarauties atpakaļ līdz pirmsgrūtniecības izmēriem sešu nedēļu laikā.

Manas sievas ginekoloģe jau agrīni mums pateica, ka pirmās divpadsmit nedēļas pēc dzemdībām tiek uzskatītas par "ceturto trimestri". Toreiz es domāju, ka tā ir tikai jauka frāze no bukleta. Realitātē likās, ka mēs darbinām bērnu ar ļoti nestabilu bēta programmatūru, kamēr manas sievas ķermenis veic ārprātīgus, neredzamus fona procesus tikai tāpēc, lai sadzītu. Viņas hormoni lēkāja, miegs neeksistēja, un fiziskā atlabšana bija brutāla. Sabiedrība sagaida, ka mammas vienkārši atgriezīsies formā un izliksies, ka nekas nav noticis, bet viņas ķermenis burtiski bija pārkārtojis iekšējos orgānus, lai izveidotu cilvēku.

Šajos haotiskajos, biedējošajos pirmajos mēnešos mēs būtībā dzīvojām izdzīvošanas režīmā. Vienīgā lieta, kas padarīja mūsu bērna ģērbšanu paciešamu, bija Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs. Es to nesaku tikai tāpēc, ka man patīk šis zīmols. Mūsu dēls piedzima ar dīvaini jutīgu ādu, kas kļuva sarkana un iekaisusi pie mazākā kairinājuma, iespējams, Portlandes mitrā ziemas gaisa dēļ. Mēs nopirkām tieši šo bodiju, jo tas ir no 95% organiskās kokvilnas, kas nozīmē, ka tajā nebija ķīmisko krāsvielu, kas izraisīja viņa izsitumus. Bet īstais glābiņš bija aploksnes tipa plecu daļa. Kad viņam 4:00 rītā notika absolūta, katastrofāla autiņbiksīšu noplūde, šie staipīgie pleci nozīmēja to, ka es varēju novilkt sabojāto audumu pāri viņa kājām, nevis vilkt visu šo netīrību pāri viņa galvai. Kad tumsā mēģinat novērst nepārtrauktas raudāšanas iemeslu, šī īpašība ir zelta vērtē.

No otras puses, kāds mums aptuveni tajā pašā laikā uzdāvināja Maigo zīdaiņu būvklucīšu komplektu. Tie, godīgi sakot, ir vienkārši okei. Es gribu teikt, tie ir normāli. Tie ir no mīkstas gumijas, kas nozīmē, ka es nepārduru pēdu, ja pusnaktī gaitenī nejauši tiem uzkāpju virsū, un tas ir liels pluss. Bet viņš pilnībā ignorē ciparus un dzīvnieku simbolus uz tiem un vienkārši bez apstājas košļā zaļā klucīša stūri. Tie aizņem vietu, bet tie nodrošina viņam klusumu precīzi uz trīs minūtēm, tāpēc tie paliek.

Kad komandas komunikācijas protokols pilnībā sabrūk

Pati tumšākā nopludināto īsziņu daļa bija redzēt, ka Edvardss it kā saka bērna mātei: "Es nebūšu bērna dzīvē, kuru es nevēlos." Izlasot to, man bija sajūta, it kā es saņemtu sitienu pa pakrūti. Tikšana galā ar neplānotu grūtniecību jau pati par sevi ir pietiekami biedējoša pat tad, ja tev ir pilnībā atbalstošs partneris, kurš tur tavu roku un kopā ar tevi skrūvē gultiņu. Mēģināt pieņemt šo dzīvi mainošo realitāti, vienlaikus saskaroties ar aktīvu naidīgumu no cilvēka, ar kuru kopā radīji bērnu, ir tāds izolācijas līmenis, ko es pat nespēju iedomāties.

