Kā Dijon mazuļu albums lieliski iemūžina jauno vecāku haosu

"Guli tad, kad guļ bēbītis," mana mamma teica, sēžot pie atdzisuša cepeša šķīvja uzreiz pēc mana vecākā bērna piedzimšanas, vicinot dakšiņu tā, it kā nupat būtu atklājusi mūžīgās dzīvības noslēpumu. Tikmēr zīdīšanas konsultante slimnīcā uzstāja, ka man agresīvi jāseko līdzi katrai barošanas reizei, dziļi lūkojoties jaundzimušā acīs, lai veicinātu labu oksitocīna plūsmu. Tad mana kaimiņiene, lai viņai laba veselība, pieķēra mani pie pastkastītes, kamēr manas drēbes vēl "rotāja" vakardienas atgrūstais piens, un teica: "Izbaudi katru sekundi, viņi tik mazi būs tikai vienreiz!" Būšu pret jums atklāta – mēģinot salikt kopā visus šos pilnīgi pretrunīgos padomus, kamēr tu pati vēl asiņo pēcdzemdību tīkliņbiksītēs, tavas smadzenes var vienkārši "uzkārties".

Neviens no šiem cilvēkiem mani patiesībā nesagatavoja tai mežonīgajai, pārspīlēti trauksmainajai, skaisti baisajai realitātei, atvedot mazu cilvēciņu uz mūsu mazo mājiņu Teksasas laukos. Vistuvāk to sajūtu ir izdevies notvert nevis kādai grāmatai par vecāku lomu vai māmiņu blogam, bet gan vienam R&B ierakstam pirms dažiem gadiem. Es atceros, kā sēdēju tumsā, trijos naktī izmisīgi pakojot Etsy pasūtījumus, kamēr mans trešais bērns beidzot gulēja, un es uzdūros mūziķa Dijon "baby" projektam. Ja neesat to dzirdējuši – mūziķis Dijon izdeva šo neticami patieso un nesamāksloto studijas projektu uzreiz pēc kļūšanas par tēvu, un, to klausoties, mani tas burtiski satrieca vislabākajā nozīmē. Kritiķi to nosauca par "sadzīves mānijas" izpēti, kas ir tikai ļoti smalks veids, kā pateikt: "Es neesmu gulējusi sešas dienas, un es varētu sakauties ar savu vīru, ja viņš elpo pārāk skaļi, bet es arī atdotu dzīvību par šo mazo cilvēciņu."

Absolūtais emocionālais karuselis, rūpējoties par jaundzimušo

Pastāv dīvaina sabiedrības gaida, ka jaundzimušā posmam ir jābūt tādai mierpilnai, sēpijas toņos krāsotai pieredzei, kur tu vienkārši šūpo gulošu bērniņu pie saules apspīdēta loga. Realitāte ir skaļa, haotiska, un tai ir viegla saskābuša piena smarža. Klausoties to ierakstu, es sapratu, ka kāds beidzot ir ietērpis vārdos šīs reālās sajūtas. Vienu brīdi tu raudi, jo mīli savu bērnu tik ļoti, ka fiziski sāp krūtīs, un jau nākamajā mirklī tev sākas pilnvērtīga panikas lēkme, jo bērniņš kaklā izdevis dīvainu klikšķošu skaņu. Tu nepārtraukti svārsties starp eiforiju un pilnīgām šausmām, mēģinot saprast, kā funkcionēt, kad visa tava pasaule ir sarukusi līdz zīdaiņa gultiņas izmēram.

Es atceros, kā ar savu vecāko bērnu – kurš ir mans absolūtais brīdinājuma stāsts par visu, lai svētīta viņa mazā, spītīgā sirsniņa – pirmos trīs mēnešus biju pārliecināta, ka visu daru nepareizi. Es sēdēju tumsā, gūglējot pilnīgi trakas lietas, piemēram, "vai zīdainis var aizmirst, kā mirkšķināt", kamēr mans vīrs man blakus krāca. Tas milzīgais maņu kairinājums, ko rada raudošs bērns kopā ar dzemdību fizisko traumu, ir kaut kas tāds, par ko neviens tevi īsti nebrīdina pietiekami nopietni. No tevis tiek sagaidīts, ka tu vienkārši ātri atgriezīsies formā un rīkosi raudzības, kamēr tavi hormoni būtībā veic naidīgu tavas nervu sistēmas pārņemšanu.

