Kā izdzīvot absolūto pirmā gada haosu ar mazuli

Pulkstenis ir 3:14 naktī. Es turu zobos telefona lukturīti, jo bērnistabas galvenā spuldzīte tikko izdega ar skaņu, kas atgādināja mazu šāvienu, un es līdz pat elkoņiem esmu iekšā tajā, ko varētu aprakstīt tikai kā bioloģisku incidentu. A dvīnis kliedz par auksta, slapja dibena radīto diskomfortu. B dvīnis guļ, bet izdod tās dīvainās, aizelsušās delfīna skaņas, kas nozīmē, ka viņa pamodīsies tieši pēc četrām minūtēm un pieprasīs pienu. Šis bija tas brīdis, kad es sapratu – vecāku rokasgrāmatas 47. lapaspusi, kurā maigi ieteikts saglabāt mierīgu, nomierinošu enerģiju nakts autiņbiksīšu maiņas laikā, ir rakstījis sociopāts.

Kad jūs pirmo reizi pārvedat viņus mājās no dzemdību nodaļas — braucot ar savu nobružāto hečbeku tieši ar divdesmit kilometriem stundā un pamatīgi svīstot —, jūs darbojaties tikai uz adrenalīna un novecojušu vīramātes padomu bāzes. Jums šķiet, ka jums ir jābūt stratēģijai. Jums šķiet, ka jums ir jāoptimizē viņu attīstība.

Ļaujiet man jums pateikt jau tagad – jūs neko neoptimizējat. Jūs vienkārši izdzīvojat.

Lietas, kuras es pamatīgi sabojāju, pirms atradu labāku pieeju

Tajos pirmajos mēnešos es biju apsēsts ar to, lai visu darītu "pareizi", kas parasti nozīmēja pašu sarežģītāko un stresaināko veidu no visiem iespējamajiem. Es centos ievērot stingrus grafikus. Es mēģināju atšifrēt viņu raudu precīzo toni, izmantojot lietotni, par kuru samaksāju pāris eiro (tā man teica, ka viņi ir izsalkuši, lai gan patiesībā viņus vienkārši mocīja gāzītes). Es centos izveidot perfektu, Pinterest cienīgu bērnistabu.

Šeit ir īss, dziļi apkaunojošs saraksts ar to, ko nevajadzētu darīt, mēģinot saglabāt zīdaiņus pie dzīvības caurvējainā dzīvoklī:

1. Nemēģiniet salocīt mazuļu zeķītes. Tās ir īkšķa lielumā. Tās tik un tā pazudīs veļas mazgājamās mašīnas filtrā. Sametiet tās visas vienā grozā un samierinieties, ka jūsu bērns valkās dažādas zeķes, līdz sasniegs trīs gadu vecumu.
2. Nepērciet mazus apaviņus ar cietu zoli. Viņi vēl nemāk staigāt. Kāpēc gan viņiem būtu vajadzīgas miniatūras botas? Viņi tās vienkārši nospers no kājām taisni peļķē. Pilnīgi velta naudas izšķiešana.
3. Neieciklējieties uz "miegains, bet nomodā". Katrā grāmatā teikts, ka bērns jāliek gultiņā tad, kad viņš ir miegains, bet vēl nav aizmidzis. Es to mēģināju trīs nedēļas. Rezultātā man bija divi saniknoti mazuļi, kuri jutās nežēlīgi nodoti tajā pašā sekundē, kad viņu muguras pieskārās matracim. Ja barošana vai aijāšana palīdz viņiem aizmigt, vienkārši dariet to. Jūsu lepnums jau tāpat ir zudis; tikpat labi jūs varētu nedaudz atpūsties.

Mūsdienu lielais gultasveļas terors

Ja ir viena lieta, kas neļaus jums gulēt vēl vairāk par raudošu zīdaini, tad tā ir absolūta, paralizējoša baiļu sajūta, kad viņi guļ. Noteikumu daudzums attiecībā uz zīdaiņu gultiņu ir pietiekams, lai jebkuram iedzītu kuņģa čūlu. Mūsu vecajā dzīvoklī temperatūra krasi svārstījās, ap diviem naktī kļūstot teju ledaina. Protams, mans pirmais instinkts bija viņus kārtīgi sasegt.

