Kā pārdzīvot vakara krīzi: ļoti noguruša tēta ceļvedis koliku laikam

Pats sliktākais, ko varat darīt otrdienas vakarā pulksten 18:13, kad jūsu zīdainis sāk savu ikvakara bojātas auto signalizācijas atdarinājumu, ir ieslēgt YouTube savā telefonā, atstutēt to pret atdzisušas tējas krūzi un izmisīgi mēģināt atdarināt kādu manuālo terapeitu, kurš apgalvo, ka ir izgudrojis "maģisko pozu pret raudāšanu". Es to zinu, jo pati to izmēģināju, balansējot sarkanu, sasprindzinātu Dvīni A uz sava apakšdelma kā dārgu dzērienu paplāti, kamēr Dvīne B Mozus grozā solidaritātes vārdā sāka iesildīt savas balss saites. Es pavadīju divdesmit minūtes, svīstot cauri savam t-kreklam, lokot rokas un izmisīgi čukstot sev zem deguna, pirms sapratu, ka bēbītis nav salūzis, internets man melo, un man vienkārši viņa droši jāieliek gultiņā un uz trim minūtēm jāiziet dārzā, lai tukšu skatienu vērotu garāmskrienošu lapsu.

Kad sēžat tumsā, klāts ar smalku skāba piena un paša neveiksmes kārtiņu, mēģinājums saprast, kā nomierināt savu bēbīti ar kolikām, šķiet kā bumbas atmīnēšana valodā, kuru jūs nesaprotat. Jūs izmisīgi meklējat iemeslu, pieņemot, ka noteikti esat izdarījis kaut ko nepareizi, bet šo agra vakara sabrukumu realitāte ir daudz neloģiskāka un pilnīgi un galīgi izsmelošāka.

Raganu stunda ir apvainojoši meli

Pirms man bija bērni, es domāju, ka "raganu stunda" ir jautrs, spocīgs jēdziens no Helovīna filmas, bet mana ģimenes ārste – apbrīnojami pacietīga sieviete, kura ir redzējusi mani raudam savā kabinetā vairāk reižu, nekā es vēlētos atzīt, – paskaidroja, ka ārstiem patiesībā ir ļoti specifiska, klīniska definīcija šai spīdzināšanai. Viņa man pastāstīja par "Trijnieku likumu", kas nosaka, ka bēbītim oficiāli ir kolikas, ja viņš raud vairāk nekā trīs stundas dienā, vairāk nekā trīs dienas nedēļā un vairāk nekā trīs nedēļas pēc kārtas. Es atceros, ka skatījos uz viņu iegrimušām acīm un jautāju, kurš gan virs zemes apstādina hronometru tieši pie trīs stundām, jo mūsu mājās kliegšana parasti sākās BBC vakara ziņu laikā un nerimās līdz pat vēlajiem "Top Gear" atkārtojumiem.

Cik es varu saprast no sakrātajām Nacionālā veselības dienesta brošūru kaudzēm, neviens patiesībā precīzi nezina, kāpēc tas notiek. Šķiet, ka vadošā teorija ir kombinācija starp nenobriedušu nervu sistēmu, kas kļūst pilnībā pārslogota no paša eksistēšanas fakta, un faktu, ka raudot bērni norij milzīgus gaisa malkus, kas rada iesprūdušas gāzes, kas liek viņiem raudāt vēl vairāk. Tas ir iespaidīgs cilvēka bioloģijas dizaina defekts. Ja jūs šobrīd ritināt forumus, meklējot klasiskās koliku pazīmes, jūs tās atpazīsiet, tiklīdz ieraudzīsiet. Tā nav tikai neliela īdēšana par to, ka autiņbiksītes ir slapjas. Tas ir neremdināms, spalgojošs kliedziens, ko pavada savilktas dūrītes, izliekta mugura un seja, kas kļuvusi tik spilgti sarkana, ka jūs sākat uztraukties par viņu spontānu aizdegšanos.

Izmisīga šūpošana neatrisina absolūti neko

Jūs neizbēgami mēģināsiet novērst kliegšanu, agresīvi soļojot pa gaiteni, šūpojot viņus uz sava gurna un panikā šņācot viņiem ausī kā izpūsta riepa, bet godīgi sakot, jums vienkārši vajag viņus cieši ietīt un ienest tumšā istabā, pieņemot, ka šis troksnis kādu laiku turpināsies. Pārmērīgā stimulācija, mums izmisīgi izmēģinot divdesmit dažādas nomierināšanas metodes piecu minūšu laikā, parasti padara viņus tikai vēl dusmīgākus. Es atklāju, ka atgriešanās pie absolūtiem pamatiem ir vienīgais veids, kā saglabāt savas cieņas atliekas.

