How tight am I genuinely supposed to make the swaddle?

Tight enough around the arms that they look like a little straightjacketed burrito, but loose enough around the hips that their legs can naturally bend out like a frog. If their legs are pinned straight down, you're doing it wrong and need to start over, even if they're screaming. I'm sorry. It sucks, but it saves their hips.

Do I really have to stop swaddling at two months?

Yeah, unfortunately. My pediatrician was super strict about this. As soon as they hit 8 weeks OR show any sign that they might accidentally roll over onto their stomach, the swaddle has to go. If they roll over while their arms are pinned, they can't push their face up off the mattress. We transitioned to a wearable sleep sack, which resulted in three nights of terrible sleep, and then it was fine.

What the hell is a pyjama baby and do I need one?

It's literally just a footie pajama. Europeans call them pyjama babys, which I think sounds way cuter. You definitely need them because you absolutely can't put a loose blanket over a baby in a crib. Just make sure you check the material—if your house is warm, use breathable cotton so they don't wake up sweaty and furious.

If the doctor says fluoride is safe, why do people use toothpaste without it?

Because the doctor says a *rice-grain* amount is safe. Have you ever tried to dispense exactly a grain of rice of toothpaste onto a tiny brush while a toddler is actively head-butting you? It's impossible. A lot of parents (me included) just use the without-fluoride (xylitol) training paste for the first year because babies swallow literally all of it, and it gives you peace of mind until they learn to spit.

How do I know if they're teething or just cranky?

Oh, you'll know. The drool is unbelievable. They will try to gnaw on their own hands, your hands, the dog's tail, anything. Maya's cheeks would get bright red, and her sleep went to absolute crap for about three days before the tooth finally cut through the gum. Keep the silicone teethers in the fridge—it's the only thing that helps.

Kā izdzīvot ar mazuli: miegs un zobi

Bija tieši 3:14 naktī, un es stāvēju Leo istabai pa vidu barošanas krūšturī, kas izteikti smaržoja pēc saskābuša piena, un Deiva pelēkajās koledžas laika sporta biksēs. Es klusiņām raudāju, jo man pat par visu pasaules naudu neizdevās atcerēties, kā salocīt kvadrātveida muslīna autiņu. Nekādos apstākļos nemēģiniet iemācīties, kā uzturēt mazu cilvēciņu pie dzīvības trijos naktī, skatoties YouTube pamācības 1,5x ātrumā, kamēr jūsu vīrs izmisīgi "gūglē": "vai neona zaļa kaka ir normāla". Tas nestrādā. Tas tikai liek jums justies tā, it kā jūs izgāztos visvienkāršākajā bioloģiskajā pamatuzdevumā.

Kad pārvedat savu pirmo bērnu mājās no slimnīcas, jūs piemeklē šausminoša atklāsme, ka māsiņas jums vienkārši... ļāva aiziet. Viņas iesēdina jūs ratiņkrēslā, aizstumj līdz automātiskajām durvīm un būtībā pasaka: "Veiksmi uzturēt šo trauslo kartupelīti pie dzīvības!" Un tu vienkārši sēdi sava RAV4 aizmugurējā sēdeklī, pilnīgās šausmās, turot rokās aukstu kafijas krūzi, ko aizmirsi izdzert pirms sešām stundām, un prāto, kurš vispār to atļāva. Katrā ziņā, es gribu teikt, ka sākumā neviens īsti nezina, ko dara. Mēs visi vienkārši improvizējam un ceram, ka pediatrs mūs pārāk skarbi nenosodīs divu nedēļu vizītē.

Jaundzimušā ietīšana būtībā ir origami ar kliedzošu viduci

Parunāsim par "burito" fāzi. Slimnīcas māsiņu izpildījumā ietīšana izskatās kā skaista, bez piepūles radīta māksla. Viņas viegli pakustina plaukstas locītavu, un pēkšņi tavs spirinošais, dusmīgais zīdainis ir kļuvis par mierīgu mazu kāpuru. Tad jūs nokļūstat mājās, un mēģinājums saprast, kā ietīt bērnu, pēkšņi šķiet līdzvērtīgs mēģinājumam glīti salocīt palagu ar gumiju, kamēr kāds tev kliedz sejā.