Bet tad jūs sākat izmisīgi guglēt, meklējot informāciju par to, tieši kad bērnam drīkst dot sedziņu, un attopaties forumos, kuros jūtaties kā noziedznieks pat par šādu domu vien. Mūsu ģimenes ārsts paskatījās uz mani tā, it kā es būtu ierosinājis ļaut meitenēm žonglēt ar gaļas nažiem, kad ieminējos par nelielu sedziņu.

Mūsu ārkārtīgi pacietīgais ārsts beigās paskaidroja, ka vaļīga gultasveļa pirmajos divpadsmit mēnešos ir absolūti bīstama. Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (ZPNS) risks, nosmakšanas draudi un visas tās briesmīgās lietas, par kurām nevēlaties pat domāt. Viņš kaut ko nomurmināja par izbīļa refleksu un droša miega vadlīnijām, kas būtībā aizliedz gultiņā likt jebko, kas ir mīkstāks par koka dēli.

Kā tad viņus uzturēt siltumā? Jūs viņus ietinat autiņā, līdz viņi iemācās velties (kas B dvīnim notika agresīvi agri – astoņu nedēļu vecumā), un tad jūs atkal sākat krist panikā. Risinājums, ko mēs galu galā atradām, bija valkājamais guļammaiss. Nekāda brīva auduma, nekāda riska, ka tas uzklāsies uz sejas, vienkārši mājīgs, mazs trakokrekls, kas palīdz regulēt viņu ķermeņa temperatūru.

Milzīgais veļas kalns

Parunāsim par drēbēm. Kādreiz es domāju, ka jaundzimušie vienkārši valkā jaukus tērpus ar lācīšiem. Es svētlaimīgā neziņā nenojautu, ka zīdainis būtībā ir ļoti neefektīva mašīna, kas pārvērš dārgu piena maisījumu vielā, kas spēj sabojāt kokvilnu molekulārā līmenī.

Miega bada māktā dūmakā, aptuveni otrajā mēnesī, pēc tam, kad tikām galā ar jau septīto "avāriju" tajā nedēļā, es attapos dīvainos nakts interneta meklējumos, mēģinot uziet Eiropas autiņbiksīšu noslēpumus. Es biju tik noguris, ka burtiski tulkoju vācu vecāku blogus, meklējot labākās organiskās windeln (autiņbiksītes) savam mazulim, jo kāds influenceris mani bija pārliecinājis, ka vācu autiņbiksītes aiztur vairāk šķidruma. (Starp citu, tā nav. Kaku sprādziens neievēro nekādas starptautiskās robežas).

Tas, kas patiesībā izglāba mūsu saprātu, nebija ārzemju autiņbiksītes, bet gan mūsu pieejas maiņa attiecībā uz pamata apģērba slāni. Es nopirku veselu kaudzi ar organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijiem bez piedurknēm un atklāti sakot, tagad tie ir vienīgā lieta, ko es iesaku jaunajiem vecākiem. Tiem ir ģeniāls "aplokšņu" plecu dizains, kas izklausās pēc mārketinga trika, līdz jūs saprotat, ka tas ļauj novilkt visu apģērbu uz leju pār mazuļa ķermeni, nevis mēģināt vilkt netīro kakla izgriezumu pāri viņa sejai. Tie ir neticami elastīgi, kokvilna nekļūst raupja pēc mazgāšanas 60 grādu temperatūrā katru otro dienu, un tie pārdzīvo pat neizbēgamos Nurofen traipus.

Mēs to visu apvienojām ar vienkāršu ieradumu – izmantot uz ūdens bāzes radītas mitrās salvetes. Visi tie smaržīgie krēmi un smalkie losjoni A dvīnim tikai izraisīja izsitumus, kas izskatījās pēc dusmīga smilšpapīra. Pieturieties pie ūdens un kokvilnas. Tas ir garlaicīgi, bet tas strādā.

Apskatiet Kianao pilno organisko, izdzīvošanai gatavo zīdaiņu apģērbu kolekciju šeit.

Zemesriekstu sviesta eksperiments

Aptuveni sešu mēnešu vecumā, tieši tad, kad jums šķiet, ka esat pilnībā apguvuši piena rutīnu, medicīnas nozare nolemj iemest spieķus riteņos un paziņo, ka ir jāievieš cietais ēdiens. Un ne jau tikai burkāni. Viņi vēlas, lai jūs aktīvi barotu viņus ar izteikti alergēniem produktiem.

