Godīgs izdzīvošanas ceļvedis mazuļa pirmajai vannai

Es sēdēju uz mūsu vannas istabas ledusaukstajām sešstūra flīzēm, valkājot barošanas krūšturi, kas spēcīgi oda pēc skāba piena, un raudāju. Bija 2017. gads, Leo bija tieši astoņas dienas vecs, un mans vīrs Deivs turēja viņu virs izlietnes kā atvāztu granātu, kas tūlīt pat uzsprāgs.

Leo kliedza. Tā nebija vienkārša raudāšana, bet gan tāda jaundzimušā sārtvaidžu, elpu aizraujoša brēkšana, no kuras tavas laktējošās krūtis acumirklī sāk pilēt, bet kortizola līmenis uzlec tik augstu, ka miglojas redze. Viņš bija slidens, viņš bija nikns, un viņam kaut kā bija izdevies iekakāt tieši remdenajā ūdenī tajā pašā sekundē, kad viņa mazie pirkstiņi tam pieskārās.

Tā bija mūsu pirmā bēbīša vannošana mājās. Un tā bija pilnīga katastrofa.

Ja esat jaunie vecāki, jums, visticamāk, ir iebaroti tie paši kino meli, kas man. Jūs taču zināt, par ko es runāju. Tās reklāmas, kurās rāma māmiņa ar sūklīti maigi mazgā lallinošu, burvīgi apaļīgu zīdainīti lavandas smaržas putās, kurš pēc tam uzreiz aizver acis un guļ divpadsmit stundas no vietas. Tā ir brīnišķīga fantāzija.

Realitāte? Jūs cīnāties ar ietaukotu arbūzu, kurš ļoti skaļi un agresīvi pauž savu neapmierinātību par to, ka viņam nepatīk būt plikam. Tas ir biedējoši. Taču pēc divpadsmit gadiem, ko esmu pavadījusi, rakstot par bērnu audzināšanu, diviem pašas bērniem un pārāk daudzām panikas pilnām pusnakts īsziņām manam ārstam, es varu jums apsolīt, ka kļūst vieglāk. Jums vienkārši ir jāsamazina savas ekspektācijas. Krasi.

Paga, kāpēc mēs viņus mazgājam katru mīļu dienu?

Es godīgi nezinu, kurš izplatīja baumas, ka daļa no "veselīgas gulētiešanas rutīnas" ietver jaundzimušā iegremdēšanu ūdenī katru vakaru, bet es labprāt aprunātos ar šo cilvēku. Kad piedzima Leo, es biju ļoti kareivīgi noskaņota pret šo jautājumu. Katru vakaru pulksten 18.30, neatkarīgi no tā, cik pārguruši bijām, mēs veicām vannošanu. Es domāju, ka esmu laba mamma.

Tad viņa divu mēnešu apskatē es ieminējos mūsu ārstei, dakterei Millerei, ka Leo āda ir kā smalks smilšpapīrs un lobās ap potītēm. Viņa paskatījās uz mani pāri savām brillēm, nopūtās un jautāja, cik bieži es viņu mazgāju.

Kad es lepni paziņoju: "Katru vakaru!", viņa būtībā lika man nekavējoties pārtraukt. Proti, vienkārši pārtraukt.

Izrādās, zīdaiņi neveic smagu fizisku darbu un nesvīst uz skrejceļa. Viņi vienkārši guļ un ir jauki, mazi kunkulīši. Daktere Millere paskaidroja, ka zīdaiņu āda ir ārprātīgi plāna — daudz plānāka nekā mūsējā —, un tā neticami ātri zaudē mitrumu. Katru reizi, kad es viņu liku tajā siltajā ūdenī, es vienkārši nomazgāju viņa dabiskās eļļas un izjaucu viņa trauslo ādas mikrobiomu. Godīgi sakot, es pilnībā neizprotu mikrobioma zinātni, bet no tā, ko sapratu – uz viņu ādas dzīvo labās baktērijas, kuras mēs vienkārši bez iemesla aizskalojam kanalizācijā.

Viņa mums teica, ka pietiek ar divām līdz trim reizēm nedēļā. Patiesībā, pirmajās pāris nedēļās, kad viņiem vēl aizvien ir tas dīvainais nabassaites atlikums, viņus vispār nevajadzētu iegremdēt ūdenī. Jums vienkārši nedaudz neveikli viņi jānoslauka ar mitru sūkli. Lai nu kā, galvenā doma ir tāda, ka ikdienas vannošanas izlaišana nav slinka bērnu audzināšana; viņiem tas patiesībā ir labāk.

