Ietīšanas atšifrēšana: kad un cik ilgi tīt mazuli

Mana mamma teica, ka man bērns jāietin tik cieši, lai no viņas vēderiņa varētu atlekt monēta. Zīdīšanas konsultante, ko satikām trešajā dienā, paziņoja, ka rociņām noteikti jābūt pie sejas, lai mazulīte varētu sevi nomierināt. Bet mans kaimiņš – puisis, kurš nēsā tikai *Vibram* pirkstiņapavus un pats raudzē kombuču, – pārkārās pār sētu un pārliecinoši paziņoja, ka ietīšana ir patriarhāta radīts rīks, kura mērķis ir apspiest bērna dabisko kinētisko enerģiju.

Es vienkārši blenzu uz viņu ar asinssārtām acīm. Es turēju rokās kliedzošu, piecus kilogramus smagu kartupelīti, kas tikko bija pamanījusies iesist sev pa degunu, un es tikai gribēju zināt, kā uztaisīt parastu "burito" ietinumu, neizmežģot mazo pleciņu. Atceros, kā miega bada stāvoklī ar vienu roku mēģināju telefonā drudžaini ierakstīt jautājumu, cik ilgi vispār zīdainis ir jāietin, taču mans īkšķis paslīdēja, un automātiskā izlabošana manu meklējumu nomainīja uz kaut ko par e-baby, kamēr mana sieva Sāra mierīgi pienāca klāt un, izmantojot muslīna auduma gabaliņu, veica matemātiski perfektu ietīšanu.

Saka, ka dzemdes ierobežotās telpas atdarināšanai vajadzētu viņus nomierināt, kas, godīgi sakot, man izklausās šausmīgi klaustrofobiski, taču acīmredzot jaundzimušajiem tas ļoti patīk. Izprast, kā ietīt mūsu mazuli, neizraisot pilnīgu sistēmas kļūdu, kļuva par manu galveno darbu viņas pirmajos dzīves mēnešos.

Trūkšanās reflekss ir briesmīga "funkcija"

Lūk, scenārijs, kas jūs salauzīs: jūs četrdesmit piecas minūtes šūpojat savu bērnu tumšā istabā, agresīvi ššš-inot viņai ausī. Viņas elpošana kļūst lēnāka. Acis aizveras. Jūs veicat nevainojamu, nindzjas cienīgu klusu pārlikšanu šūpulītī. Jūs pasperat vienu soli atpakaļ. Pēkšņi, pilnīgi bez jebkāda iemesla, abas viņas rokas uzmetas gaisā, it kā viņa brauktu amerikāņu kalniņos, acis plaši atveras, un viņa sāk brēkt.

Četros naktī es pazudu interneta dzīlēs, mēģinot šo "kļūdu" atrisināt. To sauc par Moro refleksu jeb trūkšanās refleksu. Evolūcijas biologi uzskata, ka pērtiķu mazuļi šo refleksu izmantoja, lai ātri pieķertos mātei, ja viņi sāka krist no koka. Mēs dzīvojam pirmā stāva dzīvoklī. Mūsu bērnistabā nav koku. Tas ir pilnīgi novecojis mantotais kods, ko evolūcija vienkārši aizmirsa izdzēst no cilvēka operētājsistēmas.

Taču "aparatūra" vēl nav atjaunināta, tāpēc mēs ietinam mazuļus, lai piespiestu šīs mazās, vicinošās rociņas, neļaujot viņiem sevi pamodināt ik pēc divdesmit minūtēm. Šķiet, cieša ietīšana ļoti labi nomierina arī kolikas, taču, atklāti sakot, mēs bijām pilnībā koncentrējušies uz izdzīvošanu un nejaušas roku vicināšanas novēršanu.

"Aparatūras" prasības burito ietinumam

Auduma izvēlei ir daudz lielāka nozīme, nekā es sākotnēji domāju, galvenokārt tāpēc, ka pirmo mēnesi pavadīju šausmās, ka es viņu vai nu saldēju, vai nejauši cepinu. Manam telefonam bija pieslēgti trīs dažādi termometri, un es centos uzturēt bērnistabā precīzi 21 grāda temperatūru, pastāvīgi jautājot Sārai, vai smalkais bodijs skaitās kā termoveļas apakšējais slānis.