Kas attiecas uz tām "izbaudi katru minūti" muļķībām – jums ir mana oficiālā atļauja agresīvi ignorēt ikvienu, kurš jums to saka.

Ko mūsu ārsts patiesībā teica par tēvu paniku

Tās nav tikai mammas, kuras šajā pārejas posmā zaudē prātu. Sameklējiet Dijon "baby" albuma dziesmu vārdus, ja gribat raudāt, jo puse no panikas šajā mūzikā ir par to, kā tu noskaties sava partnera fiziskajās dzemdību sāpēs un tajā milzīgajā bezpalīdzībā, kad vēlies pasargāt savu ģimeni, bet nezini kā. Mans vīrs ir klasisks skarbo Teksasas puišu tips, bet, kad mēs atvedām savu pirmo bērniņu mājās, viņš burtiski vibrēja no trauksmes. Viņš mēdza stundu no vietas stāvēt pie gultiņas, vienkārši skatoties, kā bērniņš elpo, tā vietā, lai mēģinātu noķert jelkādu nožēlojamu miega stundiņu, ko varēja atļauties.

Kad devāmies uz divu mēnešu apskati, es biju viena vienīga asaru jūra, un mūsu ārste, paskatoties uz mana vīra satraucošajiem maisiņiem zem acīm, lika viņam apsēsties. Viņa mums pastāstīja, ka arī tēvi patiesībā piedzīvo milzīgas hormonālās un smadzeņu izmaiņas, un esmu diezgan droša, ka viņa teica – izteikts miega trūkums un tā sadrumstalotība pilnībā "izdedzina" nervu sistēmu un daudziem vīriešiem izraisa klīniskā līmeņa pēcdzemdību trauksmi. Protams, es darbojos "uz pēdējiem rezervju tvaikiem" un puskrūzi aukstas kafijas, tāpēc neatceros precīzu medicīnisko terminoloģiju, bet būtībā viņa paskaidroja, ka viņa smadzenes uztvēra mūsu tumšo, kluso māju kā aktīvu kara zonu.

Mums bija pilnībā jāmaina tas, kā mēs tikām galā ar naktīm. Ir jāizdomā, kā organizēt reālas maiņas, kurās viens cilvēks ir pilnībā atbrīvots no pienākumiem un guļ ar ausu aizbāžņiem, vienlaikus piespiežot sevi aizvadīt vismaz piecu minūšu sarunu, kas nav par kakas krāsu. Runājot par kakām un bezgalīgajiem ķermeņa šķidrumiem, mēs ātri sapratām, ka mums vajadzīgas lietas, kas nepadara mūsu dzīvi grūtāku. Ikdienas valkāšanai mēs paņēmām dažus organiskās kokvilnas zīdaiņu bodijus no Kianao. Būšu godīga – tas ir tikai bodijs. Tas neiešūpos jūsu bērniņu miegā un neapmaksās jūsu hipotēku, taču organiskā kokvilna nekairināja mana dēla šausmīgās jaundzimušo pūtītes, un šis apģērbs izturēja mazgāšanu piecdesmit reizes nedēļā viņa lielajā atgrūšanas periodā. Maksājot apmēram divdesmit eiro, tas ir pilnīgi lielisks un dara tieši to, kas tam jādara, bez dīvainām sintētiskām krāsvielām.

Ja pašlaik slīkstat bērnu pūriņa sarakstos un jūtaties satriekti no milzīgā plastmasas atkritumu daudzuma, ko piedāvā veikali, varat aplūkot Kianao bērnu apģērbu un piederumu kolekcijas, lai atrastu lietas, kas godīgi sakot arī patīkami izskatās jūsu mājās.

