Kāpēc mēs klausījāmies Baby Pluto pilnā skaļumā, lai izdzīvotu ceturto trimestri

Ir 3:17 naktī otrdienā, novembrī. Es sēžu sava vīra Deiva Honda Civic vadītāja sēdeklī, droši noparkojusies mūsu pašu piebraucamajā ceļā ar ieslēgtu dzinēju. Man mugurā ir pelēks flīsa halāts, kas agresīvi smaržo pēc skāba piena un izmisuma, un mans četras nedēļas vecais dēls Leo ir piesprādzēts savā autokrēsliņā aizmugurē. Un mans Spotify pilnībā sagrauj savu gada algoritmu, jo mēs maksimālā skaļumā uz riņķi klausāmies Lil Uzi Vert un Future.

Jā — visu Pluto x Baby Pluto albumu. Uz riņķi.

Kāpēc? Jo nez kāda vella pēc smagie, vibrējošie basi šajās dziesmās burtiski bija vienīgā frekvence uz planētas Zeme, kas lika šim mazajam, niknajam zīdainim beigt kliegt. Es mēģināju balto troksni. Es mēģināju okeāna viļņu skaņas. Es mēģināju dziedāt Brāmsa šūpuļdziesmu, līdz man sāpēja kakls. Bet nē. Leo pieprasīja Atlantas trepu. Jo smagāks bass, jo ciešāks bija viņa miegs.

Es atceros, kā atspiedu pieri pret auksto stūri, cieši turot kafijas krūzi, ko kopš pusnakts biju sildījusi mikrovilņu krāsnī jau četras reizes, un apšaubīju katru dzīves izvēli, kas mani bija novedusi līdz šim piebraucamajam ceļam. Tu pavadi deviņus mēnešus, gatavojoties šim bērniņam. Tu pērc neitrālu toņu muslīna autiņus, veido klasiskās mūzikas atskaņošanas sarakstus un iztēlojies sevi, mierīgi šūpojot mazuli nevainojamā, pēc lavandas smaržojošā bērnistabā.

Meli. TAS VISS IR MELI.

Ceturtā trimestra realitāte ir tāda, ka tu esi staigājošs zombijs, kas paļaujas tikai uz saviem dzīvnieciskajiem izdzīvošanas instinktiem. Tu dari visu, kas strādā. Ja tas nozīmē, ka tava bērna pirmā mīļākā šūpuļdziesma ir par to, kā reperis Future skaita pantus par dizaineru drēbēm, kamēr tu klusi raudi savā aukstajā kafijā, tad lai tā būtu. Vārdu sakot, doma ir tāda, ka neviens tevi patiesi nesagatavo pirmo mēnešu absolūtajam haosam.

Sabrukums, par kuru neviens mani nebrīdināja

Mums ir jārunā par vecāku garīgo veselību, jo, godīgi sakot, es domāju, ka jūku prātā. Instagramā tu redzi tās influenceres, kuras divas nedēļas pēc dzemdībām izskatās nevainojami svaigas, saskaņotās zīda pidžamās smaida un raugās uz saviem perfekti ietītajiem zīdaiņiem. Manai draudzenei Džesai ir meita, vārdā Penelope — mēs viņu saucam par mazo P —, un Džesa man zvērēja, ka mazā P ceturtajā nedēļā gulēja pa sešām stundām no vietas. Godīgi sakot, es gribēju viņai iesist pa seju. Ļoti stipri.

Miega trūkums nav tikai nogurums. Tā ir fiziskas spīdzināšanas metode. Kad aizvedu Leo uz viena mēneša apskati, mūsu pediatrs, dr. Ariss, paskatījās uz manu raustošos kreiso aci un pajautāja, kā es guļu. Es izplūdu histēriskās asarās. Tādās nesmukās, elpu aizraujošās asarās turpat uz apskates galda čaukstošā papīra, kamēr Maija, kurai tolaik bija trīs gadi, mēģināja spēlēties ar bioloģisko atkritumu tvertni.

Dr. Ariss nedaudz papliķēja mani pa plecu un maigi ieteica: ja es nedabūšu kaut nedaudz nepārtraukta miega, manas smadzenes sāks "uzkārties" un mana trauksme patiesībā ietekmēs Leo attīstību. Jo, acīmredzot, zīdaiņi spēj saost bailes. Lieliski. Pierakstīsim to klāt jau tā augošajai vainas apziņai. Viņš man pateica, ka man ir jānosaka stingras robežas. Deivam bija jāuzņemas pilna nakts maiņa, pat ja viņam nākamajā dienā bija jāstrādā. Man vajadzēja sasaldēt ēdienu reizēm uz priekšu, beigt atbildēt uz īsziņām un vienkārši koncentrēties uz to, lai pati noturētos virs ūdens.