Viena lieta, ko iemācījos caur rūgtu pieredzi, ir tā, ka kliedzoši bēbīši rada biedējošu ķermeņa siltuma daudzumu. Viena īpaši iespaidīga otrdienas vakara sabrukuma laikā Dvīne A bija satraukusies tiktāl, ka svīda cauri savam biezajam poliestera rāpulītim, kas, saprotams, padarīja viņu vēl satracinātāku un izraisīja vēl lielāku raudāšanu. Pēc tam es viņu izģērbu un uzvilku Bērnu bodiju no organiskās kokvilnas. Man patiesi patīk šie bodiji, jo kokvilna ir neticami elpojoša, un, kad divas stundas mēģināt nodrošināt "āda pret ādu" kontaktu ar bēbīti, kurš ir dusmīgs uz visu Visumu, jums vajadzīgs audums, kas nepārvērtīs jūs abus par lipīgu, slavenu putru. Tas ir mīksts, tam nav asu etiķešu, kas varētu izraisīt vēl vienu raudāšanas lēkmi, un tas iztur nepārtraukto mazgāšanu, kas nepieciešama, kad jūsu dzīve sastāv no 80% ķermeņa šķidrumu.

Dienās, kad mums patiešām bija jāiziet no mājas, mana sieva labprāt viņas ģērba Organiskās kokvilnas bodijā ar volānu piedurknēm, kas, jāatzīst, ir ļoti burvīgs, taču, esot pilnīgi godīgai – kad viņi atrodas 18:00 sabrukuma epicentrā, viņiem absolūti nerūp volānu piedurkņu estētiskā pievilcība. Viņi vienkārši vēlas justies ērti un tikt spēcīgi šūpoti tumšā istabā.

Lielā diļļu ūdens ilūzija

Mums ir jāparunā par absolūto krāpniecību, ko sauc par bezrecepšu līdzekļiem pret kolikām. Kad esat miega badā un izmisumā, jūs nopirksiet burtiski jebko, kas sola apturēt raudāšanu. Es attapos ar skapīti, kas bija pilns ar dārgām, mazām diļļu ūdens un pretgāzu pilienu pudelītēm. Es rūpīgi atmērīju šo lipīgo, pēc anīsa smaržojošo šķidrumu nelielā plastmasas šļircītē, vienlaikus turot kliedzošu zīdaini padusē, pārliecībā, ka tieši šī deva būs maģiskais brīnumlīdzeklis.

Tā nekad nebija. Jūs to iepilināt viņiem mutē, aptuveni četras sekundes viņi izskatās ārkārtīgi apmulsuši par garšu (kas jums sniedz īsu, skaistu klusuma mirkli), un tad viņi to norij un nekavējoties atsāk kliegt, tikai tagad viņi viegli smaržo pēc lakricas. Lipīgās atliekas paliek uz jūsu rokām, viņu zoda un galu galā tiek ieberztas dīvāna spilvenos.

Kad es beidzot aiznesu savu pudelīšu kolekciju pie patronāžas māsas, viņa man maigi paskaidroja, ka lielākā daļa no šiem līdzekļiem nav stingri regulēti un būtībā ir tikai dārgi placebo, kas domāti vecāku sirdsmieram, liekot mums justies tā, it kā mēs aktīvi kaut ko darītu, nevis vienkārši bezpalīdzīgi stāvētu blakus. Tajā pašā pēcpusdienā es tos visus izmetu atkritumos. Es izmēģināju arī internetā ļoti ieteiktu bēbīšu masāžas rutīnu, kuras rezultātā es ieguvu tikai slidenu, ar eļļu pārklātu zīdaini, kurš nu bija kļuvis vēl dusmīgāks un nebija droši noturams rokās.

Ja domājat, kā palīdzēt bēbītim ar kolikām, netērējot naudu par lipīgiem placebo, mana ģimenes ārste ieteica koncentrēties uz lietām, kas imitē dzemdi. Cieša ietīšana jeb swaddling, skaļš un ritmisks baltais troksnis (mēs izmantojām salauztu radioaparātu, kas bija noregulēts uz šņākšanu, jo tas bija skaļāks par dārgajām miega iekārtām) un maiga kustība. Tikai atcerieties, ka tas, kas palīdzēja pirmdien, otrdien var viņus neizskaidrojami sadusmot, jo zīdaiņi ir mazi, neprognozējami diktatori.