Kā atrast mieru, kad zobu šķelšanās apgriež māju kājām gaisā

Tieši tad, kad tev šķiet, ka esi pārdzīvojusi jaundzimušā miglu un beidzot guli trīs stundas no vietas, tavs mazais, jaukais eņģelītis pēkšņi pārvēršas par traku āpsi. Zobu šķelšanās ir unikāli nožēlojams laiks. Manam vecākajam pirmais zobiņš izšķīlās apmēram četru mēnešu vecumā, un mēs veselu nedēļu prātojām, vai viņā nav iemiesojies kāds dēmons. Viņš košļāja manas mašīnas atslēgas, suņa asti un kafijas galdiņa malu. Mēs panikā nopirkām katru spilgto, mirgojošo, muzikālo košļājamo rotaļlietu lielveikalā, un mana viesistaba izskatījās tā, it kā tur būtu uzsprādzis cirks.

Kad piedzima mans trešais bērns, es atteicos turēt mājās visu to skaļo, neglīto plastmasu brīdī, kad mani nervi jau tāpat bija uzvilkti. Mēs pārgājām uz Panda silikona košļājamo rotaļlietu mazuļiem, un, ticiet man, šī lieta ir mans absolūtais favorīts. Tā ir ārprātīgi piemīlīga ar mazu bambusa detaļu, bet, kas vēl svarīgāk – tā patiešām darbojas. Plakanā forma nozīmē, ka mans mazais, nekoordinētais zīdainis varēja to kārtīgi noturēt rokās, neizmetot uz netīrās grīdas ik pēc desmit sekundēm. Tas ir pārtikas klases silikons, kas nozīmē – kad tas pārklājas ar to pretīgo, lipīgo zobu šķelšanās siekalu kārtu, es to vienkārši iemetu pa tiešo trauku mazgājamajā mašīnā. Iekšā neiekļūst pelējs ūdens, nekādu dīvainu toksīnu, tikai tīrs atvieglojums iekaisušām smaganām. Sliktajām dienām mēs vienu vienmēr glabājam saldētavā, un tas ir glābis manu saprātu biežāk, nekā varu saskaitīt.

Estētiskā bērnu fotoalbuma radītais spiediens

Kad esi jaunais vecāks, pastāv vēl viens stresa līmenis, un tā ir vainas apziņa par to, ka neesi pienācīgi iemūžinājis šo haosu. Tu skaties uz šiem influenceriem ar viņu perfekti sakārtotajām dzīvēm, un tev šķiet, ka esi izgāzusies, ja līdz bērna pirmajai dzimšanas dienai neesi izveidojusi nevainojamu, fizisku fotoalbumu. Es mēnešiem ilgi jutos vainīga par to, ka visas manas fotogrāfijas atradās haotiskā telefona galerijā, kas galvenokārt sastāvēja no izplūdušām dīvainu izsitumu bildēm, kuras sūtīju savai māsai, lai saņemtu apstiprinājumu, ka viss kārtībā.

Patiesība ir tāda, ka jūs dzīvojat šajās atmiņās tieši tagad. Jums nav perfekti jāielīmē albumā fakts, ka četras dienas pēc kārtas valkājāt vienu un to pašu zīdīšanas krūšturi. Taču, kad tiešām vēlies uzņemt mīļu bildi, ko aizsūtīt mammai, dažu glītu lietu atrašanās mājās palīdz noslēpt faktu, ka tieši ārpus kadra atrodas nesalocītas veļas kalns. Tāpēc es no sirds mīlu mūsu koka aktivitāšu loku mazuļiem. Tā vietā, lai tas būtu masīvs plastmasas loka monstrs, kas agresīvi dzied alfabētu baisā, elektroniskā balsī, tas ir vienkārši patiesi skaists dabisks koks ar mīkstām, klusām pakarināmām rotaļlietām. Manam bērniņam ārkārtīgi patīk sniegties un sist pa mazo zilonīti, tas patiesi atbalsta viņa motoriku, nepārkairinot viņu, un tas izskatās brīnišķīgi, stāvot manas viesistabas paklāja vidū, kad vēlos uztaisīt ātru bildi.

Pirms jūs atkal iegrimstat vēlīnā nakts trauksmes bedrē par to, vai darāt pietiekami, aizejiet izdzert milzīgu glāzi ūdens, aizsūtiet partnerim kādu tikai jums saprotamu dīvainu joku, lai atgādinātu, ka jūs abi kaut kur tajā visā vēl esat, un aplūkojiet Kianao ilgtspējīgo rotaļlietu kolekciju, lai iegādātos dažas skaistas, klusas lietas savām mājām.