Es īsti neizprotu precīzu neiroloģiju tam visam, bet no tā, ko sapratu no ārsta — stresa nomākta, izsmelta mamma rada stresainu vidi arī mazulim. Tāpēc, ja lasāt šo pulksten četros rītā kreklā ar piena traipiem, lūdzu, vienkārši atdodiet mazuli savam partnerim un ejiet apgulties tumšā istabā. Padodieties.

Lielās miega veidošanas lamatas

Katrā grāmatā par vecāku būšanu un katrā blogā jūs atradīsiet vienu un to pašu kaitinošo frāzi: "Lieciet viņus gultiņā iemigušus, bet vēl nomodā."

Esmu pārliecināta, ka cilvēks, kurš izgudroja šo konceptu, nekad dzīvē nav saticis zīdaini. Tās ir lamatas. Ja es noliktu Leo viņa šūpulītī "iemigušu, bet vēl nomodā", viņa acis atsprāgtu vaļā kā ar atsperi uzvelkamai lellei un viņš sāktu kliegt kā sirēna.

Mana stratēģija bija daudz haotiskāka. Tā iekļāva autokrēsliņu, repa mūziku un, galu galā, ciešu ietīšanu autiņā. Mēs uzzinājām, ka zīdaiņi raud vidēji trīs līdz četras stundas dienā, kas šķiet kā vesela mūžība, kad tas notiek tavā dzīvojamā istabā. Dr. Ariss mums teica: ja Leo ir paēdis, viņa autiņbiksītes ir tīras un viņam nav drudža, tas ir pilnīgi normāli - ielikt viņu drošībā gultiņā un iziet uz piecām minūtēm uz lieveņa paelpot. Un atklāti sakot? Šis padoms izglāba manu garīgo veselību.

Tev vienkārši ir nedaudz jāatlaiž spiediens būt par ideālu nomierināšanas mašīnu un jāatrod jebkurš dīvains, īpašs rituāls, kas der tavam bērnam, pat ja tas nozīmē lēkāšanu uz jogas bumbas tumšā vannasistabā, kamēr tek duša.

Kāpēc zīdaiņu drēbes pēkšņi kļuva par manu lielāko stresa avotu

Labi, ļaujiet man mirkli pasūdzēties par zīdaiņu ādu. Aptuveni trešajā nedēļā Leo uz krūtīm un muguras parādījās šausmīgi, dusmīgi sarkani izsitumi. Es kritu panikā. Es uzreiz nodomāju, ka tā ir kāda reta viduslaiku slimība. Nē. Tas bija kontaktdermatīts no viņa lētajiem bodijiem un veikalā pirkta zīdaiņu mazgāšanas līdzekļa, ko mēs izmantojām.

Dr. Ariss ieslīga garā paskaidrojumā par izvairīšanos no parabēniem, ftalātiem un fenoksietanola. Manas smadzenes burtiski atslēdzās. Man nav grāda ķīmijā. Cik es daudzmaz sapratu, šie dīvainie ķīmiskie konservanti darbojas kā endokrīno sistēmu graujošas vielas un var izjaukt bērna attīstībā esošos hormonus? Varbūt? Godīgi sakot, es nezinu precīzu zinātni, zinu tikai to, ka jutos kā briesmīga māte, kura mazgā savu bērnu toksiskos atkritumos.

Tāpēc es izmetu pusi vannasistabas skapīša satura. Un Deivs retā brīdī, proaktīvi iepērkoties vēlu naktī panikas lēkmē, pasūtīja internetā dažas organiskās drēbes. Viņš nopirka šo Organiskās kokvilnas zīdaiņu bodiju no Kianao.

Būšu pilnīgi godīga. Sākumā es nobolīju acis. Man šķita, ka tas ir pārāk dārgs un domāts estētisko mammu-hipiju muļķībām. Bet ak, mans Dievs. Tā bija absolūta dāvana no debesīm. Tas bija burtiski vienīgais apģērbs, kuru valkājot Leo nekliedza. Šis audums ir kā maģisks 95% organiskās kokvilnas maisījums ar tieši tik daudz elastības, ka man nebija sajūtas, ka es salauzīšu viņa trauslos mazos atslēgas kaulus, mēģinot to pārvilkt pāri viņa milzīgajai galvai. Tam nebija nekādu skrāpējošu etiķešu, vīles bija pilnīgi plakanas, un viņa dusmīgie, sarkanie izsitumi pazuda apmēram divu dienu laikā.

