Didžiausias melas apie kūdikių žarnyno sveikatą ir ką mes iš tiesų darėme

Buvo 3:14 val. nakties iš antradienio į trečiadienį, ir aš vilkėjau seną Dave'o universiteto džemperį, kuris švelniai dvokė atpiltu pienu ir gilia neviltimi. Laikiau mūsų keturių mėnesių Mayą, kuri darė tą bauginantį nugaros išrietimą atgal, tarsi taptų kieta lenta, ir klykė tokiu dažniu, kad, esu tikra, svečių kambaryje įskilo langas. Dave'as žingsniavo koridoriumi, tamsoje laikydamas telefoną lyg šviečiančią plytą, ir garsiai man skaitė „Reddit“ forumo temas.

„Mažute, mums tiesiog reikia vaikiškų probiotikų,“ – pareiškė jis trindamas veidą. „Visi šiame forume sako, kad jie veikia kaip magija nuo dieglių. Rytoj tiesiog nueisiu į vaistinę ir nupirksiu bet ką, kas turi gerus atsiliepimus.“

Štai čia? Tai pats didžiausias ir labiausiai paplitęs šiuolaikinės tėvystės mitas. Idėja, kad gali tiesiog įžygiuoti į vaistinę, pastverti bet kokią dėžutę su nupieštu pasteliniu laimingu skrandžiu ir stebuklingai sutvarkyti klykiančio vaiko žarnyną. Aš visiškai tuo patikėjau. Maniau, kad vaikiški probiotikai yra tiesiog... vaikiški probiotikai. Juk gerosios bakterijos yra tiesiog gerosios bakterijos, ar ne? O dieve, kaip aš klydau.

Diena, kai gydytoja sukritikavo mano pasirinkimus vaistinėje

Dave'as nuėjo į parduotuvę ir nupirko pačius brangiausius paprastus lašiukus, kokius tik rado. Visą savaitę lašinome juos į jos buteliuką. Visiškai nieko neįvyko. Maya vis tiek klykė. O aš vis tiek verkiau į savo atvėsusią kavą.

Po kelių dienų per apžiūrą mūsų gydytoja, daktarė Miller, švelniai nusijuokė iš mano išsekusio, ašaroto veido, kai parodžiau jai buteliuką, kurį nusipirkome. Ji papasakojo apie vieną bauginantį tyrimą, atliktą prieš kelerius metus – manau, ji minėjo, kad tai buvo iš 2016 m. kažkokio pediatrinių tyrimų žurnalo? – kur buvo ištirta daugybė nereceptinių probiotikų ir nustatyta, kad tik 1 iš 16 produktų iš tikrųjų atitiko tai, kas parašyta etiketėje. VIENAS IŠ ŠEŠIOLIKOS. Tai reiškė, kad aš tikriausiai tiesiog maitinau Mayą labai brangiu paprasto saulėgrąžų aliejaus flakonėliu.

Gydytoja Miller paaiškino, kad išrinkti vaikišką probiotiką yra beveik tas pats, kas pasamdyti rangovą namo remontui. Juk nesamdytumėte santechniko elektros instaliacijai tvarkyti. Jei jūsų kūdikį kamuoja diegliai, atsitiktinės padermės davimas nepadės visiškai niekuo. Pasirodo, reikia ieškoti labai konkrečios padermės, vadinamos Lactobacillus reuteri – ypač tos DSM 17938, kuri, atvirai kalbant, skamba kaip „WiFi“ slaptažodis. Ji sakė, kad klinikiniai tyrimai rodo, jog ši konkreti padermė krūtimi maitinamiems kūdikiams sumažina verksmo laiką net apie 45 minutes per dieną. Keturiasdešimt penkios minutės! Ar žinote, ką galėčiau nuveikti per 45 minutes tylos? Galėčiau išsitrinkti galvą. Galėčiau spoksoti į tuščią sieną ir tiesiog atsijungti nuo realybės.

Panika dėl cezario pjūvio ir imuninės sistemos

Bet kuriuo atveju, esmė ta, kad aš jau ir taip nešiausi šį milžinišką, smaugiantį kaltės jausmą, nes mano vyresnėlis, Leo, gimė atlikus skubų cezario pjūvį. Gydytoja Miller kalbėjo apie tai, kad pirmi treji vaiko gyvenimo metai yra tas laikas, kai susiformuoja visas jo mikrobiomas, ir jie iš esmės gauna savo bakterijų „pradinį rinkinį“ iš gimdymo takų ir motinos pieno.

Kadangi Leo gimė po cezario pjūvio, o mano pienas atsirado ne iš karto, jis praleido tą pradinę bakterijų vonią. Išgirdus, kaip gydytoja Miller tarp kitko užsimena, kad po cezario pjūvio gimę kūdikiai turi dvigubai didesnę tikimybę iki 3 metų susirgti maisto alergija ar astma, mane apėmė visiška panika. Aš tiesiogine to žodžio prasme po vizito sėdėjau savo automobilyje klinikos aikštelėje ir verkiau kramtydama padžiūvusį granolos batonėlį, kurį radau daiktadėžėje.

