Jaundzimušā ģērbšana bez panikas (ko vilkt mazulim)

Bija 2:14 naktī īpaši skarbā Čikāgas februārī, kad es stāvēju pie sava divas nedēļas vecā mazuļa gultiņas, flīsa rāpulīša pilnībā paralizēta. Sešus gadus biju nostrādājusi bērnu reanimācijā. Biju pārvaldījusi mākslīgās elpināšanas iekārtas, rēķinājusi kritiski svarīgu medikamentu mikro devas un mierinājusi panikā pārņemtus vecākus neatliekamās palīdzības nodaļā. Bet, stāvot tur, savā tumšajā dzīvoklī un skatoties uz mazuļu uzraudzības rācijas gaismiņu, man nebija ne jausmas, kā apģērbt savu bērnu. Es ik pa brīdim aptaustīju viņa degunu, kas bija auksts, un tad krūtis, kas bija siltas, un izmisīgi mēģināju saprast, vai es viņam šobrīd izraisu hipotermiju, vai arī lēnām izvāru viņu sintētiskā guļammaisā.

Ikviens jaunais vecāks atduras pret šo pašu sienu. Jūs pārvedat viņus mājās no slimnīcas, kur temperatūru kontrolē vairāku miljonu dolāru vērta gaisa kondicionēšanas sistēma, un pēkšņi esat pilnībā atbildīgi par termoregulāciju mazam cilvēciņam, kurš vēl īsti nav iemācījies svīst. Jūs sev uzdodat klasisko jautājumu – ko īsti šim bērnam vilkt mugurā, bet internets tikai kliedz ar pretrunīgiem padomiem. Tāpēc jūs pārspīlējat. Jūs pērkat flīsu. Jūs pērkat vilnu. Jūs pērkat biezus samta rāpuļus, kas viņiem liek izskatīties pēc plīša rotaļlietām.

Paklausieties, ja jūs šobrīd nakts vidū panikā meklējat internetā, cik apģērba kārtu jūsu zīdainim vajag, vienkārši ievelciet elpu un nolieciet malā smago ziemas ekipējumu, pirms bērnam metas sviedrene.

Ko mans pediatrs patiesībā teica par apģērba kārtām

Uz viena mēneša apskati es viņu aizvedu absolūtas neirozes stāvoklī. Viņam mugurā bija bodijs ar īsām piedurknēm, krekliņš ar garām piedurknēm, jaciņa un bieza cepure. Ārā bija kādi desmit grādi, bet es viņu biju saģērbusi Everesta ekspedīcijai. Mana pediatre, daktere Althausa, paskatījās uz manu nosarkušo, nedaudz sasvīdušo bērnu un maigi ieminējās, ka esmu nedaudz sajukusi prātā.

Viņa man ieteica izmantot "plus viens" noteikumu, kas ir vienīgā apģērba matemātika, ko es tagad vēl lietoju. Tas vienkārši nozīmē, ka jūs skatāties, kas jums pašiem ir mugurā, lai justos ērti telpā, un pieliekat bērnam klāt vienu plānu kārtu. Ja esmu t-kreklā un džinsos, viņš saņem bodiju ar garām piedurknēm un biksītes. Ja man mugurā ir džemperis, viņš saņem bodiju, džemperīti un biksītes. Tas izklausās vienkārši, bet manas pārgurušās smadzenes kaut kā bija sagrozījušas šo informāciju, liekot domāt, ka viņam telpās ir nepieciešama ziemas jaka. Jums vienkārši jāuzticas tam, ka viņi ir tā pati suga, kas jūs, un apkārtējo temperatūru uztver gandrīz tāpat, tikai ar nedaudz sliktāku termostatu.

Lielais auksto roku mīts

Šī ir tā daļa, kas salauž prātu katrai jaunajai māmiņai, lielākoties vecāko paaudžu dēļ. Mana māte mēdza atnākt, uzreiz satvert viņa mazos pirkstiņus un noelsties. "Dēliņ, viņa rokas ir kā ledus," viņa teica, skatoties uz mani tā, it kā es viņu apzināti atstātu novārtā. Un tad viņa mēģināja viņu aprakt zem trim segām.