Kādreiz padoms bija slēpt zemesriekstus no bērniem līdz sākumskolas vecumam. Tagad ārsts būtībā lika mums pēc iespējas agrāk un agresīvāk smērēt zemesriekstu sviestu viņiem uz smaganām. Viņš teica, ka agrīna saskarsme trenē imūnsistēmu atpazīt šo olbaltumvielu, lai gan, godīgi sakot, tas, kā viņš izskaidroja zinātni, izklausījās tā, it kā mēs vienkārši sakrustotu pirkstus un cerētu uz to labāko.

Es spilgti atceros to rītu, kad mēs to izdarījām. Mēs ar sievu bijām pārbijušies. Mēs iesēdinājām meitenes viņu barošanas krēsliņos, piepildījām mazu karotīti ar atšķaidītu zemesriekstu sviestu un vērojām viņas kā vanagi. Lai novērstu domas no gaidāmās trauksmes lēkmes, fonā biju ieslēdzis televizoru, kur rādīja kādu absolūti dīvainu medicīnas ziepju operu. Šis kontrasts bija neticams: es burtiski plūstu sviedros, meklējot nātreni uz maza zodiņa, kamēr televizorā kāda raudoša māsiņa dramatiski atzīstas, ka slimnīcas galvenais ārsts ir viņas bērna tēvs. Meitenes tikmēr vienkārši smaksķināja lūpas, pieprasīja vēl zemesriekstu sviesta un pilnībā ignorēja medicīnas drāmu, kas norisinājās mūsu dzīvojamajā istabā.

Kā izklaidēt kartupeli

Cilvēki jautā, ko mazuļi 'dara' visu dienu. Pirmajos mēnešos atbilde ir – neko. Būtībā viņi ir skaļi kartupeļi. Tiek ieteikts laiks uz vēderiņa, bet abas manas meitas uzvedās tā, it kā noguldīšana uz vēdera būtu viņu cilvēktiesību pamatpārkāpums. Viņas vienkārši ietriecās ar seju paklājā un kliedza.

Galu galā jums viņus ir kaut kur jānoliek, lai viņi neraudātu, kamēr jūs mēģināt izdzert kafijas tasi, kas vēl nav atdzisusi. Tas ir brīdis, kad jūs pērkat attīstošo centru. Es stingri iesaku izvairīties no jebkā, kas izgatavots no spilgtas krāsas plastmasas un atskaņo monotoni atkārtojošos elektronisko mūziku. Trešajā dienā jūs vienkārši vēlēsieties to sadauzīt ar āmuru.

Tā vietā mēs iegādājāmies Varavīksnes koka rāmīti ar dzīvnieku rotaļlietām. Tas ir no koka, kas nozīmē, ka tas neizskatās pēc pamatkrāsu sprādziena jūsu dzīvojamajā istabā, un vēl svarīgāk – tam nav nepieciešamas baterijas. Godīgi sakot, meitenes vienkārši gulēja zem tā, ik pa laikam pasitot pa mazo koka zilonīti. Tas man nopirka tieši četrpadsmit minūtes miera dienā, kas jaundzimušo laikā ir teju kā atvaļinājums.

Kad parādās zobi

Tieši tad, kad viņi sāk gulēt nedaudz labāk, sāk šķelties zobi, pārvēršot viņus par mežonīgiem, siekalainiem āpšiem. Pilnīgi viss nonāk mutē. Manas atslēgas, televizora pults, kaķa aste.

Mēs izmēģinājām daudz ko, lai palīdzētu. Kāds mums uzdāvināja graužammantiņu burbuļtējas krūzītes formā. Tas bija diezgan moderni un ļoti jauki izskatījās fotogrāfijās, bet godīgi sakot? Tā bija pārāk liela viņu mazajām rociņām, un B dvīnis to galvenokārt izmantoja kā smagu lādiņu, ko mest sunim.

Tas, kas patiešām darbojās, bija Graužammantiņa Panda. Tā ir plakana, tāpēc viņi to tiešām varēja kārtīgi satvert, nenometot ik pēc desmit sekundēm. Es mēdzu to iemest ledusskapī (nekad saldētavā; ārsts mūs brīdināja, ka sasalušas lietas patiešām var radīt apsaldējumus uz smaganām – izklausās izdomāts, bet es negribēju riskēt) un iedot viņām tad, kad čīkstēšana sasniedza specifisku, ausīs griezošu frekvenci.