Praktiskie padomi, kā nenomest savu slideno bērnu

Mans vīrs Deivs ir trauksmains guglētājs. Pirms Leo vispār bija piedzimis, viņš iekrita milzīgā interneta truša alā par patērētāju drošību un ūdens temperatūrām, un pēkšņi mūsu ūdens sildītājs kļuva par viņa galveno personības iezīmi.

Viņš aizsoļoja uz pagrabu un fiziski ierobežoja mūsu mājas ūdens sildītāju uz 120 grādiem pēc Fārenheita (apmēram 49°C). Jo, izrādās, nejauši apdegumi ir viens no lielākajiem riskiem zīdaiņiem, un pietiek ar sekundi nejaušas pieskaršanās krānam, lai izraisītu katastrofu. Vannošanas ūdenim jābūt remdenam. Apmēram 35 līdz 37 grādi (95-100 pēc Fārenheita). Ja jums nav viena no tiem jaukiem, peldošajiem termometriem, vienkārši izmantojiet savas plaukstas locītavas iekšpusi. Ja jums tas šķiet karsts, viņiem tas ir pārāk karsts.

Bet pats svarīgākais — tas, kas mani vēl joprojām biedē, domājot par to, — ir tas, cik maz ūdens patiesībā ir nepieciešams, lai notiktu nelaime. Daktere Millere to burtiski iekala manā galvā: "uzraudzība ar pieskārienu". Tas nozīmē, ka jūs burtiski nekad nenolaižat rokas no mazuļa. Ne uz sekundi. Ja zvana telefons, lai tas zvana. Ja atskāršat, ka esat aizmirsuši paņemt dvieli, neskrieniet uz priekšnama skapi. Jūs izceļat šo pilošo, kliedzošo bēbīti no vannas un ņemat viņu sev līdzi.

Ak, un tie plastmasas zīdaiņu vannas sēdeklīši, kas ar piesūcekņiem piestiprinās pie jūsu lielās vannas dibena? Izmetiet tos pa taisno saulē, tie ir milzīgs apgāšanās risks un rada mānīgu drošības sajūtu.

Lietas, kas jums patiešām ir vajadzīgas (un kas patiešām nav)

Ja tiešsaistē meklēsiet labākos mazuļu vannošanas produktus, jūs pārņems mārketinga paisuma vilnis ar lietām, kuras jums pilnīgi noteikti nav vajadzīgas. Vannas bumbas zīdaiņiem? Spēcīgi aromatizētas vannas putas? Aizmirstiet par to visu. Pediatri ienīst šīs lietas, jo tās var izraisīt briesmīgu ādas kairinājumu un, jo īpaši mazām meitenēm, palielināt urīnceļu infekciju risku. Jums ir nepieciešami garlaicīgi bērnu vannošanas produkti bez smaržvielām un krāsvielām.

Kas attiecas uz pašu vannu, Deivs pavadīja nedēļas, meklējot ideālo, netoksisko bēbīšu vanniņu. Mēs izvēlējāmies cietās plastmasas vanniņu ar jauku, slīpu atzveltni. Nepērciet tās, kurām ir mīksti putu ieliktņi — tajos vienkārši veidojas melnais pelējums, neatkarīgi no tā, cik daudz tos berzēsiet, un tas ir ļoti pretīgi.

Lūk, kā mūsu reālais process izskatās tagad, pēc tam, kad esam pārdzīvojuši divus bērnus:

Pirmkārt, uzmanības novēršana ir svarīga. Kad Maijai bija aptuveni seši mēneši, viņa piedzīvoja šausmīgu posmu, kurā metās uz priekšu un mēģināja grauzt bērnu vannas malu. Vienkārši grauzt ziepjaino plastmasu. Es sāku mest viņai līdzi ūdenī Pandas graužamo rotaļlietu. Godīgi? Tas ir lieliski. Tā ir paredzēta zobu nākšanas laikam, un viņai noteikti patīk, kad ielieku to ledusskapī, lai tā kļūtu auksta, bet iemetot to vannā, viņas rokas ir aizņemtas un tas attur no vannas ūdens dzeršanas. Tā kā tā ir 100% pārtikas kvalitātes silikons, tā nepiebriest un nesabojājas.

