Bija četri rītā februāra vidū, tādā Čikāgas ziemas naktī, kad radiatori agresīvi šņāc un gaiss šķiet kā sausais ledus. Maijai bija sešas nedēļas, un viņa atradās pašā koliku fāzes karstumā. Es jau trīs stundas no vietas soļoju pa mūsu šauro gaiteni šurpu turpu, veicot agresīvu kušināšanas un šūpošanas manevru. Mans kreisais plecs bija pilnībā nejutīgs. Mana muguras lejasdaļa jutās tā, it kā būtu veidota no drūpoša rīģipša. Atceros, kā ieskatījos gaiteņa spogulī, ieraudzīju savus tumšos lankus zem acīm un šo niecīgo, nikno radībiņu, kas bija piesieta pie manām krūtīm, un sapratu, ka vairs neesmu cilvēks. Es biju tikai bioloģiska dokstacija.
Pirms jums ir bērns, jūs uztverat zīdaiņu pārnēsāšanas aprīkojumu kā vēl vienu dāvanu saraksta kategoriju. Jūs pērkat slingus un strukturētās somas, domājot, ka tie ir aksesuāri. Jūs neapzināties, ka galvenais nēsāšanas aparāts patiesībā esat jūs pats. Jūsu ķermenis kļūst par pastāvīgu mēbeli kādam citam.
Es kādreiz strādāju divpadsmit stundu maiņās pediatrijas nodaļā. Esmu grozījusi pusaudžus slimnīcu gultās un vilkusi monitorus pa steriliem koridoriem, tāpēc domāju, ka mana muguras un vēdera muskulatūra ir labā formā. Bet dusmīga četrus kilogramus smaga "kartupeļa" turēšana četrpadsmit stundas dienā prasa pavisam citu stabilizējošo muskuļu grupu darbību, par ko neviens jums nestāsta. Jūs sākat izstumt gurnu šādā dīvainā asimetriskā pozā, lai līdzsvarotu svaru, kas lēnām iznīcina jūsu iegurņa pamatni un sūta asas sāpes lejup pa sēžas nervu.
Medicīniskā patiesība par pareizu bērna turēšanu
Klausieties, jums ir jāatbalsta viņu galva, kas ir kā smaga boulinga bumba, bet tajā pašā laikā nevajag pret viņiem izturēties tā, it kā viņi būtu taisīti no plāna stikla. Jaunie vecāki vienmēr tur savus zīdaiņus ar šādu biedējošu, saspringtu stīvumu, kas patiesībā padara bērnu vēl satrauktāku.
Mana pediatre, dr. Gupta, man teica, lai beidzu pārlieku uztraukties par mugurkaulu un vienkārši pievēršu uzmanību elpceļiem. Kad viņi ir maziņi, viņu zodi tā vien tiecas nokrist tieši uz krūtīm. Uzņemšanas nodaļā esmu redzējusi simtiem noraizējušos vecāku, kuri neapzinājās, ka nolaists zods var nemanāmi saspiest zīdaiņa elpvadu. Jums ir jātur viņu seja redzama un kakls nedaudz atliekts – neatkarīgi no tā, vai viņi ir jūsu rokās vai ietīti slingā. Šķiet, it kā jūs pastāvīgi uzraudzītu ļoti trauslu, ļoti skaļu Tamagoči.
Pastāv arī trīs zonu likums. Jūs vienlaikus atbalstāt galvu, rumpi un dupsi. Ja jūs paceļat viņus aiz padusēm, pirms viņi paši spēj noturēt galvu, viņu smagās mazās galviņas vienkārši atkrīt atpakaļ tā, ka jūs teju varat dabūt sirdstrieku. Jums ir jānoliecas gurnos un jāpaceļ viņi, atbalstot galvaskausu, kas atgādina bumbas atmīnēšanu palēninājumā.