Man šķiet, ka savai mātei esmu skaidrojusi jaundzimušo asinsrites sistēmu kādas piecdesmit reizes, taču tantu tīkla baumas par caurvēju ir stiprākas par medicīnas zinātni. Zīdaiņa asinsrites sistēma ir pavisam jauna un, godīgi sakot, mazliet slinka. Tās prioritāte ir uzturēt dzīvībai svarīgos orgānus, kas nozīmē, ka tā necenšas sūtīt daudz silto asiņu uz rokām un kājām. Aukstas ekstremitātes burtiski nenozīmē neko par viņu ķermeņa temperatūru. Slimnīcā esmu redzējusi tūkstošiem šādu bērniņu ar aukstām rokām, kuri ir pilnībā apmierināti, kamēr viņu vecmāmiņas stūrī ceļ paniku.

Ja jūs tiešām vēlaties uzzināt, vai jūsu bērnam ir auksti, veiciet kakla testu. Es to uztveru tieši tāpat kā pacientu šķirošanu. Aizlieciet divus pirkstus aiz viņu apkaklītes un aptaustiet kakla aizmuguri. Ja tas ir silts un sauss, viss ir kārtībā. Ja tas ir sasvīdis vai karsts, jūs viņu esat bīstami pārmērīgi saģērbuši. Ja tas ir auksts, uzvelciet krekliņu. Tas arī viss. Beidziet aiztikt viņu pēdas. Beidziet viņiem iekštelpās vilkt cimdiņus. Vienkārši aptaustiet kaklu un dzīvojiet tālāk.

Slīkšana sintētiskajā samtā

Es daudz nedomāju par audumiem līdz trešajam mēnesim, kad mana dēla āda pārklājās ar sarkaniem, sakairinātiem ekzēmas plankumiem. Es lielveikalos biju pirkusi lētos, neticami mīkstos rāpuļu un pidžamu iepakojumus. Tie šķiet patīkami pieskārienam, taču tie ir pilnībā izgatavoti no poliestera.

Zīdaiņa ietīšana poliesterī ir kā viņa ietīšana plastmasas iepirkumu maisiņā. Tas aiztur siltumu, neelpo, un viss mitrums vienkārši uzkrājas pie viņu neticami plānās un jutīgās ādas. Tā ir ideāla recepte sviedrenei un ekzēmas uzliesmojumiem. Kad es sapratu, ko esmu izdarījusi, mātišķās vainas apziņas māktā, izmetu pusi no viņa garderobes.

Es pilnībā pārgāju uz dabīgām šķiedrām. Vilnas un zīda maisījumi acīmredzot ir svētais grāls, jo vilna pašattīrās un uztur stabilu temperatūru, bet man nav pacietības kaut ko mazgāt ar rokām. Tāpēc es lielākoties izvēlos organisko kokvilnu. Es nopirku Kianao organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju un tas būtībā ir vienīgais apģērba pamatlīmenis, kuram tagad uzticos. Tam nav cieto, plastmasīgo birku, kas iegriežas kaklā, un audums ir tieši tik elastīgs, lai man nebūtu sajūtas, ka es viņam salauzīšu roku, mēģinot to uzvilkt.

Godīgi sakot, galvenais iemesls, kāpēc tas ir mans mīļākais apģērba gabals, ir pārklājošie pleciņi. Kad viņam gadās katastrofāla autiņbiksīšu noplūde, kas sniedzas līdz pat mugurai, man nav jāvelk nosmērētais audums pāri viņa galvai. Es vienkārši pastiepju kakla daļu un novelku visu bodiju uz leju pār viņa ķermeni kā čūska, kas nomet ādu. Tas vien ir organiskās kokvilnas cenas vērts.

Ja pārkārtojat bērnistabu, jo bērna āda ir pastāvīgi kairināta, apskatiet Kianao elpojošā apģērba piedāvājumu.

Guļammaisu matemātika

Apģērba izvēle dienai ir viena lieta, bet ģērbšana naktij līdzi nes milzīgu trauksmes devu. Kā medmāsai, ZPNS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms) radītās bailes man bija iedzītas dziļi atmiņā. Pārkaršana ir viens no galvenajiem atzītajiem riska faktoriem zīdaiņu nāvei miegā. Jūs negribat, lai bērnam ir auksti, bet nedaudz nosalis bērniņš vienkārši pamodīsies un raudās. Pārkarsis mazulis ieslīgst bīstami dziļā miegā, no kura viņš var nepamosties. Tas mani biedēja.