Bet mans absolūtais Svētais Grāls — lieta, ko es nopietni pērku visām mazuļu raudzībām, uz kurām tagad dodos, — ir paredzēts tam brīdim, kad izceļat viņus no ūdens.

Kad piedzima Leo, es nopirku visus tos burvīgos dvieļus ar dzīvnieku kapucēm. Jūs taču zināt, tos, kuros viņi izskatās pēc mazas pīles vai lāča? Tie ir forši Instagramam, taču frotē audums parasti ir ass, un, tā kā mazuļu apģērbam nevar izmantot veļas mīkstinātāju, pēc trim mazgāšanas reizēm tie šķiet kā smilšpapīrs. Kad piedzima Maija, es biju pilnībā atteikusies no tradicionālajiem bērnu dvieļiem.

Tā vietā es sāku viņu izcelt no vannas un ietīt tieši Bambusa bērnu sedziņā ar krāsainām lapām. Es zinu, ka izklausās dīvaini izmantot segu kā dvieli, bet tas ir pilnīgs glābiņš. Bambuss dabiski izsūc mitrumu no ādas, un jums viņi nav agresīvi jāslauka. Tā ir smieklīgi mīksta — kā samts — un tā uztur stabilu ķermeņa siltumu, tāpēc Maija vairs nepiedzīvoja to sirdi plosošo pēcvannas drebēšanu, kas liek jums justies kā sliktākajai mātei uz zemes. Tā vienkārši absorbē ūdeni, silda, un pēc tam es to iemetu mazgāties. Nopietni, aizmirstiet par skrāpējošo pīles dvieli.

Vēlaties papildināt savu jaundzimušā izdzīvošanas komplektu? Apskatiet visu Kianao organisko mazuļu piederumu kolekciju šeit.

Soli pa solim – atgriešanās realitātē

Labi, kā tad īsti tikt tam visam cauri, nezaudējot prātu?

Pirmkārt, sagatavojiet vidi, pirms pat iedomājaties par bērna izģērbšanu. Kādreiz es palaidu ūdeni, sapratu, ka man nav autiņbiksīšu, skrēju pakaļ autiņbiksītēm, sapratu, ka man nav pidžamas, skrēju pakaļ pidžamai, un, kad biju gatava, ūdens jau bija ledusauksts. Autiņbiksītēm, mitrajām salvetēm, hipoalerģiskajam losjonam un drēbēm jābūt jau pilnībā noliktām un gatavām lietošanai.

Kas attiecas uz apģērbu, jums ir nepieciešams kaut kas staipīgs, jo cīņa, bāžot mitrās mazuļa rociņas šaurās piedurknēs, ir mana personīgā elle. Uz pārtinamā galdiņa mani vienmēr gaida tīrs Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs. Tam ir pavisam nedaudz elastāna, tāpēc tas viegli stiepjas pāri Maijas mitrajai galvai, un, tā kā tas ir organisks, es zinu, ka nelieku skarbas krāsvielas pret viņas tikko nomazgāto, īpaši jutīgo ādu. Turklāt plecu pogas nozīmē to, ka, ja desmit minūtes pēc vannas notiek autiņbiksīšu avārija (kas, būsim atklāti, notiek 40% gadījumu), es varu novilkt bodiju pāri viņas ķermenim, nevis pāri galvai.

Kad beidzot sākat mazgāšanu, sāciet no augšas un virzieties uz leju. Vispirms seja, izmantojot tikai tīru ūdeni un mīkstu drānu. Autiņbiksīšu zonu atstājiet pilnīgi un pavisam uz beigām.

Un vēl kaut kas. Jums ir jāizmazgā kakla "siers".

Neviens mani nebrīdināja par krodziņām un krokām. Jaundzimušajiem īsti nav kakla, viņiem ir tikai dziļas, tumšas spraugas, kurās zods saskaras ar krūtīm. Piens, siekalas un pūkas tur sakrājas, un tas viss pārrūgst par sarkanu un smirdīgu situāciju. Jums uzmanīgi jāatpleš šie mazie rullīši un jāiztīra, tad jāpārliecinās, ka tur viss ir pilnībā izžuvis, pirms uzklājat losjonu, citādi jūs vienkārši iesprostosit mitrumu un padarīsit to vēl sliktāku.