Es kļuvu apsēsta. Es atteicos vilkt viņam mugurā kaut ko citu. Būtībā es katru vakaru vannasistabas izlietnē mazgāju to vienu pašu bodiju bez piedurknēm un kāru pāri dušas stangai, lai nākamajā dienā viņš to atkal varētu vilkt. Tas lieliski saglabāja savu formu pat pēc tam, kad pulksten 2:00 naktī biju no tā berzusi ārā līdz pat mugurai uzkāpušu kaka eksploziju. Nopietni, ja jūs cīnāties ar zīdaiņu ekzēmu vai vienkārši gribat kaut ko, ko reāli var pārvilkt pāri dīdīga mazuļa galvai bez cīkstēšanās mača, šis ir īstais variants.

Apskatiet Kianao pilno organisko zīdaiņu pamatlietu kolekciju, ja vēlaties sevi pasargāt no panikas lēkmēm pulksten 2:00 naktī izsitumu dēļ.

Rotaļlietas jaundzimušajiem ir smieklīgs joks

Cilvēkiem patīk pirkt jums rotaļlietas raudzībās. Ļaujiet man ietaupīt jūsu laiku: jaundzimušie būtībā ir skaļi, burvīgi kartupeļi. Viņi nespēlējas.

Deiva mamma mums nopirka Maigo zīdaiņu klucīšu komplektu, kad Leo bija tieši trīs nedēļas vecs. Viņa bija tik sajūsmināta par "agrīno rotaļu izglītību" un to, kā tie māca matemātisko saskaitīšanu. Lai Dievs svētī viņas sirdi. Tie tiešām ir ļoti jauki klucīši — izgatavoti no drošas gumijas, pilnīgi netoksiski, un mana vecākā meita Maija tagad visu laiku ar tiem spēlējas vannā. Bet jaundzimušajam? Pilnīgi bezjēdzīgi. Mēnesi vecs bērns neredz tālāk par savu degunu, kur nu vēl spētu novērtēt 3D dzīvnieku simbolus. Nolieciet tos skapī vēlākam laikam.

Ja plānojat iegādāties kaut ko likšanai uz grīdas, jums vajag kaut ko tādu, kas reāli iedod jums minūti, lai izdzertu kafiju, kamēr bērns uz to blenž. Galu galā mēs dzīvojamajā istabā uzstādījām Varavīksnes koka rotaļu centru. Tas bija lielisks, jo tas nebija milzīgs plastmasas monstrs, kas mirgo un dzied kaitinošas dziesmas. Tam bija tikai klusi, dabiski koka gredzeni un mazs auduma zilonītis. Kad Leo bija aptuveni divus mēnešus vecs, viņš varēja vienkārši gulēt uz muguras un intensīvi skatīties uz koka formām, mēģinot saprast, kā darbojas viņa paša rokas. Tas man iedeva tieši tik daudz laika, lai iztukšotu trauku mazgājamo mašīnu. Nenovērtējami.

Un tad, tieši brīdī, kad tev šķiet, ka esi to visu jaundzimušo lietu atkodusi, viņiem aprit četri mēneši.

Zobu nākšana.

Pēkšņi siekalas tek bez apstājas. It kā kāds viņu mutē būtu atgriezis krānu. Viņi sāk bāzt mutē visu dūri, tavus matus, suņa asti — visu, ko vien atrod. Aptuveni šajā laikā mēs paņēmām Pandas kožamrotaļlietu. Tā ir pilnīgi normāla. Tas ir pārtikas klases silikons, ko var iemest ledusskapī, lai tas kļūst patīkami auksts, un mazās teksturētās bambusa formas sniedza Leo nedaudz atvieglojuma viņa pietūkušajām smaganām. Tas maģiski neatrisināja visas mūsu problēmas, bet tas apturēja raudāšanu pietiekami ilgi, lai es varētu uzelpot.

Latiņas nolaišana līdz pašai zemei

Ja es varētu atgriezties laikā un sapurināt sevi tajā Honda Civic priekšējā sēdeklī, kamēr pa tumbām dārdēja Lil Uzi Vert, es pateiktu sev, lai vienkārši nolaižu latiņu. Nolaist to līdz grīdai. Un tad izrakt nelielu bedrīti un ielikt to tur.

Tev nav nepieciešama perfekta rutīna. Tev nav viņi jāģērbj sarežģītās drēbītēs ar sīkām podziņām, kuru aiztaisīšana prasa divdesmit minūtes, kamēr zīdainis mētājas apkārt kā savvaļas lasis. Tev vajag tikai mīkstu, organisku kokvilnu, kas neizraisīs viņiem izsitumus. Tev vajag drošu vietu, kur viņus nolikt. Tev jāpiedod sev par aukstas picas ēšanu pie izlietnes pulksten 10:00 no rīta, saucot to par brokastīm.

