Vēlās nakts meklējumi internetā: Video mazuļa nomierināšanai un citas taktikas

Mana telefona ekrāna gaisma bija vienīgais apgaismojums viesistabā, un tā agresīvi izgaismoja uz mana kreisā pleca piekaltušo atgrūsto pieniņu. Bija 2:14 naktī. Mans vīrs guļamistabā krāca — skaņa, kas man radīja vēlmi mest viņam pa galvu ar smagu grāmatu —, bet mans otrais bērns tieši tajā brīdī meta kūkumu, pilnīgi sārtu seju, un kliedza tādā frekvencē, ka suns pie sētas durvīm nervozi smilkstēja. Es šūpojos kā jūras slimības piemeklēts jūrnieks, atsperoties uz pirkstgaliem, un caur asaru aizmiglotām acīm izmisīgi rakstīju absolūtas muļķības YouTube meklētājā. Es burtiski ierakstīju "cheer up baby full movie" (uzmundrini mazuli pilnā filma), jo manas miega bada pārņemtās, izmisušās smadzenes patiesi ticēja, ka varbūt, tikai varbūt kāda ģeniāla animācijas studija ir radījusi pilnmetrāžas, deviņdesmit minūšu garu kino šedevru ar dejojošām formām un balto troksni, kas spētu maģiski atrisināt mana bērna histēriju. Būšu pret jums pilnīgi atklāta: šādas filmas nav. Nav nekāda maģiska ekrānlaika risinājuma zīdainim, kurš nolēmis, ka nakts vidus ir ideāls laiks, lai paustu dusmas pret visu Visumu.

Ja tu šobrīd slēpies tumšā bērnistabā un lasi šo, kamēr tavs mazulis kliedz tieši tavā atslēgas kaulā, es tevi saprotu. Esmu bijusi tavā vietā. Vadot nelielu Etsy veikaliņu no brīvās guļamistabas laukos Teksasā ar trim bērniem, kas jaunāki par pieciem gadiem, esmu pavadījusi vairāk stundu nekā gribētu atzīt, mēģinot izdomāt, kā pasargāt mazu cilvēciņu no pilnīgas prāta zaudēšanas, kamēr es vienkārši cenšos sapakot dažas kartona kastes. Tu kļūsti tik nogurusi, ka šķiet – tavi kauli vibrē, un visi dod tev padomus, kas liek gribēt kliegt kopā ar zīdaini.

Ko teica pediatrs, un ko es patiesībā dzirdēju

Mana mamma, lai viņai laba veselība, vienmēr man stāstīja, ka raudošam bērniņam vienkārši vajag pamasēt smaganas ar pilīti viskija. Protams, šajā desmitgadē mēs to noteikti vairs nedarām, bet es varu saprast, kāpēc sievietes astoņdesmitajos gados tika novestas līdz tik izmisīgiem soļiem. Kad es beidzot aizvilku savu pārgurušo augumu līdz klīnikai, mūsu pediatrs, dr. Millers, mēģināja izskaidrot notiekošo, izmantojot nelielu grafiku, ko viņš uzzīmēja uz čaukstošā papīra, kas klāja apskates galdu. Viņš to nosauca par PURPLE raudāšanas periodu.

Šķiet, tas ir kāds attīstības posms, kurā raudāšana ir vienkārši negaidīta un ilgstoša, un viņš teica, ka tas sasniedz savu kulmināciju ap sesto nedēļu. Tas, godīgi sakot, nemaz nepalīdz, ja šobrīd esi ceturtajā nedēļā un jūti, ka varētu reāli pazaudēt saikni ar realitāti. Viņš man izskaidroja visus šos bioloģiskos iemeslus, kāpēc zīdaiņi vakaros vienkārši kliedz trīs stundas no vietas – kaut ko par viņu nervu sistēmas nobriešanu vai tamlīdzīgi –, bet manās smadzenēs skanēja tikai baltais troksnis. Vienīgais, kas man palika prātā no visas tās vizītes, bija viņa brīdinājums par drošību, un es gribu tajā dalīties ar jums, jo tas mani patiešām izglāba.

Dr. Millers paskatījās tieši manās nogurušajās acīs un teica, ka, ja es kādreiz jutīšu, ka man ceļas asinsspiediens, un man radīsies pēkšņa, biedējoša vēlme vienkārši sakratīt bērnu, lai viņa apklustu, man viņa nekavējoties jānoliek. Tu nedrīksti vienkārši stāvēt, baltiem pirkstu galiem cieši turot jaundzimušo, un lūgties griestiem pēc klusuma – tev viņš droši jāieliek gultiņā, jāaizver smagās guļamistabas durvis, jāiziet ārā uz lieveņa un desmit minūtes no vietas jāklausās siseņos, kamēr atkal atceries, kā elpot.