Mēs izmēģinājām veselu kaudzi sedziņu, bet mana absolūtā favorīte bija Kianao bambusa bērnu sedziņa "Krāsainais visums" (Colorful Universe Bamboo Baby Blanket). Pirmkārt, dzelteno un oranžo planētu raksts uzrunāja manu iekšējo nūģi, kamēr es trijos naktī, negulējis, turēju viņu rokās. Taču funkcionāli bambusa audums bija īsts glābiņš. Tam ir mikroskopiska spraugu struktūra, kas padara to neticami elpojošu – tas dabiski regulēja mazuļa temperatūru un uzsūca neizbēgamos kakla sviedrus, nekļūstot lipīgam. Es varēju viņu tajā ietīt, veikt divu pirkstu pārbaudi, lai pārliecinātos, ka pirksti viegli ieslīd starp viņas krūtīm un audumu, un varēju patiesi paļauties uz to, ka viņa nepārkarsīs.

Mēs izmēģinājām arī viņu organiskās kokvilnas vāverīšu sedziņu (Organic Cotton Squirrel Blanket), kas ir nenoliedzami piemīlīga un šķiet neticami izturīga. Taču tā ir no divslāņu kokvilnas, un mūsu dzīvoklī, kas uztur siltumu kā siltumnīcā, tā bija nedaudz par siltu nakts miedziņam, lai gan vēlāk tā kļuva par mūsu iecienītāko ratiņu sedziņu, dodoties uz caurvēja appūstām kafejnīcām.

Ja arī jūs pašlaik nomāc TOG reitingi (kas nozīmē Thermal Overall Grade un izklausās pilnībā izdomāti) un jūs vienkārši vēlaties atrast audumu, kas neizraisīs jūsu bērnam sviedreni, jūs varat apskatīt Kianao bērnu sedziņu kolekciju, lai atrastu jūsu vietējam klimatam vispiemērotāko.

Mana ārsta biedējošie termiņi

Ikviens vecāks galu galā jautā, kad šī "trakreklu" fāze beidzas. Es pieņēmu, ka tad, kad mazulis vienkārši izaug no sedziņas izmēra, taču dakteres Linas teiktais meitiņas divu mēnešu vizītē man pamatīgi iedzina bailes. Viņa mums pateica, ka tajā pašā sekundes tūkstošdaļā, kad mūsu meita kaut iedomāsies par novelšanos, ietīšana ir pilnībā jāpārtrauc.

Izrādās, ja mazulis apveļas uz vēdera, kamēr viņa rokas ir piespiestas, viņam nav iespējas pacelt seju no matrača, kas ievērojami palielina zīdaiņu pēkšņās nāves sindroma (SIDS) risku. Es jau iepriekš biju jautājis, vai viņa varētu vienkārši gulēt uz sāniem, lai novērstu t.s. plakano pakausi, un daktere Lina paskatījās uz mani tā, it kā es būtu aktīvi ierosinājis glabāt bērnu atvilktnē, stingri atgādinot, ka ietīti zīdaiņi drīkst gulēt tikai un vienīgi uz muguras. Un mūs īpaši brīdināja nekad, nekādā gadījumā nepirkt tos smaguma guļammaisus, ko es pastāvīgi redzēju Instagramā, jo jaundzimušā krūškurvis nav strukturāli pielāgots tikt galā ar papildu spiedienu uz plaušām.

Tā nu apmēram astotajā nedēļā es sāku analizēt katru viņas saraušanos zīdaiņu monitorā. Vai tas bija kājas spēriens vai sākums velšanās kustībai? Trauksme par to, ka es varētu palaist garām šo attīstības posmu, bija gandrīz vēl briesmīgāka par miega trūkumu.

Gūžu displāzija un varžu kājiņu problēma

Otra galvenā "mehāniskā" kļūda, ko es pašā sākumā nepārtraukti pieļāvu, bija viņas kāju ietīšana pilnīgi taisni uz leju, kā mazam, pūkainam zīmulītim. Sāra mani pieķēra to darot, ātri viņu attina vaļā un paskaidroja: ja bērna kājas stingri sasien kopā taisni, patiesībā var izmežģīt viņa gūžas locītavas.

Izrādās, ka ietinuma augšējai daļai ir jābūt pietiekami ciešai, lai apturētu roku vicināšanu, taču apakšējai daļai jābūt pietiekami vaļīgai, lai viņu kājas varētu dabiski saliekties uz augšu un uz āru dīvainā mazas vardītes pozā. Sedziņas apakšā ir jāatstāj brīva vieta. Tas pilnībā mainīja manu ietīšanas ģeometriju. No ciešas aploksnes locīšanas es pārgāju pie drošas krūškurvja sistēmas, kas savienota ar maisveidīgu kartupeļu maisu.