Un lūk, kāda medicīniska patiesība, ko es agresīvi ievērošu savā mājā. Ja kādam ir aukstumpumpa, viņš nedrīkst bērnu turēt rokās, pieskarties viņam vai pat pārāk tuvu skatīties uz bērnu. HSV-1 vīruss pieaugušajiem būtībā ir tikai parasta neērtība, bet esmu redzējusi, ko tas nodara jaundzimušā neattīstītajai imūnsistēmai, un tas ir biedējoši. Mana vīra tante ieradās ar kreveli uz lūpas, kad Maijai bija trīs nedēļas, un es fiziski bloķēju durvis kā ārā sviedēja. Cilvēki domā, ka jūs dramatizējat, bet jūs vienkārši pasargājat savu bērnu no intensīvās terapijas nodaļas.
Ignorējiet mītu par izlutināšanu
Mana vīramāte gribēja kā labāk, bet katru reizi, kad Maija raudāja un es viņu paņēmu rokās, viņa mēdza kratīt galvu un teikt, ka es meiteni sabojāšu. Viņa teica, ka bērnam jāmācās pastāvība. Es vienkārši lūkojos uz viņu. Jaundzimušais vēl pat neapzinās, ka viņš ir atsevišķa būtne no jums. Viņš domā, ka jums ir viena kopīga nervu sistēma.
Jūs nevarat izlutināt jaundzimušo, pārāk daudz nēsājot viņu rokās. Miega eksperti un attīstības psihologi beidzot ir vienisprātis par šo vienu lietu. Noliekot viņus atpakaļ gultiņā, kad viņi kliedz, jūs neiemācāt viņiem izturību – jūs tikai paaugstināt viņu kortizola līmeni. Pirmos četrus mēnešus mēs turējām Maiju rokās nepārtraukti. Es nēsāju viņu slingā, kamēr ēdu grauzdiņus, kamēr locīju veļu un kamēr trijos naktī agresīvi iepirkos internetā.
Uz priekšu vērstas ergosomas tik un tā ir briesmīgas viņu gurniem, tāpēc pat nemēģiniet tās lietot, kamēr bērni nav daudz vecāki.
Audumi un kopīga ķermeņa siltuma realitāte
Galvenā problēma, nepārtraukti funkcionējot kā cilvēka matracim, ir izdalītais siltums. Zīdaiņi ir kā mazi krāsniņas. Kad jūs viņus piesienat pie krūtīm ar garu, elastīgu auduma gabalu, jūs abi beigās esat izmirkuši sviedros. Es pavadīju nedēļas, mēģinot saprast, kā viņu ģērbt, lai viņai neuzmestos karstuma pumpas katru reizi, kad nēsāju viņu pa dzīvokli.
Beigās es atteicos no sarežģītiem tērpiem un atstāju viņu vienkāršākajās drēbītēs. Bērnu bodijs bez piedurknēm no organiskās kokvilnas kļuva par mūsu ikdienas uniformu. Tā ir tīra organiskā kokvilna ar nelielu elastāna piedevu, tāpēc tas pārvelkas pāri viņas milzīgajai galvai bez cīņas. Dabīgās šķiedras ir absolūta nepieciešamība, ja sešas stundas piespiežat bērnu pie sava ķermeņa. Sintētiskie audumi vienkārši aiztur mitrumu un pārvērš viņu maigo ādu sarkanā, sakairinātā laukumā. Šie bodiji elpo, tos ir viegli izmazgāt, un tiem nav to skrāpējošo birku, kas atstāj iekaisušas zīmes uz kakla aizmugures.
Kad devos ikdienas gaitās, nēsājot viņu sev klāt, man neizbēgami kaut kas izkrita no rokām. Atslēgas, telefons, knupīši. Uz lielveikala grīdas nokritis knupītis ir īpašs murgs, jo jūs nevarat vienkārši noliekties un to pacelt, ja pie jūsu krūtīm ir piesiets zīdainis. Jūs vienkārši neveikli pietupstaties un lūdzat Dievu, lai ceļgali neizietu no ierindas.
Galu galā es iegādājos Pārnēsājamu silikona maciņu zīdaiņa knupītim. Tas tiek piestiprināts tieši pie autiņbiksīšu somas vai pašas ķengursomas lences. Tas pasargā rezerves knupīti no manas somas apakšā esošajiem nejaušajiem pūkiem un noslēpumainajām drupačām. To var mazgāt trauku mazgājamajā mašīnā, kas šajās dienās ir vienīgais tīrīšanas veids, kam man atliek enerģijas. Jūs to vienkārši atverat ar vienu roku, kad bērns sāk zaudēt pacietību pie kases.