Per vizitą ji dar kažką sumurmėjo apie tai, kad 80 % jų mažos imuninės sistemos gyvena būtent žarnyne, ir, anksti sukūrus tinkamą bakterijų pusiausvyrą, padedama išmokyti jų kūnus per daug nereaguoti į įprastus dalykus, o tai galbūt sumažina riziką vėliau susirgti egzema ar alergijomis. Aš vis dar ne iki galo suprantu to mokslo. Žinau tik tiek, kad bandymas manipuliuoti mano vaikų žarnyno flora kokiems šešiems mėnesiams tapo visu mano gyvenimo tikslu.

Bauginančios taisyklės, kaip išlaikyti bakterijas gyvas

Šių papildų taip pat negali duoti vaikui bet kaip. Tai ištisas išbandymas. Iš esmės turi tapti paranojiku mikrobiologu savo paties virtuvėje: lūkuriuoti virš nutraukto motinos pieno buteliuko, tikrinant, ar jis nėra per šiltas, nes karštis tiesiogine prasme nužudo tas brangias gyvas kultūras, o tuo pat metu desperatiškai stengtis išlaikyti stiklinę pipetę tobulai sterilią.

Dave'as, laimink jį dieve, bandė sulašinti Mayai lašiukus, kol ji spardėsi, ir netyčia leido stikliniam galiukui paliesti jos apatinę lūpą. Aš, klykdama sulėtintame kine, nėriau per visą virtuvę. Jei pipetė paliečia jų burną, ji užteršiama bet kokiomis ten esančiomis bakterijomis, o tada įkiši ją atgal į buteliuką ir sugadini visą sumautą partiją. Teko išmesti 35 dolerius kainavusį lašiukų buteliuką. Vis dar skauda apie tai pagalvojus.

O kur dar visas tas amžiaus reikalas. Vienoje feisbuko mamų grupėje buvau skaičiusi, kad šie lašiukai yra visiškai saugūs visiems nuo pat pirmos dienos. Ir vėl klydau. Gydytoja Miller pažvelgė man tiesiai į akis ir pasakė, kad neturėtume prasidėti su papildais iki 6 mėnesių amžiaus, nebent ji aiškiai juos paskirtų. Nors sveikiems išnešiotiems kūdikiams jie nekenkia, duoti juos neišnešiotiems ar silpnesnio imuniteto mažyliams yra didžiulė sepsio rizika. Sepsis! Nuo sveiko maisto parduotuvėje pirkto papildo! Nusprendėme tiesiog kliautis motinos pienu ir praturtintu mišinuku, kol gausime žalią šviesą.

Didžioji 2021-ųjų sauskelnių avarija

Kai Maya šiek tiek paaugo ir susirgo ausies uždegimu, teko duoti jai antibiotikų. Antibiotikai išnaikina viską – ir blogas, ir geras bakterijas. Gydytoja Miller liepė šį kartą naudoti kitą padermę, Saccharomyces boulardii, kad apsaugotume ją nuo siaubingo viduriavimo. Tai turėjo sumažinti riziką kokiais 60 %.

Na, matyt, mes patekome į tuos 40 %, nes sauskelnių avarijos buvo legendinės. Turiu omenyje išsiliejimus iki pat nugaros, po kurių tekdavo valyti net vežimėlį. Buvau ją aprengusi šiuo „Kianao“ kūdikių smėlinuku iš ekologiškos medvilnės be rankovių. Viskas su juo gerai. Noriu pasakyti, jis iš ekologiškos medvilnės ir labai minkštas, o tai yra puiku, o dėl praplatinto kaklo iškirptės galėjau visą jį nutempti žemyn per kojas, užuot traukusi toksiškas atliekas per jos galvą. Bet atvirai kalbant, tai tiesiog baltas smėlinukas, kurį ketvirtą valandą ryto turėjau šveisti kriauklėje su indų plovikliu. Nors skalbimo mašinos dezinfekavimo ciklą jis išgyveno, todėl duosiu jam papildomų taškų už patvarumą.

Išgyventi šešių mėnesių kieto maisto chaosą

Kai sulaukėme šešių mėnesių ir gavome leidimą pradėti primaitinimą kietu maistu, viskas pasikeitė. Staiga bandžiau maitinti Leo paprastu kefyru ir trintais bananais, nes bananuose yra prebiotikų – kurie iš esmės yra trąšos, maitinančios gerąsias probiotikų bakterijas. Jei gauni juos abu kartu, tai vadinama sinbiotiniu poveikiu.

Bet atvirai? Jam taip baisiai dygo dantys, kad jis atsisakė valgyti jogurtą. Jis tik norėjo ką nors graužti, kad sumažintų spaudimą burnoje. Jis tiesiogine to žodžio prasme kramtė mūsų medinio kavos staliuko koją kaip koks pasiutęs bebras.

