Piezīmes sev pirms sešiem mēnešiem: kā izdzīvot mazuļa M posmu

Ir pulksten 3:14 naktī, un tu skaties uz gaisa mitrinātāja gaismiņu, it kā tajā slēptos atbildes uz visiem Visuma jautājumiem. Ārā Čikāgas vējš grabina guļamistabas logu, bet iekšā dzirdi tikai sava jaundzimušā saraustīto, mitro elpošanu. Pēdējo divdesmit minūšu laikā tu esi sešas reizes pārbaudījusi, vai viņas krūškurvis cilājas. Tu esi pilnīgi pārliecināta, ka netiec ar šo visu galā.

Es rakstu šo no sešu mēnešu nākotnes, lai pateiktu, ka tu lieliski tiec galā. Tu vienkārši slīgsti "zīdaiņa M" fāzē, un šeit slīgst pilnīgi visi. Viņas vārds ir Mira, bet šajos pirmajos mēnešos viņa ir vienkārši zīdainītis M. Sīks, prasīgs, pilnīgi bezpalīdzīgs organisms, kas ir pārņēmis tavu bioloģiju un tavu dzīvojamo istabu.

Klau, kā bērnu medmāsa es domāju, ka man ir priekšrocība. Esmu mērījusi dzīvības rādītājus priekšlaicīgi dzimušiem zīdaiņiem. Esmu piedalījusies reanimācijā. Esmu pavadījusi divpadsmit stundu garas maiņas, dokumentējot ievadīto un izvadīto šķidrumu desmitiem pacientu vienlaikus. Tam visam nav pilnīgi nekādas nozīmes, kad tavs pašas bērns kliedz tādā toņkārtā, ka tev sastingst žoklis. Triāža slimnīcā ir zinātne. Triāža tavā bērnistabā pulksten 4 no rīta ir kā ķīlnieku krīzes sarunas ar kādu, kurš nerunā cilvēku valodā un tikko ir iemēmis tavā krūšturī.

Ir lietas, kuras es vēlētos tev tagad uzrakstīt ziņā, kamēr tu bezmērķīgi ritini māmiņu blogus, meklējot miega grafiku, kas patiešām darbojas.

Noteikums gulēt uz muguras nav apspriežams, taču tas ir briesmīgs

Mūsu divu nedēļu vizītē pediatre paskatījās man tieši acīs un atkārtoja droša miega noteikumus. Tikai uz muguras. Stingrs matracis. Nekādu segu. Nekādu apmalīšu. Bez izņēmumiem. Viņa zināja, ka es to zinu no medicīnas skolas, bet miega trūkums liek darīt muļķības. Tu pieķersi sevi pie domas, ka varbūt tikai viena maza sedziņa palīdzētu viņai nomierināties. Nedari to.

Problēma ir tajā, ka zīdaiņi ienīst gulēšanu uz muguras. Viņi ir piedzimuši ar vēlmi saritināties mazā, saspringtā stresa kamoliņā, tieši tāpat kā tu. Iztrūkšanās reflekss ir reāla lieta, un tas sabojās tavu dzīvi. Viņa ieslīgs dziļā, skaistā miegā tavās rokās, un tajā pašā sekundē, kad viņas mugura pieskarsies stingrajam gultiņas matracim, viņas rokas gaisā uzmetīsies tā, it kā viņa brauktu pa amerikāņu kalniņiem, un viņa pamodīsies nikna.

Tu ietin viņus cieši un vienkārši gaidi, kad tas pāries. SIDS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindroms) risks šajos pirmajos mēnešos planē virs visa, ko tu dari. Tas ir kluss panikas fons, kas patiesībā nekur nepazūd, tu vienkārši iemācies to labāk ignorēt, lai varētu noķert divdesmit minūšu snaudu.

Pārstāj pirkt drēbes ar pogām

Mums jāparunā par drēbju situāciju. Sarakstā ieliki visus šos mazos, estētiskos tērpus, kuros bērns izskatās pēc miniatūra mežcirtēja vai maza baristas. Iemet tos kastē. Tu tos nekad neizmantosi.