Deivs centās. Viņš tiešām centās. Bet pirmo nedēļu Leo visu laiku rāva savas rokas ārā no segas kā maziņš, nikns Halks. Tas turpinājās, līdz mūsu pediatrei kļuva manis žēl – droši vien tāpēc, ka izskatījos tā, it kā nebūtu gulējusi kopš 2018. gada – un viņa burtiski paņēma manas rokas, lai parādītu, kas jādara. Viņa paskaidroja, ka lielākā kļūda, ko vecāki pieļauj, ir pārāk cieša kāju ietīšana, jo tas acīmredzot var izraisīt gūžu displāziju? Izrādās, gūžām un ceļgaliem jābūt nedaudz saliektiem, lai mazulis varētu mazliet paspert ar kājiņām kā vardīte.

Viss šis process ir ārkārtīgi specifisks. Autiņš ir jānovieto kā rombs — NEVIS kā kvadrāts, Deiv, tam jābūt rombam — un augšējais stūris jāatloka uz leju tieši tik daudz, lai bērna kakls atrastos tieši uz malas. Tad jānofiksē mazuļa labā rociņa, jāpārvelk kreisā autiņa mala pāri un jāiebāž zem muguras tik cieši, ka šķiet, ka tu viņu saspiedīsi. Pēc tam apakšējā daļa tiek uzlocīta augšā, bet brīvi ap pēdām, un visbeidzot pāri nāk labā puse. Tas prasa praksi. Un daudz dziļu ieelpu. Bet jums tas viss ir pilnībā jāpārtrauc sekundē, kad bērns sasniedz divu mēnešu vecumu vai sāk izrādīt pazīmes, ka varētu apvelties, kas ir vienkārši nežēlīgi. Jo mirklī, kad tu beidzot esi apguvis ietīšanas mākslu, viņi tev to atņem.

Paranoiskās pusnakts elpošanas pārbaudes

Kad izdzīvojat ietīšanas fāzi, jūs ieejat naktsveļas trauksmes ērā. Katra manis pazīstamā mamma, ieskaitot mani pašu, ir stundām ilgi tumsā liekusies pār gultiņu, liekot pirkstu zem bērna deguna, lai tikai pārliecinātos, ka viņš elpo. Mana trauksme par drošu miegu ar Maiju pārspēja visus rekordus. Tu izlasi visus šos šausminošos brīdinājumus par ZPNS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu) un to, ka gultiņā nedrīkst būt brīvas segas, mīkstās rotaļlietas vai būtībā jebkas nedaudz ērts. Tikai plakans matracis un plikas cerības.

The paranoid midnight breathing checks — How To Keep A Baby Alive: Sleep, Teeth, And The Absolute Chaos

Tad kā viņus sasildīt bez segām? Ar kārtām. Mana šveiciešu vīramāte visu laiku runāja par kārtīgu pyjama babys iegādi, kas būtībā ir eiropeisks apzīmējums pidžamām ar pēdiņām, taču audumam tiešām ir nozīme. Ja jūs bērnu ietērpsiet lētā sintētiskā flīsā, viņš sasvīdīs un pamodīsies kliedzot, jo būs sakarsis un lipīgs. Ja uzvilksiet kaut ko pārāk plānu, viņa mazās rociņas pārvērtīsies par ledu.

Galu galā mēs izmantojām slāņošanas tehniku – Bērnu bodijs no organiskās kokvilnas zem gulammaisa. Godīgi sakot? Tas ir bodijs. Viss kārtībā. Tas dara to, kas tam jādara. Man patīk, ka tas ir organisks, jo Maijai uz vēdera bija dīvaini, sausi ekzēmas pleķi, un no sintētiskiem materiāliem tie kļuva sarkani un iekaisuši. Spiedpogas ir izturīgas, kas ir lieliski līdz brīdim, kad ir 4:00 no rīta un tu tumsā mēģini savienot trīs mazas metāla podziņas, kamēr bērns aktīvi spirinās. Bet aplokšņu veida pleci ir noderīgi, kad notikusi autiņbiksīšu "katastrofa", kas sniedzas līdz pat mugurai – jūs varat vienkārši novilkt visu apģērbu uz leju pāri pēdām, nevis vilkt to pāri mazuļa galvai. Vienkārši mazs profesionāļa padoms jūsu nākamajai bioloģiskajai katastrofai.

Ja jūs šobrīd 2 naktī panikā pērkat lietas, jo jūsu bērns neguļ, varat apskatīt arī citus piedāvājumus organisko bērnu drēbīšu kolekcijā, bet nopietni – vienkārši nopērciet dažas pamatlietas. Jums nevajag četrdesmit apģērbu gabalus kādam, kurš lielākoties tikai atgrūž pienu pats uz sevis.