Tā kā pirmajā dzīves gadā nosmakšanas riska dēļ gultiņā nedrīkst likt brīvas segas, jūs esat spiesti izmantot valkājamas segas vai guļammaisus. Un tas jūs ieved neticami mulsinošajā TOG rādītāju pasaulē. TOG nozīmē siltumizolācijas koeficientu (Thermal Overall Grade), un esmu diezgan droša, ka kāds to izgudroja tikai tāpēc, lai liktu negulējušiem vecākiem raudāt bērnu preču nodaļā.

0,5 TOG būtībā ir plāns palags vasarai. 1,0 TOG ir paredzēts normālai istabas temperatūrai, aptuveni 20 līdz 22 grādiem pēc Celsija. 2,5 TOG ir valkājama dūnu sega stindzinošām ziemām. Mana pediatre ieteica uzturēt bērnistabā dzestrus 20 grādus, uzvilkt viņam kokvilnas rāpuli ar garām piedurknēm un ielikt viņu 1,0 TOG guļammaisā. Man tas šķita pārāk plāns, bet katru reizi, kad es trijos naktī veicu kakla testu, viņam bija ideāli silts.

Cilvēkiem patīk raudzībās dāvināt parastās segas, kas ir smieklīgi, jo visu gadu jūs tās juridiski nedrīkstat izmantot to paredzētajam mērķim. Es saņēmu apmēram divpadsmit. Lielākā daļa no tām stāv grozā un izskatās skaisti. Es gan diezgan bieži izmantoju organiskās kokvilnas zīdaiņu sedziņu ar vaļu rakstu, bet nekad bērnu gultiņā. Es to saloku un izmantoju kā tīru barjeru, kad man viņš jānoliek uz apšaubāmas zāles parkā vai drauga ne pārāk tīrā paklāja. Tā ir mīksta, divslāņu kokvilna lieliski elpo, un pelēkais raksts pietiekami labi paslēpj atgrūsto pieniņu, sagaidot veļas dienu.

Aksesuāri, kurus neviens neprasīja

Ir vesela industrija, kuras mērķis ir pārdot jums lietas, kuras jūsu zīdainis absolūti nevar izmantot. Esmu redzējusi, kā vecāki mēģina uzvilkt cietus džinsus divus mēnešus veciem mazuļiem. Bērniem nevajag džinsus. Viņiem gandrīz vēl nav ceļgalu locītavu. Viņiem vienkārši ir vajadzīgas mīkstas, elastīgas bikses, kurās ietilpst milzīgi auduma autiņi.

Un vēl ir apavi. Kāds mani pārliecināja, ka manam četrus mēnešus vecajam bērnam ir vajadzīgas kurpes. Es nopirku šīs zīdaiņu kedas, jo tās izskatījās pēc maziem laivinieku apaviem. Vai tās ir objektīvi burvīgas? Jā. Vai tās turas kājās? Pārsvarā jā. Vai bērnam, kurš vēl pat nevar patstāvīgi sēdēt, ir nepieciešami apavi ar gumijas zoli? Nepavisam. Es tās uzvilku viņam ģimenes fotosesijām, lai tantes uz mani nekliegtu par viņa plikajām pēdām, bet brīdī, kad kameras tiek noliktas, es tās norauju. Bērni mācās saglabāt līdzsvaru, sajūtot zemi ar kāju pirkstiem. Viņu pēdiņu ierobežošana cietos apavos, pirms viņi pārliecinoši staigā, ir vienkārši neproduktīva. Turieties pie zeķītēm vai, vēl labāk, ļaujiet viņiem vienkārši būt basām kājām.

Jūs pieļausiet kļūdas. Jūs viņus saģērbsiet pārāk silti izbraucienam ar automašīnu un izņemsiet no autokrēsliņa kā nosvīdušus tomātus. Jūs viņus saģērbsiet pārāk plāni braucienam uz veikalu un visu laiku jutīsieties vainīgi. Tā gadās. Viņi izdzīvo. Vienkārši izvēlieties elpojošas apģērba kārtas, pārbaudiet viņu kakla aizmuguri, kad uztraucaties, un ignorējiet ikvienu, kurš apgalvo, ka viņu rokas ir aukstas.