Instagrama mammu ilūzija, kas grauj mūsu mentālo veselību

Man tiešām ir jāparunā par tām absolūtajām muļķībām, ko redzam internetā tieši tad, kad esam visneaizsargātākās. Tu precīzi zini, par ko es runāju. Ir triji naktī, tavs mazulis raud tik ļoti, ka vairs pat neizdod ne skaņas, un tu atver savu telefonu, lai redzētu kādu influenceri saskaņotās smilškrāsas zīda pidžamās.

Šīs sievietes publicē perfekti izgaismotus, estētiskus video, kuros viņas malko karstu matcha lati, kamēr viņu jaundzimušais eņģelītis mierīgi dus pītā šūpulī, kas, visticamāk, maksāja vairāk nekā mana pirmā automašīna. Viņas raksta aprakstus par to, kā viņas "godīgi sakot, izbauda katru pusnakts celšanos", un kā viņu bērniņš dabiski guļ divpadsmit stundas dienā, jo viņas izmanto kādu īpašu Eiropā ražotu stikla pudelīti un atskaņo gregoriāņu dziedājumus. Tas liek man gribēt kliegt spilvenā.

Tikmēr es stāvu savā virtuvē grūtnieču krekliņā, kuru neesmu mazgājusi kopš otrdienas, mani mati ir pielipuši pie spranda no stresa sviedriem, bet mans bērns priekšnamā iziet noklausīšanos smagā metāla grupai. Tas rada šo toksisko ekspektāciju, ka tad, ja tavs bērns raud, tu droši vien dari kaut ko nepareizi, neesi pietiekami mierīga vai tava aura nav pareizā. Mīļās, ar jūsu auru viss ir kārtībā. Zīdaiņi vienkārši ir neticami skaļi, mazi diktatori, kuri vēl neprot sagremot paši savu pārtiku.

Pat nepūlieties ar tiem dārgajiem aptiekas pretkoliku ūdeņiem (gripe water), mani bērni no tiem tikai agresīvi atgrūda ēdienu tieši uz viesistabas paklāja.

Nomierināšanas taktikas, kas patiešām neļāva man sajukt prātā

Tātad, ja maģiskās filmas nav un internets mums melo, kas tad patiešām palīdz? Dr. Millers iedeva man bukletu par 5 S metodi, kas man sākumā izklausījās pēc pilnīga korporatīvā žargona, bet biju pietiekami izmisusi, lai pamēģinātu jebko. Zinātne it kā sakot, ka tas atdarina šauro, skaļo vidi dzemdē, kam droši vien ir loģika, ņemot vērā, ka viņi tikko pavadīja deviņus mēnešus saspiesti blakus taviem iekšējiem orgāniem, bet kurš gan patiešām zina to precīzo mehānismu?

Triks slēpjas tajā, ka tev ir jādara vairākas no šīm lietām vienlaikus. Tu ietin mazo cieši, nedaudz pagriez uz sāniem, kamēr turi, un skaļi saki "ššš", vienlaikus viņu šūpojot.

Lūk, mana drūmā realitāte par to, kā šie soļi patiesībā izskatās manā mājā:

• Ietīšana (Swaddle): Mans vecākais dēliņš, lai viņam laba veselība, mēdza izlauzties no sava autiņa kā miniatūrs Halks un tad uzreiz sāka kliegt, jo viņu biedēja viņa paša brīvās rociņas. Atrast labu sedziņu jau ir puse no uzvaras.
• Pozīcija uz sāniem (Side): Tu viņu turi gluži kā regbija bumbu. Tas izskatās dīvaini, bet rada spiedienu uz viņa dusmīgo, mazo vēderiņu.
• Šušināšana (Shush): Tev ir jāšušina skaļāk, nekā viņš raud. Es tumsā droši vien izklausījos pēc saplīsuša, šņācoša radiatora, bet tas palīdz pārtraukt to viņu paniku.
• Šūpošana (Swing): Tā nav maiga aijāšana. Tā ir dīvaina, ritmiska drebināšana, kas iznīcina tavu muguras lejasdaļu, bet kaut kādā veidā hipnotizē bērnu.
• Zīšana (Suck): Ieliec mutītē māneklīti vai tīru mazo pirkstiņu, ja mazo plastmasas knupīti neņem pretim.