Lielās zobu pastas debates, kas sabojāja manu otrdienu

Es nezinu, kam tas ir jādzird, bet piena zobi ir no elles. Leo sāka šķilties zobi četru mēnešu vecumā, un siekalošanās bija katastrofāla. Mēs izlietojām sešus lacīšus dienā. Bet patiesā krīze sākās tad, kad tas pirmais mazais, asais zobs faktiski izlīda cauri smaganai, un es sapratu, ka man tas jāsāk tīrīt.

The great toothpaste debate that ruined my Tuesday — How To Keep A Baby Alive: Sleep, Teeth, And The Absolute Chaos

Ja vēlaties pieredzēt digitālu asinspirti, ieejiet jebkurā "mileniaļu" vecāku Facebook grupā un pajautājiet, kādu zobu pastu vajadzētu izmantot. Puse mammu jums teiks, ka noteikti jālieto bērnu zobu pasta ar fluorīdu, jo Amerikas Pediatrijas akadēmija saka, ka nepieciešams mazs daudzums, rīsa grauda lielumā, lai novērstu caurumus. Otra puse draudēs izsaukt bērnu tiesību aizsardzības dienestu, uzstājot, ka drīkst izmantot tikai bērnu zobu pastu bez fluorīda, jo zīdaiņi nemāk izspļaut un fluorīda norīšana kaut kādā veidā neatgriezeniski sabojās viņu pieaugušo zobus ar baltiem plankumiem.

Mana pediatre, lai svētīta viņas pārgurusī dvēsele, apsēdināja mani un teica: "Sāra, vienkārši notīri to nolādēto zobu." Viņa paskaidroja, ka Pediatrijas akadēmija *tiešām* iesaka nelielu, rīsa grauda lieluma fluorīda daudzumu jau no paša pirmā zoba. Bet viņa arī paskatījās uz manu seju — kas raustījās no trauksmes — un atzina, ka gadījumā, ja esmu šausmās par to, ka Maija to norīs, pilnīgi bez fluorīda esoša bērnu zobu pasta (lielākoties tās, kas satur ksilītu) ir pilnīgi piemērota treniņa fāzē, lai vienkārši mehāniski notīrītu aplikumu.

Pirmo gadu es izmantoju bezfluorīda variantu, jo Maija pret zobu tīrīšanu izturējās kā pret bufeti ar devīzi "ēd, cik spēj" un norija pilnīgi katru pastas molekulu, ko ieliku viņas mutē. Kad viņa saprata, kā izspļaut izlietnē (kas pārsvarā beidzās ar zobu pastu uz spoguļa, krāna un manām biksēm), mēs pārgājām uz pastu ar fluorīdu. Kaut kas saistīts ar emaljas remineralizāciju, es nezinu, es neesmu zobārsts. Bet es izdzīvoju.

Tas, ko es NOTEIKTI un uzstājīgi ieteikšu šajā fāzē, ir Pandas grauzamais. Leo mēdza košļāt manas mīļākās ziemas jakas metāla rāvējslēdzēju, kas mani baidīja. Mēs nopirkām tik daudz estētisku, pārcenotu koka grauzamkociņu, kurus viņš pilnībā ignorēja. Šī stulbi mīlīgā panda bija vienīgais, kas palīdzēja. Tā ir no silikona, tātad pietiekami mīksta, lai bērns tiešām gribētu to košļāt, bet pietiekami izturīga, lai to nevarētu nokost pa gabaliņiem. Turklāt to var iemest trauku mazgājamajā mašīnā. Ja bērnu preci nevar mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā, tai nav vietas manā mājā. Es mēdzu ielikt šo mantu ledusskapī uz divdesmit minūtēm pirms iedošanas viņam, un aukstais silikons man nodrošināja vismaz trīsdesmit minūtes svētlaimīga, siekalaina klusuma.

Blenšana griestos kļūst garlaicīga

Kad viņi neguļ un nekliedz tādēļ, ka sāp zobi, jaundzimušie būtībā ir smagi kartupeļi, kas blenž uz gaismām. Jums it kā būtu jāorganizē "laiks uz grīdas", lai palīdzētu viņu attīstībai, kas izklausās lieliski, līdz saproti, ka tavas viesistabas grīda ir noklāta ar suņa spalvām un vakardienas brokastu pārslām.

Es ienīdu visus tos plastmasas, mirgojošos, kaitinošos rotaļu centrus, kas atskaņo vienu un to pašu metālisko dziesmiņu atkal un atkal, līdz gribas tos izmest pa logu. Mēs Maijai nopirkām Koka rotaļu loku "Varavīksne", un tas bija tieši tas, kas manām pārstimulētajām smadzenēm bija vajadzīgs. Tas ir vienkārši koks un mazi auduma dzīvnieciņi, kas karājas uz leju. Nekādu bateriju. Nekādu mirgojošu gaismu. Tikai jauks, kluss zilonītis, kam viņa agresīvi sita ar savām mazajām dūrītēm. Tas arī tiešām labi izskatās viesistabā, kas ir rets brīnums, runājot par bērnu mantām.