Vēlaties izdzīvot pirmos mēnešus ar lietām, kas patiešām darbojas? Apskatiet mūsu elpojošo organisko zīdaiņu drēbju un praktisko ikdienas preču kolekciju.

Problēmas sajaukšana ar zobu nākšanu

Tā kā miega bads pamatīgi nomoka smadzenes, pienāks nedēļa, kad iestāstīsiet sev, ka raudāšana vispār nav kolikas, bet gan jūsu sešas nedēļas vecajam bēbītim brīnumainā kārtā sāk augt pilns dzerokļu komplekts. Jūs izmisīgi "gūglēsiet" pazīmes, kurām pievērst uzmanību, redzēsiet, ka sarakstā ir siekalošanās un niķošanās, un nekavējoties paziņosiet, ka pie vainas ir zobu šķilšanās.

Gandrīz noteikti, ka tā nav. Zīdaiņi divu līdz trīs mēnešu vecumā dabiski sāk siekaloties un košļāt savas dūrītes, jo viņi pēkšņi ir atklājuši, ka viņiem ir rokas. Es iekritu šajās slazdos un ar entuziasmu pasūtīju Silikona un bambusa graužamo rotaļlietu "Panda". Pārprotiet mani pareizi, tas tiešām ir fantastisks maziņš produkts. Tā plakanā forma nozīmē, ka viņi to tiešām var satvert arī tad, kad viņu motorika vēl ir pilnīgi attīstības sākumposmā, un silikonu var droši iemest trauku mazgājamajā mašīnā, kad tas neizbēgami nokrīt uz virtuves grīdas. Taču dot graužamo mantiņu sešas nedēļas vecam bēbītim ar kolikām ir kā iedot kaķim krustvārdu mīklu. Viņiem trūkst koordinācijas, lai to izmantotu, un sišana sev pa seju ar gumijas pandu viņu garastāvokli neuzlabos. Pietaupiet to atvilktnē brīdim, kad viņi sasniegs sešu mēnešu vecumu un sāksies īstās zobu nākšanas mokas.

Mītiskie klusie rīti

Vienīgais glābiņš šajā fāzē ir tas, ka kliegšana parasti notiek pēc stingra grafika. Ap 9:00 rītā mazais terorists, kurš sabojāja jūsu vakaru, parasti guļ uz sava spēļu paklājiņa un dūdo pret griestiem, it kā nekas nebūtu noticis, liekot jums apšaubīt pašiem savu veselo saprātu.

Šo īso miera brīžu laikā mēs izmantojām Koka spēļu statīvu zīdaiņiem. Tas savam mērķim der pilnīgi ideāli. Dabīgais koks viesistabā izskatās nesalīdzināmi labāk par masīvu neona plastmasas kluci, un karājošās dzīvnieku rotaļlietas deva dvīņiem kaut ko, ko pētīt un aiztikt, kamēr es fiksi izdzēru tasi kafijas un skatījos sienā. Vienkārši esiet reālistiski savās cerībās. Koka zilonītis neizārstēs viņu vakara eksistenciālās bailes, bet tas varētu jums nopirkt divpadsmit minūtes klusuma pirms pusdienām, un tai ir pavisam cita vērtība.

Došanās prom ir leģitīma stratēģija

Vecākos ir dziļi iesakņojusies vainas apziņa, kas mums saka, ka mums fiziski jātur rokās savi bērni katru sekundi, kad viņi raud. Bet, kad jums ir darīšana ar neremdināmajām un skaļajām koliku izpausmēm, jūsu pašu smadzeņu ķīmija sāk brukt. Šī skaņa bioloģiski ir veidota tā, lai izraisītu stresu pieaugušajiem.

Manas ģimenes ārste vizītes laikā paskatījās man tieši acīs, norādīja uz manu raustošos plakstiņu un pastāstīja par desmit minūšu noteikumu. Viņa teica – ja es kādreiz jūtu, ka mani pleci saspringst, vai pieķeru sevi izjūtam patiesas dusmas pret bēbīti, man viņš ir jānoliek. Jūs noliekat viņus uz muguras drošā, tukšā gultiņā, aizverat durvis un uz desmit minūtēm izejat uz citu telpu. Jūs uzvārāt tēju, nomazgājat seju ar aukstu ūdeni vai uzliekat troksni slāpējošas austiņas un klausāties podkāstu.