Biežāk uzdotie jautājumi – skarba realitāte par to, kā izdzīvot pirmās dienas

Vai tas ir normāli, ka šobrīd jūtos pilnībā atsvešinājusies no sava partnera?

Ak, mīļā, jā. Jūs abi funkcionējat ar nulles stundu miegu, tavi hormoni "lēkā", un jūs būtībā esat kolēģi vissliktākajā naktsmaiņā pasaulē. Romantika vēl kādu laiku izskatīsies pavisam citādāk. Šobrīd mīlestība nozīmē paņemt bļaujošo bērnu divos naktī, lai otrs cilvēks varētu pagulēt. Nekrītiet panikā par savu laulību tikai tāpēc, ka šobrīd gribat viņam iegāzt par to, ka viņš pārāk skaļi gremo vakariņas. Kļūs labāk, kad atgriezīsies miegs.

Kāpēc es jūtos tik trauksmaina, kad bēbītis beidzot dziļi guļ?

Tāpēc, ka tavas smadzenes ir iestrēgušas "cīnies vai bēdz" režīmā. Tas ir mātes lomas visnežēlīgākais joks – kad tu beidzot iegūsti mirkli atpūtai, tavas smadzenes nolemj spilgti iztēloties katru iespējamo katastrofālo scenāriju. Esmu diezgan pārliecināta, ka tā ir evolūcijas kļūda. Mēģiniet fiziski iztērēt šo nervu enerģiju – ieejiet karstā dušā, veiciet agresīvu, dziļu elpošanu vai, godīgi sakot, vienkārši uzspēlējiet kādu bezjēdzīgu spēlīti telefonā, līdz smadzenes nomierinās.

Kā lai es vispār kaut ko izdaru mājās ar kašķīgu jaundzimušo?

Tu pazemini savus standartus, līdz tie būtībā ir uz grīdas. Es nesalocīju ne vienu vienīgu veļas gabalu sava trešā bērna dzīves pirmajos trīs mēnešos. Mēs vienkārši rakāmies pēc tīrām drēbēm pa milzīgu grozu. Ja jums absolūti kaut kas ir jāizdara, bērnu pārnēsāšana ir jūsu labākais draugs. Piesieniet to bērnu sev pie krūtīm un ļaujiet viņam klausīties jūsu sirdspukstos, kamēr gatavojat sev sviestmaizi. Pretējā gadījumā – ļaujiet putekļu zaķiem vairoties. Viņi nevienam nedara pāri.

Es jūtos vainīga, ka mana bērna lietas nav perfekti estētiskas. Vai tam ir kāda nozīme?

Mazuļa acīs – ne mazākajā mērā. Jūsu jaundzimušajam ir pilnīgi vienalga, vai viņš košļā skaisti izgrebtu koka riņķi, vai plastmasas lāpstiņu, ko nomazgājāt izlietnē. Estētiskās lietas ir paredzētas tikai un vienīgi jūsu pašu garīgajai veselībai. Ja skatīšanās uz neitrālām, mierīgām bērnu lietām liek jums justies kaut mazliet cilvēcīgāk un relaksētāk savās mājās, tad pērciet tās. Bet nekad nejūtieties vainīga par neglītām atdotām mantām, ja tas ir tas, ko ļauj jūsu budžets. Mēs visi šeit vienkārši darām, ko varam.

Kad beigs šķist, ka visapkārt valda absolūts haoss?

Es vēlētos, kaut varētu jums nosaukt maģisku datumu, bet tā drīzāk ir pakāpeniska izgašana. Kādu dienu ap četru vai piecu mēnešu vecumu jūs sapratīsiet, ka esat patiesi izdzērusi veselu tasi kafijas, kamēr tā vēl bija karsta, vai pamanīsiet, ka izgājāt no mājas, neizplūstot sviedros. Tu nepamosties vienā rītā, visu pēkšņi saprotot – tu vienkārši lēnām uzaudzē savu toleranci pret šo ārprātu, līdz tas kļūst par tavu jauno "normālo". Turies, tev sanāk lieliski.