Ja jūsu mazulis kliedz, jo viņam ir auksti, paņemiet mitru, siltu drāniņu un pārklājiet to pāri plikajam puncītim, kamēr mazgājat viņa matus. Tas iedarbojas kā maza, silta komprese. Tas ne vienmēr apstādina raudāšanu, bet tas palīdz.

Tas ir netīri, tas ir haotiski, un kādā brīdī droši vien būs iesaistīta kaka. Bet ar laiku viņi kļūst nedaudz vecāki, atklāj ūdens šļakstīšanos, un pēkšņi vannošanās no biedējošas kļūst par dienas jautrāko daļu. Jūs to sasniegsiet. Paņemiet kafiju, dziļi ieelpojiet un vienkārši atcerieties: jums tas jādara tikai divas reizes nedēļā.

Esat gatavi padarīt savu rutīnu nedaudz mazāk saspringtu? Iegādājieties Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu apģērbu tieši šeit.

Jautājumi, kurus jūs, visticamāk, panikā gūglējat pulksten 2:00 naktī

Kad tieši es varu sniegt mazulim pirmo vannošanu?
Ja jūs lasāt šo no slimnīcas gultas, apstājieties un pagaidiet! Pasaules Veselības organizācija tiešām iesaka atlikt pirmo vannošanu vismaz uz 24 stundām pēc dzemdībām. Viņi piedzimstot ir pārklāti ar baltu, vaskainu vielu, ko sauc par verniksu (kazeozā ziede), kas izklausās pretīgi, bet patiesībā ir kaut kas maģisks. Tā mitrina ādu un cīnās pret baktērijām. Ļaujiet tai iesūkties! Kad esat mājās, aprobežojieties ar mazgāšanu ar sūkli, līdz nabassaites atlieka pilnībā nokrīt.

Ko darīt, ja mans bērns kliedz visu laiku? Vai viņam kaut kas sāp?
Godīgi sakot, viņiem, visticamāk, vienkārši nepatīk būt plikiem un kad ir auksti. Pāreja no siltas, mājīgas dzemdes uz caurvēja pilnu vannas istabu ir skarba. Kamēr esat pārbaudījuši ūdeni uz savas plaukstas locītavas, lai pārliecinātos, ka tas nav pārāk karsts (mērķējiet uz remdenu, apmēram 35-37 grādi), viņi, visticamāk, ir vienkārši aizkaitināti. Izmēģiniet mitrās drāniņas triku uz puncīša, lai uzturētu viņiem siltumu, un rūpējieties, lai viss process ilgtu ne vairāk par 10 minūtēm.

Vai tiešām man nepieciešama īpaša vanniņa, vai varu vienkārši izmantot izlietni?
Jūs pilnīgi noteikti varat izmantot tīru izlietni! Vienīgā problēma ar izlietnēm ir cietais metāla jaucējkrāns — zīdaiņi ir slideni un mēdz svaidīties, un tas, ka viņi atsitīs mazo galviņu pret krānu, bija manas īstās bailes. Tāpēc es galu galā padevos un nopirku lētu cietās plastmasas zīdaiņu vanniņu. Tā vienkārši šķita drošāka un labāk ierobežoja haosu nekā mana virtuves lete.

Vai man pēc katras vannošanās uz viņiem jāsmērē losjons?
Jā, godīgi sakot. Tā kā ūdens dehidrē viņu neticami plāno ādu, jūs vēlēsities gandrīz uzreiz pēc nosusināšanas ar dvieli dāsni sasmērēt viņus ar hipoalerģisku bērnu losjonu vai balzamu bez smaržvielām. Tas nofiksē mitrumu pirms tas iztvaiko. Tikai neklājiet biezu losjonu šajās apaļīgajās kakla krokās, ja tās nav pilnībā sausas, citādi izraisīsiet izsitumus.

Kā kopt nabassaites zonu?
Nekā! Lieciet to mierā. Nopietni, labākais, ko varat darīt šīs nabassaites atliekas labā, ir uzturēt to tīru un pilnīgi sausu. Mazgājot ar sūkli, vienkārši apslaukiet tai apkārt. Ja uz tās nokļūst nedaudz urīna, maigi nosusiniet to ar tīru ūdeni un ļaujiet nožūt dabiskā ceļā. Tā nokritīs pati, kad būs tam gatava, parasti nedēļas vai divu laikā.