Parunāsim tieši par ietīšanas daļu, jo man par to ir stingrs viedoklis. Es izmēģināju visas tās lētās, sarežģītās pariktes ar klipšiem, un tās vai nu nolietojās pēc trim mazgāšanas reizēm, vai arī lika manai meitiņai svīst tā, it kā viņa skrietu maratonu. Tev vienkārši nepieciešama kārtīga, augstas kvalitātes sedziņa, kurai tiešām ir pietiekami daudz auduma, lai mazo cieši ietītu, nepārvēršot viņu par ceptu kartupeli.

Es ļoti iesaku Ograniskās kokvilnas bērnu sedziņu ar bumbieru apdruku. Klausieties, es zinu, ka vienmēr piedomāju pie budžeta un skatos uz cenu zīmēm, bet šī ir viena no tām lietām, kurai tiešām ir vērts iztērēt dažus liekus eiro. Divslāņu organiskā kokvilna elpo tik labi, ka bērniņš nepārkarst, bet tā ir pietiekami izturīga, lai noturētu ciešu ietīšanu. Turklāt dzelteno bumbieru raksts ir patiešām uzmundrinošs brīžos, kad tu jūties kā zombijs. Es savai jaunākajai meitai izmantoju lielāko izmēru, un šī sedziņa pārdzīvoja simtiem mazgāšanas reižu karstā ūdenī, kā arī pāris lidojumus tieši Teksasas dubļos, kad viņa paaugās un sāka staigāt.

Ja tu izmisīgi centies sakomplektēt lietu krājumus, kas varētu patiešām palīdzēt tev izdzīvot ceturto trimestri, nezaudējot prātu, šeit varat aplūkot visu mūsu organisko bērnu sedziņu kolekciju.

Novēršana un izdzīvošana gaišajā diennakts laikā

Kad esi izdzīvojusi nakti, tev joprojām ir jātiek galā ar dienu. Kad viņi aktīvi nekliedz, tev gribas novērst viņu uzmanību tieši tik ilgi, lai tu varētu apēst grauzdiņa šķēli virs virtuves izlietnes. Mana māsa manam pirmdzimtajam nopirka vienu no tiem masīvajiem, plastmasas rotaļu centriem ar baterijām, un monotonās elektroniskās dziesmiņas man ik dienu sagādāja migrēnu.

Man labāk patīk lietas, kas man nepīkst virsū. Mūsu mājaslapā mēs pārdodam šo Koka rotaļu arku ar alpaku, un tas ir fantastisks uzmanības novēršanai dienas laikā. Tas ir vienkāršs koks un tamborējumi. Es mēdzu nolikt meitiņu zem tās, un viņa vienkārši blenza uz to mazo, teksturēto varavīksni veselas divdesmit minūtes, kamēr es izmisīgi atbildēju uz sava veikala klientu e-pastiem. Tā viņus nepārstimulē, kas ir ārkārtīgi svarīgi, jo pārstimulēti bērni pārvēršas par kliedzošiem bērniem pulksten 19.00 vakarā.

Tagad es būšu pilnīgi atklāta par vēl vienu produktu, kas mums ir, jo apsolīju, ka neizklausīšos pēc spīdīga preču kataloga. Mums ir šis Silikona graužamais gredzens Panda. Atsauksmēs cilvēki par to ir stāvā sajūsmā. Tas ir no pārtikas klases silikona, pilnīgi drošs un patiešām mīlīgs. Bet mans vidējais bērns? Viņai par to bija absolūta nulle intereses. Es to nopirku domājot, ka tas nomierinās viņas smaganas, bet viņa to meta tieši virsū mūsu zelta retriveram. Viņai daudz labāk patika košļāt manas aukstās automašīnas atslēgas, kas ir pretīgi. Taču mans jaunākais nēsāja to pandu sev līdzi, kā savu labāko draugu veselus sešus mēnešus. Tāpēc, manā uztverē, tas ir vienkārši "okej" – viss ir pilnībā atkarīgs no tava bērna personības. Tas gan ir ļoti draudzīgs budžetam, tāpēc tavam maciņam nenodarīs pāri, ja iemetīsi to grozā, lai tikai paskatītos, vai tas patiks tavam mazulim.

Pārdzīvot patiesi smagās dienas

Reizēm nedarbojas nekas. Tu izpildi 5 S metodi, pārbaudi pamperu, piedāvā pudelīti, pamēģini rotaļu loku, un viņi joprojām ir vienkārši dziļi nelaimīgi ar savu eksistenci. Šādos brīžos mana zīdīšanas konsultante zvērēja pie āda-pret-ādu kontakta, lai kontrolētu viņu sirdsdarbību. Es līdz galam nesapratu tā visa bioloģiju — viņa teica kaut ko par klaiņotājnervu un mātes ķermeņa temperatūru —, bet viņu izģērbšana līdz pamperam, sava krekla novilkšana un viņu uzlikšana sev uz kailām krūtīm tumšā telpā dažkārt patiešām iedarbojas kā "restart" poga.