Ceturtais trimestris ir haotisks, skaists, mokošs un īss kā mirklis. Kādu dienu tu pamodīsies, un viņi tev pasmaidīs — patiesi, neviltoti pasmaidīs, nevis tikai vēdergraižu dēļ —, un pēkšņi koncerti pulksten 3:00 naktī piebraucamajā ceļā nešķitīs nemaz tik slikti.

Klau, tu ar to visu tiksi galā, pat ja šobrīd jūties tā, it kā tev viss neizdodas. Bet, ja gribi padarīt pusnakts autiņbiksīšu maiņu un bezgalīgo veļas mazgāšanu nedaudz ciešamāku, izdari sev pakalpojumu un iegādājies lietas, kas godīgi sakot patiešām strādā. Paķer dažas no mūsu iecienītākajām organiskajām, saprātu saglabājošajām pamatlietām, pirms tu pilnībā zaudē prātu.

Mans haotiskais, nefiltrētais BUJ par pirmajām dienām ar jaundzimušo

Vai "iemidzis, bet vēl nomodā" godīgi sakot ir reāla lieta?
Atklāti sakot? Varbūt dažiem maģiskiem brīnumbērniem. Manējam? Pilnīgi noteikti ne. Dr. Ariss teica, ka tas ir lielisks mērķis, uz ko tiekties, lai viņi iemācītos paši nomierināties, bet pirmajos pāris mēnešos tu vienkārši dari visu iespējamo, lai viņi aizmigtu. Ja tas nozīmē viņu šūpošanu, līdz tev nokrīt rokas, vai braukšanu ap kvartālu, klausoties repa mūziku, vienkārši dari to. Neļauj internetam likt tev justies slikti par to, ka mēģini izdzīvot.

Kāpēc zīdaiņi tik daudz raud vakaros?
Ah, "raganu stunda". Vai arī, kā man patīk to saukt, "kāpēc tas notiek ar mani" fāze. Acīmredzot, līdz dienas beigām viņu mazās nervu sistēmas vienkārši tiek pilnībā pārslogotas. Visas gaismas, skaņas un vienkārši eksistēšana ārpus dzemdes viņiem ir nogurdinoša. Kad pulksten 18:00 Leo zaudēja prātu, es noģērbu viņu līdz autiņbiksītēm, aptumšoju visas gaismas un vienkārši staigāju turp un atpakaļ pa gaiteni. Tas pāries, es apsolu.

Vai organiskas zīdaiņu drēbes nopietni ir savas naudas vērts?
Ziniet, kādreiz es biju skeptiska. Bet pēc saskarsmes ar tiem biedējošajiem, visu ķermeni pārklājošajiem izsitumiem no lētiem sintētiskiem audumiem, esmu pilnībā mainījusi domas. Zīdaiņiem ir neticami plāna, jutīga āda, kas uzsūc pilnīgi visu. Dažu lieku eiro iztērēšana par elpojošu organiskās kokvilnas bodiju, kas patiešām padodas un neaiztur karstumu, ir daudz lētāk, nekā pusnaktī aptiekā pirkt četrus dažādus dārgus ekzēmas krēmus.

Kā es varu zināt, ka šūpulis vai vieta gulēšanai ir droša?
Noteikumi patiesībā ir diezgan vienkārši, lai gan trauksmes dēļ tie šķiet sarežģīti. Stingrs matracis, cieši piegulošs palags un absolūti nekas cits tajā iekšā. Nekādu segu, nekādu mīksto rotaļlietu, nekādu jauku mazu spilventiņu. Ja uztraucies, ka viņiem būs auksti, vienkārši izmanto gulēšanas maisu, pavelkot apakšā labu, elpojošu bodiju. Es mēdzu stundām ilgi skatīties, kā Leo krūtis ceļas un nolaižas, kas ir pilnīgi normāla jaunās mammas paranoja, bet tikmēr, kamēr telpa ap viņu ir tukša, viņi ir drošībā.

Vai mūzika ar smagiem basiem sabojās mana bērna dzirdi vai smadzenes?
Protams, pilnīgi noteikti nevajadzētu to atskaņot koncerta skaļumā tieši blakus viņu mazajām austiņām! Bet dzemdes iekšienē godīgi sakot ir neticami skaļi — apmēram kā ieslēgts putekļusūcējs —, jo tur ir tavi sirdspuksti un asinsrite. Mūzikas ritmiskie, smagie basi atdarina to dziļo, dunošo vidi, un tāpēc tā tik ātri viņus iemidzina. Leo tagad ir četri gadi, un viņa dzirde ir pilnīgā kārtībā, lai gan viņa mūzikas gaume ir ļoti apšaubāma.