How much crying is really normal before I panic?

Honestly, way more than you think. Three to four hours a day is standard for a newborn. They're just angry about being outside the womb. If they're fed, dry, and don't have a fever, they might just need to yell for a bit. If they sound like they're in pain or it's a totally new kind of shriek, call your doctor. Otherwise, put on noise-canceling headphones and bounce them.

When does the teething drool finally stop?

Never, as far as I can tell. Kidding. But it starts around four months and comes in waves for two years. Get a good silicone teether and a stack of burp cloths. Once the molars finally break through, your house will dry out.

Do I really need to wash their clothes in special detergent?

My nursing background says yes, to a point. You don't need heavily fragranced luxury baby soap, but you should use a free-and-clear detergent. Their skin barrier is basically non-existent. That's also why I stick to organic cotton bodysuits. Synthetic fibers trap sweat and breed bacteria, which leads to those weird rashes you end up taking pictures of for the pediatrician.

What's a rainbow baby and how do I talk to my friend about hers?

It's a baby born after a pregnancy or infant loss. Just follow your friend's lead. Some moms want to talk about their lost child all the time, and some just want to focus on the new baby. Don't say things like everything happens for a reason. Just tell them you're happy they're here and bring them a hot meal.

When can I stop tracking every single diaper?

Unless your pediatrician specifically ordered you to monitor output for a weight issue, stop today. Once they've regained their birth weight and seem generally hydrated, logging pee is just feeding your own postpartum anxiety. Look at the baby, not the chart.

Kā izdzīvot ar jaundzimušo: Nogurušas bērnu medmāsas ceļvedis

Savu pirmo nedēļu mājās ar dēlu es pavadīju, blenžot izklājlapā, ko biju izveidojusi, lai izsekotu viņa vēdera izejai. Bija triji naktī, mans medmāsas krekls bija notraipīts ar atgrūsto pienu, un es turēju kliedzošu zīdaini, mēģinot piefiksēt, vai viņa autiņbiksīšu saturs ir sinepju krāsā vai nedaudz vairāk uz okera pusi. Esmu bērnu medmāsa. Es domāju, ka zinu, kā tas darbojas. Es gadiem ilgi strādāju slimnīcā, stāstot citām mammām, kas jādara, bet darīt to, gulējušai tikai divas stundas, ar mazu diktatoru savā mājā ir pavisam cita spēle.

Klausieties, mana lielākā kļūda bija izturēties pret savu bērnu kā pret pacientu nodaļā, nevis kā pret mazu, šmucīgu cilvēciņu. Es stundām ilgi sterilizēju grīdu un kritu panikā par miega grafikiem. Nedariet to. Nolieciet malā izsekošanas lietotni, pieņemiet, ka jūsu māja dažus mēnešus smaržos pēc skāba piena, un vienkārši koncentrējieties uz to, lai visi turpinātu elpot.

Triažas pieeja pirmajiem trim mēnešiem

Darbs slimnīcā iemāca prioritizēt katastrofas. Pārvedot bērniņu mājās, ir jāpielieto tāda pati loģika. Kliedzošam zīdainim elpceļi, elpošana un asinsrite ir stabili – tas nozīmē, ka viņam pietiek skābekļa, lai uz jums bļautu. Tā nav neatliekama medicīniskā palīdzība. Tas tikai tā šķiet, kad troksnis atbalsojas no virtuves sienām.

Mans pediatrs mūsu pirmajā apskatē atgādināja, ka jaundzimušie raud apmēram trīs līdz četras stundas dienā. Tas ir viņu vienīgais veids, kā sūdzēties par vadību. Jums vienkārši jāpārbauda galvenās lietas. Vai viņi ir izsalkuši? Vai viņi ir slapji? Vai ap pirkstiņu nav aptinies mats? Ja esat to visu pārbaudījusi, bet viņi joprojām kliedz, dažreiz atliek vienīgi viņus samīļot un to vienkārši pārdzīvot.

