Vēstule sev pagātnē: kad mazuļi sāk turēt galviņu

Dārgā Sāra no pagātnes,

Tu pašlaik sēdi uz izbalējušā, pelēkā IKEA paklāja viesistabā — tā paša, uz kura jau ir dīvains traips kopš pagājušās otrdienas, kad suns apvēmās. Tev mugurā ir Marka vecais koledžas džemperis — tas sarkanbrūnais ar nodriskātajām piedurknēm — un melni legingi, uz kuru kreisā ceļgala noteikti ir atgrūsts piens. Tu neesi mazgājusi matus kopš... paga, kāda šodien ir diena? Ceturtdiena? Pieņemsim, ka ceturtdiena. Tu skaties lejup uz Leo, kurš pašlaik ir ielicis seju savā spēļu paklājiņā un kliedz audumā, it kā gravitācijas koncepts viņu būtu personīgi nodevis.

Tava kafija, remdens franču grauzdējums ar auzu pienu, kas sācis atslāņoties dziļi nomācošā veidā, atrodas tieši tik tālu, lai to nevarētu aizsniegt. Un tu nikni telefonā ar vienu īkšķi klabini tekstus ar drukas kļūdām. Tu meklē tādas lietas kā "cik smags ir zīdaiņa pauris", "kad bēbju kakli paliek stipri" un "vai ir normāli, ka mans bērns burtiski izskatās pēc lelles ar kustīgu galvu".

Es precīzi zinu, kā tu šobrīd jūties. Tevi pārņem šausmas, ka tu viņu salauzīsi. Tu viņu pacel, un viņa galva vienkārši atkrīt atpakaļ, un tava sirds katru reizi ielēc kaklā. Mana tante Brenda Facebook bildēs nepārtraukti komentē, jautājot "kā klājas saldajam bēbim", un viss, ko tu spēj padomāt, ir: bēbis ir ļengans, Brenda, viņš ir tik ļengans, un es esmu tik ļoti nogurusi.

Lai nu kā, galvenais ir tas, ka es tev rakstu no nākotnes. Leo tagad ir četri gadi. Maijai ir septiņi. Viņiem abiem ir ārkārtīgi spēcīgi kakli, un viņi tos izmanto, lai vardarbīgi kratītu galvu, sakot "nē", kad saku, ka laiks gulēt. Tu šo pārdzīvosi. Bet tā kā tu šobrīd slīgsti 3:00 naktī interneta panikas bedrē, parunāsim par laika grafiku, ko patiesībā teica pediatrs, un kāpēc tev tiešām jābeidz stresot par to muļķīgo vēdera laika spoguli.

Boulinga bumbas uz slapjas nūdeles fāze

Pirmās pāris nedēļas ir vienkārši izdzīvošanas treniņš, godīgi sakot. Bēbja galva ir pilnīgi nesamērīga ar ķermeni. Atceros, ka aizvedu Maiju uz viena mēneša apskati, un dr. Millers, mūsu pediatrs, kurš vienmēr izskatās tā, it kā viņam pašam vajadzētu pagulēt, man burtiski pateica, ka jaundzimušā galva ir kā boulinga bumba, kas balansē uz slapjas nūdeles. Kas ir šausminošs salīdzinājums, liels paldies, bet tas lika man justies nedaudz labāk par manu pastāvīgo trauksmi.

No tā, ko es sapratu caur savu miega trūkuma dūmaku, piedzimstot viņu kaklos vispār nav muskuļu tonusa. Nekāda. Tev ir jāpietur viņu pakausis katru reizi, kad tu viņus pacel, noliec, padod vīram vai mēģini vienlaicīgi sagaidīt atraudziņu, sniedzoties pēc pults. Marks vienmēr bija tik mierīgs par to. Viņš vienkārši paķēra Leo ar vienu roku kā tādu regbija bumbu, un es no otras istabas puses kliedzu: "PIETURI KAKLU, MARK, AK DIEVS, VIŅA KAKLS!" Un Marks vienkārši skatījās uz mani tā, it kā es būtu jukusi. Vīri ir kaitinoši.

Šajā posmā tev vienkārši jāpieņem, ka viņi ir trausli, mazi kartupelīši. Te nav kur steigties. Pirmo mēnesi viņi būs ļengani, un vienīgais, ko tu vari darīt, ir turēt roku stingri piespiestu pie viņu galvaskausa pamatnes.

Krekliņi šobrīd ir absolūts ienaidnieks

Vai mēs varam parunāt par tām pilnīgajām šausmām, kas pārņem ģērbšanās laikā? Mēģināt pārvilkt stingru, nestaipīgu kokvilnas krekliņu pāri grīļīgai zīdaiņa galvai ir īpašs spīdzināšanas veids. Tu mēģini izstaipīt kakla izgriezumu, vienlaikus turot viņa galvu stabili, kamēr viņš raud un tu svīsti. Tas ir murgs.

