Kad zīdainim ir droši gulēt ar segu?

Manai mātes lomai bija apritējušas tieši trīs nedēļas, kad es gandrīz iedzīvojos sirdstriekā. Mans vecākais dēls Kārters – kurš šobrīd lielākoties eksistē kā staigājošs piemērs visam tam, ko kā jaunā mamma darīju nepareizi – piedzima decembrī. Un, lai gan mēs dzīvojam Teksasas laukos, decembris nozīmē, ka vecajā lauku mājā, ko īrējam, briesmīgi velk caurvējš. Mana mīļā vecmāmiņa, zelta sirds, mēnešiem ilgi bija tamborējusi viņam šo milzīgo, brīnišķīgo, neticami smago vilnas segu.

"Zīdaiņiem taču salst, Džesika," viņa man to teica apmēram četrpadsmit reizes manās raudzībās. Tā nu es tur biju pulksten 2 naktī, pārgurusi līdz pēdējam, skatoties uz savu mazo jaundzimušo viņa šūpulītī. Es viņu ietinu, un tad, tā kā sildītājs grabēja un istabā šķita vēss, es pārlocīju šo milzīgo tamborēto segu uz pusēm un pārklāju to pāri viņa ķermeņa lejasdaļai. Es devos gulēt, jūtoties kā Gada mamma.

Četrdesmit piecas minūtes vēlāk mans "mammas radars" pamodināja mani no cieša miega. Tumsā ieskatījos šūpulītī, un tā smagā vilnas sega kaut kādā veidā bija uzslīdējusi līdz pat viņa degunam. Es burtiski norāvu to no viņa tik ātri, ka pamodināju savu vīru, suni un, iespējams, arī kaimiņus ielas galā. Kārteram viss bija pilnīgā kārtībā, viņš tikai bija aizkaitināts, ka es agresīvi bakstu viņa krūtis, lai pārliecinātos, vai viņš elpo. Bet tas arī bija viss. Tā bija pēdējā reize, kad vaļīga sega atradās kaut kur netālu no manu bērnu guļamvietas, līdz viņi bija gandrīz pietiekami veci, lai paši to palūgtu.

Ja tu šobrīd skaties ekrānā un prāto, kad bērns var droši gulēt ar segu savā gultiņā, es būšu pavisam godīga: tas, visticamāk, ir vēlāk, nekā tu vēlētos, un viņu uzturēšana siltumā līdz tam brīdim ir vesels olimpiskais sporta veids.

Ko mana pediatre patiesībā teica par vecuma ierobežojumiem

Kārtera viena mēneša vizītē es gandrīz iedzinu dakteri Evansu ārsta kabineta stūrī un atzinos savā nakts "segiņas grēkā". Es pilnībā gaidīju, ka viņa izsauks bērnu aizsardzības dienestu, bet viņa man veltīja tikai šo nogurušo, saprotošo smaidu. Viņa paskaidroja, ka zīdaiņu guļamvietai ir jāizskatās kā pilnīgam tukšumam – tikai stingrs matracis un cieši pieguļošs palags.

Kad es viņai jautāju par to, no kāda vecuma bērni drīkst droši gulēt ar segām un spilveniem, viņa runāja tiešu valodu. Viņa man teica, ka absolūtais minimālais vecums ir pirmā dzimšanas diena, bet viņa stingri iesaka vecākiem pagaidīt līdz 18 mēnešiem, ja tas ir iespējams. Viņas paskaidrojumu es sapratu tā – pirms gada vecuma zīdaiņiem vienkārši nav tādu motorisko prasmju un smadzeņu un ķermeņa savienojuma, lai saprastu, ka viņi smok, un fiziski atgrūstu segu prom no savas sejas. Viņi, iespējams, spēj apvelties, bet sapīšanās vaļīgā audumā ir pavisam cita lieta. Runa nav tikai par nosmakšanu – bērns var arī sapīties un iestrēgt materiālā.

Tātad 12 mēneši ir pats, pats agrākais, bet 18 mēneši ir ideālais laiks, kad viņi var droši piecelties sēdus, piecelties kājās un bez panikas novilkt auduma gabalu no galvas.