Miegs ir tas, par ko visi jautā, bet tā ir lieta, pār ko jums ir vismazākā kontrole. Mūsdienu medicīnas vienprātība būtībā ir – nolieciet viņus uz muguras uz stingra, līdzena matrača bez pilnīgi nekā cita gultiņā un ceriet uz to labāko. Nekādu vaļīgu segu, nekādu apmalīšu, nekādu jauku mīksto mantiņu. Ārsti mums to iekaļ galvā, jo tas palīdz novērst ZPNS (Zīdaiņu pēkšņās nāves sindromu). Viss pārējais ir laimes spēle. Viņi guļ sešpadsmit stundas dienā, bet viņi to dara tajos mazajos, bezjēdzīgajos divu stundu posmos, kas sagrauj jūsu veselo saprātu.

Mani pasniedzēji medmāsu skolā apzvērēja, ka nabassaites atlieka jātīra ar spirta salvetēm. Tagad mana dēla ārsts saka, ka to vienkārši jāliek mierā un jāļauj tai dabīgi nožūt. Tā nokrīt dažu nedēļu laikā kā tāda pretīga, maza rozīne. Medicīniskie ieteikumi mainās ik pēc desmit minūtēm, tāpēc es vienkārši cenšos ievērot pašreizējo loģiku un nestresot par pārējo.

"Malkas smalcinātāja" fāze

Aptuveni ap četru mēnešu atzīmi kliedzošais kartupelis pārvēršas par dusmīgu bebru. Viss nonāk tieši mutē. Siekalu daudzums ir katastrofāls.

Tas sākas ar to, ka viņi grauž savas dūrītes, un pirms jūs to apzināties, viņi mēģina iekost jūsu atslēgas kaulā. Jums jādod viņiem kaut kas drošs košļāšanai, pirms viņi iznīcina jūsu mēbeles. Kad mēs sākām mazuļa grauzēja fāzi, es nopirku kādas divdesmit dažādas lietas, mēģinot atrast kaut ko, kas patiešām darbotos.

Man galu galā patiešām iepatikās silikona zobgrauznis "Panda". Tas ir tikai pārtikas kvalitātes silikons, nekādu dīvainu plastmasu vai ķimikāliju, kas ir lieliski, jo nevēlos, lai mans bērns norītu mikroplastmasu. Taču galvenais iemesls, kāpēc es to paturēju, ir forma. Plakanais dizains nozīmē, ka mans dēls to reāli varēja turēt pats, nevis izmest ik pēc piecām sekundēm un kliegt, lai es to paceļu. Jūs varat to ielikt ledusskapī uz desmit minūtēm, un aukstais silikons palīdz padarīt smaganas nejutīgākas, kad mazuļiem ir patiešām grūti.

Man arī ir zobgrauznis "Bubble Tea", kas mētājas autiņbiksīšu somas apakšā. Tas ir normāls. Cilvēkiem šķiet, ka boba pērlīšu dizains ir mīlīgs, un tas noteikti ir drošs un netoksisks, bet manam bērnam, šķiet, labāk patika panda. Es turu to "Bubble Tea" mašīnā kā rezerves variantu, kad esam iestrēguši sastrēgumā un viņš izdomā sarīkot traci.

Ja jums jāpapildina sava autiņbiksīšu soma ar lietām, kas patiešām nodarbina bērnu, aplūkojiet koka rotaļlietas un zobgraužņus, uz kuriem mēs paļaujamies.

Viņu ģērbšana ir medicīnisks pasākums

Klīnikā esmu redzējusi tūkstošiem zīdaiņu ar briesmīgiem ādas izsitumiem. Jaundzimušā āda ir plāna kā papīrs un uzsūc visu. Tā ir ļoti reaktīva.

Dressing them is a medical event — Life with a newborn: Survival tactics from a tired pediatric nurse

Cilvēkiem patīk pirkt tās lētās, pūkainās sintētiskās drēbītes, jo tās izskatās pēc maziem lācīšu uzvalciņiem, bet ietērpt zīdaini poliesterī ir būtībā tas pats, kas ietīt viņu pārtikas plēvē. Viņi pārkarst, sviedri krājas, un pēkšņi jūs cīnāties ar ekzēmas uzliesmojumiem un izrakstāt hidrokortizonu.