Galiausiai nupirkau „Kianao“ Kramtuką „Panda“, ir nė kiek neperdedu sakydama, kad jis išgelbėjo mano sveiką protą. Maži bambuko tekstūros iškilimai ant jo buvo vienintelis dalykas, kuris, atrodė, pasiekia jo galines dantenas, ir jis valandų valandas tiesiog sėdėdavo įnirtingai kramtydamas šią plokščią silikoninę pandos galvą. Kadangi tai maistinis silikonas, man nereikėjo jaudintis, kad keisti toksiški plastikai sugadins jo brangų, rūpestingai auginamą žarnyno mikrobiomą, ir galėjau tiesiog įmesti jį į indaplovę, kai jis, kaip visada, numesdavo jį ant parduotuvės grindų.

Jei susiduriate su irzliu, pilvuko pūtimą kenčiančiu ir dantukus auginančiu kūdikiu, apžiūrėkite saugius kramtomuosius žaislus, nes, atvirai sakant, pusę laiko, kai jie verkia, jiems skauda burną taip pat stipriai, kaip ir pilvą.

Taip pat bandėme jį atitraukti naudodami Medinį lavinamąjį stovą, kurį pastatėme vidury savo sujauktos svetainės. Jis gražus, daug geresnis nei tie garsiai grojantys, šviečiantys plastikiniai daiktai, kuriuos vis bando mums nupirkti mano anyta. Tačiau Leo, būdamas Leo, visiškai ignoravo nuo jo kabančius minkštus medžiaginius gyvūnėlius. Jis tiesiog agresyviai spoksodavo į paprastus medinius žiedus kokioms dvidešimčiai minučių be pertraukos. Na ir kas. Tai man davė pakankamai laiko du kartus pasišildyti kavą mikrobangų krosnelėje, kol jis vėl pradėjo verkti, todėl laikau tai didžiule tėvystės pergale.

Klausykit, žarnyno sveikatos kelionė yra visiška makalynė. Tai painu, brangu ir pusę laiko net nežinai, ar tai, ką darai, veikia, kol nenutyla klyksmas. Tiesiog pasitarkite su savo gydytoju, ignoruokite masinę rinkodarą ir saugokite tą stiklinę pipetę kaip savo gyvybę.

Pasiruošę atnaujinti savo kūdikio kasdienę rutiną daiktais, kurie iš tikrųjų veikia? Apžiūrėkite ekologiškų, tvarių „Kianao“ būtiniausių prekių kūdikiams kolekciją jau šiandien ir sutaupykite sau šiek tiek galvos skausmo.

Chaotiška realybė ir klausimai apie kūdikių žarnyną (DUK)

Ar tikrai turiu duoti savo kūdikiui probiotikų?

Atvirai pasakius, tikriausiai ne, jei jis sveikas ir puikiai auga. Mano gydytoja labai aiškiai pasakė, kad daugumai išnešiotų kūdikių motinos pienas ar standartinis mišinukas yra visiškai pakankama. Mes juos naudojome tik tada, kai desperatiškai kovojome su diegliais, ir vėliau, kai Maya gėrė antibiotikus. Neleiskite internetui sukelti jums kaltės jausmo ir priversti pirkti brangius lašiukus, jei jūsų vaikas normaliai tuštinasi ir yra santykinai laimingas.

Kaip žinoti, kurią padermę pirkti?

Niekaip, todėl turite tardyti savo gydytoją. Sunkiai išmokau pamoką, kad paprasti generiniai papildai yra beverčiai. Jei susiduriate su diegliais, dažniausiai reikia ieškoti Lactobacillus reuteri. Jei tai viduriavimas nuo antibiotikų – paprastai tai Saccharomyces boulardii arba Lactobacillus rhamnosus GG. Niekada nespėliokite tiesiog stovėdami vaistinės skyriuje – etiketės vis tiek meluoja.

Ar galiu lašinti lašiukus į šiltą buteliuką?

Ne. Nedarykite to. Taip darydama sugadinau visą buteliuką pieno. Karštis užmuša gyvas bakterijas, o tai reiškia, kad jūs tiesiog maitinate savo kūdikį brangiu, beverčiu aliejumi. Turite įmaišyti juos į šaltą ar kambario temperatūros pieną, arba tiesiog užlašinti ant šaukštelio, jei jūsų vaikas jau valgo kietą maistą.

Kas yra prebiotikai ir ar mano kūdikiui jų reikia?

Prebiotikai yra tiesiog skaidulos, kuriomis maitinasi gerosios bakterijos (probiotikai). Gydytoja Miller sakė nesijaudinti dėl šio papildo piliulių pavidalu. Kai maždaug nuo 6 mėnesių jūsų kūdikis pradeda valgyti kietą maistą, tiesiog sutrinkite bananų arba duokite avižinių dribsnių. Tai veikia kaip trąša jų žarnynui.

Ar probiotikų lašiukai saugūs naujagimiams?

Čia ir prasideda baisioji dalis. Maniau, kad taip, bet mūsų gydytoja patarė palaukti, kol sukaks 6 mėnesiai, nebent ji juos išrašytų pati. Sveikiems kūdikiams jie paprastai yra saugūs, tačiau neišnešiotiems, mažo gimimo svorio ar silpno imuniteto kūdikiams jie iš tikrųjų gali sukelti sunkias infekcijas, tokias kaip sepsis. Visada, visada pasiklauskite savo gydytojo, prieš lašindami bet ką į naujagimio burną.