Kad mazuļi sāk ēst piebarojumu? Dvīņu tēta šmucīgais ceļvedis

Dārgais Tom pirms astoņpadsmit mēnešiem,

Tu šobrīd stāvi virtuvē trijos naktī, blenz uz ļoti dārgu, pilnīgi nelietotu zīdaiņu pārtikas gatavotāju un ar vienu nogurušu īkšķi telefonā izmisīgi raksti kļūdainus vaicājumus, piemēram, "kad barut mazuļ". Augšstāvā ir tavas dvīņu meitenes, kuras šobrīd pārtiek tikai no piena, un tu esi pārbijies, ka viņas neatgriezeniski sabojāsi, ja iedosi saspaidītu banānu nedēļu par agru.

Es rakstu tev no nākotnes, precīzāk, no virtuves grīdas, kas nav bijusi pilnīgi tīra kopš 2022. gada, lai pateiktu tev nolikt telefonu, iet atpakaļ gulēt un varbūt nopirkt papīra dvieļu ražotāja akcijas. Pāreja no piena uz īstām ēdienreizēm ir mežonīga, haotiska un pilnībā ignorē jebkādu perfekti krāsās kodētu grafiku, kuru tu šobrīd mēģini izveidot.

Lūk, ko es gribētu, lai kāds mums būtu pastāstījis, pirms mēs atvērām to pirmo burkānu biezeņa burciņu.

Tā maģiskā sešu mēnešu robeža

Ja ieklausīsies savā mammā, viņa ar prieku pastāstīs, ka tu jau četru nedēļu vecumā ēdi sablenderētu svētdienas cepeti un dzēri tēju no pudelītes. Centies neizrādīt, ka tev raustās acs, kad viņa to saka. Kopš 90. gadiem ieteikumi ir krasi mainījušies, un paldies dievam, ka tā.

Mūsu ģimenes ārsts piecu mēnešu vizītē starp citu ieminējās, ka ap sešu mēnešu vecumu mums vajadzētu sākt dot viņiem īstas ēdienreizes. Protams, es kritu panikā. Vai atskanēs kāds trauksmes signāls? Vai viņu gremošanas trakts pusgada jubilejā pusnaktī pēkšņi lejupielādēs programmatūras atjauninājumu? Manam draugam Deivam ir bērns, kurš būtībā ir milzis — dūšīgs mazulis, kurš sver vairāk nekā neliela automašīna, un viņš jau četru mēnešu vecumā kāri lūkojās uz sava tēva grauzdiņu. Taču attiecībā uz mūsu dvīņiem ārsti bija diezgan nelokāmi un ieteica pagaidīt.

Es miglaini atceros, kā bērnu māsiņa skaidroja, ka aptuveni pusgada vecumā mātes pienā un mākslīgajā maisījumā sāk trūkt to lielo dzelzs un cinka devu, kas nepieciešamas augošam cilvēkam. Tajā laikā man pamatīgi trūka miega, tāpēc, iespējams, viņa vienkārši runāja par savu vitamīnu dzeršanas režīmu, bet galvenā doma bija tāda, ka mazuļu organisma rezerves sāk izsīkt, un tās ir jāpapildina ar īstu ēdienu. Tas nenozīmē, ka uzreiz jāsteidzas pāriet uz trim kārtīgām ēdienreizēm dienā; galvenais ir uzņemt šīs uzturvielas jebkādā jums pieņemamā veidā.

Pazīmes, ka viņi patiešām grib tavas vakariņas

Tu, iespējams, pavadīsi stundas, lasot klīniskas medicīnas mājaslapas, kurās runā par "samazinātu mēles izstumšanas refleksu" un "rumpja stabilitāti". Ļauj man to iztulkot nogurušu vecāku valodā.

Tā vietā, lai uztrauktos par precīziem kalendāra datumiem, vienkārši pavēro, ko meitenes patiesībā dara. Vai viņas spēj sēdēt barošanas krēsliņā, uzreiz nesalokoties uz pusēm kā lēts saliekamais krēsls? Vai viņām ir pazudis tas mēles izstumšanas niķis? Tas ir medicīnisks termins tam, kad mazuļi agresīvi izspļauj visu, kas nav pudelīte, izskatoties tieši tāpat kā saplīsis bankomāts, kas izspļauj saburzītu desmitnieku. Ja tu pietuvini karoti viņu mutei un viņas to uzreiz ar mēli neaizlidina uz otru istabas galu, jūs esat uz pareizā ceļa.