Kad tu maini desmit autiņbiksītes dienā, apģērbs ar pogām šķiet kā personīgs apvainojums. Kādā vēlā naktī es pazaudējos interneta ārēs, pētot Eiropas izmērus, jo kāds mums uzdāvināja drēbītes no ārzemēm. Es sāku meklēt Eiropas zīmolus, meklētājā rakstot tādas lietas kā "body baby mädchen", jo acīmredzot šveicieši un vācieši saprot funkcionalitāti labāk nekā mēs. "Bodys baby mädchen" iepirkšana un uzkrāšana likās muļķīga, līdz Mirai gadījās autiņbiksīšu "sprādziens", kas sasniedza viņas lāpstiņas.

Tev vajag elastību, spiedpogas un audumus, kas nešķiet kā smilšpapīrs. Galu galā es pasūtīju Bērnu bodiju no organiskās kokvilnas no Kianao, un tas būtībā ir vienīgais, ko viņa tagad valkā. Audums ir neprātīgi mīksts, kas ir lieliski, jo jaundzimušā āda pirmajā mēnesī tik un tā lobās kā slikts saules apdegums. Bet patiesais iemesls, kāpēc man tas patīk, ir īpašais plecu piegriezums. Kad notiek neizbēgamā autiņbiksīšu katastrofa, tu novelc visu bodiju uz leju pār viņas kājām, nevis stiep sinepju krāsas haosu pāri viņas galvai. Tā šķiet maza detaļa, līdz tas notiek ar tevi.

Un runājot par temperatūru, zīdaiņi ir briesmīgi sava siltuma regulētāji. Visi runā par pārkaršanas risku. Galu galā es sapratu, ka dabīgajām šķiedrām te patiešām ir nozīme. Draudzene man atsūtīja saiti uz "baby merinowolle" apģērbiem, un viegla "pullover baby mädchen" slāņošana virs kokvilnas bodija kļuva par vienīgo veidu, kā es jutos droši, vedot viņu ārā pastaigās aukstumā. Tas uztur viņus siltumā, neaizturot sviedrus, kas ir ļoti svarīgi, ja tev ir paniskas bailes bērnu saģērbt pārāk silti.

Astoņdesmit dienu mājsēde

Dr. Mora klīnikā man neoficiāli pateica, lai pirmajās astoņās nedēļās pret mazuli izturos kā pret vampīru. Izvairieties no pūļiem, izvairieties no slēgtām telpām, izvairieties no cilvēkiem, kuriem "ir tikai neliels alerģisks klepus". Jaundzimušā imūnsistēma būtībā vēl neeksistē. Ja viņiem šajos pirmajos divos mēnešos parādās drudzis, tas tev automātiski nodrošina biļeti uz neatliekamās palīdzības nodaļu uz lumbālpunkciju, lai izslēgtu meningītu.

Esmu redzējusi šīs lumbālpunkcijas. Tu negribi tajā piedalīties.

Tāpēc tu paliec iekštelpās. Tu skaties, kā snieg sniegs. Tu ļauj Amazon kurjeram kļūt par tavu galveno sociālo kontaktu. Tas šķiet ārkārtīgi izolējoši, un sienas šķitīs sarūkam, bet tas ir īslaicīgi. Tu iegūsti laiku, lai viņas imūnsistēma pamostos un pirmā vakcīnu kārta varētu paveikt savu darbu.

Ak, un pilnībā izlaid ikdienas vannošanu, jo ūdens tik un tā tikai grauj viņu ādas aizsargbarjeru.

Grīda tagad ir tavs vienīgais draugs

Ar laiku pediatrs sāks tevi tiranizēt par laika pavadīšanu uz vēderiņa. Viņi par to runā tā, it kā tas būtu sacensību sports. Veselības eksperti grib, lai bērni atrodas uz grīdas, lai attīstītu kakla un plecu spēku un lai viņiem neizveidotos plakanā pakauša sindroms. Tu viņu noliksi, viņa iespiedīs seju paklājā un kliegs, līdz kļūs violeta.

Tu jutīsies vainīga, paņemsi viņu opā un rīt mēģināsi vēlreiz.