Es izmetu pusi Maijas jaundzimušo drēbju, jo fiziski nespēju izturēt stresu, ko sagādāja to vilkšana pāri viņas smalkajam, slapjās nūdeles kakliņam. Tieši tāpēc tev ir pamatīgi jāiegulda tādās drēbēs, kas patiešām ir pielāgotas lielās un grīļīgās galvas fāzei.

Mans absolūtais glābiņš šim laikam bija Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijs ar garām piedurknēm no Kianao. Es nejokoju, kad saku, ka nopirku sešus tādus dabīgajā, nekrāsotajā tonī. Organiskā kokvilna ir muļķīgi mīksta — piemēram, mīkstāka par maniem palagiem — bet īstā maģija ir pārklājošais plecu piegriezums. Ja nevēlies, tev tas pat nav jāvelk viņiem pāri galvai! Tu vari to uzvilkt UZ AUGŠU no kājiņām. Un, kad tomēr velc to pāri galvai, pleci izstiepjas tik plati, ka tas viegli pāriet pāri sejai, nesaspiežot degunu un neradot viņiem paniku. Turklāt audumā ir tieši tik daudz elastāna, lai tas pēc astoņdesmit mazgāšanas reizēm nekļūtu maisīgs un dīvains, un tu to mazgāsi daudz, jo pamperu avārijas ir reālas un iespaidīgas.

Laiks uz vēderiņa ir reāls spīdzināšanas rīks

Labi, apmēram viena vai divu mēnešu vecumā ārsti tev saka, ka jāievieš laiks uz vēderiņa. Viņi izturas pret to kā pret jautru, saikni veidojošu aktivitāti. "Vienkārši nolieciet viņus uz vēderiņa un skatieties, kā viņi iepazīst pasauli!" Muļķības. Laiks uz vēderiņa ir elle.

Tu noliec viņus uz grīdas. Viņi saprot, ka ir uz grīdas. Viņi saprot, ka viņu seja ir iespiesta paklājā. Viņi mēģina pacelt savu milzīgo boulinga bumbas galvu, viņiem tas nožēlojami neizdodas, un tad viņi vienkārši sāk kliegt. Viņi kliedz ar tādu dusmu līmeni, kas ir patiesi iespaidīgs kādam, kurš dzer tikai pienu.

Es izmēģināju visu ar Leo. Es nopirku augsta kontrasta kartītes. Es nopirku ūdens paklājiņus. Es liku sarullētus dvieļus zem viņa padusēm. Dažreiz tas darbojās apmēram divas minūtes, un tad kliegšana sākās no jauna. Es tik ļoti uztraucos, ka viņš iekavēs savu attīstību, jo Instagram liek tev justies tā — ja tavs bērns sešu nedēļu vecumā netaisa pilnus atspiešanās vingrinājumus, viņš nekad neiestāsies universitātē.

Bet, lūk, ko man teica dr. Millers, kad es par to raudāju viņa kabinetā: laiks uz vēderiņa nav jāpavada tikai uz grīdas. Kad tu atgulies dīvānā un noliec bēbi sev uz krūtīm? Tas skaitās. Viņi dabiski grib celt galvu, lai paskatītos uz tavu seju (vai manā gadījumā — apjukuši blenzt uz manu izpūrušo matu copi). Kad tu nes viņus vertikāli atspiestus pret savu plecu, pulksten 4:00 no rīta mērojot viesistabu? Tas skaitās. Viņi izmanto šos kakla muskuļus, lai skatītos apkārt.

Tev vienkārši tas dabiski jāiekļauj savā ikdienā, jo "laika uz vēderiņa" taimera uzstādīšana un skatīšanās, kā viņi raud, tikai sabojās tavu mentālo veselību.

(Ja tu meklē veidu, kā mīkstināt grīdas laika triecienu, paķer jauku, mīkstu sedziņu. Tu vari apskatīt dažus neticami mājīgus variantus Kianao zīdaiņu sedziņu kolekcijā. Vismaz tad, ja viņi kliegs ar seju uz leju, viņi kliegs augstākās kvalitātes organiskajās šķiedrās.)

Maģiskā atspiešanās fāze

Kaut kad ap trīs līdz četru mēnešu vecumu, pieņemot, ka neesi vēl pilnībā zaudējusi prātu, tu noliksi viņus uz vēdera, un pēkšņi viņi iztaisīs šo dīvaino mazo kobras stiepšanos. Kā tāds mazs, dusmīgs rāpulis, kas taisa 45 grādu atspiešanos.