Lielais bērnistabas termostatu karš

Te man mirkli gribas pasūdzēties, jo paaudžu atšķirības zīdaiņu temperatūras uztverē ir pietiekami lielas, lai jebkuru mūsdienu vecāku novestu taisnā ceļā pie terapeita. Mana vīramāte var ienākt manā mājā jūlija vidū, paskatīties uz manu jaunāko bērnu, kuram mugurā ir bodijs ar īsām piedurknēm, un paziņot, ka bērns nosalst līdz nāvei. Savā veikaliņā Etsy es pastāvīgi saņemu ziņas ar lūgumiem pēc bieziem flīsa pasūtījumiem, jo kāda tante uzstāj, ka nabaga mazais bēbīts saķers pneimoniju viņu mājās, kurās ir ieslēgts kondicionieris. Man pat bija kāda kliente, kura nikni rakstīja, pieprasot īpaši biezu oderi "bēbi segai", jo viņa neuzticējās mūsdienu guļammaisiem.

Bet lūk, biedējošā patiesība, ko dakterīte Evansa ieborēja manā galvā: nosaluši bērni raud, bet pārkarsuši bērni guļ. Pārkaršana patiesībā ir milzīgs riska faktors tām briesmīgajām lietām bērna pirmajā dzīves gadā, par kurām neviens nevēlas runāt. Bērniem ir daudz bīstamāk, ja ir pārāk karsti, nekā tad, ja ir pārāk auksti.

Mēnešiem ilgi es biju apsēsta ar termostatu, cenšoties uzturēt telpā tieši 21 grāda temperatūru, kā teica slimnīcas māsiņas, kas Teksasas lauku mājā ar neprognozējamu apkures un dzesēšanas sistēmu ir neiespējami. Galu galā es iemācījos "pluss viens" viltību. Jūs vienkārši saģērbjat bērnu tajā pašā, kas jums liek justies ērti, plus vēl vienu vieglu kārtu, un tad aptaustāt bērna kakla aizmuguri, lai redzētu, vai viņš nav nosvīdis. Ja viņa skausts šķiet kā mitra sporta zāles ģērbtuve, bērnam ir pārāk karsti, pat ja viņa mazās rociņas un kājiņas ir aukstas kā ledus gabaliņi. (Un pat nesāciet runāt par tiem bezjēdzīgajiem zīdaiņu cimdiņiem, kas tāpat nokrīt divu sekunžu laikā, vienkārši izmetiet tos atkritumos).

Kā mēs gadu un sešus mēnešus izdzīvojām bez segām

Tā kā manā mājā segas bija aizliegtas pēc Lielā 2019. gada tamborēšanas incidenta, man bija jāizdomā, kā nodrošināt saviem bērniem komfortu. Pirmos dažus mēnešus mēs viņus tinām autiņos. Bet, tiklīdz viņi sāk izrādīt velšanās pazīmes – kas manam vidējam bērnam bija diezgan absurdos trīs mēnešos –, jums ir nekavējoties jāpārtrauc ietīšana, jo viņi var apgriezties ar seju uz leju ar iesprostotām rokām.

Un tad sākas valkājamo segu ēra. Guļammaisi būtībā ir mazi guļammaisiņi ar izgriezumiem rokām, un tie ir aiztaisāmi ar rāvējslēdzēju, tāpēc nav nekāda vaļīga auduma, kas varētu uzslīdēt uz sejas. Jūs tos iegādājaties, pamatojoties uz "TOG" siltuma rādītājiem, kas ir tikai smalks Eiropas veids, kā pateikt, cik biezs ir audums. Mēs visu gadu izdzīvojām ar vidēja svara kokvilnas guļammaisiem.

Kad mans vidējais bērns, Seidija, sasniedza 18 mēnešu vecumu, viņa izdomāja, kā atvērt sava guļammaisa rāvējslēdzēju un, protestējot, to novilkt. Tā bija mana zīme, ka ir pienācis laiks iepazīstināt ar īstu segu.