Tas kļūs vieglāk. Tev vienkārši nepieciešams kārtīgs zīdaiņu paklājiņš, kas nav klāts ar toksiskiem liesmu slāpētājiem, un kaut kas, uz ko bērnam skatīties. Mēs iegādājāmies Varavīksnes koka rotaļu statīvu, jo man bija apnicis skatīties uz neona plastmasu savā dzīvojamā istabā. Tas ir no koka, tas ir kluss, un no tā karājas mazas dzīvnieku rotaļlietas. Viņa blenza uz ziloni apmēram četras nedēļas no vietas, pirms beidzot saprata, kā aizsniegties un iepļaukāt to. Tā bija visiespaidīgākā lieta, kas ar mani notika visas nedēļas laikā.

Tu vienkārši noliec viņus uz grīdas un ļauj izprast gravitāciju. Pusi laika man šķiet, ka viņa vienkārši atpūtināja acis, kamēr es sēdēju blakus un dzēru aukstu kafiju, bet ārsts teica, ka ar viņas kakla kontroli viss ir kārtībā, tāpēc tas, ko mēs darījām, acīmredzot nostrādāja.

Ja tu joprojām neguli un nakts vidū pērc lietas, iegādājies vismaz kaut ko tādu, kas padarīs laiku uz grīdas mazāk kaitinošu. Apskati Kianao pirmās nepieciešamības preču kolekciju, ja vēlies iegādāties lietas, kas patiešām ir noderīgas, nevis vēl vienu dekoratīvo spilvenu.

Zobu šķilšanās ir lēna un mokoša

Ap ceturto mēnesi zīdainītis M pārvērtīsies par siekalu strūklaku. Katru reizi, kad viņa nošķaudīsies vai dīvaini paskatīsies uz tevi, tava mamma zvanīs un teiks, ka viņai nāk zobi. Tā nav. Reālie zobi neparādīsies vēl mēnešiem ilgi, bet sāpes sākas jau agri.

Viņa sāks bāzt mutē visu dūri un zelēt savus pirkstu kauliņus, līdz tie būs jēli. Tas ir graujoši, un tu tur neko daudz nevari darīt, kā vien piedāvāt viņai grauzt kaut ko citu, kas nav tavi pirksti.

Man ir stingrs viedoklis par graužamajiem. Lielākā daļa no tiem ir pārāk smagi, lai četrus mēnešus vecs mazulis tos varētu normāli noturēt, kas nozīmē, ka tev ir jāsēž blakus un jātur tas pie viņas sejas, kamēr viņa košļā. Es atradu Graužamo rotaļlietu "Panda", un tā patiešām noder, jo ir pietiekami plakana, lai viņas mazās, nekoordinētās rociņas to varētu satvert. Es to glabāju ledusskapī, lai silikons atdzistu. Kādā naktī pagājušajā nedēļā viņa pamodās pulksten 2 un kliedza, un iedot viņai šo auksto pandu bija vienīgais veids, kā nopirkt sev stundu klusuma. Tas ir tikai pārtikas klases silikons, bet šobrīd tā ir mana mīļākā lieta visā mājā.

Es nopirku arī Graužamo rotaļlietu "Burbuļtēja", jo tā izskatījās smuki fotogrāfijām. Tā ir laba. Tekstūra ir patīkama, bet boba pērlīšu formas šobrīd ir nedaudz neērtas viņas mutītei. Lielākoties viņa ar to vienkārši māj pa gaisu un uzmet virsū sunim. Pieturies pie pandas, kamēr viņai vēl nav izveidojusies labāka precizitāte.

"Guli, kad guļ bērns" ir slikts joks

Es izlasīju rakstu no kāda bērnu audzināšanas eksperta, kurā bija teikts, ka izdegšanas pārvarēšanas atslēga ir pieņemt palīdzību un gulēt tad, kad guļ bērns. Ja vēl kaut viens cilvēks man pateiks, lai guļu tad, kad guļ bērns, es sākšu locīt drēbes tad, kad drēbes locīs bērns.