Beigās es izmetu visas sintētiskās lietas un ģērbu savu bērnu tikai bioloģiskās kokvilnas bodijā bez piedurknēm. Tas ir deviņdesmit pieci procenti bioloģiskās kokvilnas, kas nozīmē, ka tas elpo. Pārējie pieci procenti ir elastāns, tāpēc jums nav jāizmežģī viņu pleci, mēģinot to pārvilkt pāri galvai. Kad gadās liela avārija ar autiņbiksītēm (un tā noteikti gadīsies), īpašais plecu dizains ļauj novilkt visu uz leju pāri kājām, nevis vilkt netīru apkakli pāri viņu sejai. Tas ir sīkums, bet divos naktī tas šķiet kā brīnums.

Parunāsim par smagākām tēmām

Slimnīcā mēs bieži lietojam terminu "varavīksnes bērniņš", bet neviens to īsti labi nepaskaidro cilvēkiem no malas. Ja jūs prātojat, kas ir varavīksnes bērniņš – tas ir bērns, kurš piedzimst pēc tam, kad ģimene ir pieredzējusi spontāno abortu, nedzīvi dzimušu bērnu vai zīdaiņa zaudējumu. Tas ir skaists koncepts, varavīksne pēc vētras, bet reālā šāda bērniņa audzināšana ir sarežģīta.

Varavīksnes bērniņu mātes bieži nāk uz klīniku, ietinušās šajā smacējošajā trauksmes slānī. Viņas ir smagi iemācījušās, ka lietas var noiet greizi, tāpēc viņas divreiz pārbauda katru elpas vilcienu un katru attīstības posmu. Tas viņām ir ļoti nogurdinoši.

Ja jums ir draudzene, kurai nupat piedzimis varavīksnes bērniņš, negāziet viņai virsū toksisko pozitivitāti. Atzīstiet viņas prieku, bet atstājiet vietu arī sērām. Un, runājot par dāvanām, smalkjūtība ir labāka. Neliels mājiens par viņu noieto ceļu nozīmē ļoti daudz.

Ūdensnecaurlaidīgais bērnu lacītis ar varavīksni godīgi sakot ir lieliska izvēle. Tas ir praktisks, jo izgatavots no pārtikas kvalitātes silikona ar milzīgu kabatu, kas uztver saspaidītos zirņus pirms tie nokrīt uz grīdas. Jūs to vienkārši noskalojat izlietnē. Bet varavīksnes dizains ir kluss, jauks veids, kā atzīt to, kam viņi gājuši cauri, neradot no tā lieku drāmu.

Dāvanas, kas nenonāks ziedojumu kastē

Esmu nogurusi redzēt, kā cilvēki ierodas uz raudzībām ar sudrabotiem grabuļiem un apaviem jaundzimušajiem. Jaundzimušie nestaigā, draugi. Viņiem nav vajadzīgas mazas ādas kurpītes.

Gifts that don't end up in the donation bin — Life with a newborn: Survival tactics from a tired pediatric nurse

Ja jūs pērkat dāvanas jaundzimušajam, jums jāpērk lietas, kas atrisina vecāku problēmas. Vecāki slīkst netīrās veļas kalnos un miega badā. Pērciet viņiem lietas, kas uzsūc ķermeņa šķidrumus vai palīdz bērnam saglabāt mieru.

Šeit ir ātrs triažas saraksts ar to, kam patiešām ir nozīme, meklējot dāvanas jaunajiem vecākiem.

Ēdiena ķērāji, kurus var viegli noslaucīt. Nevienam nav laika darbināt veļasmašīnu vienai auduma lacītei, kas pārklāta ar burkānu biezeni. Silikons ir vienīgais pareizais ceļš.
Drēbes, kas stiepjas. Ja tam mugurpusē ir trīsdesmit sīkas podziņas, tas lidos miskastē. Izvēlieties bioloģisko kokvilnu ar spiedpogām.
Apģērbs kontaktam "āda pret ādu". Medicīnas pasaulē mēs to saucam par ķengura metodi. Tā palīdz kontrolēt zīdaiņa sirdsdarbību. Jaciņas un ietinami topi vecākiem to ievērojami atvieglo.
Košļājami uzmanības novērsēji. Labs zobgrauznis nopērk vecākiem varbūt četras minūtes klusuma. Tas ir pietiekams laiks, lai izdzertu pusi tases remdenas kafijas.