Tas notiek teju vienā naktī. Vienu dienu viņi ar seju krīt paklājā, bet nākamajā jau atspiežas uz apakšdelmiem, ceļ krūtis un skatās pa istabu, it kā viņi te būtu priekšnieki. Viņiem beidzot ir pietiekami daudz spēka, lai cīnītos ar gravitāciju.

Šis ir tas brīdis, kad kļūst patiešām jautri. Viņi var sēdēt tavā klēpī ar atbalstu, un viņu galva vairs negrīļojas kā piedzērušam jūrniekam. Viņi sāk veidot acu kontaktu no otras istabas puses. Viņi sāk sekot līdzi sunim, kad viņš iet garām. Viņu personība pēkšņi ieslēdzas, jo viņi godīgi sakot var redzēt pasauli, nevis tikai blenzt griestos.

Ar lielisku galvas kontroli nāk lieliska košļāšana

Bet te nu ir tas āķis. Tiklīdz viņi spēj noturēt galvu un sēdēt ar atbalstu, viņi nekavējoties izmanto šo jauno superspēju, lai skatītos apkārt un meklētu lietas, ko iebāzt mutē. Zobu nākšanas fāze pārklājas ar galvas kontroles fāzi tādā veidā, kas ir neticami neērts.

Viņi košļās savas rokas un košļās tavu plecu. Viņi košļās tava džempera aukliņas. Tu pirksi rotaļlietas cerībā, ka viņi ar tām spēlēsies, bet viņi tās vienkārši grauzīs.

Es nopirku Koka riņķa sensorā rotaļlieta un grabulītis "Zaķis" zobu nākšanai, jo tā izskatījās tik skaista. Un godīgi sakot, tā ir skaista. Tamborējums ir satriecošs, un neapstrādātais koks lika man justies kā Zemes Mātei. Bet, ja godīgi? Mums tas bija tikai "tā nekas". Maija ar to nedaudz paspēlējās, bet Leo to vienkārši aizsvieda pāri istabai, lai suns to apostītu. Tā izskatās brīnišķīgi, stāvot bērnistabas plauktā, un materiāli ir īpaši droši, bet tā nebija maģiskās zāles mūsu zobu nākšanas bēdām.

Tas, kas patiesi glāba manu saprātu, bija Silikona smaganu nomierinātājs un graužamrotaļlieta "Vāvere". Šī lieta bija mūsu svētais grāls. Tā kā tā visa ir izgatavota no pārtikas kvalitātes silikona, tai ir perfekti mīksta, bet vienlaikus stingra tekstūra, par ko Leo bija sajūsmā. Mazā zīles detaļa bija perfekti veidota, lai sasniegtu tās sāpīgās smaganas pašā aizmugurē, un gredzena forma nozīmēja to, ka viņš varēja to kārtīgi satvert ar savām apaļīgajām četrus mēnešus vecā bēbja dūrītēm, vienlaikus lepni turot galvu. Turklāt tu to vari ielikt ledusskapī, kas bija kā dieva dāvana tajās dienās, kad viņa vaigi bija spilgti sarkani un viņš bija niķīgs. Es to mēdzu mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā, kas ir mana mīlestības valoda.

Īsa piezīme par baisajām lietām

Man šķiet, ka man tas ir jāpiemin, jo es pavadīju tik daudz laika, par to uztraucoties. Autokrēsliņi un ratiņi.

Kad viņu galviņas vēl ir grīļīgas, viņi reizēm aizmieg autokrēsliņā, un viņu mazais zods nokrīt uz krūtīm, un tas izskatās šausminoši. Mans pirmais reflekss bija nopirkt no Amazon vienu no tiem mīkstajiem spilventiņiem, lai atbalstītu viņa galvu. Bet mans pediatrs būtībā kliedza uz mani (jaukā veidā), lai es to nedaru.

Izrādās, ka šie atsevišķi nopērkamie ieliktņi rada milzīgu nosmakšanas risku un avārijas gadījumā var izjaukt autokrēsliņa siksnu darbību. FDA (Pārtikas un zāļu pārvalde) par tiem brīdina. Tev vienkārši jāpārliecinās, ka autokrēsliņš ir uzstādīts pareizā slīpuma leņķī — parasti sānos ir mazs burbulīša indikators. Ja leņķis ir pareizs, viņu galvai nevajadzētu pārāk izteikti krist uz priekšu. Vienkārši atstāj tos papildu spilvenus ārpusē. Nopietni.