Pirms jūs ienirstat kārtējā nakts zīdaiņu termoregulācijas izpētes trušu alā, atjauniniet savas bāzes apģērba kārtas ar Kianao organiskās kokvilnas kolekciju.

Manas atklātās atbildes uz jūsu jautājumiem par apģērbu

Cik drēbju kārtas jaundzimušajam patiesībā vajadzētu vilkt uz nakti?

Godīgi sakot, tas pilnībā atkarīgs no jūsu istabas temperatūras, taču slimnīcu medmāsu standarta ieteikums ir viena kārta parasta apģērba (piemēram, kokvilnas bodijs ar garām piedurknēm) un guļammaiss. Ja jūsu mājā ir caurvējš un temperatūra ir ap 18 grādiem, jums varētu būt nepieciešams flīsa guļammaiss. Ja uzturat mājās 22 grādus, kā to mēģina darīt mans vīrs, pilnīgi pietiek ar plānu kokvilnas guļammaisu. Nesarežģījiet to pārlieku. Saģērbiet, pagaidiet divdesmit minūtes un pārbaudiet kakla aizmuguri.

Vai ir normāli, ka mana mazuļa pēdas vienmēr ir lillā un ledusaukstas?

Jā, un tas izskatās biedējoši. Pirmo reizi, kad es ieraudzīju sava dēla plankumainās, violetās pēdas, es gandrīz viņu aizvedu atpakaļ uz uzņemšanas nodaļu. Taču tā ir tikai akrocianoze. Viņu asinsrites sistēma būtībā vēl tikai veidojas, un ekstremitātes vēl nav kļuvušas par prioritāti. Uzvelciet viņiem vaļīgas zeķītes, ja tā jūtaties labāk, bet viņiem tas tiešām nerūp.

Kad es patiesībā varu likt segu bērna gultiņā?

Oficiālajās pediatrijas vadlīnijās teikts, ka nevajadzētu lietot brīvu gultasveļu, spilvenus vai mīkstās rotaļlietas, kamēr mazulis nav sasniedzis vismaz divpadsmit mēnešu vecumu, un mans ārsts drošības nolūkos šo laiku pagarināja pat līdz astoņpadsmit mēnešiem. Šķiet ļauni vienkārši ielikt viņus tukšā būrītī bez nekā, kam pieglausties, bet ar ZPNS joki mazi. Izmantojiet valkājamās segas. Viņi tās tāpat nevar nospert nost, kas aiztaupīs jums pamošanos, lai atkal viņus sasegtu.

Vai vilnas drēbes tiešām ir tā vērts zīdaiņiem?

Ja jums pietiek garīgās izturības mazgāt ar rokām maziņas drēbītes speciālā mazgāšanas līdzeklī un izklāt tās horizontāli žāvēšanai, kamēr bērns fonā raud – jā. Vilnas un zīda maisījumi medicīniski ir fantastiski temperatūras regulēšanai. Bet esmu nogurusi. Es visu metu veļas mašīnā siltā režīmā. Organiskā kokvilna ir daudz pateicīgāka, tā elpo gandrīz tikpat labi kā vilna, un tā nesarausies lelles izmēra krekliņā, kad mans vīrs nejauši to ieliek žāvētājā.

Kā viņus saģērbt autokrēsliņam ziemā?

Šis ir tas jautājums, kas izraisa visvairāk strīdu autostāvvietās. Jūs nedrīkstat bērnu autokrēsliņā likt biezā ziemas jakā vai pufīgā sniega kombinezonā. Avārijas laikā pildījums saspiežas, padarot siksnas pilnīgi vaļīgas un bezjēdzīgas. Saģērbiet viņus parastās iekštelpu drēbēs, cieši piesprādzējiet un tad pāri kājām, virs siksnām, uzklājiet siltu segu. Pēc tam, kad viņš ir piesprādzēts, es parasti viņam uz klēpja vienkārši uzmetu Kianao segu ar vaļu rakstu. Tas aizņem divas liekas sekundes un patiešām pasargā viņus.