Ēdiena iepazīstināšana ir vēl viena lieta, kas ir pilnībā mainījusies kopš maniem mācību laikiem medmāsu skolā. Mans pediatrs sešu mēnešu vizītē man praktiski iedeva rokās zemesriekstu sviesta burciņu. Acīmredzot vecie ieteikumi par alergēnu aizkavēšanu tagad ir pilnīgas muļķības. Kāds liels pētījums pirms dažiem gadiem pierādīja, ka agrīna saskarsme patiešām aptur pārtikas alerģiju attīstību. Es biju pārbijusies, bet mēs iemaisījām pavisam nedaudz zemesriekstu sviesta viņa auzu putrā, piesprādzējām viņu barošanas krēsliņā ar to silikona varavīksnes lacīti, un viņš izdzīvoja.

Jūs visu sapratīsiet procesa gaitā. Jūs nometīsiet lietas, jūs pieļausiet kļūdas, jūs zvanīsiet medmāsai pusnaktī, jo viņi nošķaudījās divreiz pēc kārtas. Tas viss ir normāli. Vienkārši mēģiniet viņus pabarot, uzturēt drošībā un piedodiet sev, ka nezināt visu.

Ja vēlaties izveidot praktisku lietu krājumu, kas patiešām palīdzēs izdzīvot pirmo gadu, aplūkojiet Kianao bērnu kolekciju, kur atradīsiet to, ko patiesi izmantosiet.

Sarežģītā patiesība, ko jūs droši vien "gūglējat"

Cik daudz raudāšanas patiesībā ir normāli, pirms krist panikā?

Godīgi sakot, daudz vairāk, nekā jūs domājat. Trīs līdz četras stundas dienā ir standarts jaundzimušajam. Viņi vienkārši dusmojas par to, ka atrodas ārpus dzemdes. Ja viņi ir pabaroti, sausi un viņiem nav drudža, iespējams, viņiem vienkārši vajag nedaudz pabļaut. Ja izklausās, ka viņiem sāp, vai arī tas ir pavisam jauna veida kliedziens, zvaniet savam ārstam. Pretējā gadījumā uzlieciet trokšņus slāpējošas austiņas un pašūpojiet viņus.

Kad beidzot beigsies zobu nākšanas siekalošanās?

Nekad, cik man zināms. Jokoju. Bet tas sākas ap četru mēnešu vecumu un nāk viļņveidīgi divus gadus. Iegādājieties labu silikona zobgrauzni un kaudzi atgrūšanas lupatiņu. Kad beidzot izšķilsies dzerokļi, jūsu māja kļūs sausa.

Vai man tiešām viņu drēbes jāmazgā ar īpašu mazgāšanas līdzekli?

Mana medmāsas pieredze saka – jā, līdz zināmai robežai. Jums nav vajadzīgas smaržīgas luksusa bērnu ziepes, taču jums vajadzētu izmantot mazgāšanas līdzekli bez smaržvielām un krāsvielām. Viņu ādas barjeras būtībā nav. Tas ir arī iemesls, kāpēc es pieturos pie bioloģiskās kokvilnas bodijiem. Sintētiskās šķiedras aiztur sviedrus un vairo baktērijas, kas izraisa tos dīvainos izsitumus, kurus jūs beigās fotografējat pediatram.

Kas ir varavīksnes bērniņš un kā man runāt ar draudzeni par viņējo?

Tas ir bērniņš, kurš piedzimis pēc grūtniecības pārtraukšanās vai zīdaiņa zaudējuma. Vienkārši sekojiet savas draudzenes piemēram. Dažas mammas vēlas visu laiku runāt par zaudēto bērniņu, bet citas vēlas koncentrēties tikai uz jauno mazuli. Nesakiet tādas frāzes kā "viss notiek ar iemeslu". Vienkārši pasakiet viņām, ka priecājaties, ka viņi ir klāt, un atnesiet karstu maltīti.

Kad es varu beigt izsekot katras autiņbiksītes saturam?

Ja vien jūsu pediatrs nav īpaši norādījis sekot līdzi vēdera izejai svara problēmu dēļ, pārtrauciet to darīt jau šodien. Tiklīdz viņi ir atguvuši dzimšanas svaru un šķiet pietiekami hidratēti, urīna reģistrēšana tikai baro jūsu pašu pēcdzemdību trauksmi. Skatieties uz bērnu, nevis uz grafiku.