Turklāt, ja viņi sasniedz četru mēnešu vecumu un joprojām šķiet pilnīgi ļengani un neizrāda nekādu vēlmi pacelt galvu, vienkārši piezvani savam ārstam. Dažkārt tā ir neliela aizkavēšanās, dažkārt viņiem vienkārši vajag nedaudz fizioterapijas. Neiegrimsti WebMD trušu alā pulksten divos naktī. Vienkārši piezvani pediatram. Tieši par to tu viņiem maksā.

Tev iet lieliski

Tātad, Sāra no pagātnes. Izdzer savu auksto kafiju. Izmazgā matus rīt. Ļauj Markam stundu paturēt bērnu, kamēr tu skaties tukšā sienā.

Lielās, grīļīgās galvas fāze šķiet kā dekādi ilga, kad tu tajā atrodies, bet es tev apsolu — līdz sešiem mēnešiem viņi turēs galvu pilnīgi stabili, griezīsies atpakaļ, lai apskatītu katru troksnīti, un mēģinās izmesties no tavām rokām, lai paķertu no grīdas netīru zeķi.

Tev pietrūks tās dienas, kad viņi vienkārši tur gulēja. Savā ziņā.

Esi gatava saģērbt savu mazo drēbītēs, kas neradīs tev paniku ļenganajā fāzē? Apskati Kianao pilno organisko zīdaiņu apģērbu kolekciju, pirms lasi manas haotiskās atbildes uz jautājumiem, kurus tu, visticamāk, tieši šobrīd gūglē.

Atbildes uz taviem vēlajiem nakts panikas meklējumiem

Vai tas ir normāli, ka zīdaiņi ienīst laiku uz vēderiņa?

Ak, mans dievs, jā. Tas ir pilnīgi normāli. Es agrāk domāju, ka mani bērni ir "saplīsuši", jo viņi kliedza tajā pašā sekundē, kad viņu krūtis skāra grīdu. Mans ārsts teica, ka tas būtībā ir tāpat kā likt kādam taisīt planku, ja viņam nav ķermeņa centra muskulatūras spēka. Tas ir smags darbs! Dari to īsos intervālos, liec viņus uz savām krūtīm un neļauj nevienam likt tev justies vainīgai, ja izlaid kādu dienu, jo nespēj izturēt kliegšanu.

Kad viņiem vairs nevajadzēs pilnu kakla atbalstu?

Tas notiek pakāpeniski, nevis kā ar slēdzi vienā naktī. Ap 3 līdz 4 mēnešu vecumu tu pamanīsi, ka tev nav stīvi jāatbalsta viņu galvaskauss katru mīļu sekundi. Bet viņiem nebūs pilnīgas, akmens cietas kontroles līdz aptuveni 5 vai 6 mēnešu vecumam. Es aiz tīras paranojas joprojām turēju roku paceltu aiz Leo galvas līdz kādiem pieciem mēnešiem, bet tu jutīsi, kā viņi ar katru nedēļu kļūst spēcīgāki.

Vai bērna nēsāšana ergosomā vai slingā skaitās kā laiks uz vēderiņa?

Saskaņā ar mana pediatra teikto, absolūti jā! Kad tu nēsā viņus vertikāli somā vai slingā, viņi nepārtraukti izmanto kakla un muguras muskuļus, lai pielāgotos tavām kustībām un skatītos apkārt. Turklāt tas ļauj viņiem neatrasties uz viņu plakanā pakauša. Es burtiski dzīvoju ar bērnu somā. Vienkārši pārliecinies, ka viņu seja ir redzama un tu vari to noskūpstīt, un viņu elpceļi ir brīvi.

Kā rīkoties, ja šķiet, ka mazuļa galvas kontrole aizkavējas?

Ja viņiem ir 3 mēneši un viņi ir pilnīgi "ļengani" un pat nemēģina celt galvu, vai ja viņi sasniedz 4 mēnešu vecumu un joprojām nespēj to noturēt pat nedaudz, kad ir atbalstīti, vienkārši piezvani savam pediatram. Nekrītiet panikā, bet neignorējiet to. Dažkārt zīdaiņiem ir zems muskuļu tonuss, un agrīna fizioterapija dara absolūtus brīnumus. Labāk ir pajautāt un uzzināt, ka "viss ir kārtībā", nekā sēdēt mājās, uztraucoties līdz nelabumam.

Vai varu izmantot barošanas pakaviņu, lai viņus atbalstītu laika uz vēderiņa laikā?

Jā, es to darīju bieži. Tu paliec stingru barošanas pakaviņu viņiem zem padusēm, lai viņi ir nedaudz atbalstīti un pacelti. Tas dod viņiem labāku skatu uz istabu, un viņi mazāk dusmojas par to, ka atrodas uz grīdas. Tikai, protams, paliec turpat klāt, lai viņi nenoslīd lejā un neiekrīt ar seju spilvenā. Uzraudzība ir viss.