Un, starp citu, ja jūs uztraucaties par vannošanu — nesatraucieties. Mans ārsts teica, lai apmazgāju viņus ar sūklīti divas reizes nedēļā, kamēr nokrīt nabas saites atlieka, un pēc tam varbūt organizēt kārtīgu vannu trīs reizes nedēļā. Ja jūs viņus mazgājat katru dienu, viņu āda kļūst sausa un sāk lobīties. Tātad būtībā jūsu higiēnas standartu pazemināšana ir medicīniski ieteicama. Nav par ko.

Ziniet, pirmais gads ir vienkārši izdzīvošana. Jūs kļūdīsieties ar ietīšanu autiņā. Jūs izmantosiet nepareizo zobu pastu. Jūs uzvilksiet bodiju otrādi. Bērnam viss būs kārtībā. Izdzeriet savu atdzisušo kafiju, dziļi ieelpojiet un atcerieties, ka visi pārējie internetā ir tikpat apjukuši kā jūs. Ja jums jāpapildina savs izdzīvošanas komplekts pirms atkal pienāk pulksten 3 naktī, paņemiet, kas nepieciešams, un paguliet.

Pilnīgi haotiski, neprasīti BUJ

Cik cieši man patiesībā jāietin zīdainis?

Pietiekami cieši ap rokām, lai viņi izskatītos pēc maza burito trako kreklā, bet pietiekami vaļīgi ap gūžām, lai viņu kājas varētu dabiski izliekties uz āru kā vardei. Ja viņu kājas ir taisni piespiestas uz leju, jūs to darāt nepareizi un jāsāk no jauna, pat ja viņi kliedz. Piedodiet. Tas ir stulbi, bet tas pasargā viņu gūžas.

Vai man tiešām jāpārtrauc ietīšana divos mēnešos?

Jā, diemžēl. Mana pediatre šajā jautājumā bija ļoti stingra. Tiklīdz viņi sasniedz 8 nedēļu vecumu VAI izrāda jebkādas pazīmes, ka varētu nejauši apvelties uz vēdera, ietīšanai jāpieliek punkts. Ja viņi apveļas laikā, kad rokas ir nofiksētas, viņi nevar pacelt seju no matrača. Mēs pārgājām uz valkājamu gulammaisu, kā rezultātā bija trīs naktis briesmīga miega, bet pēc tam viss bija kārtībā.

Kas pie velna ir pyjama baby, un vai man tāds ir vajadzīgs?

Tā burtiski ir vienkārši pidžama ar pēdiņām. Eiropieši tos sauc par pyjama babys, kas, manuprāt, izklausās daudz jaukāk. Jums tie noteikti ir vajadzīgi, jo jūs nekādā gadījumā nedrīkstat likt brīvu segu virs bērna gultiņā. Tikai noteikti pārbaudiet materiālu — ja jūsu mājā ir silts, izmantojiet elpojošu kokvilnu, lai viņi nepamostos sasvīduši un dusmīgi.

Ja ārsts saka, ka fluorīds ir drošs, kāpēc cilvēki lieto zobu pastu bez tā?

Jo ārsts saka, ka drošs ir daudzums *rīsa grauda* lielumā. Vai esat kādreiz mēģinājis uzspiest precīzi rīsa graudu zobu pastas uz maziņas birstītes, kamēr mazulis aktīvi mēģina jums iesist ar galvu? Tas ir neiespējami. Daudzi vecāki (arī es) pirmajā gadā vienkārši izmanto bezfluorīda (ksilīta) treniņa pastu, jo zīdaiņi burtiski norij visu, un tas sniedz jums sirdsmieru, kamēr viņi iemācās izspļaut.

Kā lai es zinu, vai viņam šķiļas zobi, vai viņš ir vienkārši kašķīgs?

Ak, jūs zināsiet. Siekalošanās ir neticama. Viņi mēģinās grauzt savas rokas, jūsu rokas, suņa asti – jebko. Maijas vaigi kļuva koši sarkani, un viņas miegs kļuva par pilnīgu murgu apmēram trīs dienas, pirms zobs beidzot izlīda cauri smaganai. Turiet silikona grauzamos ledusskapī — tas ir vienīgais, kas palīdz.