Kad mana sieva bija stāvoklī, viņas dūla mūs brīdināja, ka pirmsdzemdību stress faktiski izmaina ķīmisko vidi, kurā bērns attīstās. Es, protams, neesmu bioķīmiķis, un kādreiz es domāju, ka dzemde ir neieņemams cietoksnis. Bet, acīmredzot, mātes hronisks stress burtiski maina datus, ko bērns saņem mātes miesās. Es pavadīju nedēļas, meklējot to Google, nobijies, ka strīds, kas mums izcēlās par autokrēsliņa uzstādīšanas rokasgrāmatu, radīs mūsu bērnam noslieci uz trauksmi. Ja normāli, ikdienišķi strīdi rada tik lielas bažas, es nespēju iedomāties milzīgo slogu, ar ko jāsaskaras, vienai ejot cauri naidīgai grūtniecībai.

Ja komunikācijā notiek masīvs sabrukums un partneris padodas, jums nekavējoties jāizveido jauns atbalsta tīkls. Jūs nevarat darbināt sistēmu saviem spēkiem, bez servera avārijas. Jūs paļaujaties uz ģimeni, jūs atrodat māšu veselības grupas, vai arī algojat terapeitu, lai atvieglotu mentālo slogu, jo panest tik lielu stresu vienatnē strukturāli ir neiespējami.

Izveidot ikdienas rutīnu, kas patiešām strādā

Vecākošana būtībā ir nebeidzama atkārtotu uzdevumu virkne. Jūs barojat, tīrāt, mierināt, guļat (reti) un atkārtojat to visu no sākuma. Kad jūs dalāt vecāku pienākumus dažādās mājsaimniecībās, vai vienkārši mēģināt izdzīvot augsta konflikta līmeņa fāzi savā laulībā, berzes mazināšana šajos ikdienas uzdevumos ir vienīgais veids, kā palikt pie pilna prāta. Jums ir jāizņem mainīgie no vienādojuma visur, kur vien tas iespējams.

Ja esat pārguris no pastāvīgā lēmumu pieņemšanas noguruma par to, ko vilkt uz sava bērna jutīgās ādas, es ļoti iesaku veltīt minūti, lai aplūkotu organisko zīdaiņu apģērbu kolekciju, jo kaudzīte ar uzticamu, mīkstu pamatapģērbu, kas vienmēr ir pa rokai, novērš vismaz vienu strīdu rīta steigā.

Mēs arī ļoti paļaujamies uz Panda graužamo mantiņu, lai nopirktu mums mieru, kad paaugstinās apkārtējā stresa līmenis. Kad mūsu dēlam sāka šķilties zobi, visa mājas noskaņa mainījās no "noguruši, bet laimīgi" uz "aktīvi naidīgi". Viņš jutās nožēlojami, kas padarīja manu sievu noraizējušos, kas savukārt mani padarīja aizsargājošos. Tas bija briesmīgs atgriezeniskās saites cikls. Mēs iedevām viņam šo silikona pandu, un tā uzreiz pārrāva šo loku. Plakano formu ir viegli satvert ar viņa nekoordinētajām rociņām, un man tā patīk tīri tāpēc, ka es varu to iemest taisni trauku mazgājamajā mašīnā, par to pat nedomājot. Nekādu slēptu spraugu, kur augt pelējumam, tikai viengabalains silikona gabals, kas aptur kliegšanu.

Emociju nošķiršana no loģistikas

Galu galā, sēžot tajā tumšajā bērnistabā, ritinot Twitter lenti, es sapratu, ko es daru nepareizi. Es projicēju slavenību daudzmiljonu aizbildniecības cīņu haosu uz savu dzīvi, jo es biju noguris un meklēju iemeslu justies nomāktam. Es ļāvu savai trauksmei pārņemt vadību.

Kas beigās derēja man un manai sievai, nebija bezgalīga vecāku blogu lasīšana vai sevis salīdzināšana ar interneta drāmām. Tā bija mūsu komunikācijas uztveršana kā tīra, kopīga projektu vadības tāfele. Mēs beidzām strīdēties par to, kurš subjektīvi ir "vairāk noguris" trijos naktī, un vienkārši sākām objektīvi sekot līdzi datiem. Mēs izmantojam kopīgas piezīmes. Mēs dokumentējam barošanas laikus. Ja esmu pārāk aizkaitināts, lai runātu mierīgi, es nerunāju. Es vienkārši izdaru vajadzīgo un mēs par to aprunājamies nākamajā rītā pie kafijas tases.