Mums visdrošākā pazīme bija ciešais skatiens. Aptuveni piecuarpus mēnešu vecumā Isla sāka sekot līdzi katram manam dakšiņas cēlienam no šķīvja līdz mutei ar tādu azartu kā plēsējs, kurš vēro ievainotu gazeli. Ja tavi bērni aktīvi mēģina tevi aplaupīt, lai tiktu pie grauzdiņa, visticamāk, ir pienācis laiks iedot viņiem pašiem savu.

Lielais zemesriekstu sviesta satraukums

Parunāsim par alergēniem, jo šī ir tā daļa, kas neļaus jums naktīs gulēt. Es nedēļām ilgi ar bažām gaidīju dienu, kad mums vajadzēs iepazīstināt bērnu ar zemesriekstu sviestu un olām. Agrāk vecākiem ieteica no šīm lietām izvairīties gadiem ilgi, taču mūsu ārsts teica tieši pretējo. Izrādās, ka tieši agrīna un bieža šo produktu iekļaušana bērna uzturā ir tas, kas patiesībā palīdz novērst alerģiju attīstību vēlāk.

Taču zinātne nepasargā no tīras un neviltotas panikas, kad tas patiešām ir jādara. Nevarētu teikt, ka ar to lepojos, bet pirmajā reizē, kad iedevām Frejai nogaršot no karotītes pavisam nedaudz atšķaidīta zemesriekstu sviesta, es „it kā starp citu” aizbraucu un noparkojos vietējās neatliekamās palīdzības nodaļas stāvvietā. Mēs vienkārši sēdējām savā Volvo, ēdām našķus un kā vanagi pētījām viņas seju, gaidot, kad parādīsies izsitumi. Viņa tikai paskatījās uz mani, pilnīgi un galīgi nesatraukta, nočāpstināja lūpas un savā autosēdeklītī aizmiga. Desmit balles no desmit par neizdevušos drāmu. Nedēļu vēlāk mēs rīkojāmies tieši tāpat ar olu kulteni. Atvieglojums, kad nekas nenotiek, ir fiziski jūtams — it kā jūs būtu nolikuši zemē smagu iepirkumu maisu.

Ak, un nedodiet viņiem medu pirms pirmās dzimšanas dienas, jo tas var izraisīt zīdaiņu botulismu. Bet nu, ātri virzāmies tālāk.

Masu patēriņa ieroči

Pirms sākat šo piedzīvojumu, nāksies samierināties ar skarbo patiesību: visas tās skaistās, estētiskās bļodiņas, kas jums šobrīd mājās ir, agrāk vai vēlāk attapsies otrādi uz grīdas. Mazuļi nesaprot, kas ir gravitācija, bet viņiem ārkārtīgi patīk to pārbaudīt dabā.

Saku jums uzreiz – pietaupiet savus nervus un iegādājieties silikona šķīvīti "Valzirgs". Tā godīgi ir mana mīļākā lieta visā mūsu virtuvē (un jā, šajā sarakstā es iekļauju arī espresso automātu). Šķīvja piesūcekņa pamatne ir, atklāti sakot, nedaudz biedējoša. Reiz nolēmu to pārbaudīt un mēģināju pacelt IKEA barošanas krēsliņu, turot tikai aiz šķīvīša – no grīdas pacēlās pilnīgi viss krēsliņš. Kad Freja nolemj, ka viņu dziļi aizvainojusi zirņu biezputeņa tekstūra, viņa cenšas aizlidināt šķīvi orbītā. Mazais valzirgs turpina mierīgi sēdēt, cieši pieķēries paplātei, kamēr meitiņa kļūst arvien niknāka par to, ka viņas graujošie plāni ir izjaukti.