Laiks "atinstalēt" trakreklu

Kad viņa beidzot saprata, kā apvelties — apmēram trīs mēnešu vecumā, pamperu mainīšanas laikā nejauši uzveļoties uz vēderiņa, it kā tas nebūtu nekas īpašs, — mums momentāni bija jāatsakās no roku piespiešanas. Mēs nekavējoties pārgājām uz valkājamu guļammaisu, kas atstāja viņas rokas pilnīgi brīvas.

Mums vajadzēja apmēram četras šausmīga miega naktis, līdz viņas trūkšanās reflekss beidzot izzuda, un viņa iemācījās zīst īkšķi, lai pati sevi nomierinātu. Tomēr visi šie skaistie, dārgie muslīna kvadrātiņi negāja zudumā. Mēs tiem vienkārši atradām citu pielietojumu. Mēs joprojām nometam bambusa bērnu sedziņu "Krāsainās lapas" (Colorful Leaves Bamboo Baby Blanket) uz viesistabas paklāja, lai viņa uz tās varētu velties, galvenokārt tāpēc, ka bambuss ir ļoti mīksts viņas sejiņai, kad viņa, mēģinot rāpot, neizbēgami krīt ar seju pret grīdu.

Pirms jūs ienirstat vēl vienā pusnakts interneta seansā, mēģinot saprast, kāpēc jūsu bērns neguļ, iespējams, ir vērts sagādāt pāris elpojošas, organiskās bērnu preces, kas palīdzēs iekārtot ideālu bērnistabu, un vienkārši doties gulēt.

Biežāk uzdotie jautājumi (BUJ)

Ko darīt, ja bērns neprātīgi kliedz, kad es piespiežu viņa rokas?
Dažiem mazuļiem pilnīgi nepatīk tradicionālā ietīšana ar nolaistām rokām. Mēs atklājām, ka atstājot viņas rokas augšā pie vaigiem ("rokas augšā" stils), viņa nekavējoties pārstāja raudāt. Viņai patika zīst savus pirkstu kauliņus cauri audumam. Ja viņi vispār atsakās no ietīšanas, jums tas nav jādara – tas ir tikai palīglīdzeklis, nevis obligāts programmatūras atjauninājums.

Vai es varu viņus atstāt ietītus, kad ievietoju bērnu autosēdeklītī?
Daktere Lina par šo jautājumu bija izteikti skaidra: absolūti nē. Ietītu zīdaini nekad nedrīkst piesprādzēt autosēdeklītī, ratiņos vai ķengursomā. Piecu punktu drošības josta fiziski nevar droši darboties pāri sedziņai, turklāt viņu gūžām tik un tā jābūt atdalītām ar kājstarpes sprādzi. Jums viņi ir jāattin, jāpiesprādzē un tikai tad varat pārlikt sedziņu pāri siksniņām, ja ir auksts.

Kā lai es zinu, vai neesmu bērniņu ietinis pārāk cieši?
Es izmantoju divu pirkstu metodi. Kad esat pabeidzis ietīšanu, jums vajadzētu spēt viegli un plakaniski ieslidināt divus vai trīs pirkstus starp bērna krūtīm un audumu. Ja pirksti ir jāiebāž ar spēku, jūs esat uztaisījis korseti, un ietinums ir jāatlaiž vaļīgāk, lai bērns varētu pilnībā paplašināt plaušas un paelpot.

Kas, pie velna, vispār ir TOG rādītājs?
Tas nozīmē *Thermal Overall Grade*, un tā ir vienkārši smalka tekstila mērvienība, kas norāda, cik daudz siltuma audums aiztur. 0,5 TOG būtībā ir plāns vasaras palags, bet 2,5 TOG ir gluži kā ziemas sega. Es lielākoties ignorēju ciparus un vienkārši pārbaudīju viņas skaustu — ja āda bija karsta vai nosvīdusi, es noņēmu vienu drēbju kārtu. Mazuļiem tāpat ātri paliek silti.

Vai šīs smaguma sedziņas, ko redzu internetā, tiešām ir drošas?
Nē, mana daktere uz mani par to burtiski sakliedza. Amerikas Pediatrijas akadēmija stingri aizliedz jebkādus smaguma ietinamos vai smaguma guļammaisus. Zīdaiņa krūškurvis sastāv galvenokārt no skrimšļiem, un smagumu likšana uz viņu krūtīm ierobežo spēju elpot. Turieties pie viegliem, elpojošiem materiāliem, piemēram, bambusa vai organiskās kokvilnas.