Tas ir ķēpīgi, tas ir nogurdinoši, un, iespējams, tavi džinsi tiks apčurāti, bet tas piespiež jūs abus vienkārši pārtraukt cīnīties ar haosu un paelpot kopā. Tu nedari neko nepareizi. Viņi ir tikai mazi, trausli cilvēciņi, kuri mēģina saprast, kā darbojas gravitācija.

Pirms ķeros klāt pie specifiskajiem jautājumiem, ko cilvēki man vienmēr uzdod par šo haotisko dzīves posmu, ja paņemsiet tikai vienu lietu no manas šodienas pļāpāšanas, lūdzu, vienkārši sagādājiet sev kvalitatīvu ietīšanas sedziņu. Apskatiet Organiskās kokvilnas zīdaiņu sedziņu – Hipoalerģisku ar bumbieru dizainu, un aiztaupiet sev divos naktī to vilšanos, mēģinot ietīt spārdīgu zīdaini pārāk mazā sedziņā.

Nepatīkamie jautājumi, kurus neviens negrib uzdot

Tiksim skaidrībā ar dažām lietām, par kurām tu, visticamāk, brīnies, bet jūties pārāk vainīga, lai jautātu tajās nosodošajās Facebook mammu grupās.

1. Cik ilgi patiesībā ilgst šī intensīvās raudāšanas fāze?
   Godīgi sakot, kad atrodies tajā, šķiet, ka veselu desmitgadi, bet maniem bērniem trakākais periods kulmināciju sasniedza tieši ap sesto līdz astoto nedēļu. Pēc tam šķita, ka viņu gremošanas sistēmas sāk saprast, kas jādara, un līdz trim mēnešiem mēs galvenokārt saskārāmies tikai ar normālu kašķīgumu, nevis trīs stundu kliegšanas maratoniem. Tev vienkārši sākumā ir jāizdzīvo tie ierakumi.
2. Ko darīt, ja es daru visu, lai nomierinātu mazo, bet viņš joprojām nepārstāj raudāt?
   Tad noliec viņu. Nopietni. Ja esi viņu pabarojusi, sagaidījusi atraudziņu, nomainījusi autiņbiksītes, mēģinājusi nomierināt, bet viņš joprojām kliedz, ieliec viņu droši gultiņā un uz dažām minūtēm aizej. Izdzer glāzi ūdens. Piezvani savai mammai. Viņam nekas ļauns nenotiks raudot drošā vietā, kamēr tu kontrolēsi savu sagrauto nervu sistēmu.
3. Vai var izlutināt jaundzimušo, pārāk daudz turot viņu rokās?
   Mana vecmāmiņa zvērēja, ka es sabojāšu savus bērnus, visu laiku viņus turot rokās, bet dr. Millers teica, ka ar jaundzimušo tas ir pilnīgi neiespējami. Bērnu, kurš nav sasniedzis četru mēnešu vecumu, nav iespējams izlutināt. Ja viņam nepieciešams, lai viņu paņemtu rokās, lai beigtu raudāt, un tev ir fiziska enerģija viņu turēt, vienkārši turi. Veļa pagaidīs.
4. Kāpēc šķiet, ka viņi prātu zaudē tikai naktīs?
   To sauc par raganu stundu, bet manās mājās tās drīzāk bija raganu četras stundas. Iespējams, tas ir tādēļ, ka viņu nervu sistēma dienas beigās tiek pilnībā pārslogota – visas gaismas un skaņas viņus panāk, un viņi vienkārši sasniedz savu robežu. Turklāt mans pediatrs minēja, ka mātes piena daudzums vakaros dabiski nedaudz samazinās, tāpēc bērniņš var kļūt neapmierināts pie krūts. Kurš gan zina īsto iemeslu, taču tas ir brutāli normāli.
5. Vai ietīšanai izmantotajam auduma veidam tiešām ir nozīme?
   Agrāk es domāju, ka sedziņa ir tikai sedziņa, līdz mans pirmdzimtais dabūja karstuma izsitumus no lēta poliestera ietinēja, ko nopirku lielveikalā. Jā, tam ir nozīme. Tev jāizvēlas dabiskās šķiedras, piemēram, organiskā kokvilna vai bambuss, jo tie elpo. Ja bērniņam kļūst pārāk karsti, viņš nenomierināsies, un tu tikai cīnīsies ar viņa paša ķermeņa temperatūru, iepriekš jau zaudētā kaujā.