Tu nevari gulēt tad, kad guļ bērns, jo bērns vienā piegājienā guļ tikai trīsdesmit astoņas minūtes, bet tev ir vajadzīgas divdesmit minūtes, lai vispār iemigtu. Brīdī, kad tu iemiedz, viņa atkal ir augšā un izsalkusi. Tu izmanto šīs trīsdesmit astoņas minūtes, lai apēstu sauju brokastu pārslu, stāvot pie izlietnes, izmazgātu pudelīti un tukšu skatienu blenztu sienā.

Ceturtais trimestris nav laiks, kad izdegšana ir tikai risks, tas ir noklusējuma stāvoklis. Tavi hormoni trako, mati krīt ārā kušķiem, un tu smaržo pēc skāba piena. Samierinies ar to, ka kādu laiku jutīsies mazliet nožēlojami. Pieņem, ka māja izskatās kā katastrofu zona. Haoss ir īslaicīgs, pat ja šobrīd šķiet, ka tas turpināsies mūžīgi.

Tu izturēsi līdz šiem sešiem mēnešiem. Kādu dienu viņa tev uzsmaidīs – tas būs īsts smaids, nevis vienkārši vēdergraizes –, un tu sapratīsi, ka varbūt tomēr tu neko neesi sabojājusi. Vienkārši rūpējies, lai viņa būtu paēdusi, gulētu uz muguras, un pērc drēbes ar spiedpogām.

Tu ar to tiksi galā. Gandrīz.

Ja esi ierakumos līdz kaklam un tev ir jāiepērk lietas, kas patiešām darbojas, dodies un apskati Kianao zīdaiņu apģērbu līniju, pirms nejauši nopērc vēl vienu džemperi ar dekoratīvām koka pogām.

Atbildes 3:00 rīta panikas spirālei

Kāpēc mans mazulis izklausās tā, it kā viņam vienmēr būtu ciet deguns?

Jo viņu deguna ejas ir kafijas maisāmkociņa lielumā. Viņi nepārtraukti šķauda, lai atbrīvotos no putekļiem un sakaltuša piena. Kamēr vien viņa normāli ēd un elpojot viņas krūškurvis stipri neiegrimst, tie ir tikai normāli jaundzimušā trokšņi. Iegādājies gaisa mitrinātāju un beidz "guglēt" elpceļu slimības.

Vai ir iespējams viņu pārāk bieži nēsāt uz rokām?

Nē. Jaundzimušo fiziski nav iespējams izlutināt. Deviņus mēnešus viņi atradās mazā, siltā šķidruma maisiņā, bet tagad ir gaišā, aukstā istabā. Viņi vienkārši vēlas zināt, ka tu esi blakus. Turi viņu uz rokām tik ilgi, cik vien spēj izturēt, un, kad tava mugura padosies, atdod viņu partnerim.

Kā lai es zinu, vai viņa ir saģērbta pietiekami silti?

Patausti viņas skaustu vai krūtiņu. Ja āda ir silta un sausa, viņai viss ir kārtībā. Ja viņa ir nosvīdusi, viņai ir pārāk karsti. Ignorē viņas plaukstas un pēdas. Jaundzimušo asinsrite ir nekam nederīga, tāpēc viņu rociņas vienmēr šķitīs kā mazi ledus gabaliņi, pat tad, ja viņu ķermenis iekšēji degs no karstuma.

Kad izzūd iztrūkšanās reflekss?

Parasti ap ceturto vai sesto mēnesi. Līdz tam brīdim bērna ietīšana ir vienīgā lieta, kas stāv starp tevi un vājprātu. Kolīdz viņa sāks velties, drošības nolūkos ietīšana būs jāpārtrauc, un, jā, miegs atkal uz nedēļu pasliktināsies, pirms kļūs labāk.

Vai es nepareizi lieku viņu uz vēderiņa?

Visticamāk, ka nē. Ja mazulis ir uz vēdera un ir nomodā, tas skaitās. Pat tad, ja viņa vienkārši guļ uz tavām krūtīm, kamēr tu atlaidies dīvānā. Tev nav nepieciešams stingrs treniņu grafiks, tev vienkārši vajag panākt to, ka viņa pāris minūtes dienā neguļ uz pakauša.