Pozas bērna turēšanai, kas patiešām glābs jūsu veselo saprātu
Atšķirīgai raudāšanai nepieciešama atšķirīga turēšanas mehānika. To jūs iemācāties caur brutālu izmēģinājumu un kļūdu ceļu. Lūk, kas patiešām darbojās mūsu gadījumā, kad kļuva grūti.
- "Regbija bumbas" satvēriens: Jūs pasitat viņu padusē kā iepirkumu maisiņu, viņa galvai atrodoties jūsu plaukstā, bet ķermenim – gareniski gar jūsu apakšdelmu. Tas izglāba manu dzīvību pēc ķeizargrieziena, jo tādējādi viņas svars nemaz nespieda uz rētu. Šī poza ir lieliska arī tad, ja sēžat uz dīvāna un ar otru roku nepieciešams apēst sviestmaizi.
- Turēšana vertikāli uz pleca: Maijai bija atvilnis. Dr. Gupta mums teica, ka pēc katras barošanas viņa trīsdesmit minūtes jātur pilnīgi vertikāli. Pulksten 2:00 naktī sēdēt taisni, kamēr bērns tev kaklā pūš pienaino elpu, ir spīdzināšana, taču gravitācija palīdz pienam palikt lejā.
- Spiediena uz vēderiņu poza: Kad sākās gāzu sāpes un viņa vilka savus mazos celīšus pie krūtīm, es noliku viņu ar vēderu uz leju pāri savam apakšdelmam. Pretspiediens uz viņas vēderu darbojās labāk nekā jebkuri pretkoliku pilieni tirgū.
Jūs pastāvīgi maināt puses. Ja vienmēr nesīsiet viņu uz labā gurna, ceturtajā mēnesī jūsu kreisā muguras lejasdaļa sāks "kliedzot" sāpēt. Man bija apzināti jātrenē sevi viņu ņemt rokās ar savu vājāko pusi, lai tikai līdzsvarotu muskuļu spriedzi.
Pāreja uz patstāvību
Galu galā viņi kļūst smagāki un nedaudz mazāk prasīgi. Jūs sākat varēt viņus nolikt uz spēļu paklājiņa uz piecām minūtēm bez pilnīga nervu sabrukuma. Taču tad sākas zobu šķilšanās, un viņi atkal grib, lai viņus nēsā rokās, tikai šoreiz viņi grib arī aktīvi košļāt jūsu atslēgas kaulu.
Maijai bija fāze, kad viņa vienkārši grauza manas dārgās ķengursomas siksnas, visur atstājot lielus, slapjus siekalu plankumus. Kādā pēcpusdienā aiz tīra izmisuma es viņai iedevu Zobu riņķi "Panda". Godīgi sakot, tā ir viena no labākajām lietām, kas mums pieder. Tas ir pārtikas kvalitātes silikons ar perfektu formu, lai viņas mīlīgajām mazajām dūrītēm to būtu ērti satvert, un tam ir visas šīs iedobītes, pret kurām viņa varēja agresīvi berzēt smaganas. Es vienkārši turēju to ledusskapī un iedevu viņai ikreiz, kad viņa sāka skatīties uz manu plecu kā uz uzkodu. Tas viņu pietiekami novērsa, lai es varētu viņu laiku pa laikam nolikt zemē.
Kad viņai arvien labāk padevās patstāvīga sēdēšana, es sāku atstāt lietas viņas tuvumā, lai iedrošinātu viņu palikt uz grīdas. Mums ir Mīksto bērnu klucīšu komplekts. Tie ir mīksti gumijas klucīši klusos toņos. Tie ir lieliski. Viņai pārsvarā patīk tos nojaukt un mest sunim. Es novērtēju, ka nesāp, kad tumsā netīšām uz tiem uzkāpju, bet būsim reāli – šajā vecumā tie ir tikai lidojoši objekti. Galu galā tie palīdz attīstīt motoriku, bet galvenokārt tie man nopērk trīs minūtes, lai iedzertu aukstu kafiju.