Pirmajā reizē, kad to darāt, tas šķiet vardarbīgi nedabiski. Jūs stāvat virtuvē, skatāties uz tējkannu un jūtaties kā sliktākais vecāks Londonā, kamēr cauri griestiem dzirdama slāpēta raudāšana. Taču dusmīgs, saspringts vecāks fiziski nespēj nomierināt saspringtu bēbīti. Desmit minūšu paņemšana, lai pazeminātu savu sirdsdarbību, nav pamešana – tā ir nepieciešama medicīniska iejaukšanās jūsu mājsaimniecībā. Sakratītā bērna sindroms notiek tad, kad izsmelti, izmisuši vecāki sabrūk zem trokšņa svara. Aiziešana prom ir drošākais un gudrākais, ko varat darīt.

Vienīgās īstās zāles pret šo fāzi ir laiks. Jums tas vienkārši ir jāizdzīvo. Kādu dienu, parasti ap trešo vai ceturto mēnesi, jūs pulksten 19:00 sēdēsiet uz dīvāna un pēkšņi sapratīsiet, ka mājās ir kluss. Jūs gaidīsiet, kad sāksies kliegšana, bet tā nesāksies. Viņi to vienkārši pāraug, atstājot jūs nomocītus, dziļi nogurušus, bet beidzot otrā pusē.

Sagatavojiet bērnistabu mierīgākām dienām. Iegādājieties Kianao ilgtspējīgās un drošās zīdaiņu aprūpes preces jau šodien.

Lietas, ko jūs droši vien vēlaties uzzināt (BUJ)

Vai viņi kādreiz patiešām beidz kliegt?
Jā, lai gan piektajā nedēļā tas šķiet kā mūža ieslodzījums. Maniem dvīņiem vakara sabrukumi sasniedza virsotni ap sesto nedēļu un tad lēnām sāka norimt. Līdz ceturtajam mēnesim sešu vakarā kliegšanas mači vienkārši pārvērtās par normālu, kontrolējamu īgnumu. Šķiet, ka tas vilksies mūžīgi, bet tas ir tikai pārejoši.

Vai manā uzturā ir kaut kas, kas izraisa kolikas?
Visticamāk, nē. Ja jūs barojat ar krūti, ir ārkārtīgi vilinoši vainot sevi un sākt izslēgt piena produktus, kofeīnu un jebko citu, kam ir kaut nedaudz patīkama garša. Mana patronāžas māsa teica, ka tikai niecīga daļa koliku gadījumu ir nopietni saistīta ar pārtikas nepanesamību. Ja vien viņiem nav citu trauksmes signālu, piemēram, dīvainu izsitumu vai biedējoša satura autiņbiksītēs, vēl nemokiet sevi ar bezgaršīgu rīsu diētu. Vispirms konsultējieties ar savu ģimenes ārstu.

Kāda ir atšķirība starp šo un kaut ko patiešām nopietnu?
Galvenais rādītājs ir cikliskums. Kolikas notiek aptuveni vienā un tajā pašā laikā katru dienu, parasti vēlā pēcpusdienā vai vakarā, un citādi bēbītis ir vesels un pieņemas svarā. Bet, ja raudāšanu pavada drudzis, ja bērniņš pilnībā atsakās ēst vai vemstās ar iespaidīgu, zinātniskās fantastikas filmām cienīgu spēku, nekavējoties jāzvana ārstam. Uzticieties savai intuīcijai.

Vai es tiešām varu vienkārši viņus ielikt gultiņā un iziet no istabas?
Jā. 100% jā. Ja viņi ir paēduši, pārģērbti un atrodas drošībā savā gultiņā, raudāt desmit minūtes, kamēr jūs ejat uz virtuvi dziļi paelpot un atiestatīt savu nervu sistēmu, ir pilnīgi droši. Viņiem ir nesalīdzināmi labāk raudāt drošā vietā, nekā jums sasniegt lūzuma punktu.

Vai diļļu ūdens patiešām palīdz?
Pēc manas pieredzes tas lielākoties vienkārši padara dīvānu lipīgu. Tās nav reģistrētas zāles un to nebalsta nekādi reāli zinātniski pierādījumi. Ja esat izmisumā, varat pajautāt savam farmaceitam, taču negaidiet, ka tas būs tas maģiskais izslēgšanas slēdzis, ko mēģina iestāstīt iepakojums.