Kā izvēlēties īsto pirmo segu, nezaudējot prātu

Kad beidzot sasniedzat šo maģisko 18 mēnešu atzīmi un nolemjat ieviest gultasveļu, jūs nevarat vienkārši iemest gultiņā milzīgu lielo segu. Jums vajag kaut ko mazu, vieglu un neticami elpojošu. Jums jāizvēlas dabiskās šķiedras, jo sintētiskais flīss aiztur siltumu kā atkritumu maiss un liks jūsu mazulim pamosties kliedzot un izmirkušam sviedros.

Seidijai es beigās izmantoju Organiskās kokvilnas zīdaiņu sedziņu ar pelēko vaļu rakstu no Kianao. Būšu ar jums pilnīgi atklāta: tas ir ieguldījums. Es sarāvos, kad pirmo reizi paskatījos uz cenu, jo biju ieradusi pirkt lētos vairāku preču iepakojumus no lielveikaliem. Bet organiskā kokvilna elpo pilnīgi citādi nekā lētais poliesters, un es negribēju uztraukties par to, ka viņa pārkarsīs.

Sākumā mēs viņai to iedevām diendusas laikā mūsu uzraudzībā, lai tikai paskatītos, ko viņa ar to darīs. Viņa to pārsvarā vienkārši saburzīja padusē un sūkāja īkšķi. 120x120 cm izmērs bija ideāls, jo tas nesavelkas masīvā kalnā viņas gultiņas stūrī, bet ir pietiekami liels, lai patiešām viņu apsegtu. Turklāt šī sega ir pārdzīvojusi vilkšanu cauri dubļu peļķēm, tā ir mazgāta piecdesmit reizes, izmantota kā supervaroņa apmetnis, un tā joprojām nav izirusi.

Savukārt savam jaunākajam es nolēmu izmēģināt ko citu un iegādājos Bambusa zīdaiņu sedziņu ar zilām lapsām. Audums ir neprātīgi mīksts. Nopietni, es gribētu sev pieaugušo gultasveļu, kas izgatavota no šī bambusa maisījuma. Tas pieskaroties šķiet vēss, kas ir lieliski piemērots mūsu brutālajām Teksasas vasarām. Tomēr saistībā ar šo man ir kas pārmetams savam vīram. Bambusa audums prasa, lai jūs patiešām izpētītu etiķeti par mazgāšanu. Jūs nevarat vienkārši iemest to veļas mašīnā "intensīvajā" režīmā kopā ar džinsiem un pēc tam izžāvēt žāvētājā lielā karstumā. Mans vīrs izdarīja tieši tā, un, lai gan sega joprojām ir lietojama, tā noteikti zaudēja daļu no sava sākotnējā gluduma. Ja pērkat bambusa segu, paslēpiet to no jebkura, kurš jūsu mājās nevīžīgi apietas ar veļas mazgāšanu.

(Runājot par bīstamībām gultiņā – tā kā mēs tāpat ņemam visu ārā no gultas, mazs sabiedrisks padoms: ja jūsu bērns izmanto knupīti, neatstājiet to piestiprinātu pie viņa drēbēm ar klipsi, kamēr viņš guļ. Mēs izmantojam Koka un silikona knupīšu turētājus dienas laikā, jo es juku prātā, regulāri ceļot no pārtikas veikalu grīdām nokritušos knupīšus, bet tajā sekundē, kad mani bērni iet gultiņā, klipsis tiek noņemts. Jūs noteikti nekad negribat atstāt gulēt zīdaini gultiņā ar 18 centimetru garu aukliņu.)

Apskatiet Kianao pilno, drošo un elpojošo zīdaiņu segu kolekciju, kas noderēs, kad jūsu mazais beidzot būs gatavs šai pārejai.