Patiesība par to, ka esat sava mazuļa galvenā "nēsāšanas stacija", ir tāda, ka tas vienlaikus ir ārkārtīgi nogurdinoši un pilnīgi gaistoši. Jūs mēnešiem ilgi vēlaties vienkārši nolikt viņus zemē, lai jūsu mugurkauls varētu atslābināties. Bet tad pienāk diena, kad viņi paši lokās un raujas lejā, lai dzenātu suni, un jūsu rokas jūtas dīvaini tukšas. Jūs nekad nevienam neatzīsieties, kamēr jūs mokāties ar muguras sāpēm, bet jums savā ziņā sāk pietrūkt viņu svara.
Ja jūs šobrīd esat iesprostoti zem guļoša zīdaiņa un lasāt šo savā telefonā, ziniet, ka jūsu mugura ar laiku atgūsies. Iespējams.
Jūsu sarežģītie jautājumi par bērna nēsāšanu
Vai tas ir normāli, ka man sāp plaukstu locītavas no viņa celšanas?
Jā, to sauc par "māmiņu plaukstas locītavu" jeb Dekervēna tendovaginītu. Man tas bija tik traki, ka domāju, ka esmu kaut ko salauzusi. Tas rodas, paceļot viņus ar izstieptiem īkšķiem. Jums jāsāk tvert viņus no ķermeņa apakšas ar plakanām plaukstām, nevis jāizmanto īkšķi kā svira. Ja kļūst pavisam slikti, iespējams, būs nepieciešama ārsta ieteikta ortoze.
Kad es varēšu beigt nemitīgi pieturēt viņas galvu?
Parasti ap četriem līdz sešiem mēnešiem, taču tas notiek pakāpeniski. Jūs pamanīsiet, ka viņi kļūst stiprāki un galva vairs tā nešūpojas. Mana pediatre teica, lai es turu roku netālu aiz viņas kakla, līdz viņa sāk patstāvīgi sēdēt, drošības labad, ja nu viņa pēkšņi atmetas atpakaļ, ko viņi mēdz darīt, kad ir dusmīgi.
Mana mugura ir sagrauta. Vai slingi vai strukturētās ergosomas palīdz labāk?
Slingi ir lieliski piemēroti jaundzimušajiem, jo tie tur viņus cieši klāt pie krūtīm, bet tie nepiedāvā pilnīgi nekādu atbalstu jūsu muguras lejasdaļai. Kad Maija sasniedza septiņus kilogramus, man nācās pāriet uz strukturētu ķengursomu ar pamatīgu jostasvietas atbalstu. Josta pārnes svaru no pleciem uz gurniem. Ja jums sāp mugura, pārbaudiet, kur balstās bērna svars. Viņam vajadzētu atrasties pietiekami augstu, lai jūs varētu noskūpstīt viņa galvvidu. Ja viņš ir noslīdējis līdz jūsu nabai, jūsu mugura strādā pārāk daudz.
Kā lai es vispār kaut ko izdaru, ja viņš atsakās tikt nolikts zemē?
Pazeminiet savus standartus. Nopietni. Jūs vienkārši pieņemat, ka veļa paliks grozā, un jūs dažas nedēļas ēdīsiet stāvus. Nēsājiet viņu ergosomā, atrodiet kādu patīkamu seriālu, ko skatīties, un vienkārši nogaidiet. Šī fāze vienmēr pāriet, pat ja trijos naktī tas šķiet kā mūža ieslodzījums.
Vai man ļaut radiniekiem turēt bērnu, ja viņa pie viņiem raud?
Nē. Jūs nevadāt sabiedrisko attiecību aģentūru sava zīdaiņa vārdā. Ja viņa kliedz tantes rokās un grib pie jums, paņemiet viņu atpakaļ. Zīdaiņa nervu sistēma ir svarīgāka par pieauguša cilvēka jūtām. Vienkārši pasakiet, ka viņa ir izsalkusi vai pārgurusi, paņemiet viņu atpakaļ un nejūtieties par to vainīga.
Dalīties:
Kā kumeliņa vārds nobrucināja manu vārdu izvēles tabulu
Kad mugura neiztur: skarbā patiesība par bērnu gurnu sēdeklīti