Kad esat dziļi vecākošanas ierakumos, jums no tā ir jāizslēdz savs ego. Jūs esat komanda, kas mēģina saglabāt pie dzīvības mazu, iracionālu cilvēciņu. Ja jums nepieciešams brīdis, lai atiestatītu savas smadzenes un apturētu stulba strīda saasināšanos, vienkārši nolieciet bērnu zem Varavīksnes rotaļu aktivitāšu paklājiņa uz divdesmit minūtēm, lai jūs varētu iet iedzert remdenu kafiju absolūtā klusumā un atcerēties, ka jūs viens otram patiesībā patīkat.

Tēta BUJ par lavierēšanu cauri haosam

Vai kopīgas vecākošanas lietotnes tiešām darbojas, vai arī tās ir tikai izpušķotas sarakstes?
Tās nopietni strādā, galvenokārt tāpēc, ka liedz iespēju būt sīkumainam. Kad jūs izmantojat lietotni, kas pievieno laikspiedolus un visu dokumentē potenciālai juridiskai pārbaudei, jūs pēkšņi pārtraucat sūtīt pasīvi agresīvas emodži sejiņas un sākat komunicēt kā profesionālis. Tas piespiež jūs uztvert aizbildniecības nodošanu kā sterilu biznesa darījumu, un tieši tas, kā teica dr. Heiss, ir nepieciešams, lai bērni neabsorbētu jūsu apkārtējo stresu.

Vai ceturtais trimestris ir īsta medicīniska parādība vai tikai iemesls, lai būtu nogurušam?
Tas ir ļoti īsts, un es biju idiots, sākumā to apšaubot. Manas sievas ginekoloģe paskaidroja, ka hormonu svārstības, asiņošana, miega trūkums un fiziska orgānu pārkārtošanās, kas notiek divpadsmit nedēļu laikā pēc dzemdībām, ir intensīvi medicīniski notikumi. Tas nav aizbildinājums, lai būtu nogurušam; tas ir masīvs, visas sistēmas mēroga cilvēka ķermeņa restarts.

Kā lai es tieku galā ar sava bērna pastāvīgajiem ādas izsitumiem?
Es neesmu dermatologs, bet es pavadīju stundas, meklējot šo informāciju Google, kad mana dēla krūtis izskatījās kā sarkana topogrāfiskā karte. Mēs sapratām, ka mūsu spēcīgais veļas mazgāšanas līdzeklis un sintētiskie audumi aiztur siltumu un mitrumu pie viņa ādas. Pāreja uz Kianao organiskās kokvilnas bodijiem un dabīga augu izcelsmes mazgāšanas līdzekļa (bez smaržvielām) izmantošana novērsa šo "kļūdu" apmēram četru dienu laikā.

Kāpēc mans bērns tikai košļā vienu konkrētu klucīti, tā vietā, lai ar tiem spēlētos?
Tāpēc, ka mazuļi ir dīvainas mazas datu vākšanas mašīnas, un viņu primārā ievades metode ir mute. Viņam vienalga, ka uz klucīša ir cipars 4. Viņam vienkārši patīk konkrētais gumijas blīvums pret viņa sāpošajām smaganām. Ļaujiet viņam košļāt. Tas jums nopērk trīs minūtes klusuma.

Kā jūs pārstājat strīdēties ar savu partneri trijos naktī?
Jūs to nedarāt. Jums vienkārši jāievieš stingrs noteikums, ka nekas, kas pateikts laikā no 2:00 līdz 5:00, neskaitās kā īsta saruna. Tas ir vienkārši miega bada troksnis. Nomainiet autiņbiksītes, pabarojiet bērnu, ejiet atpakaļ gulēt un risiniet šo problēmu 10:00 rītā, kad jums abiem funkcionē smadzeņu šūnas.