Gultiņas pārejas posma haotiskā realitāte

Ja ir viens padoms, ko varu nodot tālāk, izaudzinot trīs zīdaiņus, tas ir fakts, ka jums nav jāsteidzina bērna attīstības posmi. Instagram liek izskatīties, ka jūsu bērnistabai trešajā mēnesī jābūt perfekti iekārtotai ar skaistu segas pārklāju, kas estētiski pārmests pār gultiņas malu. Tie ir meli. Īstas bērnu gultiņas ir garlaicīgas. Tās izskatās kā mazi bērnu cietumi ar neko citu kā vien cieši pieguļošu palagu un nedaudz neapmierinātu mazuli, kurš ietērpts guļammaisā ar rāvējslēdzēju.

Kad jūs ap to pusotra gada vecumu ieviešat segu, neapvainojieties, ja viņi to pilnībā ignorē. Pusi reižu, kad no rītiem ieeju savu mazuļu istabās, viņi guļ virs savām segām, kājām gaisā, ar pēdām, kas iesprūdušas starp redelēm. Viņi vienkārši vēlas to komfortu, ko sniedz kāda priekšmeta atrašanās gultā kopā ar viņiem.

Pagaidiet, līdz jūtaties pārliecināti. Pagaidiet, līdz jūsu pediatrs dod zaļo gaismu, pamatojoties uz jūsu bērna individuālo attīstību. Uzticieties savai intuīcijai, kad aptaustāt to mazo sviedraino skaustu.

Vai esat gatavi atrast elpojošas, organiskas pirmās nepieciešamības preces, kas patiesi izturēs mazuļu radīto haosu? Iegādājieties Kianao ilgtspējīgo bērnu preču kolekciju šeit pirms jūsu nākamās diendusas cīņas.

Jautājumi, kurus man pastāvīgi uzdod par bērnu miegu

Vai varu vienkārši cieši palikt segu zem matrača?

Nē, lūdzu, nedariet to. Mana mamma ieteica tieši to pašu ar Kārteru, zvērot, ka, ja mēs to vienkārši paliktu zem matrača kā viesnīcas gultā, viņš būtu drošībā. Problēma ir tāda, ka mazuļi ir sīki bēgšanas meistari. Viņi lokās, viņi sper un rauj. Ja viņiem izdodas izraut brīvu cieši ielocīto segu, tas kļūst par nopietnu sapīšanās un iesprūšanas risku, jo viņi var paslīdēt zem tās apakšā un iestrēgt.

Ko darīt, ja mans bērniņš veļas, bet joprojām pamostas no sava izbīļa refleksa?

Es zvēru, šis ir absolūti sliktākais zīdaiņu miega posms. Kad viņi sāk velties, jums ir jāatsakās no ietīšanas, bet viņu mazais izbīļa reflekss liek viņu rokām uzlidot gaisā un pamodina viņus ik pēc četrdesmit minūtēm. Jums vienkārši sakostiem zobiem jāpārdzīvo šī pāreja ar guļammaisu. Tās būs dažas grūtas naktis (vai nedēļas), bet beigās viņi pierod pie tā, ka viņu rokas ir brīvas.

Vai smaguma segas zīdaiņiem ir drošas?

Mana pediatre par šo jautājumu izteicās ļoti skarbi: absolūti nē. Amerikas Pediatrijas akadēmija (AAP) stingri iebilst pret jebkādām smaguma segām, smaguma guļammaisiem vai ietinamajām segām, kurām pievienots svars, zīdaiņiem. Viņu mazie krūškurvji ir pārāk elastīgi un trausli, un papildu svars uz viņu krūtīm patiešām var apgrūtināt elpošanu. Turieties pie parastiem, viegliem audumiem.

Kā lai zinu, vai mana mazuļa sega ir pārāk liela?

Ja ieliekat segu gultiņā, un tā veido milzīgu, saburzītu auduma kaudzi stūrī, tā ir pārāk liela. Jums vajag kaut ko, kas spēj viņus apsegt no krūtīm līdz kāju pirkstiem, bet nav tik masīvs, ka, grozoties un vārtoties, viņi tiek ietīti kā mūmijas. Mūsu 120x120 cm muslīna un kokvilnas segas bija ideāla izmēra standarta gultiņas matracim, nepārslogojot telpu.