Ja jums ir dvīņi, noteikti ieliciet grozā arī kādu citu zvēriņu, piemēram, silikona šķīvīti "Kaķis". Ja iedosiet dvīņiem identiskus šķīvīšus, viņi tik un tā kaut kādā brīnumainā kārtā izsecinās, ka otram ir ticis "labākais", un izcelsies trādirīdi. Ja jums būs divi dažādi zvēriņi, vismaz varēsiet novērst viņu uzmanību, atdarinot briesmīgas dzīvnieku skaņas, kamēr paralēli mēģināsiet iedabūt ēdienu viņu mutītēs.

Runājot par pašiem ēšanas rīkiem, mēs izvēlējāmies bambusa karotītes un dakšiņas komplektu mazuļiem. Tie ir objektīvi skaisti. Silikona uzgaļi ir patīkami un maigi pret jutīgajām smaganām, kad šķiļas zobiņi, un tie izskatās neticami stilīgi, izstarojot tādu mūsdienīgu, dabai draudzīgu estētiku. Bet būšu pilnīgi godīgs ar tevi, pagātnes Tom: Aila šobrīd vislabprātāk ēd Boloņas spageti ar plikām rokām kā tāds mazs vikings. Skaistās bambusa karotītes pārsvarā pilda dārgu bungu vālīšu funkciju, kamēr viņa kliedz uz mani, pieprasot vēl rīvētu sieru. Tās ir noderīgi turēt pa rokai reizēm, kad meitenes nolemj uzvesties civilizēti (tas notiek aptuveni divreiz mēnesī), taču iesaku būt reālistiem jautājumā par to, cik daudz ēdiena patiesībā nonāk līdz mutītei, izmantojot karoti.

Ja vēlaties mēģināt kaut nedaudz ierobežot sprādziena rādiusu, visprātīgākais būtu aplūkot kārtīgu ēdināšanas piederumu kolekciju ar labām lacītēm vēl pirms liekat vārīties pirmajiem burkāniem.

Atšķirība starp rīstīšanos un īstu katastrofu

Jums nāksies izvēlēties starp biezeņiem un bērna vadītu ēšanu, un šajā jautājumā jūs izjutīsiet gluži vai absurdu spiedienu. Vecāku forumos internetā ābola sablenderēšana tiks uztverta kā morāla izgāšanās, savukārt vīramāte skatīsies uz jums tā, it kā jūs pastrādātu noziegumu, iedodot mazulim brokoļa ziedkopu. Vienkārši apvienojiet abas pieejas un ignorējiet visus pārējos.

Taču viena lieta, kam jūs patiešām neesat gatavi, ir rīstīšanās. Pirmajā reizē, kad Aila iebāza banāna gabaliņu nedaudz par dziļu mutē, viņa nosarka, izdvesa briesmīgu rīstīšanās skaņu, un viņai acīs sariesās asaras. Mana sirds burtiski apstājās. Es biju jau pa pusei izlekusi no krēsla, gatava veikt Heimliha paņēmienu un saukt ātro palīdzību. Un tad viņa to vienkārši izspļāva, apskatīja un iebāza atpakaļ mutē.

Mūsu ģimenes ārsts mūs brīdināja, ka tā notiks. Salīdzinot ar pieaugušajiem, mazuļiem rīstīšanās reflekss atrodas daudz tuvāk mēles galam. Tas ir dabīgs drošības mehānisms, kas pasargā viņus no reālas aizrīšanās. Aizrīšanās ir klusa, biedējoša un prasa tūlītēju rīcību. Turpretī rīstīšanās ir skaļa, dramatiska, un tās laikā jums pārsvarā atliek vien sēdēt, neiejaukties, pamatīgi svīst un ļaut mazulim pašam ar to tikt galā. Skatīties uz to nekļūst vieglāk, taču ar laiku jūs vairs nepiedzīvojat nelielu sirdstrieku katru reizi, kad bērns ēd rīsu galeti.

Vienkārši ieelpojiet un pieņemiet nekārtību

Jūs pavadīsiet daudz laika, tīrot saldo kartupeli no griestiem. Jūs atradīsiet sakaltušu putru barošanas krēsliņa spraugās, par kuru eksistenci jums pat nebija ne jausmas. Jūs pavadīsiet četrdesmit minūtes, tvaicējot un blendējot bioloģiskos bumbierus, tikai lai jūsu mazais to izspļautu jums tieši acī un tā vietā pieprasītu lētu lielveikala kraukšķi.