Pietiekami labs vecāks

Ja es varētu atgriezties un sapurināt sevi tajā pirmajā naktī mājās, es sev ieteiktu beigt lasīt rokasgrāmatas. Vadlīnijas ir svarīgas drošībai — turiet gultiņu tukšu, guldiet viņus uz muguras —, bet viss pārējais? Tas ir tikai minējums.

Jūs pieļausiet kļūdas. Jūs tumsā uzvilksiet autiņbiksītes otrādi. Jūs barosiet viņus ar biezeni, kas galu galā nonāks uz viņu uzacīm. Bet tik ilgi, kamēr jūs cenšaties, jums klājas lieliski. Jums nav jābūt perfektiem; jums vienkārši jābūt "pietiekami labiem". Un varbūt jāiegulda spilgtākā lukturītī bērnistabai.

Vai esat gatavi papildināt savu izdzīvošanas komplektu? Apskatiet mūsu graužammantiņu, attīstošo rāmīšu un organisko pamata lietu kolekciju, kas radīta reālajai dzīvei.

Pārgurušo vecāku biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)

• Kad mans bērns gultiņā drīkst izmantot sedziņu?

  Ne agrāk kā 12 mēnešu vecumā, un godīgi sakot, pat tad no tās ir maza jēga, jo viņi to vienkārši nospārdīs. Mūsu ārsts par šo bija ārkārtīgi stingrs: pirmajā gadā guļamzonā nedrīkst atrasties nekādas brīvas lietas. Izmantojiet valkājamo guļammaisu. Tas ir aiztaisāms ar rāvējslēdzēju, tajā nav iespējams nosmakt, un tas neļauj jums pamosties aukstos sviedros, prātojot, vai bērns nav uzvilcis segu uz deguna.

• Kā man zināt, vai viņiem šķiļas zobi?

  Jūs zināsiet, jo viņu personība uz laiku izgaisīs, dodot vietu milzīgai vēlmei košļāt jūsu pirkstu kauliņus. Pievērsiet uzmanību pastiprinātai siekalošanās intensitātei, nelielai temperatūrai un sārtiem vaigiem. Viņi var arī raustīt savas ausis, jo žokļa sāpes izstarojas uz augšu. Vienkārši iedodiet viņiem atdzesētu silikona graužammantiņu un pārdzīvojiet šo vētru.

• Vai organiskais zīdaiņu apģērbs tiešām ir papildu naudas vērts?

  Kādreiz es domāju, ka tās ir vienkārši mārketinga muļķības smalkiem vecākiem, bet, jā, atšķirība tiešām ir jūtama. Parastā kokvilna tiek apstrādāta ar visādiem sārņiem, bet sintētiskie maisījumi tikai aiztur siltumu. Kad maniem dvīņiem bija noslēpumaini, sarkani izsitumi, pāreja uz nekrāsotiem, organiskās kokvilnas bāzes apģērbiem tos tiešām novērsa dažu dienu laikā. Tā labāk elpo un stiepjas, nezaudējot savu formu.

• Cik bieži man viņi patiesībā ir jāmazgā?

  Paldies dievam, ne katru dienu. Ikdienas vannas vienkārši atņem ādai dabiskās eļļas un veido sausus plankumus. Mūsu mērķis bija divas, varbūt trīs reizes nedēļā. Pārējā laikā pilnīgi pietiek ar siltu, mitru drāniņu, kas pārlaista pār seju, kaklu un autiņbiksīšu zonu (klasiskā 'augša un apakša' metode), lai viņi nesmirdētu pēc saskābuša piena.

• Vai man būtu jāuztraucas, ja viņiem nepatīk atrasties uz vēdera?

  Nē, sākumā tas nepatīk gandrīz visiem mazuļiem. Viņiem tas ir nogurdinoši. Vienkārši dariet to mazos, divu minūšu intervālos. Apgulieties uz muguras un nolieciet viņus sev uz krūtīm – tas skaitās kā laiks uz vēderiņa, un viņi to parasti pacieš daudz labāk, jo var skatīties uz jūsu seju, nevis uz paklāju.