Tā vietā, lai apsēsti plānotu precīzu dārzeņu ieviešanas secību un kristu panikā par smago metālu saturu zīdaiņu rīsu putrās, vienkārši iedodiet viņiem nedaudz no tā, ko ēdat paši (bez sāls), un ļaujiet viņiem to izpētīt. Tāpat jau tās lielākoties ir sensorās rotaļas ēdienreizes aizsegā. Pirmos dažus mēnešus viņi joprojām gandrīz visas nepieciešamās kalorijas uzņem no piena. Ēdiens ir paredzēts tikai tādēļ, lai iemācītu viņiem, ka ēšana ir jautra, ka pastāv dažādas tekstūras un ka, nometot kaut ko uz grīdas, klāt pieskrien suns (vai mūsu gadījumā – viņu pārgurušais tētis).

Dziļi ieelpojiet. Viņi visu apgūs. Un galu galā viņi iemācīsies šīs karotes izmantot ēšanai, nevis lai sistu savai māsai.

Ja vēlaties iegādāties piederumus, kas patiešām iztur mazuļu ikdienas pārbaudījumus, apskatiet Kianao ilgtspējīgo bērnu preču kolekciju.

Biežākie jautājumi no piebarošanas "kaujas lauka"

Vai man pilnībā jāizvairās no rīsu putras?

Jums tā nav pilnībā jāizslēdz no ēdienkartes, bet es neieteiktu to izmantot kā vienīgo mazuļa maltīti. Ziņās ir bijis daudz biedējošas informācijas par arsēna līmeni zīdaiņu rīsu putrās. Mēs kritām panikā un savējo izmetām, bet mūsu ārsts vienkārši ieteica to pamīšus mainīt ar auzu un daudzgraudu putrām. Godīgi sakot, saspaidītu avokado pagatavot ir nesalīdzināmi vienkāršāk, turklāt jums nav jāuztraucas par smagajiem metāliem.

Vai tiešām jāgaida trīs dienas, pirms piedāvāt nākamo jauno produktu?

Grāmatās teikts, ka jāgaida trīs līdz piecas dienas starp jaunu produktu ieviešanu, lai varētu pamanīt alerģisku reakciju. Mēs mēģinājām to ievērot apmēram nedēļu, pirms gandrīz sajukām prātā, cenšoties tam izsekot. Mēs stingri ievērojām noteikumus ar lielajiem alergēniem — zemesriekstiem, piena produktiem, olām —, bet, ja godīgi, otrajā dienā mēs noteikti sajaucām burkānu ar kartupeli. Vienkārši izmantojiet veselo saprātu un dodiet augsta riska produktus atsevišķi, līdz esat pārliecināti, ka tie mazulim ir droši.

Ko darīt, ja bērns vienkārši atsakās ēst jebko?

Tad jūs visu novācat un mēģināt vēlreiz rītdien. Dažkārt Freja ar gardu muti izēda veselu bļodu ar saspaidītu banānu, bet nākamajā dienā viņa uzvedās tā, it kā es mēģinātu viņu noindēt ar tieši to pašu augli. Pirms bērns sasniedz viena gada vecumu, piens joprojām nodrošina lielāko daļu viņam nepieciešamo uzturvielu. Ja viņi vienkārši vēlas iesmērēt ēdienu matos un atsakās norīt kaut vienu kumosu, uztveriet to kā dārgu spa procedūru un nesatraucieties.

Vai es varu pievienot putru pudelītei, lai palīdzētu mazulim gulēt?

Noteikti nē. Mans vectēvs zvērēja, ka šis bija galvenais noslēpums, kā viņš 1960. gadā panāca, ka mans tēvs izguļ visu nakti, bet mūsdienu medicīnas ieteikumi ir ļoti skaidri — tā ir šausmīga ideja. Ja vien ārsts to nav īpaši norādījis smaga atviļņa dēļ, cietas barības likšana pudelītē rada milzīgu aizrīšanās risku un spiež mazulim uzņemt kalorijas, kas viņam patiesībā nav nepieciešamas. Ļaujiet viņam dzert pienu, bet putru pataupiet bļodiņai.